日常生活中预防突发性耳聋的方法
日常生活中预防突发性耳聋的方法
1、加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。
2、勿过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。
3、保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。
4、控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。
5、对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者，除上述建议外，还建议特别应该保护健侧耳：
6、避免接触噪声、避免耳毒性药物。避免耳外伤和耳部的感染。
怎样预防突发性耳聋
1、慎用耳毒性药物。预防突发性耳聋应该做到的就是慎用耳毒性药物，很多人经常会因为一些小病自己买药吃不去看医生，往往就是不当服用药物之后引起耳鸣、耳聋的，这些药物多见的就是阿司匹林类，某些抗生素，包括庆大霉素、链霉素等，这些药物在服用之后危害是很大的，有的时候就会引起身体患上突发性耳聋。
2、养成良好的生活习惯。对于预防突发性耳聋上还应该做到的就是养成良好的生活习惯，因为一些不良习惯对耳朵有很大影响，这些不良习惯包括不良的生活习惯、劳累、通宵熬夜、紧张、吸烟、喝酒等，这些会影响内耳血液供应而出现功能障碍等，进而就会导致患上突发性耳聋这个疾病，因此，养成良好的生活习惯很重要。
3、饮食很重要。耳朵保健通常都是依靠饮食的，为了有效的预防这个疾病，大家在日常饮食上应该做到的就是饮食清淡、营养均衡，目的就是帮助身体减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，因为这些疾病发病之后会增加患上突发性耳聋这个疾病的可能性。
突发性耳聋耳鸣原因是什么呢
突发性耳聋的发病原因目前还不是很清楚。研究发现，突发性耳聋的原因以内耳供血不足最常见，供应内耳的血管较长且很细，许多原因可影响这根血管的供血;如心脏病、低血压可使血管压力不足;高血压早期影响小，但时间长了也会使血管弹性减小;动脉粥样硬化可使血管变狭小。
大量长期抽烟、酗酒、精神紧张、失眠等，也可使内耳供血不足导致暂时性痉挛而中断供血。另外，体质弱、长期卧床的病人，常会在血管内形成小血栓，血栓脱落后可能随血流到达内耳血管而堵塞血管。内耳缺血后，感受声音的毛细胞会变性，甚至坏死。
传送信号的听神经也会暂时失去功能，从而引起突发的听力下降。如果治疗及时，则毛细胞和听神经的改变可恢复正常，听力也随之恢复;如果两周以内得不到有效治疗，那么毛细胞将大量死亡，听神经的改变也难以恢复，此时，再治疗就十分困难了。
突发性耳聋的治疗以扩张血管为主，可用丹参液扩张血管，用atp及维生素b1和维生素b12营养神经，高压氧仓治疗以提高血液中的氧气含量。另外，还可以用针灸辅助治疗。
突发性耳聋并不是无缘无故就会发作的，一般是因为你身体既能下降导致的，所以为了预防突发性耳聋，患者日常应加强体育锻炼，以减少血栓的形成。不宜过度抽烟和酗酒，紧张工作之余应适当放松，不要彻夜玩乐，尤其是对于很多的男性平时来说更是不能放纵。
突发性耳聋病人的护理常规
突发性耳聋的日常护理：
1、情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些，均可使人体内神经体液调节，失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。
2、突发性耳聋的病人，应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。
3、注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应注意这一点。
4、预防感冒，有一部分突发性耳聋的病人，可能与感冒有间接关系，故预防感冒，则可减少一个发病因素。
突发性耳鸣的危害及预防措施
突发性耳鸣，是我们日常生活中常见的一种疾病。有许多人对自己有时突发性的耳鸣不在意，认为无关痛痒，实则在一定程度上耽误了最好的治疗时间。今天，我们就一起来分享一下突发性耳鸣的预防方法。
◆ 突发性耳鸣的危害
1、影响情绪:长期严重突发性耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
2、影响听力:干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
3、影响睡眠:突发性耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，入睡困难。即使入睡，也很浅，患者烦躁不安，辗转难眠。
4、影响工作:因听不清别人的讲话，患者常不能被人理解，工作效率下降，渐渐失去对工作和学习的兴趣。
◆ 突发性耳鸣的预防
耳鸣是很恼人的，没有谁会喜欢耳鸣的声音。日常生活中，饮食、耳部卫生方面，只要多加注意就能让自己远离耳鸣。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义:
