关于经期的十大谎言

关于经期的十大谎言

传言一：生理期从来都不固定，就属于不正常

专家批改：平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。

友情TIPS：吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生理周期太短，容易贫血;太长容易使子宫内膜增生过度，增加病变的概率。

传言二：巧克力能治疗痛经

专家批改：巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

友情TIPS：生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

传言三：结婚后，痛经就会自然消失

专家批改：关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。

友情TIPS：国外的研究显示，每天补充适量的维生素及矿物质，能有效缓解痛经症状。保持愉快的心情，生活压力较大的女性痛经症状要比心情轻松愉快的女性严重得多。

传言四：生理期三天就完事，影响当妈妈

专家批改：如果你的生理期一直都那么短，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3￣7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

友情TIPS：你总是感到烦躁、焦虑?一定要学会放松，紧张会影响黄体酮水平，引起月经减少，甚至停止。影响经血过少的因素中，主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素，如果你的经血周期只有一天，甚至更短，你需要警惕些疾病。

传言五：你的经期感受与母亲相似

专家批改：如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很明显。

友情TIPS：生理期不宜拔牙和做外科手术。生理期体内的血小板数目减少，身体凝血能力降低。生理期时，请别用沐浴液清洁阴部，否则易引发阴部感染，诱发瘙痒症。运动过量或是减肥过度，都会影响生理周期，甚至导致月经停止。

传言六：生理期三天就完事，影响当妈妈

专家批改：如果你的生理期一直都那么短，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3—7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

友情TIPS：你总是感到烦躁、焦虑?一定要学会放松，紧张会影响黄体酮水平，引起月经减少，甚至停止。影响经血过少的因素中，主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素，如果你的经血周期只有一天，甚至更短，你需要警惕些疾病。

传言七：经血颜色深、有血块，代表着妇科病

专家批改：经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。

友情TIPS：每隔两小时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生，减少异味的产生。生理期久坐和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生。

传言八：热疗，适宜一切生理期不爽

专家批改：从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。

友情TIPS：在生理期，不宜过于强烈地按摩腹部或者捶打，否则，很容易诱发子宫内膜脱落，加重出血症状。补充钙、钾及镁等矿物质，也能缓解生理期综合征，不妨在经前增加钙及镁的摄取量。

传言九：痛经吃止痛药就好，不用看医生

专家批改：多数女人都有过痛经的经历，这并不能说明身体不健康，有时连医生对它都是束手无策。但如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可以忍受的范围，并且药物也不能起到任何作用，就必须尽快去医院作检查，因为你很有可能患上了子宫内膜异位症。

友情TIPS：一些不含类固醇的止痛片能有效缓解痛经，可提前1～2天就开始服用。痛经在第一天和第二天达到高峰，如果第三天疼痛还继续，并伴随着经血过多等症状，一定要及时就医。

传言十：生理期，宜静养不宜运动

专家批改：剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。

友情TIPS：运动起来要悠着点，最好选择轻柔的锻炼方式，且时间不要持续太长。为了不让经血淤积，生理期的身体需要多做伸展动作，帮助血液顺畅流出。

学生经常说谎怎么办

说谎对于一个三四岁的孩子来说不是什么道德品质问题。因为这个时期的孩子还分不清现实和想象的差别，往往把自己的想象当 做事实来诉说。随着年龄的增大，孩子还是经常说谎，就应该引起重视。一旦发现孩子经常说谎，家长首先要寻找其说谎的原因，大致如下：

(1) 逃避责备。

(2) 家长的管教比较严厉。

(3 )孩子的虚荣心作怪。 在弄清原因后可以有的放矢地进行矫治，

方法有：

(1) 认真分析其说谎的原因，摸准其说谎的规律，要多花点工夫，不要轻信孩子的话，稍有怀疑，必须马上核实孩子的话，如是谎言，应予及时揭穿。要让孩子知道谎话骗不了父母，就只好说实话。否则孩子就会觉得父母是“好骗的”、“可欺的”，继而胆子越来越大，谎话越说越多。

