宝宝患了皮肤病饮食上如何调理呢

宝宝患了皮肤病饮食上如何调理呢

1、婴儿若易患病，饮食应以平淡少盐为主

如果是已经得了湿疹的小儿，饮食应以平淡少盐为主，这样能够减少患处的渗出液。在小儿的饮食中要多给予富含维生素以及无机盐类的食品，比如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、新鲜水果等等。

2、小儿试吃食物时，食量由少到多

平时在给小儿试吃某种食品的时候，食量最好要由少到多，这样能够使得胃肠道慢慢适应，要避免由于不适应而引起消化不良。此外，如发现小儿对鸡蛋过敏的话，那么能够不给小儿吃蛋白，而是仅吃蛋黄。

3、若小儿对母乳过敏，应少吃或不吃牛奶

通常如果在喂哺过程中，如果小儿对人奶过敏的话，那么患儿要注意改善乳母的饮食，应少吃或者是不吃牛奶，也要避免吃鸡蛋、鱼虾等刺激性的食品。由于母亲奶液中的过敏性物质也能够引发小儿湿疹。湿疹患儿如果是由于吃牛奶引起的，那么可将牛奶多煮沸几次，或者是能够停止哺喂牛奶而改用人奶、羊奶或者是豆浆等。

中医食疗验方：

1、生薏仁15克、赤小豆15克加水同煮，酌加白糖少许，早晚分服。

2、生薏仁15克、荸荠5—6个，洗净切片加水，白糖少许同煮，早晚分服，婴儿可单独喂汤，有咀嚼能力的连同食物同服。

23个月宝宝饮食调理

1.米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4.蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

上述关于23个月宝宝饮食的分析，希望对于父母有一定的帮助，做父母的也可以根据宝宝的口味，做一些宝宝喜欢吃的食物，有些宝宝喜欢吃甜食，就可以给宝宝的粥里边加一些红枣之类的，味道也会更佳的香甜。

皮肤病饮食禁忌的“发物”

1.食用菌类：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

2.海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3.蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、葱、蒜、韭菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4.果品类：主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5.禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、獐肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。

现代临床研究还证实，忌食发物对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合也具有重要意义。

对发物是否需要忌口的问题，还得按中医的方法“辨证论忌”。如果你形体虚寒，大便溏薄，胃痛喜温，四肢发冷，则西瓜、雪梨、香蕉等凉性食物当忌;如果你近来面目红赤，发热口渴，失眠心烦，痔疮下血，则生姜、胡椒、白酒、大蒜等热性食物当忌;患有荨麻疹、各种皮炎、湿疹、酒渣鼻、痤疮的人，一切具有刺激性食物都可能成为“发物”，需当“忌口”。有的哮喘病人，平时可以无所顾忌地随便吃、随便喝，而在哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物却成了加重病情的“发物”，理当“忌口”。所以患者在看病时可以适当地向医生咨询这方面的问题，更好的防病治病。

宝宝便秘的饮食调理

1.准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

2.少食多餐，慎选优质点心。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3.巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

4.多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

宝宝饮食与肠胃调理

1.夏天会遇到哪些肠胃问题?

到了夏季孩子最常见的一些肠胃问题也就是消化系统的疾病，主要像急性胃肠炎、厌食、腹痛。

原因主要是与饮食喂养有关系，归结起来就是饮食不洁和饮食不节。不节制，就是说暴饮暴食，不洁，就是不干净的东西，吃一些生冷、腐败、不太容易消化的东西，导致孩子胃肠负担造成胃肠功能紊乱，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至有一些发烧这些症状。

2. 肠胃出问题后饮食需如何注意?

最主要的就是，调整合理的饮食，要出现这些问题，饮食要以清淡容易消化的流质类食物为主，比如可以吃一些米汤、藕粉，另外多喝水，鲜果汁、淡盐水可以补充一些，对孩子肠胃功能比较好。

3. 脾胃不和有什么症状?

