中医治疗失眠的方法

中医治疗失眠的方法

失眠新思路调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。调节情志精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。调理肝脾此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。遵循昼夜节律人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗失眠方案。引火归根、心肾相交这一中医理论认为失眠是火不归根引起的，治疗方案最终需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型，进行辨证施治。

这些中成药可以治疗失眠

对失眠来讲，是一件很让人困扰的事，那如何治疗失眠呢，也都是有着一些不错的方法，中医治疗失眠是不错之选，对改善这样的问题，也都是有着很好的方法，尤其是对上班族们来讲，由于工作的压力，使得自己经常有失眠的现象，因此选择这样的治疗方法对改善失眠情况有着很好的效果，而且这样的方法，也都是可以长期使用。

那对中医治疗失眠都有哪些方法呢，下面就详细的介绍下，使得我们对治疗失眠的这些治疗方法，也都是有着很好的了解，知道该如何治疗失眠最佳。同时对身体健康，也都是没有任何的危害，我们都可以放心的选择。

失眠，给很多人造成了严重的困扰。一般人针对失眠都吃西药，久而久之就产生了精神依赖。其实，失眠患者也可以试试中成药。

中医治疗失眠偏方

空气干燥、冷暖不均，很容易导致失眠多梦。我们知道，偏方治失眠的方法主要有中医按摩、食疗治失眠、中药治疗失眠多梦等。为了及早克服失眠的困扰，介绍几则中医偏方治失眠的方法。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。

工具/原料

丹皮栀子饮：

组成：丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)

用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。

功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

方法/步骤

1静坐治失眠：睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。

2睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。

3炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。

中医治疗失眠的原理

当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

第二条是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。

我们老百姓常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。

血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

第三条，胃不和则卧不安。假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。

中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。

我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

造成失眠的原因很多，这里只是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导致失眠的原因，个案还要区别分析。

中医治疗失眠有优势

您有没有因为睡觉问题苦恼?如果您有下列情况之一，并出现1个月以上，那就得引起重视了，这是身体在向您发出预警信号：

1.难以入睡，有时上床两三小时也无困意;2.入睡后噩梦纷纭，貌似睡得挺沉，有时候同屋或者配偶甚至听到打呼噜声，但是您自己觉得好像没睡一样，醒后疲乏不堪;3.睡眠浅，似睡非睡，稍有动静即醒;4.睡眠时间短，早醒，醒后再难入睡;5.因为睡眠影响白天工作、生活，感觉疲乏不堪，以前很多可以轻松完成的事，现在做起来都容易觉得累，精力不集中;6.睡眠质量差让您觉得非常焦虑、烦躁。如果您正在被上述任意一条困扰，临床上就可以诊断为失眠了，中医称为不寐。睡眠是人体细胞自我修复的最佳方式，长期失眠降低人体免疫调节能力，大大加重心血管病、糖尿病、肿瘤等的患病风险。

也有很多失眠的朋友去医院查血常规、生化全项、B超等等皆正常，结论是——没病，而自己却又因为失眠痛苦不堪，例如：心慌胸闷，急躁易怒，烘热多汗，疲乏健忘，头晕头痛，口干口苦，口腔溃疡，胃痛胃胀，返酸恶心，腹泻便秘，肌肉、关节疼痛，手足冰凉，手脚心热，腰酸腿软等等，大多数人最终被诊断为“焦虑症”、“抑郁症”、“神经官能症”、“神经衰弱”，这是怎么回事呢?因为失眠只是一种功能调节紊乱，是一种亚健康状态，失眠的现代医学具体机制尚不清楚，尚无“金标准”检查，检查多无异常，就诊结果大多是给予一些镇静安眠、抗焦虑、抗抑郁西药，如艾司唑仑、奥氮平、氟西汀等，虽可较快控制睡眠，但是存在依赖性、停药反应，需逐渐加大剂量，长期服用副作用大，而且对失眠之外的其它不适多无改善。

中医药治疗失眠存在较大优势，也可以用来改善服用西药安眠药后的躯体、情绪不适，达到逐渐减量直至撤药的效果。中医药治疗不仅能改善乃至治愈失眠，而且能明显减轻其它诸多伴随不适，显著增强患者体质，提高自我感觉舒适度，安全、无副作用。我们认为，人体是一个有机的整体，失眠并非孤立的存在，与其它不适症状共同反映了人体的矛盾所在，这些症状理应整体治疗;而每个病人的体质、性格、生活环境不同，往往症状组合是不同的，因此需要每个人区别对待、用药，这就是辨证论治。

