初春预防感冒的方法 提升室内空气质量

初春预防感冒的方法 提升室内空气质量

在空气质量高的时候可以开窗通风，保持室内空气的畅通。建议开窗时间以上午9:00~11:00和下午2:00~4:00为宜。

常用加湿器对身体好吗 加湿器能开一晚上吗

不建议开一晚上。

虽然将加湿器开一晚上，不会有什么太大的危害，但加湿器是不断在提升空气湿度的，将加湿器开一晚上，容易容易导致环境湿度过高，人体在睡眠后，处于一个湿度过高的环境中，容易加重人体负担，引起呼吸系统不适。

其次加湿器在使用期间，会带有一定噪音，对于一些睡眠质量较差的人群，容易导致睡眠质量下降，所以不建议将加湿器开一晚上。

薄荷能不能驱蚊

有一定的作用。

薄荷中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮都具有挥发性，且具有一定的刺激性气味，这种气味是蚊子所不喜欢的，挥发到空气中以后蚊子闻到会自动躲避，所以薄荷对于蚊子还是有一定驱赶作用的。

而且薄荷还是绿色植物，除了驱蚊其叶片还能有效吸收空气中的灰尘、杂质等，散发出来的天然香味也能净化空气、提升空间内空气的质量。

戴口罩头晕恶心想吐是怎么回事 戴口罩有什么好处

预防疾病

首先口罩主要具有隔绝外界灰尘、风沙、细菌、病毒等有害物质的作用，带上后可以将空气中的有害物质进行过滤，提升空气质量，从而达到保护呼吸道、预防疾病等作用，尤其在疫情期间，口罩具有不可代替的作用。

防寒保暖

其次口罩的具有一定隔绝冷空气和防风的作用，尤其是面部、纱布等材质的口罩，在寒冷的天气佩戴上，可以达到防寒保暖的作用。

加湿器加凉白开水可以吗

可以。

加湿器是一种将水雾化成微小颗粒释放到空气中，从而提升空气湿度的电器，所以加湿器在使用之前，需要进行加水，只不过要是水加的不合适，反而会导致空气质量下降，甚至对加湿器造成损害。

而凉白开水是经过高温消毒而来的，不会将细菌、病毒等有害物质重新释放到空气中危害人体健康，并且经过晾冷后的水，不用担心高温损坏加湿器，所以加湿器可以用凉白开水。

人在房间熏艾叶会中毒吗 艾叶可以长期放在卧室吗

不建议长期放在卧室。

主要是因为艾草虽然有一定程度的提升空气质量的效果，但并不建议将艾叶长期放在卧室，主要是因为艾叶属于一种中药材且本身带有一定的气味，人体长期吸闻这种味道的话，可能会对呼吸道造成一定的影响。

因此一般建议，将艾叶放置在卧室4-6小时即可，为保持人体的睡眠环境，在夜间的时候需要及时地将艾叶拿走。

怎样预防冷空气感冒

现在时不时地就有冷空气降临，不注意预防的话很容易得感冒，在这里给大家分享几个小方法用来预防冷空气导致的感冒。经过与医生的了解和我的经验,我总结出了以下行之有效的方法.

1如果得知冷空气要来，首先要准备好厚实的衣物，出门多带一件外套，睡觉的时候换上厚被子或者加盖一层被毯。

2要多喝白开水，保持身体水分，平常可以时不时地喝一口温热的白开水含在嘴里，慢慢下咽，保持咽喉等管道湿润，另外保持室内相对湿润，可以放一个加湿器，放一些绿色植物，不要太干燥。

3在干燥一些的地方最好出门时戴上口罩，围上围巾，保护口鼻和咽喉，防止风沙。

4在冷空气来临之前，可以在平常多喝一点生姜茶，吃饭的时候做点萝卜汤等食物，这些都有助于预防感冒。

5相对而言增加一点运动量，最好是有氧运动，慢跑就是最好的选择。

注意事项：预防重于治疗，尽量不吃感冒药。

香蕉醋的功效与作用 散寒活血、健脾解痛

香蕉醋还有散寒活血、健脾解痛、软化血管、预防感冒、提高免疫力的功效。

早上空腹喝盐水好吗

如果是淡盐水的话有一定的好处。

早上空腹喝盐水的话，一般建议是0.9%的生理盐水，能够在一定程度上保护口腔壁细胞、帮助清理肠胃、预防感冒，提高早餐的食欲，保持一天的好心情，但是一般不建议盐水的浓度过高，容易导致体内电解质絮乱，出现腹痛、腹泻等不适症状。