生活中常犯的错误急救法你中了几个
生活中常犯的错误急救法你中了几个
错误一：流鼻血时仰头
小时候一流鼻血，家长就让我们仰着头，并用卫生纸堵住鼻孔。其实，仰着头会让血流入呼吸道，造成窒息。若是外伤后流鼻血，很可能是颅底损伤流出的脑脊液，堵塞鼻子可能导致颅内感染。
正确做法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，应立即就医。
错误二：烧烫伤涂牙膏
做饭时被油溅到，或是手碰着热锅，疼得人直跺脚。好多人赶紧涂些牙膏，其中的薄荷成分能让患处暂时感觉清凉，但这样易导致细菌滋生和创面感染。此外，涂大酱、酱油也不对。
正确做法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险;用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。
错误三：喉咙卡刺硬吞食物
见到鲜美的鱼肉一着急，难免会被鱼刺卡到喉咙。人们想出了好多“妙招”应对，如喝醋、吞咽食物等，但这些方法都不科学。几口醋喝下肚，并不能软化鱼刺，吞咽食物还可能造成食道出血等损伤。
正确做法：能看见的刺就直接用手或镊子取出。若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。
异物卡喉的急救方法
可以使用哈姆立克急救法。
性生活中的错误做法
大家都对G点的了解了很多，用手刺激阴蒂的坏处有：
1.指甲很容易划到脆弱的部位，就算划不到，指甲中藏的污垢也容易让阴部感染。
2. 用手指去刺激G点，得到的多是视觉和听觉上的享受。其实她真正的享受是阴茎带来的G点高潮，而她喷射出的爱液和热度也会让你的快感提升。
3. 过度刺激阴蒂，阴蒂敏感度会降低，想要得到阴蒂高潮会越来越难。
正确的是怎样的呢?这里介绍一些经验供大家参考：
前戏时，不要过多直接刺激阴蒂，若有若无的让她感觉需要，手指尽量在小阴唇两侧滑动，如果她很快就会兴奋，这时候你就不要在继续刺激她的阴部，进攻别的部位。
刺激阴部的过程中，不要把手指插入阴道，那样会减弱阴道对阴茎的需要，只要轻轻摩擦外围就好，也可以口交，注意方法和用手指抚摩一样，点到即可。
感觉阴道湿润就可插入，千万不要等爱液横流时在插，水多摩擦就小，也会降低对G的刺激。
插入的深度是因人而定，只有多做才能准确掌握，进入后不要急于插送。技术关键就在这里，你要在不插动的情况下，让你的阴茎自己在阴道内上顶，她会感觉很奇怪，有特别的感觉，她开心会主动询问你阴茎怎么自己动啊?这也是增进情趣的方法。
时间不要长，就可以插送了，速度一定要控制好，不管是进还是出，速度都要慢，尤其是出的时候，要慢慢的摩擦，功夫就花在你的控制和能力上了，阴茎始终要挺起头，一开始用这方法，会让你很累，经常的锻炼就会适应。
手也不要闲着，一制手撑住身体，另一指手放入结合部，轻轻摩擦她的阴蒂上部鼓起部分，偶尔触碰阴蒂，每个女人身体感受都不一样，如果她主动告诉你的她的感受，一定要按照她说的做，要快就快，要慢就慢，一般中国女人主动要求你，说明她有强烈需求才能放下淑女的面子，不说话的那种，就需要你平时对她生理需要的把握了。
但记住阴茎上翘的角度很重要，手指容易让女人G点高潮，就是以为手指可以弯曲，并硬的有力度，你如果能让阴茎坚持上翘，同样也会加强阴茎的坚硬度和力度。
你所需要的就是用几十秒等待她兴奋的迎合和毫无顾及的叫声了，如果你掌握好技巧，这个世界没有不会叫的女人，结果还是往往叫声让你畏惧，你如果是在家先想到的是父母或邻居会不会听见。
生活中触电的急救方法
触电昏迷急救，首先要使触电者尽快脱离电源。如系由灯头、漏电电器设备或电动工具触电时，应立即关闭电门,如遇有人被漏电电线或被刮断、割断的电线击倒时，可用木棍或带木柄的铁器等绝缘工具斩断电源，或者用一切绝缘物体(如带橡皮的手套，或橡胶布等不通电的物品)将伤者身上的电线、电器等迅速移开，使伤者首先脱离电源，再立即投入紧急抢救之中。先将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧，松开上衣和裤带。迅速检查病人，如果呼吸、心跳停止，立即进行拳击复苏，或进行人工呼吸和胸外心脏按摩。然后及时拨打电话呼叫救护车，尽快送医院抢救。
