怀孕7个月的饮食原则有哪些
怀孕7个月的饮食原则有哪些
多吃利水肿的食物
冬瓜，红豆，鲤鱼都有不错的利水作用，水肿的准妈妈可以常吃，准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，有利于减轻妊娠水肿的症状。
多吃补脑的食物
从本月开始胎宝宝将进入大脑发育的第二个高峰期，这是不可错过的大脑发育黄金时间，摄入充足的营养是必要的，只要准妈妈保持饮食多样化大多都 能满足胎宝宝的发育需求，樱桃，草莓，苹果，蓝莓，核桃，沙丁鱼，牡蛎等，都富含对大脑发育有益的营养物质，可常吃。
少吃易加重水肿的食物
过咸的食物：发生水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
难消化易胀气的食物：如油炸的糯米糕，白薯，洋葱，土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
少吃影响智力发育的食物
锅巴，虾条等休闲小吃含大理味精，糖精和甜味剂，影响锌的摄取，容易导致智力发育缓慢，准妈妈不宜常吃，油条也不宜吃，其中含影响人思维能力的铝，每天摄铝超过60毫克容易损伤神经。
临睡前吃过多食物
准妈妈的肠胃功能在孕期有所下降，进食过多会加重肠胃负担，导致烧心，消化不良，引起失眠，建议准妈妈晚上吃的简单些，吃饭后至少2-3小时再睡觉，如果需要吃宵夜，要选择粥，面包等易消化的食物。
空腹睡觉
让胃空着会加重恶心想吐的感觉，尤其是孕早期，影响睡眠，实在吃不下东西时，可吃些清淡的零食。
睡前喝水
虽然准妈妈需要保证饮水量，但我们不提倡准妈妈睡前喝太多的水，以免导致频繁起夜上厕所，打扰睡眠，如果担心饮水量不够，可以在第2天白天多喝几杯水。
孕妇高血压如何治疗
孕妇高血压
对于孕妇高血压首先需做的就是加强产前检查：按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。
降压治疗肯定是必须的，孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿。除了服药之外，还需注意哪些药物不能服用。
怀孕7个月胎儿大小
1、怀孕第25周：
此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，样子像个小老头，但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成，你知道吗?胎儿也有偏好甜食的特点呢。
2、怀孕第26周：
现在胎儿的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，但并不多，胎儿还是显得瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。
此时胎儿开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，胎儿的肺部尚未发育完全。
研究发现，这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应，而且胎儿的视觉也有了发展，他的眼睛已能够睁开了。如果用一个打开的手电筒照射你的腹部，胎儿就会自动把头转向光亮的来处，这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了。
3、怀孕第27周：
27周的胎儿现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。这时胎儿的听觉神经系统也已发育，完全同时对外界声音刺激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。
这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟，但是胎儿的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中，不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。
4、怀孕28周：
这个月的胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸。
怀孕头三个月吃什么好
怀孕第一个月饮食
怀孕头三个月是胎儿重要的器官组织分化的阶段，孕妈要注意均衡营养，多补充钙、铁、铜、维生素A，可以多吃红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、鱼肝油等。
怀孕第二个月饮食
怀孕第二个月时胎儿的神经系统、内脏器官、骨骼肌肉开始形成，此时要多补充脂肪、蛋白质、钙、维生素d等，日常饮食注意多吃奶、鱼、蛋类、黄绿色蔬菜、鱼肝油、麦芽、动物内脏、蛋黄、胡萝卜等食物。
怀孕第三个月饮食
怀孕的第三个月胎儿的手指甲、脚趾甲开始形成，此时要注意补充维生素a、蛋白质、钙，多吃动物肝脏、蛋、奶、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜。
哺乳文胸带钢圈的好还是不带好 哺乳文胸怎么选尺寸
虽然怀孕到生产期间妈妈的乳房变化因人而异，但是也有一定的规律，一般妈妈在怀孕5个月后，文胸尺码大约要比孕前增加一个尺码以上，怀孕7个月以后，比怀孕前大约增加两个尺码，临近生产前，胸部增长速度相对减慢，生产后2-3日内，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大，产后约1个月后，乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小，妈妈可以根据自身情况来选择内衣大小，若实在不知道，可以到专门的哺乳内衣专卖店进行购买。
