运动中出现这些症状要停止健身

运动中出现这些症状要停止健身

运动中出现这些症状要停止健身

1、精神压抑：健身的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量。

2、肌肉疼痛：由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。

3、头痛头晕：一般做一些剧烈动作时，会有这种情况出现，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。建议体质较差的人根据自身情况选择适合自己的运动项目。

4、恶心呕吐：如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划，从小运动量开始，循序渐进。

5、自我感觉疲劳：运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2-3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。

6、口渴：大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分，尤其是运动以后，最好饮用一些含盐的饮料或水。

出现这些症状要注意可能是胃病

1、胃痛

这是胃病更常见的症状之一，导致疼痛的原因很多，表现形式也复杂，病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

2、胃胀

这也是胃病更常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

3、打嗝

不仅仅出现在饭后打嗝，跟胃酸分泌过多有联系，有时还会打嗝不止。

4、恶心呕吐

饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。

5、反酸烧心

这是胃病患者更常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感且舌淡无味。

6、其他症状

除了以上症状外，不同类型的胃病以及病情发展的不同程度，还会伴随着腹泻、大便出血、胸闷、食欲不振、消化不良等症状。

适合高血压患者的运动 什么样的高血压患者禁止运动

高血压患者如果合并有严重的心律失常，心动过速，脑血管痉挛(有眩晕，头痛，恶心，呕吐等症状)，明显的心绞痛，心功能失代偿等，不应进行运动。出现这些症状的患者忌进行运动：未控制的过高血压或对运动出现异常反应，包括稍运动即出现血压过高反应，特别是舒张压升高至133mmHg或运动后血压不升高或始终低于140/133mmHg者。

出现这些症状你快分娩了

1. 胎儿“下坠

在预产期的前几周，如果你是第一次分娩的话会出现胎儿“下沉”的情况，这时候你的骨盆附近的压迫感会越来越重，但是胸腔部位的压力会大大减轻，呼吸也会顺畅许多。

2. 宫缩增多

节奏频繁、幅度剧烈的宫缩说明你已进入临产初期，这时候的疼痛感有点类似月经期的绞痛感，这说明你的子宫已经为分娩做好准备，万事俱备只欠东风了。越接近临产期，宫缩的频率就会越高，但是收缩的时间变长，变剧烈才是真的要临产，否则就是常说的假临产。

3. 子宫成熟

在分娩前，你的子宫颈也会发生变化，变薄变软，子宫颈甚至会稍微打开，但这些症状并不保证你就快生了，所以一定要淡定，及时去医院做检查。

4.“见红”

越临近分娩，子宫颈越会张开，这时候之前起到封闭子宫颈管的粘液栓会被排出，可能会带血，这种情况被称作“见红”。

5.羊水破裂

羊水破裂是最直接的证明快要临盆的症状了。胎儿在你的体内是生活在羊水囊中，羊水囊破裂以后，羊水便会顺着你的阴道流出来，在这种情况下，你就必须马上去医院了。

艾灸后出现这些症状正常吗

1.出现皮疹，发痒

如体内湿气较重，灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹，并且发痒，这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察，如皮疹自行消退则罢，不退或加重则可加灸曲池、合谷。妇科问题严重的患者，施灸时就会在肚脐周围，腹股沟处出现这些症状。

2.有麻感、穴位冒寒气

灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感;还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。

3.红白相间斑点

如果灸后皮肤潮红不均匀，潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点，有的甚至白色多红色少!这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致，提示要继续进行艾灸治疗，直到灸处温热感增强，灸后皮肤白色斑点消失，出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。

4.皮肤成片潮红、有水汽

在艾灸过程中，穴位周围皮肤还会出现成片的潮红，甚至有水汽，手摸起来有潮润的感觉(一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象，艾灸悬灸较少出现这种反应)，这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够，可以停止本次施灸。

5.穴位深处出现响动

有时在施灸过程中，特别是在施灸一定疗程之后，灸友会感觉在穴位深处有响动，这是达到一定灸量之后，长久积滞的经络得以疏通的表现。久病和难治性疾病多在出现穴下深处有响动之后明显好转。