中医讲都是与脾胃不和有关系，脾胃不和，有积食，口里有味这是一个表现之一，因为脾胃不和的表现太多了。

嘴里有味，睡觉不安稳，有的孩子喜欢趴着睡，这都是中意讲脾胃不和的表现，孩子吃不好，有的孩子可能大便不好，有的孩子比较瘦，面色也不好，有的孩子看着面色无滑，就是没有光泽，包括经常容易感染疾病，三天两头到医院去，还没好两天又病了。这些问题其实中医讲都与这个有关系，因为中医讲脾胃为后天之本、气血生化之源，所以调理都从这个角度去。

4.宝宝应如何饮食保护肠胃健康?

简单一点讲就是说饮食有规律、有节制，保证各种营养素的摄入，保证膳食均衡。另外，还要注意食物要容易消化的，比如说牛肉这些高蛋白的这些食物，包括鱼肉等肉类，夏天吃多了可能都不太好，煎炸熏烤的东西都不太好。出现急性胃肠炎，一些粗纤维的蔬菜、水果都要少吃一些，因为不利于胃肠道的消化。

5.夏天宝宝饮食注意事项?

夏季食物不要太凉，掌握这个量，另外，要在常温下食用。包括好多孩子酸奶能不能吃，酸奶原则上可以吃，但是一个是掌握量，另外不要太凉，从冰箱里拿出来一定不要吃。

6.如何提高宝宝食欲?

夏天孩子的食欲都会有不同程度的影响，有一些方法可以去试一试，如果孩子吃不好，包括有时候吃了以后会恶心，可以用一些中药，比如说藿香、荷叶，熬成水以后再弄点粳米熬成稀粥给宝宝喝比较好。如果孩子大便不好，拉的多，吸的不消化，可以吃一些臆米、莲子这些东西，也可以直接用粳米熬粥吃，这些都比较好。既可以促进孩子的消化吸收功能，也可以增进他的食欲。另外还有一些小山药、茯苓，这些都可以放在一块给他吃的。量要很少的，孩子1岁左右3、5克就行，量很小的。

皮肤病忌口发物有哪些

患皮肤疾病者应当根据自身病情来忌口相应的食物，下面列举几种常见的皮肤疾病忌口类型：

1、过敏性皮肤病。如：荨麻疹、湿疹、皮炎等，这类疾病多属于变态类反应性疾病，饮食上应当避免食用容易诱发过敏的食物，常见的有：鱼、虾、蟹等海鲜，另外，辛辣刺激油腻的食物也要少吃。

2、红斑鳞屑类皮肤病。如：银屑病、玫瑰糠疹等，一般中医认为这类疾病多是体内有热导致的，饮食上应当避免食用过于温热刺激的食物，如：羊肉、酒制品、辣椒等。

3、脂溢性皮炎。中医认为这类疾病多属于实证、热证，首先饮食上要避免食用肥肉、奶制品等高脂肪食物，还应当避免食用酒制品、辣椒、油炸食物等辛辣刺激的食物。

宝宝的饮食调理法

宝宝营养不良，应采取营养饮食调整补充的办法，营养素的供给与增加，要由少到多，由简到繁。

一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。

二度营养不良儿的消化能力较弱，待消化能力逐渐恢复，食欲好转的过程中，逐步较快地增加蛋白质类食物。注意盐的食量，防止水肿。

三度营养不良儿的消化力很弱，并伴有其它合并症。应首先诊断原发病，待病情好转，以极少量，多餐维持酸碱平衡，然后逐渐调整膳食，补充蛋白质，使之逐步巩固营养素的摄入。

营养饮食调整补充的办法：

首先应遵照循序渐进，逐步补充，不急不燥、耐心谨慎的原则，并坚持以下六个步骤。每一步骤均有热能及三种主要营养素的用量，重量比，及适宜食用的食物。

一度营养不良患儿可从第三步开始：每日每公斤体重可摄入热能120千卡，蛋白质3克，脂肪1.8克，碳水化合物23克。三种营养素的重量比为1：0.6：7.6。可采用的食物：半脱脂乳、蒸发乳、配方乳、豆浆、米汤、稀米粥、代藕粉、鱼泥汤等。