怀孕十个月的饮食原则
怀孕十个月的时候是一个关键的时刻，在这一段时期内，一定要注意调理孕妈妈闷得饮食，为妈妈和胎儿补充充分的营养。
到了第十个月，孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候，保证足够的营养，不仅可以供应宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生。
孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。
胎儿生长指标介绍
胎儿发育指标：
胎儿发育指标-双顶径
胎儿双顶径发育指标：bpd代表胎头双顶径，是指胎儿头两边直径测量的数据，也是推算胎儿大小的指标之一。按一般规律，怀孕3个月时bpd约为20(±4.0)毫米;怀孕4个月时bpd约为36(±5.0)毫米;怀孕5个月时bpd约为47(±4.0)毫米;怀孕6个月时bpd约为60(±6.0)毫米;怀孕7个月时bpd约为72(±4.0)毫米;怀孕8个月时bpd约为81(±4.0)毫米;怀孕9个月时bpd约为90(±6.0)毫米;怀孕10个月时bpd约为96(±8.0)毫米。
胎儿发育指标-头围
胎儿头围发育指标：hc代表头围，是指绕胎头一周的最大长度，是胎儿发育的重要指标，按一般规律，怀孕3个月时hc约为70(±15)毫米;怀孕4个月时hc约为128(±15)毫米;怀孕5个月时hc约为170(±20)毫米;怀孕6个月时hc约为220(±20)毫米;怀孕7个月时hc约为263(±20)毫米;怀孕8个月时hc约为288(±25)毫米;怀孕9个月时hc约为317(±25)毫米;怀孕10个月时hc约为340(±25)毫米。
胎儿发育指标-腹围
胎儿腹围发育指标：ac代表腹围，主要是指胎儿腹部的发育情况，通过检测胎儿腹围的大小，来确定胎儿是否发育正常。按一般规律，怀孕3个月时ac约为63(±10)毫米;怀孕4个月时ac约为106(±10)毫米;怀孕5个月时ac约为151(±15)毫米;怀孕6个月时ac约为201(±20)毫米;怀孕7个月时ac约为242(±25)毫米;怀孕8个月时ac约为283(±30)毫米;怀孕9个月时ac约为325(±35)毫米;怀孕10个月时ac约为362(±35)毫米。
在对胎儿发育指标认识后，对宝宝在发育的时候，妈妈们都是可以通过这些数据来衡量宝宝发育是不是正确，如果宝宝发育有异常情况，都是要立即进行改善，而且对改善方法，也是要根据医生建议进行，避免引发宝宝其他问题。
怀孕七个月的宝宝注意事项
怀孕7个月注意事项1.保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
怀孕7个月注意事项2.食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
怀孕7个月注意事项3.要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。
怀孕7个月注意事项4.此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
怀孕7个月注意事项5.避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
怀孕7个月注意事项6.为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物。
怀孕十个月的饮食原则
到了第十个月，孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候，保证足够的营养，不仅可以供应宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生。
孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。
怀孕七个月的注意事项有哪些
怀孕七个月生理特点：
这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35—38厘米,体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。
怀孕七个月孕妇注意事项：
怀孕7个月注意事项1.保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
怀孕7个月注意事项2.食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
怀孕7个月注意事项3.要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。
怀孕7个月注意事项4.此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
怀孕7个月注意事项5.避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
怀孕7个月注意事项6.为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物。
怀孕七个月，对于妈妈来说是更大的考验，因为肚子里的宝宝已发育到基本成熟的阶段，身体的负担会进一步加重，因此妈妈们要格外小心了。