养生健康

泡脚的误区有哪些

泡脚的误区有哪些

误区一:水温越烫越好 时间越久越好

有些足浴城提供的泡脚水温特别高,客人一触水就喊烫,技师却答:“水越烫,效果越好。”也有些人喜欢一泡就一个小时,直泡到水冷才出来。

沐足不是简单的“热水泡脚”,水温要有所控制,一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者,如糖尿病导致神经病变的患者更要注意,由于对外界刺激不敏感,更容易出现烫伤事件,因此,最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。

沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了,是错误做法,相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜,次数每天1至2次足矣。

误区二:一边沐足一边吃东西,很惬意

时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边沐足边吃,其实此举并不健康。过饱、过饥以及进食状态下,沐足会加快全身血液循环,感觉头晕眼花。应避免空腹及餐后立即沐足。

此外,沐足时不宜用力搓擦皮肤,应避风直吹。患有感染性疾病的发热期、各类传染病、有出血倾向、严重心脑血管疾病、极度疲劳、醉酒及皮肤局部感染、破损者不宜沐足。

此外,儿童不宜沐足,孕妇沐足时需避开麝香等可导致流产的药物。皮肤病患者采用一定药物熏蒸可起到治疗效果,但必须征求医嘱,且不可去公共场所沐足,最好在家自己单独用一个桶泡,采取局部熏蒸法。

艾叶泡脚注意事项 艾叶泡脚不宜过量

艾叶泡脚的好处的很多,但是使用过量的艾叶对身体造成危害,例如身体亏虚、眼睛干涩、乏力、等不良症状。所以一周使用艾叶泡脚的次数应该控制在2~3次。任何好东西,要适量、适当的使用才会对我们的身体真正有益。与此同时,艾叶泡脚一次的使用量也不宜过多。

在健康养生过程中要特别注意陷入误区,只有避开误区才能达到真正的养生效果。

警惕冬季老年人泡脚误区

1.选择木质泡脚桶,忌金属或塑料盆

选择窄而深的木质桶,让双脚平展舒适放入桶内,水量没过脚踝,泡脚效果会更佳。金属导热性能较强且不易保温,容易造成烫伤,同时影响泡脚效果。此外,也要注意泡脚桶的清洁,防止细菌感染。

2.水温宜维持在40度左右,忌过高水温

老年人神经感知相对迟缓,尤其对于糖尿病患者而言应更加需要注意。因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也无法及时察觉到。所以容易被烫伤,引发严重的后果。文章开篇孙老伯的病情也源于此。

3.泡脚时间至多半个小时,不宜过久

在泡脚期间,身体血液循环加快,血液多流向下肢,身体其他部位会相对暂时缺血(这也解释了饭后不能立即泡脚的原因)。因此,心脑血管疾病患者、高血压、动脉硬化的老年人,在热水中久泡易诱发中风、病发的风险。如果感到胸闷、头晕、发慌,应及时停止泡脚。

4.足部患有脚气或有损伤时,不宜泡脚

冬天虽不是脚气病发的季节,但若脚气较重,就不宜用热水泡脚,避免造成伤口感染。同时,足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

5.适当添加中药类泡脚用品

在泡脚的同时,适当添加一些有助于缓解身体症状的用品,会有事半功倍的效果。苦参是治疗脚气的良方,五味子、百合有利于安神,手脚发凉可以选择丹参…但直接使用此类中药药材需要熬制方可使用,若直接放入足浴水中,不易发挥其药性且一定程度上会带来负面效果。这时可以有针对性的选择一些专业、天然的足浴产品,例如振东家护益哫康泡脚液,采用中药萃取的方式,针对各种不同的症状,研制出滋润、舒缓、活血、安神等多种足浴液,就比较实用。另外,产品成分天然,无化学添剂,也有利于缓解中老年人的身体负担。

阳痿的误区有什么?

治疗阳痿的误区有什么?阳痿给男性朋友的健康和日常生活都带来了很大的威胁,所以一旦患病就要及时的治疗,但是大家也要小心治疗阳痿的误区,那么下面我们就来了解一下治疗阳痿的误区有什么吧!

