蛇胆的营养价值 镇咳祛痰

蛇胆的营养价值 镇咳祛痰

蛇胆中含有的牛黄胆酸，在动物实验中显示，有明显的镇咳、祛痰、平喘的作用。

小青柑的营养价值 镇咳祛痰

小青柑所含的柠檬烯丰富，具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用。

侧柏叶的营养价值 镇咳祛痰

侧柏叶中含有的部分黄酮类物质，能作用于呼吸系统，具有镇咳祛痰的作用。

百里香的营养价值 祛痰镇咳

百里香中含有的百里香酚成分，能促进气管纤毛运动，有利于气管粘液的分泌，易起祛痰作用，再加有杀菌作用，可用于治疗气管炎、百日咳等病症。

沙参的营养价值 镇咳祛痰

沙参所含β谷甾醇、棕榈酰-β-谷甾醇，有镇咳、祛痰、平喘和消炎作用。

枇杷核的营养价值 镇咳祛痰

枇杷核含有苦杏仁甙，所以能够镇咳祛痰，治疗咳嗽，具有化痰止咳，疏肝行气、利水消肿之功效。

松针的营养价值 镇咳祛痰

松针中含有挥发油，如α-蒎烯、月桂烯和柠檬烯等成分，具有明显的镇咳、祛痰作用，亦有级强的抗菌作用。

莫忽视蛇肉的功效和作用

众所周知，茬人們经常选择嘚肉制品狆，蛇肉湜壹种对身体滋补洧著显著效果嘚食物，而茬日常泩活狆，亾 們茬发现洧蛇肉可以购买嘚時候，其也往往會选择购买蛇肉來进行烹饪，但湜，蛇肉嘚营养价值虽高，茬食用時也湜婹洧所禁忌嘚。

蛇肉嘚营养价值，还來自于蛇肉所含丰富嘚营养成分，芣仅茬其蛋白质狆含洧亾 体所必须嘚八种氨基酸，而且脂肪狆还含洧亚油酸等营养成分。由于蛇肉嘚胆固醇含量很低，所以对防止血管硬化洧壹定嘚作用。

茬两广哋区民间，流传著壹款食疗菜叫“过山峰炖山鹰”，过山峰即眼镜王蛇，将它与崖鹰放壹起，再加黄芪、党参等放锅裏清炖，哪僦湜壹道著名嘚冬令补汤。再來說蛇胆，這东西可祛风祛湿、明目益肝，另外对治疗风湿性关节炎、咳嗽多痰、小儿惊风等症都洧壹定嘚疗效。

草果的营养价值 镇咳祛痰

草果中含有的α-蒎烯，β-蒎烯有镇咳祛痰作用。

千年健的营养价值 镇咳祛痰

柠檬烯具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用，复方柠檬烯在临床上可用于利胆、溶石、促进消化液分泌和排除肠内积气。

7个食疗方法值得收藏 2、风寒感冒：烤橘子

吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用。烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。

烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

做法：

将橘子洗净后，放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个（带皮）。

炙甘草的营养价值 镇咳祛痰

炙甘草中的甘草酸成分，具有镇咳祛痰、消炎、美白的功效，可用于治疗咳嗽、胃溃疡、湿疹、皮肤瘙痒等疾病。

百部的营养价值 镇咳

百部多种生物碱有对抗组织胺引起的气管痉挛，并能降低呼吸中枢兴奋性，抑制咳嗽反射而镇咳。

白附子的营养价值 镇咳祛痰

白附子的有显著的去痰作用，其中含有的β-谷甾醇有镇咳祛痰的作用，但无平喘作用。