情况稳定后转入第四步，每日每公斤体重摄入热能140千卡，蛋白质3.5克，脂肪2.8克碳水化物25克。三种营养素的重量比1：0.8：7.2，可采用的食物，牛乳、代乳品、豆浆、鱼泥、粥、糕、饼等。

满足需要可转入第六步，每日每公斤体重热能140~120千卡，蛋白质3.5克，脂肪3.5克，碳水化物14，其重量比1：1：4。食物可同第四步，但需增加量。进入第六步可以巩固到正常饮食，患儿已恢复正常。

二度患儿要从第二步开始：热能61千卡，蛋白质2.0克，脂肪1.0克，碳水化物11克，其重量比为1：0.5：5.5，可食食物：脱脂乳、蒸发乳、配方代乳粉、豆浆、鱼汤、米汤、稀面糊等。约5~7天渐进到第三步。

如此缓慢增加致第四第五步：热能每日每公斤174千卡、蛋白质4.5克、脂肪7克、碳水化物24克、其重量比1：1.5：5.2。开始恢复健康，进入第六步巩固治疗。

三度患儿递加食物进度应更缓慢。从第一步开始每日每公斤体重需热能35千卡，蛋白质1.3克、脂肪0.4克、碳水化物6.5克、其重量比1：0.3：5。宜用食物：脱脂乳、蒸发乳、配方乳、米汤、稀藕粉等。如出现消化不良可进而复退。按步就班，逐步充实，直至第六步止。

总之，营养素的供给与增加，要由少到多，由简到繁，切忌贪多求快求全而出现反复。具体措施应视患儿食欲及消化情况而定，不宜统一硬性规定。

宜用食物已于上述每一步中予以分述。主要有：蛋白质类食物：脱脂乳，蒸发乳，配方乳，豆浆，鸡蛋黄粉，鱼粉，肉泥，肝泥等。脂肪类：除以上食物中的脂肪之外，可适当添加植物油，人造黄油，奶油等，但只能少量添加。

碳水化物：米汤、小米汤、面糊、藕粉、代藕粉、粥、烂饭、蛋糕、饼干等。维生素、无机盐：可用鲜果汁、蔬菜汁补充。如患儿腹泻，可从维生素制剂中补充。总之对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心。对严重消化紊乱的患儿，不宜任意使用饥饿疗法。

肺心病饮食调理有哪些

一、要点

1、饮食清淡易消化，富营养，营养不良者，在健脾胃基础上，适当进补厚味，如蛋、奶、鳖等。

2、禁食辛辣、油腻食品，以免耗伤气阴、助湿生痰;面浮足肿，应少食盐，防水毒留滞。

二、常用饮食处方

1、陈皮粥：先将陈皮15-20g煎成药汁去渣，然后加入粳米煮粥。适用于慢性肺心病缓解期痰湿壅滞证。

2、参芪粥：丹参20g黄芪20g，水煎两次取汁，如粳米100g，煮成粥食。治疗慢性肺心病缓解期气虚血瘀证，无明显寒热倾向者可常服用。

3、虫草汤：冬虫夏草5g，鸭两只，炖食，每周1-2次。治疗慢性肺心病缓解期肺肾不足证。

4、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用，适用于肺心病痰多者。

5、生姜汁适量，南杏仁15g，核桃肉30g，捣烂加适量蜂蜜，炖服。适用于肺肾气虚者，具有温中化痰、补肾纳气作用。

6、黑芝麻15g，生姜15g瓜蒌12g。水煎服，日服一剂。适用于老年慢性肺心病人，具有润肺清肺、温中化痰的作用。

7、炒白芥子6g，炒萝卜籽9g，橘皮6g，水煎服。适用于肺心病急性发作期。

8、紫菜15g，牡蛎50g，远志15g。水煎服，适用于夜间咳嗽重的病人，具有清热、祛痰、安神之效。

9、牛肺150-200g切块，糯米适量，文火焖熟。起锅时加入生姜汁10-15ml拌匀，调味服用。适用于肺虚咳嗽的病人，取以脏养脏之效。

10、人参3-6g核桃仁5个。加水适量，煎汤服用，适用于咳嗽少气、自汗、乏力、食少纳呆者，具有健脾益气、补益肺肾之效。

11、苏子12g，粳米100g，冰糖少许，将苏子洗净，捣碎，与冰糖、粳米加水适量同煮成粥，每日早晚两次温服。适用于咳嗽痰多、胸闷纳呆者，具有健脾燥湿，化痰止咳之效。