紧急抢救方法主要有：
1.人工呼吸：
如伤者呼吸、心跳微弱而不规则时，可做胸或背挤压式的人工呼吸;如心跳微弱而呼吸停止时或呼吸微弱而脉搏摸不到时，应行口对口人工呼吸，同时做胸外心脏挤压按摩。不管单纯人工呼吸或口对口人工呼吸，其实施次数都是：成人每分钟14～16次，儿童20次，新生儿30次。每次人工呼吸均应做到使患者恢复自动呼吸为止;如做60分钟以上仍不见呼吸恢复，而心脏已见搏动者则需继续延长，直到完全恢复自动呼吸为止。凡触电后立即行人工呼吸者，被救活的希望约占70%;如果晚做3 分钟，被救活的希望只有20%。
2.胸外挤压：
如触电者一开始即心音微弱，或心跳停止，或脉搏短而不规则，应立即做胸外心脏按摩(即挤压)。这对触电时间已久或急救已晚的患者是十分必要的。胸外挤压时，不可用力过猛。每做4次心脏按摩，做1 次人工呼吸，持续时间以恢复心跳为止。
鼻出血日常生活九个错误急救法
错误案例一：流鼻血时仰头
小时候一流鼻血，家长就让我们仰着头，并用卫生纸堵住鼻孔。
点评：其实，仰着头会让血流入呼吸道，造成窒息。若是外伤后流鼻血，很可能是颅底损伤流出的脑脊液，堵塞鼻子可能导致颅内感染。
正确方法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，应立即就医。
错误案例二：烧烫伤涂牙膏
做饭时被油溅到，或是手碰着热锅，疼得人直跺脚。好多人赶紧涂些牙膏，还有的人涂大酱、酱油。
点评：牙膏中的薄荷成分能让患处暂时感觉清凉，但这样易导致细菌滋生和创面感染。同样的，烫伤后涂酱油、撒盐，不但不能减轻伤情，还会刺激伤口，加深受伤程度，增加感染机会。
正确方法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险;用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。
错误案例三：喉咙卡刺硬吞食物
见到鲜美的鱼肉一着急，难免会被鱼刺卡到喉咙。人们想出了好多“妙招”应对，如喝醋、吞咽食物等。
点评：这些方法都不科学。几口醋喝下肚，并不能软化鱼刺，吞咽食物还可能造成食道出血等损伤。
正确方法：：能看见的刺就直接用手或镊子取出。若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。
若发现有人用手抓住自己的喉咙，却不能说话时，说明可能是有异物堵住了呼吸道，应立即采取哈姆立克急救法。施救者站在被救人身后，以拳头的大拇指和食指侧对准被救者的上腹部，另一手握紧该拳头，使劲快速向上方挤压。急救时要控制力度，对较小的孩子要用力稍减。
错误案例四：止血时，用力捆扎
做饭时，一不小心切到手，鲜血直流。一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口，有时把手指都勒紫了。
点评：其实，这样会阻碍血液循环，时间一长就会导致肢体肿胀、青紫，严重的还会造成肢体末端坏死。
正确做法：让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位;用清水清洁污染的伤口，出血速度快时应先止血;用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口，用手按压5~10分钟(紧急情况下，可直接用手按压伤口止血)，若血液浸湿纱布，最好也不要取掉，应往上再加敷料;止住血后，用绷带、布条包扎伤口。还可以用手指将伤口近心端的动脉血管压在骨头上，阻断血流。此法适用于四肢，但由于影响血液供应，时间不宜超过10分钟。
错误案例五：老人摔倒急忙扶
看到老人摔倒，好心人都会下意识地把老人扶起来，问问有无大碍。
点评：老人多有骨质疏松，跌倒后易出现骨折，匆忙将其扶起可能加重损伤。
