傻笑能加速血液循环

傻笑能加速血液循环

1、傻笑能加速血液循环

美国得克萨斯大学最新的研究显示,那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的纪录片时,血液循环速度会下降18%。耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡特兹博士表示,当你快乐时,你的身体会释放让人感觉良好的化学物质,如内啡肽等,让人身心放松,从而对身体有许多有利的影响。所以,在日常生活中不要那么严肃,尽可能尽可能发现生活中的“笑点”吧!

2、笑能延年益寿

微笑能延长你的寿命。韦恩州立大学的一项研究从1952年赛季开始测算棒球运动员头部特写中的笑容,发现笑得最灿烂的那些平均活到了79.9岁,比美国人的平均寿命长了2年。那些拍照时根本不笑的平均活了72.9岁,比笑容灿烂的那些少活了7年。另外,前文引用的克拉夫特和普莱斯曼的研究表明微笑能改善心脏的健康状况,因为微笑能在重压下减缓心率。在吃好睡好做运动的健康体制上再加上微笑,没准还能多活好些年呢。

3、能给别人一天好心情

特蕾莎修女曾经说过:“你每次对别人笑都是礼物,是美好的东西。”她是对的。惠普公司进行了一项研究,发现看见别人的微笑对心脏和大脑的刺激胜过吃巧克力、做爱或是收到钱。看到小孩的笑容的时候尤其是这样。另外,研究还发现微笑是会有传染性的。《斯堪的纳维亚心理期刊》上发表了一项研究,检测了人倾向于模仿周围人情感表达的这一特性,发现别人在笑的时候是很难皱起眉头的。

4、微笑能增进感情

爱笑的人的婚姻通常更长久,更成功。2001年,凯尔特纳和哈克在一项研究中评估了年鉴照片中女性的笑容,他们发现笑容比较灿烂的妇女在52岁时对婚姻更满意。2009年有一项类似研究发现照片中的笑容和离婚率有相关性。笑得越是灿烂,日后离婚的可能性就越小,相反,那些笑意浅淡或是根本不笑的,离婚的可能性有五倍那么高。所以微笑和婚姻有什么关系呢?爱笑的人更乐观,快乐,有着稳定的有利于健康的积极情绪。

这6种排毒方法助你护理好肌肤

专家推荐6种排毒方法

运动

运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

喝蜂蜜水

相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

吃海带

海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

面部刮痧

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

“断食”

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

运动后脸特别红是怎么回事 毛细血管扩张引起的

运动时会引起身体体温升高，脸部的毛细血管就容易扩张，在加上运动能加速血液循环，就会在运动后出现脸红的现象了。

红糖姜茶的营养价值 加速血液循环

红糖姜水中含有的叶酸、矿质物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

冬季如何增强体质

1.傻笑让血液循环增速21%

最新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经常“傻笑”，可以促进人体的血液循环，是一种简单有效的保健方法。

2.刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成

爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力，还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80%，简单可行。

3.泡壶茶，减少两成中风

经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险要低的多，比如说一天喝三杯以上茶的人，就比少于一杯的中风风险低20%。而且不管是红茶还是绿茶，其中的茶多酚和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用。

大蒜有什么功效 促进新陈代谢

大蒜可促进人体新陈代谢，加速血液循环，还能加速脂肪的燃烧，代谢掉皮肤表面的老化角质，有美容减肥的功效。

出汗能加快血液循环吗

一、增加内啡肽的分泌量

当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽的分泌量，它在体力活动过程中被自然释放出来，让人感觉良好。2009年发表在《英国皇家学会生物通讯期刊》上的研究表明：团队运动会增加内啡肽的分泌量，并减轻疼痛;其效果要优于一个人独自锻炼。因此，参加伦巴舞或热瑜伽这样的团队健身课程能保持心情愉快。

二、排出体内毒素

出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明：许多有毒元素能通过汗液排出体外。研究人员认为：为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液(或尿液)测试。

三、降低人们患肾结石的风险

出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，这也是预防肾结石的一种方法。此外，中轻度的体育锻炼所导致的出汗能改变身体处理营养物质和液体的方式，从而防止了结石的形成。

四、预防感冒和其他疾病

出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。

五、祛痘

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和疤痕;但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣;患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。

喝白酒有好处吗 适量喝白酒加速血液循环

适量喝白酒可以加速血液循环，有效调节，改善体内的生化代谢及神经传导。古代中医很早就知道酒有通经活络的作用，在白酒中加泡药材，制成各种药酒，可以治疗多种病症，如关节炎，神经麻木等。

经常跳舞带来六大好处 加速血液循环

跳舞的时候身体扭动摇摆，会使得胸廓扩张，肺活量增加，适当的跳舞可以减少消化不良，肥胖，动脉硬化等症的发生，还可以防治某些代谢性疾病，比如降低糖尿病患者血糖。

爬山后腿疼最快的恢复法 加温疗法

通过加温，扩张毛细血管，加速局部代谢速度，加速血液循环，同样能加速运动后产生的废物的代谢。

杨梅酒的保质期是多久 保护血管

杨梅酒当中含有丰富的活性物质，这些活性物质能软化血管并促进血液循环，从而能加速血液流通，降低血液粘稠度，能保护血管，预防高血脂、高血压等心血管疾病的发生。

羌活有什么作用 加速血液循环

静脉注射羌活对麻醉犬和麻猫均有选择性地增加脑血流量的作用,同时不增加外周血流量,不加快心率,不升高血压,此为羌活在心脑血管系的作用特点。