宝宝皮肤干燥的饮食

一、牛奶

增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

二、大豆

防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

三、肉皮

充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

四、三文鱼

防止皱纹产生三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

五、海带

调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

用花露水洗澡好吗 给宝宝使用花露水的注意事项

一、在给宝宝用花露水时一定要先稀释，花露水虽然能够止痒，但消炎的功能差一些。花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。可以在电蚊香上滴四五滴花露水，又能驱蚊又可避免皮肤过敏。

二、宝宝患皮炎后不能使用花露水，因为花露水中含有一种叫“伊默宁”的成分，它可使蚊虫丧失对人叮咬的意识。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治疗皮炎，“伊默宁”成分还可导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状。患皮炎的患者可在电蚊香片上滴4-5滴花露水，既能驱蚊又可避免皮肤过敏。

三、给宝宝涂抹花露水时不要过量，宝宝的皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，看着宝宝胳膊上、腿上的红肿大包，爸爸妈妈们心疼之余，会马上拿来花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分浓度较高，不宜直接抹在宝宝贝皮肤上，在使用前应先用5倍的水稀释。涂抹花露水时，也不应过量，否则挥发成分会造成宝宝体表温度迅速下降，给身体带来不适。

四、不要给宝宝使用成人花露水，专家建议家长给宝宝选用宝宝专用花露水，宝宝专用花露水在洗澡也需要稀释四五倍，并且避免宝宝眼睛的直接接触。

五、给宝宝用过花露水后不要接触明火，众所周知，花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就会点燃。在涂完花露水以后不要让宝宝接近明火，在保存花露水时应注意，由于花露水有易燃性，切勿将花露水在强阳光下放置。

慢性肾病饮食调理方法

少吃不等于不吃

很多慢性肾脏病患者都以为得了肾病要少吃，要吃斋，其实不是这样的。身体的康复需要营养，人体最主要的营养来源都是通过食物供给的，如果过分节制，就会出现营养不良，导致肾脏疾病加重。

慢性肾脏病患者真正需要改变的是饮食的结构，适当减少蛋白的摄入量，增加优质蛋白的比例，而且必须保证总热量的摄入达标，关键做好两点：(1)保证合理的优质低蛋白饮食。就是要吃适量的瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，总量不能多，但一定要吃，否则人体就会缺少蛋白质，特别是蛋白尿比较严重的患者更加要注意。每天具体应该吃多少量由病情和自身的营养情况决定，可以询问主诊的医生或营养师。(2)维持合理的饮食热量。几乎所有的食物都提供热量，慢性肾脏病患者肉蛋奶类的分量已经减少了，有的还要减少主食的分量，就只能通过多吃些青菜，必要时增加麦淀粉类食物(含极少量蛋白质)来维持热量，以保证人体各种生命活动所需的能源。

老火汤不是“宝”

广州人都喜欢喝老火汤，很多患者都认为得病要多喝老火汤补一补。其实，慢性肾脏病患者最忌老火汤。因为汤中含有大量的嘌呤等氮类物质，可致血液中氮类物质增多，加重肾脏的损害，甚至煮得比较久的浓汤也是如此。所以，慢性肾脏病患者应尽量少喝各式肉汤，即使想喝汤，也一般煮沸15-30分钟就可以了。

不要盲目限制饮食

得了慢性肾脏病，有一些食物是要限制的，但是病情不同其限制的食物也不同，需要详细了解各类食物不能吃的原因，以免戒错了口反而不好。比如一些慢性肾脏病患者因钾排泄不好，容易高血钾，需要限制高钾食物如紫菜、香蕉、橘子等，但有些患者如肾小管性酸中毒者长期排钾过多，却需要多补充高钾食物。

