缺乏益生菌的原因
缺乏益生菌的原因
显然，不想吃，吃不多，归根到底还是消化不好。那么如何才能改善肠道功能，提高吸收能力呢?原来主要取决于孩子肠道益生菌数量的多少，益生菌过少，便会影响孩子的消化、吸收、成长发育。
一般来讲，剖腹产的孩子肠道益生菌较一般孩子差。因为胎儿的肠道内是无菌的，当妈妈分娩时，妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌被孩子吸入，再定植在孩子的肠道中，生长繁殖，构成了一个良好的肠道微生态环境，这种细菌将陪伴终身，保卫着人体健康。而剖腹产的孩子因未经妈妈的产道，其肠道内益生菌比自然生产的孩子少得多、弱得多。
另外，三天两头生病，长期不规则应用抗菌药物治疗的孩子肠道益生菌也很少。因为抗菌药物在杀灭致病菌的同时，也杀灭了肠道益生菌，为此，急需补充。
补充益生菌的误区
1.不看活性。益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。
2.不问数量。益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量。
益生菌适合什么人吃
对于宝宝来说，一般不建议吃益生菌来帮助开胃，因为宝宝的肠胃还在发育阶段，吃益生菌的话非常容易引起对这种物质的依赖。产生依赖就会让宝宝的身体更加的较弱了。益生菌可以有效地改善人们身体的微生态的平衡，适合那些患有溃疡性的肠胃炎的人，患有肝硬化症的患者，消化不良的患者。同时如果容易出现腹泻和便秘的人们也是可以服用的，不会有副作用。
益生菌粉主要是配合的一定的开水冲着吃的，要注意的浓淡的，尽量是淡一点比较的好的。益生菌属于的倡导的菌群，能够有效的促进的倡导蠕动的情况，一般对于身体的副作用不大的。偶尔是会出现的腹泻的可能的，平时需要注意的饮食的健康的，益生菌能够有效的提高身体的免疫力的，具有很好的预防疾病的效果的，只要是注意适量饮用的话，对于宝宝的身体健康室友帮助的。
益生菌是人体健康必不可少的一种营养价值，人体如果缺乏了益生菌的话，就会出现消化方面的症状，容易造成消化不良，腹胀的现象，饮食不正常的现象，给人体的正常功能带来很大的影响，所以要及时的补充益生菌，补充益生菌的方法是有很多，可以多吃一些水果，也可以买一些益生菌的乳制品进行补充，效果都很好的，用双歧杆菌药物也是能够补充益生菌的，多吃水果能够帮助消化。平常可以多运动运动。
益生菌可提升肠动力
现在都市白领工作繁忙，生活节奏不断提速，三大肠道杀手随时隐伏在我们的生活之中。比如，吃饭过快，吃得油腻，整天坐，缺乏运动等。这些都是都市白领通常会有的坏习惯，而这些坏习惯又会使吸收进肠道的食物得不到充分消化，肠道蠕动减少或减慢，体内毒素难免堆积，如果未能及时排出体外就会引起便秘，体内有害菌大量繁殖，并进而影响到都市白领的气色和精神。
为了提升肠动力，使身体健康，中山大学营养系马静教授提醒，都市白领日常生活一定要注意均衡饮食，增加蔬菜水果的摄入量，此外要通过日常饮食定期摄入足够数量和质量的特种益生菌，而这摄取益生菌的最好方式就是饮用益生菌冲剂。
该如何选择含有优质菌种的益生菌?从事粮油微生物与食品安全研究多年的华南理工大学博士生导师吴晖教授指出，益生菌的菌种和数量是关键，优秀的益生菌种可以经受胃酸和胆汁的考验，活着到达肠道，而充足数量的活性益生菌(每杯至少10亿个益生菌)真正在体内发挥作用。相反，数量不足的劣质益生菌不能起到任何作用。
专家建议，消费者在选购益生菌时一定要注意厂家标示的益生菌含量和菌种，负责任的厂家都会清晰注明。天津畅润华生物科技有限公司是中国首家获得益生菌专利的企业。旗下产品“畅润华益生菌冻干粉”，为中国人体质量身定制，每条含60亿株活性益生菌，采用单双包埋技术和超低温冻干技术，使益生菌直达肠道，具有较强的胃肠液耐受性和肠粘膜吸附力，能够帮助调节肠道微生态平衡，改善腹胀、腹泻、便秘等症状，有效降低血糖。特别添加益生元，双益保护效果更加持久。利用冻干休眠技术，使益生菌保持休眠状态，进入人体后才被激活，充分保持益生菌活性和数量。
怎样选购酸奶 选活着的菌
酸奶中添加了益生菌，这也是酸奶能够调节肠道菌群的原因所在。但是一定要注意，只有“活着的菌”并最终在肠道繁殖、生存下来的益生菌才能达到维护肠道菌群生态平衡的作用。活的益生菌只存在低温酸奶中，0~6度冷藏可以提高益生菌的活性，常温酸奶是不含活性菌的。
肠道益生菌有哪些
二、益生菌的种类：
目前认为益生菌分为三种：
1、乳杆菌类，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。
2、双歧杆菌类，如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。
3、革兰氏阳性球菌，如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
三、益生菌的作用：
益生菌除了有助于抵御肠道细菌性疾病之外，益生菌的作用还有以下几方面。首先，益生菌可以缓解乳糖不耐受的症状。所谓乳糖不耐受，就是指由于部分人的人体天生缺乏乳糖酶，导致在喝牛奶的时候，无法代谢牛奶中大量的乳糖。结果经常导致腹泻的发生，该类人口约占世界人口的一半，在亚洲和我国尤其多见，严重的影响了人们食用牛奶这一营养丰富的食品。益生菌可以帮助人体代谢分解乳糖，改善乳糖不耐受的症状。
肠胃吸收不好怎么调理 口服益生菌
据研究，人类有几百种疾病是因为益生菌的缺乏所导致的，其中以肠胃疾病最为多见。益生菌是体内战士，通过我们的平台大家也了解到，如果益生菌不够，食物无法被分解，大量堆积在胃肠部，会直接造成积食、消化不良，长期如此，会导致便秘、毒素堆积，肠动力减退。
维生素ad滴剂和益生菌一起吃会有什么后果
1、口感不好
维生素AD滴剂软胶囊是一种内容物，为黄色至橙红色的澄明液体，无败油臭或苦味的胶丸剂。把它放到益生菌中一起吃虽不会产生什么药物反应，但会影响益生菌的口感，让益生菌变得油腻，使宝宝拒绝喝益生菌。
2、影响药物吸收效果
维生素ad滴剂是用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。益生菌是调节人体菌种平衡的，可帮助宝宝消化食物，缓解腹泻等病症，通常两者一般都是单独直接服用的，如果一起服用的话，很可能会影响两者药物的吸收效果，不利于宝宝对有效成分的吸收。
3、可能导致呕吐、拉稀
维生素ad滴剂中含有植物油的成分，滴在宝宝冲泡好的益生菌中，会造成益生菌的油脂物过多，要是每次服用维生素ad滴剂都这么吃，可能会引起宝宝吃完益生菌后，出现呕吐、拉稀的现象。