正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血应马上止血、固定;若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。若能确认老人未骨折，还要观察其是否昏迷。意识清醒且没有不适的，稍事休息后可将其扶起;如果昏迷不醒，则必须请求120救援。在等待救援时，需将老人原地缓缓放平至仰卧位，解开领口，并将其头部倾向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物反流。若老人出现突然、快速的意识丧失、大动脉脉搏消失，要马上进行心肺复苏术。
错误案例六：随意搬运患者
事故现场，人们帮忙将受伤者搬到安全地带，虽然是好心，却可能帮了倒忙。
点评：搬运不当会致二次伤害。比如车祸常造成颈椎伤害，若在搬运中不注意保护，可能压迫神经，造成残疾。
正确做法：情况不明时，切忌轻举妄动。搬运伤员有五大注意事项。1。先急救，后搬动;2。尽可能不摇动伤员身体;3。随时观察呼吸、体温、出血、面色变化等情况，注意给患者保暖;4。人员、器材未准备完善时，切忌随意搬动;5。运送伤者最好乘坐救护车，途中必须保持平稳，不能颠簸。
错误案例七：溺水后立即行胸部按压
影视剧中常常看到这样的情节，有人溺水时，等周围人拉上来后，立刻开始进行胸部按压。
点评：影视剧中对于游泳溺水者的施救镜头，很多都会忽视重要的第一项，即立刻检查溺水者的呼吸道是否畅通，如果是在野外池塘等地溺水，还应该立刻清除口腔、鼻腔内的泥沙或水草等杂物。
正确做法：将溺水者平放，迅速撬开其口腔，清除咽内、鼻内异物。溺水后舌头会后坠，堵住气道，因此要抬高其下巴。如溺水者停止呼吸，应尽快施行人工呼吸，捏住其鼻孔，深吸一口气后，往其嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，以每分钟16~20次为宜，直至恢复呼吸。一旦溺水者心跳停止，应立刻进行心肺复苏。右手掌平放在其胸骨下段，左手交叉放在右手背上，缓缓用力将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕，手不离开胸骨，以每分钟60~80次为宜，直到心跳恢复为止。
错误案例八：野外被咬用嘴吸毒
《宫心计》中，刘三好被毒蛇咬伤，经过的皇帝发现了就立刻用嘴为其吸蛇毒。
点评：野外被咬时，并不提倡用这种民间方法。因为如果口中有溃疡或存在嘴唇皮肤破损等情况时，毒液可能通过溃破处威胁到施救者。有龋齿、牙龈炎等口腔疾病的人也不能使用这种施救方法，有时候，即使有龋齿也未必能感觉到，所以还是尽量少用。
正确方法：被咬后，立刻原地坐下或躺下，迅速用鞋带、裤带等绑扎伤口近心端，并用清水或肥皂水清洗伤口，还可用冰块、冰水等冷敷伤口周围，以减缓毒素的扩散和吸收。呼救，由急救人员尽快将人用担架送往医院进一步治疗。
错误案例九：把“中风”昏迷者“摇醒”
不少人发现有人突然脑袋一下子耷拉在桌上，口眼歪斜流着口水、鼾声大作并昏迷时，都会不假思索地上去摇晃，希望通过这种方法唤醒患者。有的人甚至拍打患者的脸，希望对方尽快清醒。
点评：这些动作都是不对的，因为在患者脑出血的时候头部受到晃动，会导致脑出血更快。
正确方法：此时，如果患者坐在桌子边，应把他坐的椅子往前一推，把患者挤在桌子和椅子之间。如果患者已经溜到地下了，不能乱搬动患者。应该给患者摆成一个稳定的侧卧位。具体的操作方法：展臂、搭肩、圈腿、翻身。要点是让患者一侧肢体伸直，另一侧肢体弯曲成90度。整体翻身，保护脊柱呈轴线翻转。
错误的事故急救方法
乱掐“人中”。“人中穴”位于鼻唇沟的中点,但许多人并不十分清楚“人中”的准确位置,慌忙乱掐,起不到急救作用。温新华说,正确的做法是,首先判断昏迷者是否有意识,可以通过呼喊、拍打、刺激痛觉的方式来叫醒昏迷者,若发现昏迷者没有脉搏和心跳,应当及时拨打120急救电话。
不敢实施心肺复苏术。碰到溺水或心脏骤停情况,身边的人应立即采取心肺复苏,解开患者领口,保持呼吸畅通,双手重叠,十指交叉相扣,在两乳头连线中点垂直向下按压,下压深度至少5厘米,按压频率100~120次/分钟。每做30次胸外心脏按压,做2次人工呼吸。现代医学表明,在患者心脏骤停的4～6分钟内实施心肺复苏,有可能挽救患者生命。
