临产前吃什么有助分娩
临产前吃什么有助分娩
1、橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
4、红枣
临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、山楂
山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
临产前吃什么有助分娩
1、临产前吃橘子有助分娩
橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。
2、临产前吃香蕉有助分娩
生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。
孕妇练瑜伽有助分娩吗
在家休息不如练练瑜伽
自己在家休息和上瑜伽课相比，哪个更能让你放松呢?与在家休息放松相比，上瑜伽课更能纾解压力。许多女性指出，课堂上所教授的技巧，能让她们的心情更平静、分娩更容易。
孕妇瑜伽减少焦虑
一项新的研究显示，孕妇练习瑜伽可使分娩焦虑减少三分之一。研究人员表示，瑜伽课程包含放松技巧、强健身体及减缓疼痛的运动，有助于女性纾解压力，使她们心情平静，降低分娩所带来的疼痛，并且降低紧急剖腹生产的几率。
孕妇瑜伽缓解疼痛
看看实验的结果吧。英国曼彻斯特大学的研究人员对怀孕22周的孕妇进行了研究，这些孕妇被分为2组，其中一半人持续2个月，每周上瑜伽课，另一半人则上产前课程。瑜伽课程是针对孕妇所设计，课程包含放松技巧、强健身体及减缓疼痛的运动。原本研究人员担心，重点放在分娩课程可能会使实验对象更紧张，但研究结果却发现，上瑜伽课可使焦虑程度减少1/3。
孕妇瑜伽更能解压
好处不止这些。研究还发现，与在家休息放松相比，上瑜伽课更能纾解压力。许多女性指出，课堂上所教授的技巧，能让她们的心情更平静、分娩更容易。
孕妇瑜伽有益身心
更重要的是对心灵的好处。发表在最近出版的《忧郁与焦虑》期刊上的这项研究称，过去已经有研究证实，瑜伽有益于孕妇的生理健康，而这项新研究则显示，它还有助于孕妇的心理健康。
分娩前吃什么有助顺产
1、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
2、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
3、糖水
进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
4、高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
5、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
忌：大补食物
虽然孕妈妈很想要补充能量，但不宜食用大补食物，如人参汤之类的。这是因为这些大补的东西，看似能补充体力，但是它需要较长时间才能被身体消化吸收，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。
顺产前做什么有助分娩
1、练习呼吸:分娩能否顺利进行,很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法,所以孕妇应该从这几方面进行训练。
2、适度的运动:此月份,孕妇肚子明显增大,行动笨重,很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做,整天躺在床上,这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的,既可以使胎儿呼吸到新鲜空气,又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉,有助于将来的顺利分娩。
此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜,要比前几个月适当的减少运动量,如果感到累了,应马上休息。
3、洗浴要注意:太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响孕妇的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热,每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人,每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。
分娩临产前准备
临产前食补相当重要，以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。 莴笋、莲藕、黄豆芽、海带都是有助于生产的。入院待产包里也要带上巧克力等食物补充能量，顺利生产。
分娩准备还包括心理准备，从怀孕7个月开始一直到分娩，你可以练习拉玛泽分娩法，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，可有效在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
临产很重要孕妈妈需要注意什么
临产吃饱喝足储能量
女性在分娩过程中，子宫和腹肌的收缩运动都需要大量的热量，然而这些热量的来源就是食物。此外，分娩过程中用力的时候会出汗，消耗大量的体液，则需要供给足够的水分。所以，临产前孕妈妈所要做的就是要吃饱喝足，一般来说在临产前孕妈妈宜食用肉类，白面，红糖，鸡蛋，西瓜，蜜桃等食物。
临产思想准备要充分
对孕妈妈来说，临产可谓是一个很重要的过程，孕妈妈所要做的就是要及时的做好准备，否则到时候就会手忙脚乱出现差错，从而给分娩带来不必要的麻烦。首先，孕妈妈在临产前一定要做好充分的思想准备，尽量的打消各种消极的念头，忘记一切烦恼，不要担心和害怕，应该保持心情愉快，开开心心的迎接分娩的到来和宝宝的诞生。
身体清洁工作要做好
孕妈妈要注意，在临产前应该搞好自己全身的卫生，特别是要保持外阴清洁。孕妈妈可以每天用温的开水反复的清洗外阴，大腿内侧和下腹部的位置，早晚各一次。若是孕妈妈患有阴道炎，阴道分泌物较多，且检验报告有真菌，滴虫或者清洁度在“++”以上的时候，就必须要立即在医生治疗了。
临产饮食助你顺利分娩
根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结，分三大部分：也祝各位一切顺利，早得瑞麒!