治疗阳痿的误区有:

误区一、只要硬度不够就治

临床中一些男性并非阳痿,只是由于硬度相对不够,一些医生就给予阳痿的“罪名”,并给施以各种治疗,反而伤及正常的性功能。专家介绍,硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿,假如按照阳痿治之,不但不能解决根本问题,而且损伤正常的性功能。

误区二、只要不勃起就治疗

有些暂时性的不勃起或者偶然出现不勃起的情况,多和心里因素,环境变化的影响有关。一般是暂时性的,适度调节即可恢复,不能按照阳痿来治疗。而临床中碰到这种误治的现象很多,因此而伤及性功能,导致真性阳痿。

误区三、治疗阳痿滥用壮阳药

在平时或者当有偶然早泄等性功能不佳时,切忌不要随便勿用壮阳补肾制品,由于这种制品成分不明确,有些含有激素等化学成分,假如使用不当,将使病情更加严重。如长期使用,正凡人也可能出现性功能障碍。

小编提示:综上所述,相信您对治疗阳痿的误区有什么也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,如感觉得了阳痿一定要到正规的医院检查、治疗,这样对您的健康才有保障。

多动症的治疗误区

多动症的治疗误区有哪些呢?在现在社会,有很多儿童患有多动症,所以,家长一定要重视起来,因为多动症的治疗是非常重要的,但有很多家长会走进误区。那么,下面就请专家为大家介绍一下多动症的治疗误区有哪些呢?

1、单纯药物治疗就行。很多家长都这样认为,其实这是错误的观点。因为多动症强调心理行为治疗和药物治疗并重。可以这样说,对于轻症的患儿,采用心理行为治疗就可以了,但是对于中重症患儿,就需要加用药物治疗,这样才会让患儿远离多动症的困扰。

2、服药使孩子长不高。这也是很多家长的意见。因为认为精神振奋剂会抑制生长,认为这与剂量有密切的关系,停药之后身高就会反跳,其实,即使长期服药也不会影响患儿最终的身高,这个大家是可以放心的。

3、多动症不需要治疗。国内外专家都一直认为,多动症儿童应该早期的进行诊治。经过研究发现,近半数以上的多动症患儿成年后,还会存在一些现象,比如像冲动、注意力不集中,它不会自然的痊愈。

多动症的治疗误区有哪些呢?通过以上专家为大家介绍的多动症的治疗误区,大家应该有所了解了。如果要治愈多动症的话,一定要避免上述的治疗误区,这样才能有效的治疗多动症。

中药泡脚的误区

1.中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。

2.中药可以翻煲几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。3.泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。

4.泡脚水越烫越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

常见的汗斑治疗误区

常见的汗斑治疗误区有哪些?汗斑也称为“花斑癣”,汗斑疾病虽然是比较常见的疾病,但是,很多的患者盲目的治疗,并不能得到更好的治疗效果。那么,常见的汗斑治疗误区有哪些?下面就由专家为您详细的介绍。

常见的汗斑治疗误区有哪些?

汗斑的治疗误区一、激素治疗:副作用较大,一旦使用,会对人体造成极大伤害,而且长时间使用激素会严重损伤肝脏,肾脏等内部器官。

汗斑的治疗误区二、偏方治疗:偏方治疗虽然可以抑制汗斑的扩散,但是却不能治疗汗斑。如果在没有医生的指导下,不可乱使用偏方治疗,使用不当,还会引发其它的疾病发生。

汗斑的治疗误区三、自行诊断和治疗:很多患者对汗斑了解不多,随便在药店买药治疗不安全。

中药泡脚四误区

1.中药泡脚效果差。

很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。

2.中药可以翻煲几次。

不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3.泡脚时间越长越好。

这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。

4.泡脚水越烫越好。

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

中药泡脚四大误区

1.中药泡脚效果差

很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。

2.中药可以翻煲几次

不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3.泡脚时间越长越好

这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。

4.泡脚水越烫越好

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

泡脚足底按摩误区必看

泡脚按摩是良好的养生保健方式,但足底按摩却频频被专家叫停,这是怎么回事?足底按摩有哪些人们常常忽视的保健误区呢?

泡脚、足底按摩的生意明显红火,在寒冷的季节,用热水泡泡脚,不仅全身暖和而且还舒筋活络。但是,这样的新闻最近也经常见诸报端:有些人因为没有到正规医院请专业人员进行按摩,而只是由没有医疗从业资格的“按摩女”来胡乱按揉,最后不仅没有达到治疗保健的目的,反而伤了韧带。北京按摩医院曲怡医生告诉记者,按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用,但如果操作不当也完全可以出现上述的问题。她提醒那些喜欢按摩的人,一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作,这样才能达到保健养生的目的。

慎做足底按摩

曲怡医生介绍,冬天用热水泡脚,做足底按摩,对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷,人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉,寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚,对身体会起到很好的保健作用,可以促进气血运行,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,在一定程度上促进脑部供血等。如果有条件可以每天晚上临睡前用热水泡脚20分钟,这样效果会比较好。曲医生同时也提醒,在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,因为这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松,避免在按摩时受伤。