突发心梗判断失误。心肌梗死与多种疾病有关,一旦发作需要先判断原因。有些情况下,可嚼服阿司匹林以防止血栓形成,但若有脑出血、消化道出血史或是夹层动脉瘤,则不能用阿司匹林,应立即送医院急救
生活中的避孕误区你犯了几个
一、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。
不对!其实精子数仍然足够造成怀孕。
二、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。
在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫的入口——子宫颈。
三、女性在性交前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。
热水澡根本没有避孕的作用。
四、女性必须在性交中达到高潮才会怀孕。
不对。在无保护的性交中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。
五、在口交中吞下精液的女性会怀孕。
不是这样的。吞下的精子是无法到达子宫的。
六、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精，女性就不会怀孕。
不是这样。精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。
七、性交之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走精子，防止怀孕。
灌洗并非是有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。
八、还没有开始月经来潮的女孩是不可能怀孕的。
她可能怀孕。在青春发育期，女孩可能在初潮前就开始排卵。
九、对方在她体内射精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。
这样做没用。尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，因此不会冲走精子。
日常生活9个错误急救方法！
随着急救意识日渐增强，人们遇到紧急情况时再也不会“坐以待毙”。然而，一些错误的急救法不仅延误救援时机，甚至还会造成二次伤害。不得不说现在不少人的医学知识有很大一部分都是从电视中看来的，比如人工呼吸，吸 蛇毒等。但有些涉及急救方面的情节并不可取，只是导演为了剧情的发展而拍，并未经过专业的医学指导。如今的影视剧中总充斥着种种常识性错误，现在，就来看 看人们常犯的急救错误有那些吧!
错误案例一：流鼻血时仰头
小时候一流鼻血，家长就让我们仰着头，并用卫生纸堵住鼻孔。
正确方法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，应立即就医。
错误案例二：烧烫伤涂牙膏
做饭时被油溅到，或是手碰着热锅，疼得人直跺脚。好多人赶紧涂些牙膏，还有的人涂大酱、酱油。
正确方法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险;用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。
错误案例三：喉咙卡刺硬吞食物
见到鲜美的鱼肉一着急，难免会被鱼刺卡到喉咙。人们想出了好多“妙招”应对，如喝醋、吞咽食物等。
正确方法：能看见的刺就直接用手或镊子取出。若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。
若发现有人用手抓住自己的喉咙，却不能说话时，说明可能是有异物堵住了呼吸道，应立即采取哈姆立克急救法。施救者站在被救人身后，以拳头的大拇指和食指侧对准被救者的上腹部，另一手握紧该拳头，使劲快速向上方挤压。急救时要控制力度，对较小的孩子要用力稍减。
错误案例四：止血时，用力捆扎