各位准妈妈-入院准备篇 根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结，分三大部分： 一、入院需要准备的
1、入院手续所需： 生育卡、保健册、医保卡、钱最好提前准备好，当时我就是路上现去银行提的，多少耽误时间，还好，自己有车方便 住院需要3800元押金，个人感觉4500-5000元现金左右为宜，然后带个银联卡，东部市立门诊楼有农行的ATM
2、大人物品只说MM的,Dady的不管，当时自己忘带刮胡刀了，哈哈，出院时好长的胡子- 主要准备卫生用品+洗漱用品刷牙没问题，只要用热水就行了+换洗衣服 其他小东西以及需要说明的：
1厚袜子 分娩的时候穿 ，厚度差不多就行了，实在不厚，你可以两双套在一起穿，反正不用自己洗，哈哈提醒，月子期间不要碰凉水!东部市立是24小时热水，哈哈
2宽松的裤子 生完宝宝，还需要一段时间恢复体型 ，我LP带了很多原来的内衣裤，哈哈，都没用。
3便盆 大人卧床需要的，主要是小便。一旦 破水 ，大夫就让你卧床，或尽量少下床，所以说，有备无患!否则就要去 医院 买了，嘿嘿，价钱没商量
4内裤 大的那种，6-8条，只是备用，冬天洗了不容易干，特别是作了某些 手术 的，需要勤换
5拖鞋 最好是有后跟的，孕妇跟脚，而且有助于产后恢复医院也提供，花钱而且不是很好用 还要准备一双能洗澡用的，塑料拖鞋
6充足的睡眠 包括老公，到时候你就知道了
7巧克力+水矿泉水 巧克力是那种纯的巧克力，不用太多2、300克就够了，分娩前千万不要吃饭、水果果汁除外等固体食物，预防剖产要清胃!
8纸垫+卫生纸 WSJ可以少带，意义不大 大夫不让用，因为不透气 纸垫可以用医院的，我感觉还是挺有用的，特别是在家里，我反正预备了一些，具体哪有卖的，我不知道，医院卖的肯定贵。 卫生纸，到超市买那种大的，白色的就行，10包足够。
9暖瓶
3、婴儿物品
1准备奶瓶以及相关消毒设备：刷子、消毒容器耐高温就可，我用的小铁盆，医院只有开水，没法煮，最好在家里煮好，放到保鲜膜的袋子里 奶瓶最好准备两个：一个100毫升左右，喝奶用。一个200毫升，凉水用配奶要40度的水温。
2最好带本婴儿知识书 买0-1岁婴儿用的，很实用，到时候很多事做到事先有数，老问护士也不方便，有时后，对方会很忙的，给你脸色，搞得自己心情不好。
3给小孩准备的衣服 医院也提供，看个人喜好了，后面有介绍。
4 小孩的脸盆 一般不要准备那么多，主要就是洗衣服的专门备一个就行了，在医院里，宝宝天天洗澡、游泳、抚触可以2、3天一次，基本很干净市立洗澡10元、游泳50、抚触20，单独算钱 回家后，再准备澡盆、洗脸盆、洗屁屁盆和洗尿布盆最好用铁盆，可以用开水烫的就行了 如果用尿布最好准备一个带盖的桶，可以放脏尿布。
5宝宝擦屁屁的湿巾、卫生纸抽纸软的 湿巾一般用强生的
二、医院提供的
1、准备给宝宝的物品是12月份 评价是个人体会，仅供参考： 小孩子的偏衫 3件好 毛巾被 3件好 小斗篷 1个不是棉的,不过保温 包被 1个面料不错,里子太差,不知道那年的棉花,我回家 就丢弃了. 帽子 1个不好用 尿兜 3个不好用推荐使用小淘气尿片中送的哪个不错,建议大家用M号的 出院的还有一个保健盒,挺实用的,30多元钱.主要是给宝宝用的 2、 大人用的
1孕妇装 1套 一般，价钱不便宜
2哺乳服 1件 还可以，LP说挺舒服的，面料好
3罩奶器 1套 我也不知道叫什么，开始感觉不错，防止奶水溢出，脏衣服，后来放弃，改用纱布，原因是容易捂着
4拖鞋 2双 好贵的，6元一双，类似一次性的，因为 我进分娩室了，也买了一双
5腹部收带 1件 一般，勒着肚子下床活动用 6卫生纸 4-5包一般
三、注意事项
1、入院时间尽量选择12点后，房间费和旅店一样，12点--次日12点;房间有80元和150元天两种，尽量用150元的，有卫生间，很方便的;