中医食疗要个体化

很多患者都喜欢中药食疗，这个对于疾病的治疗是有辅助作用的。但是一定不要盲目跟从其他患者，把别人的“验方”用到自己身上，因为每个人的体质不同，而中医最讲究个体化，如果运用不当，结果就适得其反了。因此，一方面要学一些食物属性的常识，比如生姜、羊肉是助阳的，百合、云耳是滋阴的，淮山、芡实、薏米是补气袪湿的。另一方面要多和中医师交流，了解自己的体质。

银屑病饮食调理

一是以谷类食物为主，随。谷物是主要的中国传统食物，但是，银屑病患者更多的动物性食物多吃。动物性食品的能量和脂肪过高，对银屑病的不良的防治。因此，银屑病患者的饮食应以谷类食物为主，各种各样的。注意这一点是非常必要的。

此外，患者可以吃更多的蔬菜和水果。患有银屑病饮食上如何护理?多吃蔬菜，水果和薯类食品，保持心血管健康的银屑病患者，增强抗病能力，减少癌症的发生，起到了非常重要的预防作用。有许多不同种类的蔬菜，高营的营养价值，含有丰富的胡萝卜素，维生素B2，维生素C和叶酸，矿物质，膳食纤维和天然抗氧化剂。建议你可以多吃这些食物。

最后，问题是我们需要注意的。果实中含有丰富的葡萄糖，酒石酸，柠檬酸，苹果酸，果胶。红色和黄色的水果都富含维生素C和胡萝卜素，如枣，橘子，杏，柿子。马铃薯食品含有丰富的淀粉，膳食纤维和多种维生素和矿物质，但近年来银屑病患者吃土豆少了，应该多吃土豆，营养补充。希望从银屑病患者尽早，以便我们能够更好地去面对美好的生活。

银屑病日常饮食调理对于银屑病的治疗来讲是非常重要的，因只有健康科学合理的饮食结构，才能够确保身体肌肤上的银屑病顽疾达到及早根治的目的。提醒人们，当皮肤上有银屑病症状出现之后，一定要抓紧时间到皮肤病专科医院进行身体肌肤上银屑病的对症施治，争取早日将银屑病从自己的肌肤上消除。

皮肤病饮食忌辛辣

过食生冷，易伤脾生湿而生湿疹;过食辛辣，易生胃火而生痤疮;过食肥甘厚腻，易发生痈疮。所以，临床上有许多皮肤病需要饮食禁忌，如湿疹、荨麻疹、异位性皮炎、神经性皮炎、银屑病、玫瑰糠疹、扁平苔藓、红皮病、脂溢性皮炎等病与饮食有着极其密切的关系，皆因食用刺激性食物或发物而使病情加重，因此对那些食物过敏的患者，在发病期间或疾病痊愈后，应限制或禁食鱼、虾、蟹、羊肉等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芜荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

适宜的饮食调理可促进疾病的恢复，如风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹的患者应多吃寒凉的莲子、苦瓜、荸荠、冬瓜等，忌辛辣、肥甘厚味;患有毛囊炎、疖肿、痈、脓包疮等感染性皮肤病者宜忌食辛辣及羊肉、虾、蟹等;患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、浓茶、白酒，少食油腻、甜食、火锅，多食芹菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅;接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病患者应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝|、芹菜、绿豆、赤小豆、柚子、梨、荸荠、甘蔗等。

少吃海鲜、牛奶、羊肉、蟹及竹笋、韭菜、蘑菇等腥荤动风发物;银屑病患者多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果。忌食辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类;患儿湿疹及其母亲应忌食辛辣、鱼腥、牛、羊、鹅等发物;神经性皮炎患者多吃枣仁、莲心等，戒烟酒及辛辣刺激食物;寒冷性多形红斑、冻疮、脉管炎、雷诺病患者应忌食生冷瓜果。

多食一些温热性食物，如牛羊肉、大枣、板栗、鸡肉及葱、蒜、辣椒、花椒等;过敏性紫癜应多吃富含维生素C、维生素E的食物，含钙量高的食物如大骨头汤，能改善血管的通透性;白癜风患者多食含有叶酸、微量元素的食物，主要多食含有铜、钴、铁的食物，如芝麻、花生、无花果、桑椹、黑豆等;黄褐斑患者多食富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。