做饭时，一不小心切到手，鲜血直流。一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口，有时把手指都勒紫了。
正确做法：让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位;用清水清洁污染的伤口，出血速度快时应先止血;用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口，用手按 压5~10分钟(紧急情况下，可直接用手按压伤口止血)，若血液浸湿纱布，最好也不要取掉，应往上再加敷料;止住血后，用绷带、布条包扎伤口。还可以用手 指将伤口近心端的动脉血管压在骨头上，阻断血流。此法适用于四肢，但由于影响血液供应，时间不宜超过10分钟。
错误案例五：老人摔倒急忙扶
看到老人摔倒，好心人都会下意识地把老人扶起来，问问有无大碍。
正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血应马上止血、固定;若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。 若能确认老人未骨折，还要观察其是否昏迷。意识清醒且没有不适的，稍事休息后可将其扶起;如果昏迷不醒，则必须请求120救援。在等待救援时，需将老人原 地缓缓放平至仰卧位，解开领口，并将其头部倾向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物反流。若老人出现突然、快速的意识丧失、大动脉脉搏消失，要马上进行心肺 复苏术。
错误案例六：随意搬运患者
事故现场，人们帮忙将受伤者搬到安全地带，虽然是好心，却可能帮了倒忙。
正确做法：情况不明时，切忌轻举妄动。搬运伤员有五大注意事项。1。先急救，后搬动;2。尽可能不摇动伤员身体;3。随时观察呼吸、体温、出血、面色变化等 情况，注意给患者保暖;4。人员、器材未准备完善时，切忌随意搬动;5。运送伤者最好乘坐救护车，途中必须保持平稳，不能颠簸。
错误案例七：溺水后立即行胸部按压
影视剧中常常看到这样的情节，有人溺水时，等周围人拉上来后，立刻开始进行胸部按压。
正确做法：将溺水者平放，迅速撬开其口腔，清除咽内、鼻内异物。溺水后舌头会后坠，堵住气道，因此要抬高其下巴。如溺水者停止呼吸，应尽快施行人工呼吸，捏 住其鼻孔，深吸一口气后，往其嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，以每分钟16~20次为宜，直至恢复呼吸。一旦溺水者心跳停止，应立刻进行 心肺复苏。右手掌平放在其胸骨下段，左手交叉放在右手背上，缓缓用力将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕，手不离开胸骨，以每分钟60~80次为宜，直到心 跳恢复为止。
错误案例八：野外被咬用嘴吸毒
《宫心计》中，刘三好被毒蛇咬伤，经过的皇帝发现了就立刻用嘴为其吸蛇毒。
正确方法：被咬后，立刻原地坐下或躺下，迅速用鞋带、裤带等绑扎伤口近心端，并用清水或肥皂水清洗伤口，还可用冰块、冰水等冷敷伤口周围，以减缓毒素的扩散和吸收。呼救，由急救人员尽快将人用担架送往医院进一步治疗。
错误案例九：把“中风”昏迷者“摇醒”
不少人发现有人突然脑袋一下子耷拉在桌上，口眼歪斜流着口水、鼾声大作并昏迷时，都会不假思索地上去摇晃，希望通过这种方法唤醒患者。有的人甚至拍打患者的脸，希望对方尽快清醒。
正确方法：此时，如果患者坐在桌子边，应把他坐的椅子往前一推，把患者挤在桌子和椅子之间。如果患者已经溜到地下了，不能乱搬动患者。应该给患者摆成一个稳 定的侧卧位。具体的操作方法：展臂、搭肩、圈腿、翻身。要点是让患者一侧肢体伸直，另一侧肢体弯曲成90度。整体翻身，保护脊柱呈轴线翻转。
如何让孩子学会道歉
父母不该有的态度
当孩子犯了错误，家长往往采取两种截然不同的态度：
认为孩子还小，犯点小错误没什么关系，对孩子的错误不管不问，或者代替孩子向别人道歉。 父母严格对待犯错误的孩子，当孩子犯错，家长就会责骂孩子，用粗暴的方式逼迫孩子道歉。
家长应遵循的原则