(2) 创造民主和谐的家庭氛围。父母的专制、严厉往往是孩子谎言的温床。因此，家长一定要民主、和谐地对待孩子，让孩子敢于说实话。

(3 )家长自己不说谎。绝不能在孩子面前说谎，或说话不算数，欺骗孩子。我国古代“曾参杀猪”的美谈可成为广大家长学习的楷模。

家长别对孩子说这些谎

变撒谎为讲故事

2岁的彤彤特别喜欢吃糖，看见棒棒糖问是什么，奶奶干脆告诉孙女：“那不是糖，是小锤子。”

这些谎言说着省事，无形中可能会对孩子造成一定的伤害，影响孩子的认知能力及对事情的判断能力。

无论是家长还是教育工作者，在孩子的成长过程中，总会说一些谎言，但这些谎言首先要科学，其次要编些美丽的故事让孩子易于接受。类似于“棒棒糖是锤子”这种不科学的谎言是不能说的。

为了制止彤彤吃糖，奶奶可以讲个故事，“从前在一片大森林里，有一只漂亮的兔子，特别喜欢吃糖，吃了一个又一个，吃了一个又一个，哎哟哟，它叫了起来，原来啊，它的牙齿都没了……”

孩子天生是喜欢听故事的，在故事中把道理告诉他们是最好的，不要以为孩子小不能理解。

这些谎不能说

家长对孩子撒谎大部分都是为了图省事，觉得谎言比讲道理更能有效、迅速地抑制孩子的一些想法、要求。教育不能省事，有些谎言不能说。以下三种谎言，无论是在孩子的情感上，还是认知上，都会对孩子造成一定的影响。

1、情感型的谎言不能说

孩子哭得厉害，家长不应该心烦意乱随口就说：“你再哭，再哭，妈妈不要你了。”孩子会真的以为妈妈不想要他了。这样不仅不能解决问题，反而使孩子的情绪更加糟糕。

2、吓唬型的谎言不能说

晚上9点了，可是宝宝还不睡觉。家长说：“赶快睡，再不睡，大鬼小鬼就来找你了。”此时，给孩子读几个故事可能比谎言来得更有效。

3、不科学的谎言不能说

孩子的成长过程也是不断认知世界的过程。在这个过程中，常常会有一些稀奇古怪的问题，家长答不上来的时候，就告诉孩子不知道，查好了资料再告诉孩子，千万不能“打肿脸充胖子”，告诉孩子一些不科学的知识。

孩子的谎言

孩子童言无忌，敢于揭露“皇帝的新装”。于是，对孩子说出的话，家长往往深信不疑。然而如果孩子说谎的话，家长该如何面对这些“小谎言”，才能避免给孩子扣上不诚实、爱说谎的“帽子”呢?

说谎心理

瑞士心理学家让·皮亚杰说，撒谎的倾向是一种自然倾向，它是如此自发、如此普遍，我们可以将其当作儿童自我中心思维的基本组成部分。德国儿童心理学家斯特恩研究认为，儿童直到七八岁，都不能完全陈述事实，他们并非要欺骗谁，他们甚至不知道自己在做什么，只是根据自己的需要而夸大或扭曲现实。

一天早晨，俊俊来到幼儿园后坐在活动区的凳子上呜呜地哭泣着，蒋老师边安慰，轻声问道：“俊俊，发生什么事了?”俊俊边哭边告诉老师：“我爸爸骂我。”老师听后非常气愤：“我会让你爸爸向你道歉的。”说着就安慰起孩子来，过了好一阵，俊俊的情绪才慢慢缓和过来。

到了幼儿园放学的时间，老师向俊俊的爸爸问及此事，他反倒非常吃惊，说他们夫妻俩从来都没有对孩子，甚至是任何人说过粗鲁的话。后来，俊俊爸爸想了想，说：“只是今天早晨出门时，因为时间不够了，就没来得及满足孩子想买零食的心愿。”

原因

很多家长会疑惑，为什么俊俊不正面说出原因，反而说爸爸骂了他呢?一方面，由于孩子的经验和记忆有限，很容易错误地解释某个事件。孩子到了5岁以后，当他们有了一定的情感理解力，孩子的表现就不再是简单地“就事论事”地哭了，而是把事放在心里。可以说，孩子的“说谎”只是一种描述方式，是其焦虑和情感得不到满足时的一种情绪表达。

