为什么我泡的凤爪不进味 柠檬泡鸡爪减肥的人能吃吗

为什么我泡的凤爪不进味 柠檬泡鸡爪减肥的人能吃吗

适量食用不会，过量食用可能会导致长胖。

柠檬鸡爪的主要食材是鸡爪，鸡爪中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，处于减肥期间或者减肥过后要养成良好的生活习惯，早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，日常还要多吃水果、蔬菜；少吃垃圾食品；少喝一些碳酸饮料。

柠檬鸡爪可以加热吃吗 柠檬鸡爪放泡椒吗

放。

柠檬鸡爪制成的时候是需要泡椒的，泡椒是制作柠檬鸡爪的重要材料，可以帮助提升柠檬鸡爪的口感。

若是没有泡椒，那么柠檬鸡爪很有可能会不入味，其次就是制成出来的柠檬鸡爪辣味可能会偏低，对于喜欢吃辣椒的人来说，不加泡椒的柠檬鸡爪是不好吃的。

泡椒凤爪热量是多少

每100克泡椒凤爪中含有193大卡热量。

鸡爪是一种常见的食材，其营养丰富、味道清爽，含有胶原蛋白、维生素以及矿物质等营养成分，常用来制作酸辣鸡爪、泡椒凤爪等，其中泡椒凤爪较受欢迎，而泡脚凤爪的热量较高，每100克中含有193大卡的热量，对于减肥人群来说并不能多吃，以免增肥。

凤爪的做法是什么？

小贴士：1、鸡爪必须要先经过煮制，这样可以去除腥味，再就是烤制时容易成熟;2、煮好的鸡爪要入凉水中浸泡一会，去除鸡爪表面的黏液并有利于鸡爪的涨发;3、腌制时间越长越入味，最好是腌制24小时，这样味道更浓郁。 原料：凤爪500克，0K酱20克，豉油皇30克，草菇老抽1克，葱姜20克，糖2克，味精1克，柠檬酸少许，胡椒粉0.1克，黄酒2克，茴香1只，汤500克，清油实耗15克。

做法：1. 鸡爪洗净去掉脚趾甲。2. 备好卤汁和烧烤腌制调料。3. 将鸡爪放入卤汁大火煮制约15-20分钟。4. 用筷子可以轻松穿过凤爪即可。5.捞出凤爪用凉水过凉，并浸泡10分钟去除鸡爪表面黏液。6. 再浸泡好鸡爪放入一容器中，倒上腌制调料用手搓动，使调料与鸡爪爪充分混腌制1小时以上。7.腌制好的鸡爪取出，用竹签将鸡爪串起来。8. 将鸡爪放入烤箱中层上下火180度烤10分钟。9.10分钟后取出烤盘把鸡爪翻面，并用刷子在鸡爪表面再均匀的刷一层腌制调料，烤盘再放入烤箱中层，上下火180度烤10分钟即可。

以上就是烤鸡爪的制作方法了，是不是非常简单的呢?如果家里没有烤箱的话，用微波炉也是可以制作的哦，烤鸡爪虽然非常简单，但是像这种烤制的食物，尽量还是不要吃太多，因为吃的太多很有可能会导致肥胖，也容易长青春痘。

柠檬鸡爪里还可以放什么

如果是在腌制的时候可以加入一些百香果和泡椒一起腌制，其中百香果的味道酸酸甜甜，还具有独特的香味，加入到柠檬鸡爪中一起腌制的话可以为鸡爪增添一丝特别的香味，具有促进食欲、减少鸡爪油腻感的作用。

而泡椒的味道酸酸辣辣，加在柠檬鸡爪中不仅能够为鸡爪增添一丝酸味，还能够使鸡爪吃起来更加鲜辣可口，具有刺激唾液、胃酸分泌、增进食欲、缓解食欲不振的作用。

柠檬鸡爪还可以和什么一起泡

可以加百香果和泡椒。

百香果果肉酸酸甜甜、果汁丰富，而且还含有多种营养物质，具有多种水果的独特混合香味，将百香果的果肉加在柠檬鸡爪可以为柠檬鸡爪增添一丝特别的香味，具有减少油腻、促进食欲的作用，而且百香果的籽还能加快肠胃蠕动，促进消化，颗粒感还能丰富鸡爪的口感。