当孩子犯了错误，家长应慎用批评的态度，更不要随意打骂孩子，因为很多时候，孩子的行为并不是恶意的。 尊重和理解孩子的行为，关注孩子当时的情绪，保持孩子的自尊心。 对孩子来说，从错误中学到东西才是最重要的，家长要让孩子明白该怎么做，并指导孩子的行为。
让孩子学会认错
孩子不会道歉，很大程度上是因为不懂得是非观念，不知道什么是对什么是错。家长应耐心告诉孩子为什么错了，错在哪里，需要如何做才正确。当孩子意识到自己的行为是错误的，道歉就显得顺理成章。但孩子有可能因为害怕承担后果而不敢承认错误，家长应鼓励孩子知错就改，给予孩子安全感，避免对认错产生畏惧感。 还有的孩子犯了错，总是寻找各种谎言来逃避责任，家长一定要及时纠正这种行为，让孩子明白说谎是一种恶劣的行为，比犯错误更让人不可原谅。
鼓励孩子承担责任
勇于承担责任的孩子是受欢迎的，这是家长在教育过程中要传达给孩子的思想。当孩子做错事后，家长要让孩子明白是由于自己的过失才造成这样的后果。但错误不是不可挽救的，可以让孩子提出一些可行的补救办法，以增强孩子的责任感。一味的指责只会加重孩子的逆反心理，父母不仅要注意孩子的言语上的道歉，更要让孩子摆脱自我为中心的想法，让孩子有愿意承担责任的勇气。
适度的惩罚与表扬
孩子犯错后，家长不可听之任之，除了让孩子明白错误的原因及补救方法外，还应该根据错误的严重程度给予孩子必要的惩罚。让孩子知道做错事后必须承受后果，从而牢记教训。家长可以通过目光注视、远离孩子、拿走孩子的玩具等惩罚措施，让孩子对自己的错误行为产生内疚，从而减少再次犯错的行为。当孩子意识到自己的错误而主动道歉后，家长也应该给予适当的表扬，让孩子明白知错能改的行为是父母所希望的。
五个护肤坏习惯斑点容易长出来
致命要点：有的MM以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂防晒霜，其实这是完全错误的想法和做法!大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生哦。
致命指数：60%
急救措施：外出的时候记得要带上具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子，防晒霜是在涂后至少20分钟后才会发挥功效滴~记得要提早涂防晒哦~
急救法宝：防晒霜
致命要点：很多MM平时都爱化妆，有的甚至偏爱浓妆，但是化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。
致命指数：60%
急救措施：每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。建议先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。
急救法宝：卸妆液
致命要点：现在的MM都爱美白，于是就“不顾一切”地使用美白产品，但是过分地美白会让我们的皮肤“吃不消”的，频繁使用美白产品或者美白疗程会使皮肤变薄，角质层脱离，这样的皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素沉淀更严重!
致命指数：50%
急救措施：美白需要按部就班，在皮肤可以承受的范围内进行，美白是不能急于求成滴～
急救法宝：合理的美白疗程
致命要点：如果觉得脸脏脏的时候才去用脸部清洁用品洗脸，这样就太晚了~日常生活中的粉尘以及生活用品如洗衣粉会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑!因此，皮肤清洁对印制斑点产生是很重要的哦~
致命指数：70%
急救措施：坚持每天早晚配合脸部清洁用品洗脸，建议使用具有深层清洁的洁面乳。
急救法宝：洁面乳
致命要点：众所周知，电脑所产生的辐射对我们的皮肤的伤害很大，但是现在的工作有越来越离不开电脑，很多MM又都懒于做电脑辐射隔离的工作，觉得很麻烦，但是，电脑辐射正是现代女性色斑产生的主要原因之一哦~
致命指数：60%