另一方面，孩子的思维具有自我中心的特性，为了达到自己的目的会不顾事实真相，而编一个小谎言恰恰能让他达到目的，于是，说谎就成了一种有效的工具。孩子只是利用现有的条件，服务于自己的目的。

应对孩子说谎支招

1、站在孩子的角度看问题

如果孩子的叙述和事实不吻合，不要急于认为他是在“撒谎”，而是站在孩子的角度想一想，这样做是不是有他的理由?比如，如果孩子在小朋友面前“吹牛”自己可以展翅高飞，是不是希望自己是超人?是不是希望老师会表扬他?

2、试图给孩子一点时间和空间

发现孩子为了逃避责任而“编瞎话”，不要急于揭穿他，不要“刑讯逼供”，而是尝试给孩子一点时间和空间，引导他把注意力集中在事件本身，而不是你的情绪反应上。

3、家长要以身作则

培养孩子诚实品质，家长不仅要对孩子坦诚相待、言而有信、遵守诺言，也要在孩子面前对所有人都能这么做。

4、营造温馨的家庭环境

家长应该让孩子知道，即便“闯了祸”，只要说出真相，并不会给他带来伤害。事实上，当孩子确认说实话没有坏处时，他会更乐意做一个诚实的人。

5、教导比惩罚更有效

孩子承认事实时，无论他承认的“错误”有多么严重，家长也不要惩罚他。因为鼓励孩子养成诚实的品质，远比惩罚他打碎了贵重的花瓶更为重要。

揭穿脱毛四大谎言

脱毛四大谎言之一：用了脱毛产品 毛发不再生长

只靠普通剃刀、蜜蜡、脱毛膏等只能解决暂时性表面问题。只用通过激光和彩光治疗，并进行4-6次方能彻底去除毛发。

脱毛四大谎言之二

脱毛四大谎言之二：剃毛、拔毛不会引起皮肤松弛

松弛情况在脸部尤为明显，稍有不慎更会引起皮肤红肿。因此，在进行脱毛工作时也要保持脱毛工具的卫生情况。尽量避免“硬拔”这个工作。可以用其他脱毛方式代替。

脱毛四大谎言之三

脱毛四大谎言之三：腿毛越刮越粗 越刮越多

这是错误的观念。外国研究指出长期使用剃刀刮毛，毛发的直径与颜色并没有变化，体毛并不会因多次刮除而变得粗糙。

毛发越刮越粗只是错觉，因为剃刀刮掉的毛发，只是毛发外露于皮肤表面的部分，不会影响皮肤下的毛囊，所以不会加速毛发生长或令毛发变粗。

而且剃刀在毛囊出口切割，该位置是毛发最粗壮的地方，剃毛后会留下较大的切面，剩余的毛头触摸起来，才产生粗糙的错觉。

脱毛四大谎言之四

脱毛四大谎言之四：生理期也可以脱毛

因为受荷尔蒙的影响，流血多寡、身体对痛楚的忍耐程度都会跟平常有异，经期时身体故然感到少许不适，若再进行激光、彩光疗程，不适感自然加剧。

​容易上当的十个美容谎言

美容谎言一：青春痘应尽快想办法弄下去

1、谎言破解：很多女性脸上总是会长出一个接一个令人讨厌的青春痘，一出现我们就喜欢将它挤掉，其实大家不知道，如果我们硬挤青春痘的话，就会在脸上留下疤痕的哦。同时，如果我们的脸上有红血丝的话，这时候就需要相当的注意了，硬挤痘痘的话很可能把细小的血管挤破。

2、建议：如果你实在想挤的话，则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后，将手指用美容化妆巾裹好，然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘好的办法是持之以恒地精心护理，以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。

美容谎言二：油性皮肤可以用香皂洗脸

1、谎言破解：如果你经常用一般的香皂来洗脸的话，你的肌肤耐酸防护膜就会受到侵袭，从而使皮肤变得干燥，并会引起皮肤过敏，即使是油性皮肤，也同样不可以。

2、建议：如果我们非要用皂类物品来洗脸的话，我们不妨用洗面香皂，也就是我们常说的合成洁面皂，这种皂类是专门用来洗脸用的，不会损伤我们的脸部肌肤，主要是因为用完这种香皂洗脸之后会在我们的脸上形成皮肤耐酸防护膜哦。