2、150元房间尽量选C区，东南向的，B区是西南向的; 80元的，尽量选南向的，单双号能看出来。
3、出院手续 需要提前一天通知 医生 ，否则没法出院，多交费我就被强迫多住了一天 出院直接在一楼结帐，带好相关东东，主要是医保卡、押金条!!!要紧别掉了，顺产能报销1400左右， 难产 包括吸盘、管钳、侧切1600左右，刨腹2300左右。其他的自己承担。 同时，如果你们在东部检查的，可以同时报销检查费，我因为不知道，现在还没报，等过几天再说吧，检查费报销的上限好像是370-380左右; 有时间最好去住院处查查费用明细，心里好有数!
4、办理生育补贴 是到福州路和香港路交界的社保中心4楼去，带出生证明、准生证、孕妇名字的工行结算户存折、身份证备用;
5、东部医院的护士不错 我是住在3楼，主管护士叫杜鹃，人很好;
6、其他 医院里的服务基本都是收费的，尽量少签字，一签就是钱，哈哈，有些东东可以不要的，比如说中药：什么暖宫贴疤痕贴之类的，反正让你领东西签字的时候，多问问就可以了，不要不好意思的。
7、东部市立楼外面有个小卖部， 不知道价钱?你可以去看看。有些东西可以补充能想到就这些，希望大家补充。 也祝各位一切顺利，早得瑞麒!
五种食物有助分娩
临产前吃什么有助分娩?
1、橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
4、红枣
临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、山楂
山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
分娩前吃什么有助顺产 孕妇临产前不能吃什么
孕妇在临产前不宜吃粗纤维太多的蔬菜水果，粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力时可能会把便便一起排出来，且不宜吃辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等，不然产妇在生产时也会很尴尬。
孕妇练瑜伽有助分娩吗
网络上有不少文章指出，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，针对腹部练习的瑜伽可以帮助妈妈产后重塑身材。此外，孕期练习瑜伽还可以帮助孕妇改善腰酸背痛的症状，有助于控制体重和预防便秘，有助于顺产。这种说法到底对不对呢?需要较强柔韧性的瑜伽运动真的适合孕妈妈练习吗?
孕期瑜伽确有助于顺产，但要适度
“孕期练习瑜伽确实对顺产有好处。”运动对于孕期控制体重和预防便秘确实有益处，也有助于顺产，这是已经有的定论。
女性怀孕之后，随着妊娠的进展子宫逐渐增大及胎先露对肠道下段压迫，肠管活动减少及肠张力减弱，排空时间延长容易引起便秘。除了多饮水、吃富含纤维素多的蔬菜和水果，孕期练习瑜伽可以促进肠胃蠕动，起到预防便秘的作用。其实不仅仅是瑜伽，其他适合孕妇的运动，只要适度都有助于预防便秘。然而，对于孕期腰酸背痛，不是单纯练习瑜伽就能解决。因为这和怀孕后子宫增大，自身脊椎形状改变有关。
孕期练瑜伽要注意哪些问题
瑜伽虽然是一种较为温和，舒展的运动，但是有些动作还是需要较大的柔韧性，孕妇练习应该要注意些什么呢?
孕期瑜伽练习一定要掌握好度，最好能在教练的指导下进行。高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习。同时，练习瑜伽还要注意时间。一般来说，孕早期(前三个月)和孕晚期(后三个月)都应该避免，孕中期(14周-28周)比较合适。
“需要注意的是，并非所有孕妇都适合练瑜伽，关键在于个体化”，李洪钧主任指出，练习瑜伽前，孕妇最好先咨询医师，或者与教练做好沟通。高危孕妇， 如有习惯性流产，高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇要慎重练习。