急救措施：除了控制好使用电脑的时间外，更重要的是做好脸部隔离工作，只要在上妆前涂上防辐射的隔离霜，就可以减少电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，一点也不麻烦呢~
急救法宝：隔离霜
烧烫伤急救时常犯哪5大错误
一错：烧烫伤后立刻冰敷
高温会伤害皮肤，低温也会造成伤害。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接冰敷，以免冻伤。要立刻以缓和、流动的冷水冲30分钟，或冲到不痛为止。
二错：烧烫伤后立刻涂抹药膏
涂抹药膏会让热能包覆在皮肤上继续伤害皮肤。立刻冲水降温，才是正确的处理方式。
三错：家用非高压电电到不会受伤
被一般的家用非高压电电到可能不会出现烧灼伤，造成严重的伤害，但电流若流经心、肺、脑、肾等重要器官则很危险。比如，电流流经心脏易造成心律不整、心跳停止或死亡。还有，不管遭受何种电伤，只要患者有意识不清，即使只有几秒钟就恢复，皆应立刻送医院治疗。因为有些电伤的症状会延迟发生，一旦发生往往会让人措手不及。
四错：水疱不能弄破
水疱如果直径小于两厘米，可无需弄破;若水疱直径大于两厘米，或其位置在关节等活动频繁处及易摩擦处，为避免不小心弄破水疱，造成更大的伤口，可用无菌针头、棉花棒将其刺破后，吸干组织液，再用碘酒消毒，盖上纱布。要注意不要移除水疱上的表皮，以作为保护层。
五错：酱油、咖啡等会让疤痕颜色变深
疤痕的颜色深浅，与紫外线照射后造成的色素沉着有很大关系。伤口愈合后3～6个月内，应注意防晒。外出前，擦上防晒用品，或穿上长衣裤皆可避免或减少色素沉着的情形。
深色食物不会让疤痕颜色变深，不过，烟、酒及刺激性食物会影响伤口的愈合，伤口越慢愈合，日后留下疤痕的机会也越大。所以在伤口完全愈合以前，这些东西还是少碰为妙。
急救常识 常见的急救错误方式
有人晕倒了怎么办？也许很多人下意识地去掐人中，这招一直是民间的急救神技。
但包括我国在内的世界各国的的急救指南中，都没有掐人中这个方法。靠谱的医务工作者也绝不会这么做。因为掐人中不仅不能救人，反而会妨碍急救。
大拇指掐人中时，其余四指会自然地放到下巴处用力，这样反而会让伤者的嘴紧闭，口腔分泌物无法排出，造成更多危险。手指下压的动作还会让伤者低头，加重舌头后坠，引起呼吸道堵塞。
正确做法：对于晕倒、昏迷的人，正确的处理是让患者仰卧并且抬高下巴，清理掉口鼻里的异物，这样能保证呼吸顺畅，以免发生更多危险。
烫伤后，涂牙膏、抹猪油的急救处理，最后造成创伤加重或感染的事件，在临床上没少见。这让医生们很是头痛和无奈。
一方面，抹牙膏、抹油、抹其他奇奇怪怪的东西，本身就会阻碍皮肤表面散热。另一方面，随意涂抹的东西，很容易造成创面污染，加重瘢痕，影响伤口愈合。
正确做法：
1、普通烫伤之后，第一个动作应该是冲，迅速用冷水冲烫伤的部位，在自来水管下冲 20 分钟以上，直到不觉得痛，或者疼痛明显减轻为止。
2、轻度烫伤，在冲水后，可用干净毛巾或纱布包上冰块（用保鲜袋装好，避免融化滴水）进行冷敷，降低受伤处的温度，缓解疼痛、减少组织进一步热损伤。
3、如果烫出了水泡或更加严重，不要弄破水泡，及时找医生处理。
入伏之后，全国各地陆续进入火炉模式。炎炎夏日，稍不注意，就容易中暑。
轻则大量出汗、头晕、恶心心慌。稍严重的会烦躁不安、血压下降、心率加快。更严重的，则会昏迷，意识错乱，皮肤出汗停止、干燥灼热发红，体温上升到 40 度以上。
此时，有人会建议抹清凉油，或者服用人丹、藿香正气水、十滴水等来应对。可这些方法，并不能直接有效地改善体温升高、极度缺水的情况。
正确做法：
1、立即转移到遮阴处休息，最好是凉爽通风、开着空调的室内环境。同时补充适量水分（注意不要狂饮），盐汽水是不错的选择。
2、如果已经出现轻度意识障碍，或者已经昏迷，必须第一时间呼叫救护车。
3、在救护车来临之前，设法将其转移到阴凉处，脱掉衣服帮助散热。
4、向裸露的皮肤上适当洒一些水、擦拭皮肤，再吹风降温。
5、如果现场能够找到冰袋、冰水瓶等，可以把它们放到患者额头、胸前、手肘窝以及大腿根部等处，为身体降温。
仰头动作会让血液倒流至鼻咽部，造成误吸、呛咳甚至窒息，而血液流入胃内则可能造成恶心、呕吐。