1.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2.补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
3.多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 B12、维生素 E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
5.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
自我按摩预防突发性耳聋
日常生活中无处不存在压力，面对压力人们应该保持良好的心态，忌暴怒狂喜，坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应，掌握良好的预防措施可以帮助人们巧妙预防突发性耳聋，全面避免疾病的困扰，让身体一直处于健康状态，对于突发性耳聋可以通过按摩耳部来进行良好的预防，下面我们就来了解下。
自我按摩预防突发性耳聋：
1、摩耳轮。用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下，致耳郭发热。
2、鸣天鼓。双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。
3、按听宫。以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。
4、按鼓膜。双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳郭后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。
5、揉耳垂。以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。
6、扫耳廓。将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。
老年人保护听力健康有哪些注意事项
进入老年阶段，人体各器官出现老化，听觉器官也不例外，听力障碍在老年人群中普遍存在，然而我们对其重视程度却远远不够，这严重影响了老人的生活质量和身心健康，对家庭和社会带来负面影响。
老年人最常见的听力下降是老年性耳聋，这是指因听觉系统老化而引起的听力损失，其病理改变主要在耳蜗及蜗后，临床表现为高频听力下降、言语识别率降低、脑干诱发电位的潜伏期延长等特点。临床上常将老年开始出现的双耳对称的渐进性感音神经性聋，在排除其他原因后诊断为老年聋。日常生活中主要表现为小声音听不到，大声音又怕吵，和人交谈有时能够听到声音但听不清讲话内容，言语识别率明显下降，同时有部分老年人会伴有耳鸣。
另外，由于老年人很多都伴有高血压病、高脂血症、糖尿病等全身疾病，这些疾病对听觉器官也会产生不利影响，不但会加重老年性聋，而且还会使这种耳聋提前，甚至导致突发性耳聋。
突发性耳聋指突然发生的原因不明的感音神经性耳聋。现代社会，由于各种社会因素如压力、紧张、疲劳等等因素的存在，突发性耳聋发病增高很快。突发性耳聋除了听力下降，多还伴有耳鸣，少数病人可有眩晕症状，突发性耳聋多引起毛细胞变性和缺血，突发性耳聋是不可耽误的急症。及时治疗是非常重要的。
对于听觉器官老化引起的老年性耳聋，虽然属于自然规律，目前并无逆转此过程的方法。但并不是说，对老年性听力下降可以听之任之，漠不关心;也并不是说，对老年性听力下降没有任何的预防、治疗和康复的办法。临床实践表明，对老年性听力障碍，及早进行预防、治疗，有助于提高老年人的生活质量，延缓衰老，减轻家庭、社会压力。
目前，感音神经性聋在老年人听力障碍中占大多数，合理使用助听器为其主要的康复手段。人体所有的器官都有一个特点，叫“用进废退”，意思就是一个器官或某种功能，越是经常使用或锻炼，其功能越好，如若经常不用或得不到锻炼，则其功能将衰退，听力也具有这个特点。
对于临床上无法治愈的传导性耳聋和经过治疗无效的神经性耳聋，为了防止内耳功能下降，应尽早佩带助听器，随着科学技术的发展，助听器已经不再是简单的放大器，仅有放大功能。
助听器已经进入了数字时代。由于每一位听障者的听力损失程度都不一样，因此，电脑会根据每个人的情况调整放大程度，使放大后的声音接近自然。目前，数字可编程助听器在传统助听器的基础上又增加了智能降噪;智能抑制反馈啸叫;多频段可调节;自适应数字音频聚焦以及多程序选择等新的功能。实践证明，耳聋病人佩戴助听器之后，其精神状态和社会交往能力明显改善。
从预防的角度，在工作生活中尽量减少激发因素，能够推迟老年聋的发生。如降低环境噪声，节制脂肪摄入，多食用含纤维素的蔬菜、水果、鱼类、牛羊肉等，忌酒戒烟、积极治疗体内潜在病灶、劳逸结合、坚持体质锻炼、避免情绪紧张和情绪激动，保持乐观向上的生活态度，忌用耳毒性药物等。从治疗角度，维生素A、维生素E类药物、改善循环的药物如银杏叶、丹参等均可适当服用。
介绍急救突发性耳聋的方法
我们大家都比较熟悉耳聋疾病，耳聋是常见的耳部疾病，而突发性耳聋是耳聋疾病的一种，患上耳聋疾病给人们带来了严重的影响，给生活带来了极大的不便，所以患上耳聋疾病一定要及时治疗，那么急救突发性耳聋的方法你会吗?