美容谎言三：纯天然的精油可以随心所欲的使用

1、谎言破解：盛行于欧美的精油让爱美女子趋之若鹜。对于精油，人们听得多的就是：从植物中提取的纯天然物质，可以改善肤质健康，调理身心平衡。精油虽好，但也要节制使用。精油不同于普通化妆品，而是和中草药一样，具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑，甚至可能导致丘疹。

2、建议：使用芳香精油做皮肤保养，一定要先与植物基础油混合稀释，以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏史，稀释比例要调低，做小部分皮肤测试。

美容谎言四：涂上防晒霜就能安心在阳光下活动

1、谎言破解：根据皮肤科医生的统计结果显示，一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右，更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少，所以即使涂了防晒霜，还是不能对紫外线掉以轻心。

2、建议：在我们的皮肤没有被太阳晒红之前，会引起我们皮肤老化以及皮肤癌问题的DNA都已经进入肌肤底层开始破话我们的肌肤了。因此，不管在什么时候，我们还是要远离阳光直射哦。

美容谎言五：橘皮只侵犯那些肥胖的女性

1、谎言破解：这种说法很荒谬，因为橘皮组织不应归咎于体重，而应由结缔组织松弛负责。除了遗传外，女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而逐渐松弛。抽烟喝酒，爱喝咖啡，也能使结缔组织长出令人生厌的褶子来。另外，巧克力、肉类、炸薯条也是促使臀部和腿部脂肪团生成的食品。

2、建议：做一做腿部和臀部操、淋浴前用按摩刷按摩、多食富含钾和维生素C的水果和蔬菜，这些都能预防脂肪团的生成。

美容谎言六：洁白牙膏不会损坏牙齿

1、谎言破解：那些承诺能让你的牙齿洁白的牙膏，大部分都添加了微细金刚粉物质，它虽然能擦掉牙齿的苔层，让你的牙齿变白，但却会使你的牙齿珐琅质粗糙起来，不仅使得咖啡、茶或红葡萄酒的色泽也易于积存，而且容易损害牙质。

2、建议：洁白牙膏你应少用，尽量与一般牙膏交替使用。如果抽烟导致牙齿发黑，你可以选择专门用于清除烟垢的牙膏，或定期到牙科医生那里去洗牙。

美容谎言七：吃巧克力会长暗疮

1、谎言破解：绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

2、建议：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。

美容谎言八：水果代餐有益美容

1、谎言破解：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。

2、建议：多吃水果对皮肤的确有好处，可是营养却失衡了，合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。

美容谎言九：油性皮肤应经常清洗

1、谎言破解：那些油性皮肤的人，如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制，其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。

2、建议：油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗，早晚各一次，随后立即涂上非油性护肤日霜，而非频繁清洗。

美容谎言十：头发修剪得越勤，就长得越快

1、谎言破解：新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松，但头发的生长只由发根负责，与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢，外因不发生任何影响作用，别被假象蒙蔽。

2、建议：头发需要由内而外双管齐下地护理，建议你多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋和燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜和五谷杂粮)的食品，均能促进头发和指甲的生长。

10大保湿谎言

换季时节，当肌肤出现干涩紧绷的感觉时，你的第一反应一定就是大量地喝水和涂抹保湿品，你自以为专业的保湿经验可不一定都是对的。

1 明星保湿成分就一定有效

胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。

小编提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，"吸水"和"锁水"兼顾才能水养肌肤。

2 天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

小编提示：一星期敷1～2次营养型保湿面膜即可，敷面膜约20分钟即可，敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。

3 化妆水能够帮肌肤保湿

别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。

小编提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。

4 皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK

虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。

小编提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

5 all-in-one型保湿品更方便实用

事实上，all-in-one型保湿品更加适合夏季使用，因为它添加的成分通常过于复杂，会给秋日的肌肤造成不适与负担，所以秋日保湿产品的选择要点在于深层锁水补水，同时兼具修护肌肤角质、强化防御的功效。

小编提示：一款好的保湿精华液是所有肌肤的秋日必备品。

6 保湿精华素比保湿面霜更锁水

有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

小编提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。

7 使劲喝水肌肤就会不干燥

科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

小编提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。

8 保湿产品涂得越厚效果越好

不一定!在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

小编提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。

9 油分高的保养品更加锁水

油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

小编提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。

10 油性皮肤的保湿很简单

实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此为油性.

