夏天吃什么清热去火 西瓜

夏天吃什么清热去火 西瓜

西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑降火的绝佳水果。

夏天吃苦瓜有什么好处 清热去火

夏季的天气很炎热，吃有些东西容易上火，上火就脸上或嘴上长一些痘痘，这就是上火所引起的一起问题，夏天吃苦瓜可以清凉降火，苦瓜的味道虽然很苦，但是对我们的身体还是很有益处。

孕妇上火了喝牛奶

很多人觉得夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实夏天喝牛奶不但不上火还能去火。牛奶中含有大量的水分，补充夏天孕妇因大量出汗而损失的水分。同时还能给孕妇补充钙质，有助胎儿健康。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。另外，绿豆的降暑功效也非常出名。熬一锅绿豆汤清热解暑、润喉止渴之效。

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

绿豆汤用高压锅压多久 绿豆汤用高压锅要压多久

一般15~20分钟。

绿豆汤如果是用高压锅来做一般15~20分钟就可以了，夏天可以喝点绿豆汤和酸梅汤，绿豆汤的主要作用是为了清热去火、解毒，也具有清热去火的作用，还有润肺的效果。

风热感冒咳嗽有痰

首先要多喝水，饮食方面也要吃清淡的，不要吃刺激性的食物以及油腻。太甜的太咸的食物。可以吃些清热去火的水果蔬菜，可以熬点冰糖雪梨水，或者吃点新鲜的梨，西瓜，在家熬点绿豆汤也不错，清热解毒，不过想要出来清热解毒的效果，绿豆汤熬得时间要长点才能出来。

感冒严重点的可以吃点清热解毒的药，而且一定要通便，可以选择板蓝根，VC银翘片，牛黄解毒片，或者三黄片都可以的。还有金银花口服液，顺便可以喝点抗病毒的药，严重的一定要及时治疗不要让咳嗽转化成别的炎症。

嘴边老长痘痘的原因

1、由于内分泌失调诱发的痤疮，这主要在油性皮肤的人中比较多见，因为油性皮肤分泌出来的油脂类东西会阻塞我们脸部的毛孔，久而久之就长痘痘;

2、自己的饮食习惯，很多人喜欢吃酸辣、油炸类的东西，这些东西都是对脸部的皮肤有刺激作用的，皮肤不好的人容易长痘痘，特别是油炸类食品，大多数都是用了很长时间的油再次利用，具有可怕的毒素，对人的身体非常有害;

3、夏天就应该多吃清热去火的食物，比如说绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食物应该多吃，千万不能吃榴莲、芒果、龙眼、荔枝等等水果就应该少吃为好。

准妈妈上火应该要怎么吃

一、吃苦味的食物是去火的佳品。

苦味的食物很多时候都是去火的最佳食物，因为苦味食物里的含有生物碱和尿素等苦味元素，这些物质具有清热解毒去火的作用，还能消除疲劳。所以孕妈妈如果上火的话，可以尝试一些苦味食物，比如苦瓜。

苦味食物的最佳推荐就是苦瓜，特别是夏天的时候，苦瓜不管是以什么样的方式做菜都可以达到去火的效果。除了苦瓜还有就是杏仁、苦丁茶等都能有不错的清热去火的功效。

二、其他去火的食物。

1、大豆。大豆具有滋阴的功效，而且在去火的同时还能补充丰富的蛋白质。所以孕妈妈可以在每天早上都喝杯豆浆，也能达到去火的功效。

2、西瓜。西瓜是夏天很好的去火水果，但是孕妈妈吃西瓜要注意不要吃得太多，因为西瓜里的糖分比较高，吃多了容易引起糖尿病，严重者还会引起流产。而且孕妈妈要特别注意不要吃冰镇的西瓜，会引起肠胃疾病导致宫缩流产。

3、牛奶。牛奶在中医的观念里是一种微寒的食物，可以滋阴、解热、去火，还能补充在烦躁的夏天因出汗而损失的水分。

4、草莓。草莓是一种很有营养价值的水果，不仅好吃，而且还有去火的功效，具有清暑、解热和除烦的功效。

5、梨。梨的去火功效被大家所公认，一说到去火的水果就会想到梨，不管是什么样的梨。有些人用梨下去煮水喝，这样能刚好的去除体内的火气，步骤是：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

应季水果时间表大全 八月：西瓜

到了夏天，西瓜就会大量上市，被誉为瓜中之王的西瓜深受人们的喜爱，西瓜汁多瓤甜，香甜美味，可以为身体及时补充水而烦恼，有效清热去火、解暑降温，而且还可以美容养颜、以及减肥瘦身。

蒸橙子适合什么人吃 清热去火

平时多吃一些蒸橙子，还能清热祛火，橙子本身性质寒凉，他在蒸制时还会加入能滋阴润肺，清热去火的冰糖，这样就会让它的清热功效更加出色，平时经常食用可以有效预防咽喉炎也能减少声音嘶哑还有口舌生疮等不良症状发生。