泡脚的误区有哪些

老人泡脚不要泡太久

老人的身体素质比较差,所以在泡脚的时候也是需要注意的,比如说不能泡脚的时间太长,否则就会感觉到身体不舒服,一般十几分钟就可以了。

婴幼儿没必要泡脚

因为小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

脚气患者要小心感染

有脚气的人要注意了,如果脚气比较严重,比如说正在发炎,那么就不适合泡脚了,这个时候来泡脚只会让脚上的问题更加严重。

另外洗脚的时候也要注意,只要用正常的温水来清洗就可以了,不建议使用太烫的热水。最好自己单独的泡脚,否则会传染给其他人。

全身美白护肤通常有哪些常见误区呢

一:睡眠不足与全身美白护肤无关。

这是常见的美白护肤的误区。珠光亮彩之类的格外质感口红,不要在涂上双唇之前就与一般口红混合,这样会削弱它们格外的视觉效果,会更有层次感。

二:一套全身美白产品走天下。

现代人经常室内、室外,国内、国外地到处跑,不同的地区、季节、纬度和高度,都有迥异的温、湿度待征,若是你经常在家乍寒乍热的气温中往返,就别期望用同一套全身美白用品就可以行遍天下。这是美白护肤的误区之一。

三:名牌全身美白百发百中。

现在化妆品强调优质、自然,症虽然减少了,相对却产生很多化妆品不适应的问题。这也是美白护肤的误区之一。实在保养品选购的原则就是以“适合自己”为第一要务,就如选购鞋子一般,再美丽新奇的鞋型,只要分歧脚,就得丢弃。

常见的美白护肤的误区有哪些呢?以上是专家对美白护肤的误区的详细介绍,希望大家对美白护肤的误区有一定的认识。如果你对美白护肤的误区还有问题,请咨询我们的在线专家。

泡脚养生有哪些误区

1、水温越烫越好 时间越久越好

沐足不是简单的“热水泡脚”,水温要有所控制,一般维持在 38℃至43℃为宜。这是因为,一方面,水温太高,导致双脚血管过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,易引起心、脑、肾脏等器官供血不足,尤其对心脑血管疾病患者来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

2、一边足浴一边吃东西

时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边沐足边吃,其实此举不利健康。饱食后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后1小时后再沐足。

3、沐足时不宜用力搓擦皮肤,应避风直吹。

皮肤病患者采用药物熏蒸可起到一定的治疗效果,但必须征求医嘱,且不可去公共场所沐足,最好在家自己单独用一个桶泡。

4、足浴时间也不宜过久。

很多人喜欢从水很烫一直泡到水全凉了,这是错误的做法。足浴一般以20至30分钟为宜,次数每天1至2次足矣,水量以淹没脚踝为宜。

泡脚的误区有哪些

用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚还可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。但是泡脚也有养生讲究,不正确的方法使你越泡越虚!

女性经期乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。最好先咨询医生,根据自身情况对症用药。

认为什么人都可以泡脚养生

泡脚人人都可以做,但并不是人人都可以起到养生的作用,稍不注意会起到反作用,身体虚弱的人、多病的人、体虚的老年人、皮肤娇嫩的儿童、待产的孕妇等都要注意科学泡脚。比如,低血压的老人、身体比较虚弱的,如果泡脚时间过长会引起血管扩张,导致血压降低,因此,每天泡10分钟就足够了。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,不主张泡脚。

一边泡脚一边吃东西

时下养生足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边泡脚边吃,其实此举并不健康。“过饱、过饥以及进食状态下,泡脚会加快全身血液循环,感觉头晕眼花。”养生专家指出,应避免空腹及餐后立即泡脚。

泡脚水温过高

泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。而且还会使

老年人泡脚的常见误区

1、脚盆的选择。中医讲究,泡脚需让水浸泡到小腿,因此最好选择桶而不是盆来泡脚,另外,桶的底面积要足够大,要让双脚可以在放松状态下接触桶底。

2、泡脚时间不能太长,不能超过半个小时。超过半小时后双脚的血液循环长时间过快,会造成其他部位供血不足,严重的可能导致脑供血不足。

3、吃完饭没超过半小时不能泡脚,刚吃过饭胃部处于扩张状态,这个时候泡脚的话可能会导致胃部的血液供给不足,影响消化功能,长时间这么做会导致老人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。刚刚泡完脚的时候揉揉脚底对身体大有益处,因为这个时候脚底还是热的,按摩效果比较好,穿好袜子后在睡觉能起到保暖作用。

5、泡脚水的温度不能够太高。最好能够控制在四十摄氏度左右,如果出现水温下降,那么需要及时的添加热水。

6、饭后半个小时最好不要进行泡脚。否则不仅不能够促进身体健康,反而会影响身体中胃部的血液循环,长期如此很容易出现营养不良的情况。

7、看情况添加药物。很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药,这样能够更好的促进身体健康。但是,如果出现腿部皮肤破损的情况,例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂,那么应该暂时停止中药泡脚,等到皮肤恢复正常之后再继续。

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