为什么谈恋爱的时候，男人总是很喜欢说谎

数据调查显示，男人每天至少要说5次谎话。男人爱撒谎跟男人的天性有关，也跟女人自身有关系。
男人撒谎通常是为了让自己好过些。比如
1、现实生活中，爱撒谎，懂得用甜言蜜语哄女人开心的男人，总是要更容易受到女人的青睐，所以很多男人就喜欢用谎言哄女人。
举例：男人总是说“你是世界上最漂亮的女人”，其实他可能心里只是想说“只有我们两个在的时候，你是世界上最漂亮的女人”。

2、女人总是很没安全感，喜欢对发现的问题刨根问底，有时候为了避免问题恶化，男人抱着“多一事不如少一事”的心态，就会用谎言去敷衍。
举例：你胖了十多斤，问你身边的男人，你身材好不好，为了避免接下来几天甚至半个月的和谐，男人通常会说“你现在的身材是最棒的”。
虽然男人说谎，其中不少是善意的谎言，但是谎言说的多了，也会伤感情。举例：你经常骗她你在加班，其实去玩了，次数多了感情就淡了。

经期保健的八个谎言

一：生理期静养为宜不宜运动

专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。

二：生理期过短的话，会影响怀孕几率

专家纠正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。

三：经血颜色深、有血块，代表有妇科病

专家纠正：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医检查。

四：生理期不可以进行夫妻生活

专家纠正：目前已经有越来越多的性学家对此观点提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么额外危害，更何况还有避孕套也在起保护作用。生理期做爱还可以缓解部分女性生理期的不适，当做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。

五：巧克力和甜食能改善痛经

专家纠正：吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但专家对此的意见是，这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

六：经期感受是可以从母亲处遗传

专家纠正：这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经果母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。不过痛经的遗传倾向到并不是很明显。

七：结婚后痛经就会消失

专家纠正：婚后痛经会消失的传言一直盛行，可现实证明通过结婚就能彻底解决痛经问题的女性可以说是寥寥无几。对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可以使较多的痛经情况实现终止。因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。

八：生理期不固定，就属于不正常

专家纠正：平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期也开始不再一成不变。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。

揭穿日常脱毛方法的四大谎言

揭穿日常脱毛方法的四大谎言

脱毛四大谎言之一：用了脱毛产品 毛发不再生长

只靠普通剃刀、蜜蜡、脱毛膏等只能解决暂时性表面问题。只用通过激光和彩光治疗，并进行4-6次方能彻底去除毛发。

脱毛四大谎言之二：剃毛、拔毛不会引起皮肤松弛

松弛情况在脸部尤为明显，稍有不慎更会引起皮肤红肿。因此，在进行脱毛工作时也要保持脱毛工具的卫生情况。尽量避免硬拔这个工作。可以用其他脱毛方式代替。

脱毛四大谎言之三：腿毛越刮越粗 越刮越多

这是错误的观念。外国研究指出长期使用剃刀刮毛，毛发的直径与颜色并没有变化，体毛并不会因多次刮除而变得粗糙。

毛发越刮越粗只是错觉，因为剃刀刮掉的毛发，只是毛发外露于皮肤表面的部分，不会影响皮肤下的毛囊，所以不会加速毛发生长或令毛发变粗。

而且剃刀在毛囊出口切割，该位置是毛发最粗壮的地方，剃毛后会留下较大的切面，剩余的毛头触摸起来，才产生粗糙的错觉。

脱毛四大谎言之四：生理期也可以脱毛

因为受荷尔蒙的影响，流血多寡、身体对痛楚的忍耐程度都会跟平常有异，经期时身体故然感到少许不适，若再进行激光、彩光疗程，不适感自然加剧。