一些顽固性失眠患者可能自己都知道，自己的病是“补不得，又泻不得”，吃点人参、羊肉就上火，服点清火药就腹泻、胃部不适;上面心烦、口干口苦，口腔溃疡，下面却又腰酸腿凉;口舌干燥似乎内热，却又手脚凉喜欢穿厚厚的衣服，症状此起彼伏。这与现代人们，工作压力大、生活节奏快、精神长期紧张、饮食不规律有关，易致“郁证”，“郁”久了就会导致人体气血的紊乱，出现一系列看似杂乱的寒热错杂症状。每个失眠患者所处的疾病阶段是不同的，寒热虚实比例也不同。

“世界上没有两片完全相同的叶子”，同样，也没有完全相同的患者，因此，每个病人都需要仔细问诊、把脉、查舌，辨证处方用药，坚持个体化治疗，从而更好的解决疾病本质矛盾。

中药与针灸治疗失眠

中西医的失眠疗法

在治疗方面，西医治疗原发病外，主要采用安眠剂治之，但长期使用安眠药会产生药物依赖性，而且仅是治标之治。

在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。

中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验，应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一张良方，本方有养心安神之功，其临床疗效观察如下：共治疗失眠症40例，结果完全痊愈34例，好转6例。其药方组成如下：

夜交藤1两合欢皮1两

桑椹子5钱徐长卿5钱

酸枣仁5钱柏子仁5钱

五味子2钱丹参5钱 (煎服)

在针灸治疗方面，经过多年的临床实践经验，采用结合穴治疗失眠症疗效显著，有者当天针治后，当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

失眠多梦的治疗方法还是中医好

中医治疗失眠多梦的治疗方法1.心气不足

症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治法：养血益气，宁心安神。

选方：参香散加减。

药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草。

中医治疗失眠多梦的治疗方法2.心血不足

症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

治法：养血安神。

选方：四物汤合茸砂丹加减。

药物：熟地、当归、白芍、川芎，鹿茸、朱砂，炒枣仁。

中医治疗失眠多梦的治疗方法3.心阴不足

症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

治法：养阴补心安神。

选方：益气安神汤加减。

药物：当归、茯神、麦冬、生地，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心，酸枣仁，朱砂。

中医治疗失眠多梦的治疗方法4.心肾不交

症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。

治法：交通心肾。

选方：黄连阿胶汤加减。

药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶，鸡子黄1枚，龙骨。

中医治疗失眠多梦的治疗方法5.心胆气虚

症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

治法：养心益气，壮胆镇惊。

选方：平补镇心丹。

药物：酸枣仁、龙齿，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药，五味子，远志、人参，肉桂、朱砂、甘草。

中医治疗失眠多梦的治疗方法6.心脾两虚

症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

治法：补益心脾。

选方：归脾汤。

药物：人参、远志、木香，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉，炙甘草。

中医治疗失眠多梦的治疗方法7.痰火内扰

症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法;清热化痰。

选方：黄连温胆肠加减。

药物：黄连，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实，甘草、生姜各，大枣，珍珠母。

中医治疗失眠偏方

丹皮栀子饮：

组成：丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)

用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。

功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

静坐治失眠：睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。

睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。

炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。

中医治疗失眠偏方

中医治疗失眠小窍门

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气，又简单，见效又快，轻者四天根治。

13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

15、睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。

16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

17、癫痫(羊角疯)：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。

18、口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

19、冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

20、治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

21、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。

22、急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

23、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

24、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

25、视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

中医治疗失眠的方法

失眠新思路

调理五脏

有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

调节情志

精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

调理肝脾

此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

遵循昼夜节律

人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗失眠方案。

引火归根、心肾相交

这一中医理论认为失眠是火不归根引起的，治疗方案最终需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型，进行辨证施治。

中医治疗失眠方法

很多老年人年纪大了以后最担心最害怕的一件事情，那么就是失眠了，其实现在很多的疾病都变得越来越年轻化，不过是老年人会出现失眠，年轻人工作族都会出现失眠的现象，生活的压力过大，加班，精神的压力，还要长期的熬夜做文档和做稿子，久而久之，觉得越来越不抵不从心，那么中医怎么治疗失眠的来一起了解一下。

中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐。亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。

中药调理之一： 虚证

(1)心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。

(2)阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸;黄连和肉桂;或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。

(3)心虚胆怯;治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。

中药调理之二： 实证

(1)肝郁化火;治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤;龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。

(2)痰热内扰;治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤：半夏、橡皮、在革、竹茹、积实。甘草、生姜、大枣。 用中医治疗失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症状。

中医治疗失眠症

疗法一：方药 中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

疗法二：针灸 治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

疗法三：耳针 医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

疗法四：食疗

◆ 参味汤材料：太子参20克、五味子30克。 做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。 功效：治失眠、心慌乏力

◆ 生百合汤材料：生百合100克 做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。 功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。