突发性耳聋症状：
耳聋发生前有过度疲劳、精神紧张、闷气、激动、悲伤、严重失眠、酗酒、大量吸烟、病毒感染等，突然耳鸣稍后即耳聋。或开始砰然一声即发生耳聋，或听力剧速下降，瞬间耳聋。约三分之一突发性耳聋者伴有眩晕、恶心、呕吐、耳内阻塞感、耳周一侧麻木感。
急救措施：
1、改善微循环，静脉予低分子右旋糖酐加复方丹参。
2、高压氧舱1×10×3疗程。
3、予654-2肌注、泛影葡胺静滴。
4、予ATP、辅酶A，细胞色素C、地塞米松。
5、迅速去耳鼻咽喉科专科住院治疗。
6、保持心情平静，切忌躁急乱，充分卧床静息。
通过以上对“急救突发性耳聋的方法你会吗”的介绍，希望能给大家带来帮助，做好耳聋疾病的预防，最后祝大家身体健康。
右耳听力突然下降是怎么回事
中耳炎导致的突发性耳聋可以通过一些调理治疗手段来缓解症状，注意休息，保证睡眠时间。注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。积极治疗鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。
突发性耳聋是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，各种原因引起交感神经血管调节功能紊乱，导致小动脉痉挛、血栓形成，使内耳血液供应障碍，听觉功能丧失。听力下降常为首发症状，多单耳发病，耳聋较重。此外血小板凝集功能改变、血液高凝状态也可致内耳血液循环障碍。
一般如果是由于外界刺激导致的突发性耳聋是可以通过科学的治疗手段来进行恢复的，只要耳朵内部的鼓膜等组织没有受到根本性的损坏就不会让听力受到太大的影响，不过大家在日常生活中也应该特别注意对于耳内黏膜的保护，不要随便的掏耳朵，在洗澡、游泳的时候也要注意保护耳朵内部的清洁。
听力突然下降是怎么回事
一般情况下，造成突发性耳聋这种症状的多数是因为耳朵内部黏膜受到损伤造成的，比如说我们比较常见的中耳炎就很容易造成耳朵内部闷胀、听力减退的症状，不过这个症状会伴随着炎症的消失而得到缓解，一般不要太担心。
中耳炎导致的突发性耳聋可以通过一些调理治疗手段来缓解症状，注意休息，保证睡眠时间。注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。积极治疗鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。
突发性耳聋是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，各种原因引起交感神经血管调节功能紊乱，导致小动脉痉挛、血栓形成，使内耳血液供应障碍，听觉功能丧失。听力下降常为首发症状，多单耳发病，耳聋较重。此外血小板凝集功能改变、血液高凝状态也可致内耳血液循环障碍。
一般如果是由于外界刺激导致的突发性耳聋是可以通过科学的治疗手段来进行恢复的，只要耳朵内部的鼓膜等组织没有受到根本性的损坏就不会让听力受到太大的影响，不过大家在日常生活中也应该特别注意对于耳内黏膜的保护，不要随便的掏耳朵，在洗澡、游泳的时候也要注意保护耳朵内部的清洁。
突发性耳聋会导致怎样的严重后果
1、神经衰弱。突发性耳聋还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现突发性耳聋。有神经衰弱的人常出现突发性耳聋，这种突发性耳聋音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
2、噪声损伤。短暂的强噪声或长期反复的噪声均可导致听力下降并伴突发性耳聋和眩晕，严重者还可出现幻听及神经衰弱。
3、颈部疾患。颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧突发性耳聋。这种突发性耳聋的特点是持续性，低音调，突发性耳聋的程度可随体位的变化而变化。
通过上面有问必答网小编的介绍，我们可以看出突发性耳聋的后果很严重，所以我们一定要端正态度，重视突发性耳聋这种疾病，当发现自己患上突发性耳聋的症状时，就一定要及时去正规的医院做检查和治疗，避免错过最佳治疗时间，而导致疾病的加重。