正确做法：鼻出血后应稍低头前倾、张嘴呼吸，让血从鼻孔流出，捏住鼻翼压迫鼻梁。若始终止不住血，就要赶紧去看医生。
别说喝醋了，就算把鱼刺直接泡在醋里，也要很久才能软化。
而吞馒头吞饭这样的动作，则可能将鱼刺越带越深，刺破食管或刺破血管，风险更大。
正确做法：
1、如果感觉有鱼刺卡住，鱼刺不太大的话，可以试着用力咳嗽，很多时候，那些细小的鱼刺会被气流带出来。
2、如果咳不出来，可再让他人帮忙，看能不能用镊子夹出来。
3、如果取不出来就别勉强，赶紧去医院，让专业的耳鼻喉医生来处理。
注意：
当上述情况，我们无法自己实施救治的时候，记得拨打 120 电话求救。但是，错误的表达方式，反而会延误救护者赶到现场的时间，从而耽误了最佳的救治时间。
简单来说，拨打人要做好以下三件事：告知详细病情，报告所处具体位置，做好迎接救护车的准备。
如何教孩子学会认错
小龙是个名副其实的“小霸王”，到外面玩时，不是推倒邻家妹妹，就是一脚踢哭比他大的小哥哥，妈妈总是不停地应付小龙闯的祸，可小龙自己连个“对不起”都不说。
一次，爸爸带小龙到叔叔家做客，小龙和妹妹一起玩“过家家”，玩着玩着，俩人就为谁扮演警察而吵起来，小龙一把将妹妹推倒，妹妹哭着向小龙的爸爸告状：“他欺负我!”爸爸拉过小龙要他向妹妹道歉，小龙不说话。眼看爸爸伸出手就要打自己了，小龙不服气地拉着长声说：“我错了，哼!”看着小龙一副不知错的模样，爸爸真是又急又气。
专家诊断：
幼儿往往缺乏是非观念、责任意识和自我控制的能力，对自己所犯的错误认识不足，不知道改正。随着道德感、羞耻感等高级情感的发展，幼儿将逐渐学会知错就改。父母应正确对待幼儿所犯的错误，避免使用责骂、逼迫等粗暴方式，这不仅不会帮助幼儿认识错误，反而会伤害幼儿的自尊心。
教您几招：
1、让宝宝学会认错。宝宝没有学会道歉，可能是因为不懂得是非概念，不知道生活中什么是对的，什么是错的，为什么是错的，更不知道自己应该怎样改正错误。因此，父母切不可对宝宝动辄责备，应耐心地告诉宝宝为什么错了，错在哪里。
认错需要一定的勇气。宝宝不敢认错，可能是害怕承担后果，父母应给宝宝一种安全感，告诉宝宝每个人都有犯错误的时候，只要改了就是好宝宝，避免宝宝产生畏惧感。
2、宝宝犯错要及时纠正。当宝宝做错事时，父母应及时地给予教育并纠正，让宝宝知道错误不是不可挽救的，只要改好了，就可以得到原谅。父母千万不要在宝宝做错事后，一味地批评、指责宝宝，这样易导致宝宝产生逆反心理，以后犯错时就会总想找借口推托。
对懂得道歉但又频繁犯错的宝宝，父母不仅要注意宝宝的言语道歉，更要关注宝宝改正错误的行为。因此，如何处理宝宝所犯错误的方法，比宝宝犯的错误更值得父母思考。
3、父母应学会向宝宝认错。传统的家庭观念认为父母向宝宝道歉，会丧失自己的威严，所以，不少父母为了维护作为大人的面子，仍然坚持即使做错了也不向孩子认错。
研究显示，父母向孩子认错，不仅可以融洽家庭关系，并且可以用现身说法让孩子明白每个人都会有错的时候，认错不是一件丢脸的事情。父母向宝宝认错，不仅不会因为认错而丧失尊严，反而会让宝宝更加尊敬。
生活中常犯的减肥错误
误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控.
误区之二：空腹运动有损健康。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。
误区之三;每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥轼效却甚微实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的855。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
误区之四：运动强度越，运动越剧烈，减肥效果越佳。其实，只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占155。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。