泡椒营养丰富、口味独特，具有刺激胃酸分泌、促进消化，增加食欲，缓解食欲不振的作用，泡椒的酸辣加在柠檬鸡爪里面不仅为鸡爪增加了酸味，还为鸡爪增添了一份鲜辣，使鸡爪吃起来更为爽口。

柠檬鸡爪不放醋可以吗

可以。

柠檬鸡爪里面放醋的原因有两个，一是醋可以软化鸡爪，能够使鸡爪更加入味，来增加凤爪的酸味，还能使鸡爪具有独特的醋香味；二是醋可以为鸡爪上色，增添柠檬凤爪的色泽，使做出来的柠檬鸡爪看起来更加有食欲。

所以如果不喜欢太酸或对成品颜色没有很大要求的，不放醋也是可以的，可以选择加入更多的柠檬汁来增加酸味。

需要注意的是放柠檬的时候，柠檬皮需要经过盐搓洗后切成片才能放进鸡爪里面，而且柠檬籽需要去掉，不然腌出来的鸡爪容易发苦。

沙姜的做法大全

说到沙姜，它是广东人的挚爱。沙姜不仅起到医疗的作用;而且具有美食搭配之美称。那么，沙姜的做法大全有什么呢?比如：沙姜鸡、沙姜凤爪等。

一、沙姜鸡

材料：鸡1只，色拉油2大匙，食盐1茶匙，葱3根，料酒2茶匙，白糖1/2茶匙，沙姜4粒

步骤：

1、光鸡洗干净，剁块。用盐和料酒腌20分钟。

2、沙姜去皮剁碎，葱切葱花

3、热油锅，把鸡爆炒至变色

4、把鸡推到锅边，爆香沙姜和葱白

5、把鸡和沙姜炒匀

6、放糖炒匀，盖上锅盖焖至鸡肉熟透。

7、最后撒上剩余的葱花炒匀即可。

小诀窍：

沙姜：学名山奈，往往用于炖肉，入药行气温中，消食，止痛，用于胸膈胀满，饮食不消。

用不锈钢的盆，或者盘子蒸鸡，不锈钢传热比较快，蒸的鸡易熟。如果不怕麻烦，就买干沙姜，用不锈钢药用打粉机，现用，现打粉，味道比较香浓。

二、沙姜凤爪

材料：凤爪，沙姜，柠檬，九层塔，鱼露，花雕酒，冰糖，水

步骤：

1、凤爪洗净，放入电压力锅加水和柠檬片压10分钟。

2、解压后用清水漂洗凤爪，然后将凤爪放入加有柠檬的冰水里浸泡降温。

3、鱼露、花雕、水按1：1：2的比例调好，然后加入适量的九层塔、沙姜、柠檬汁、冰糖煮成卤水。

4、将凤爪从冰水中捞出沥干水分，加入卤水然后放冰箱保鲜层腌半天即可食用。

柠檬鸡爪可以保存多久 怎样制作柠檬鸡爪

柠檬鸡爪做法是比较多，以下列做法为例，具体做法如下：

1、先提前将姜片，花椒粒用开水泡发20分钟左右。

2、将凤爪洗净，去掉指甲。

3、姜片，葱段连同凤爪放入锅中，加入适量水，烧开后焯水2分钟。

4、焯好的凤爪立马用冷水冲洗。

5、完全冷却后后用刀剁开，更加容易入味。

6、另起锅，加入适量清水，放入爪，姜片，葱段，盐，料酒。

7、大火煮开后，转中火煮6，7分钟即可，之后放入冰水中冰镇至凉。

8、一个柠檬切片去籽，不然会苦涩，一个柠檬挤汁水。

9、准备干净的容器，放入冰好的凤爪，加入拍碎的蒜瓣。

10、继续加入适量的盐，白糖，鸡精。

11、将花椒水连同花椒一起倒进去。

12、加入柠檬汁，铺上柠檬片。

13、适量的洋葱切小块铺上面。

14、搅拌一下，加入芝麻油，拌匀，盖上盖子入冰箱冷藏过夜。