身体出现这些症状小心肾病

1。没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁指出，肾 脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。

2。胃口不好。病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。

3。恶心呕吐。当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。加之此时的 肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。

4。小便有泡沫。尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

5。排尿量不正常。健康的人每天排尿次数大约为4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6。尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。

7。贫血。贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。

8。高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。

9。痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。

10。尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。

孕妇出现这些症状要警惕葡萄胎

出现症状之见红

出现葡萄胎就预示着胎儿不能够存活。这个时候子宫的变化会比较大。女性怀孕期间最怕的就是见红这种情况。在怀孕早期出现见红的情况，有很大的可能性是由于流产导致的。不过，医生表示，孕妇在怀孕的前三个月出现见红的情况，也很可能就是由于怀有葡萄胎的情况。见红的频率也是不确定性的，流血的量也是断续性。要是孕妇可以细心的观察见红的血液颜色，可能会看到水泡样的物质。这就很可能是葡萄胎的早期症状。

出现症状之子宫增大异常

有的女性会说自己怀孕期间，胎儿在逐渐长大，自己的子宫自然会变大。其实我们这里所说的子宫变大就是指子宫出现异常的变大情况。女性怀孕期间子宫变大也是有一定的规律性的，要是突然变大，千万不要以为自己怀了双胞胎，很可能就是出现了葡萄胎的早期症状。

出现症状肚子痛

怀孕前期最忌讳的一点就是肚子痛。孕妇出现肚子痛的情况很可能就会有不好的事情发生，比如流产。孕妇出现葡萄胎的情况之后，自身的子宫内壁很可能出现脱落的现象。这就好比是女性痛经的原理。因此，孕妇出现了腹痛的情况，要是情况极为严重，非常可能是出现了葡萄胎的早期症状。

出现症状之孕检无胎儿

当受精卵在我们的子宫内部发育的时候，慢慢的会变成胎儿。其实胎儿是存在心跳的。孕妇可以在超声波的检测中，听到胎儿的心跳。不过，要是遇到葡萄胎就不一样的。孕妇怀孕了三个月之后接受B超的检查，医生仍然检测不到胎儿的存在。这就是存在葡萄胎的一种症状。

出现症状之超声波检测波形异样

医生在为孕妇检查的时候，医生所使用的超声波检查就是一种比较有效的检查器材。要是遇到葡萄胎的情况，利用超声波检查出现的波形就会出现“μ”波，这就是比较独特的一种波形。这种波形也是告知医生该胎儿是属于葡萄胎。因此，我们还是需要多加的注意。

葡萄胎的出现确实让很多的妈妈们感到很伤心。为了保障孕妇的健康，孕妇需要及时的检查胎儿的健康状况。及早的了解葡萄胎的早期症状

出现这些症状小心颈椎病

1、 头晕目眩：头痛、眩晕、甚则恶心、呕吐、一过性失明伴头昏、头沉等，甚则有欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。

2、 头痛：放射痛、窜痛、麻痛、胀痛、沉痛、热痛、凉痛、局部痛、前额痛、两侧痛、巅顶痛、轻痛、中痛、重痛,重则“碰墙”止痛，甚则呕吐。

3、 颈部症状：颈项部疼痛,颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。

4、 上肢症状：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感，手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限。

5、 下肢症状：下肢可出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重，休息后减轻，或休息后刚起来加重，少有活动后好转，再活动后又加重。

​出现这些症状要注意了说不定就是宫颈息肉

1、阴道出血

有些宫颈息肉患者会出现阴道少量出血的情况产生，但是很多的女性患者会误认为是月经为干净所致，因此并不在意。建议平时应该多注意自己的个人状况，不要错过了最佳的治疗时间。

2、白带增多并出现血丝

因为患有宫颈息肉，炎症可能会频繁刺激宫颈，从而可能会出现白带增多或白带中带有血丝的情况出现。

3、腰骶部疼痛

患有宫颈息肉患者会出现腰骶部疼痛、盆腔下坠疼痛及月经期间痛经等症状出现。如果炎症蔓延到主韧带，还可能会出现性交疼痛的症状。