为什么秋冬季节皮肤容易痒

为什么秋冬季节皮肤容易痒

天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，总忍不住想用手去抓。一到晚上，瘙痒部就似蚂蚁在爬，无法忍受，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。如何才能摆脱瘙痒的烦恼呢?

秋冬皮肤瘙痒是干燥惹的“祸”

因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

还有些疾病也是引起皮肤瘙痒的原因

引起皮肤瘙痒的原因很多，其中，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一。许多疾病都可以通过改变人体正常代谢，引起皮肤的瘙痒性表现。下面分别介绍引起皮肤瘙痒的几种常见原因：

老年性皮肤代谢障碍 老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致。全年均可发病。

激素水平 老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。

糖尿病 糖尿病病人由于胰岛素绝对或相对减少，而导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，使丙酮酸不能彻底氧化，丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，发生多发性神经炎，病人皮肤易干燥，使病人出现皮肤瘙痒或虫爬等异常感觉。约7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮肤瘙痒。

甲状腺功能异常 甲状腺功能亢进和减退也可发生皮肤瘙痒。甲状腺功能亢进时的皮肤瘙痒可能由于基础代谢增高、多汗和精神紧张等引起。甲状腺功能减退黏液性水肿引起的全身瘙痒大多与皮肤干燥脱屑有关。

慢性肾功能不全-尿毒症 病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒;同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤瘙痒的原因。

孕妇皮肤瘙痒 身体健康的孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。此外，孕妇在妊娠晚期常有腹壁皮肤瘙痒，这是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，非胆汁淤积所致，症状常轻微，不需要治疗。

皮肤瘙痒尤其是老年性皮肤瘙痒症面对顽固瘙痒的纷繁表现，要提高警惕，先自我辨别，以排除由各种疾病引致的瘙痒，必要时应做有关检查，以详细鉴别，在积极治疗原发病变的同时，可服用药物对症治疗。

皮肤瘙痒 越抓越厉害

气温下降，加上天气干燥，昼夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去;重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓而难以入睡。瘙痒的时间长短不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。因为瘙痒，长期反复搔抓，可使皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

直接减少皮肤瘙痒，要减少洗澡次数，尤其是老人和婴幼儿，建议每周1~2次。洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。此外，浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

秋冬季节皮肤干燥的原因

原因1、年龄增长：是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

原因2、气候的变化：外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂：另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

鱼鳞病在秋冬季症状较重

鱼鳞病患者秋冬季节皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状较重，主要有以下3个原因：

1、新陈代谢缓慢，皮肤缺水

秋冬季节气候干燥，温度降低，早晚温差大，机体的新陈代谢较春夏季节缓慢，末梢血液循环减慢，皮肤水分丢失多而获得的滋养少，因此显得异常干燥。

2、皮脂膜生成不足

皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层对皮肤起保护作用的膜，是皮肤的天然屏障。秋冬季节皮脂膜形成速度慢不足以维持肌肤表面的水分，导致皮肤异常干燥，脱屑严重。

3、角质层缺水

秋冬季节空气湿度低，水分含量少，此时鱼鳞病患者会明显感觉到肌肤的角质层缺水。

卸妆乳什么时候用 天气干燥时用卸妆乳

天气干燥的时候，比如秋冬季节，皮肤容易缺水、干燥、敏感，需要卸妆的话应该使用温和滋润的产品去除皮肤表面的油脂污垢，最好是使用卸妆乳能够卸妆润肤。

秋冬季节皮肤抗干五招

无泡沫洁面乳

皮肤状况：肌肤干燥时

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。

TIPS：除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣!

卸妆油+温和洁面

皮肤状况：画了浓妆时

护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。

画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

TIPS：先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。

洁面皂或洁面摩丝

皮肤状况：疲惫不堪时

喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝，因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现，不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷，甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂。为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出，所以在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性(PH值约为8)的清洁品，容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥。

TIPS：洁面皂中，有时候会被加入所谓的“营养品”，比如动植物油脂、矿物油、维生素或保湿剂，虽然听上去减少了洁面皂的刺激，但同时也可能使得肌肤加重负担，得不到有效清洁。

控油平衡洁面乳

皮肤状况：肌肤出油时

南方很多地方依然炎热，这时，解决出油问题，得从清洁开始做起。这时，选择的洁面产品最好能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成。

TIPS：在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除，造成肌肤干涩、红肿、出油。

去角质膜+深层清洁面

皮肤状况：周期护理时

每周2到3次去角质与深层清洁面膜，可以避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。

TIPS：去角质与深层清洁面膜不可经常使用，油性和混合性肌肤每周使用1—2次，干性肌肤每周1次就足够了。

甘油对脸部美容的效果

甘油能使皮肤湿润，柔软，重新焕发活力，还能防止皮肤干燥。它能减少因寒冬造成的裂纹和裂缝，还有助于防皱。它能清洁皮肤和痤疮，让皮肤明亮而又光泽。在皮肤失去弹性的情况下能使肌肤更加结实 。

TIPS:它适用于所有季节使用，轻轻揉抹就可使其穿透皮肤，每天使用效果最好。

身体乳不洗澡可以擦吗 身体乳使用有什么注意的呢

1.沐浴后五分钟内使用润肤露是最有效的。这段时间是皮肤锁住身体乳液中保湿成分的最佳时间。

2.使用润肤露时，将润肤露涂抹于身体的各个部位，然后以打圈方式按摩直至吸收。在您感到粗糙的地方，增加润肤露的量。以圆周运动按摩可以激活皮肤，促进皮肤更好的吸收。

3.使用润肤露时，请记住避免伤口。虽然身体乳液也是护肤品，但伤口非常脆弱。、很容易感染。如果你不能避免伤口，伤口愈合会更慢。

4.选择功能不同的身体乳时，与季节有很大的关系。在秋冬季节，皮肤容易干燥和剥落，因此建议选择能够深层滋润的润肤露。夏日阳光照射后，建议选择美白的、舒缓身体乳液，可有效淡化黑色素沉淀，晒伤后舒缓肌肤。

秋冬季节皮肤瘙痒怎么办

秋冬季节正在缓慢的进行中，本来是一个收获的季节，但是很多朋友一到秋冬季节，皮肤就会出现瘙痒现象。特别是北方的气候，更容易引起皮肤瘙痒。患上皮肤瘙痒的患者越来越多，但究竟应该怎么治疗这种疾病，有很多人都不清楚，严重的患者还会影响睡眠质量，导致白天精神欠佳。那么，秋冬季节皮肤瘙痒怎么办?。

瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。

1、很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。只会加重瘙痒的症状!因此患者应该适度的洗澡，保持皮肤健康。

2、使用保湿身体乳液，干燥的季节很容易出现皮肤干燥的现象，乳液可帮助肌肤预防皱纹、干裂、过敏、脱皮等现象。含丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，使肌肤不会那么的干燥，水分不会那么容易挥发。

3、皮肤干燥跟体内缺水或者缺少维生素有很大的关系，所以在平时可以多吃一些水果蔬菜，只有内调加外治才能彻底消除皮肤干燥皮肤瘙痒!

4、切记不能使用有激素的产品! 激素产品不能长时间使用，这样只能使症状更严重，也可能形成激素依赖，这个是要特别注意的!皮肤出现瘙痒症状时，应该到正规的皮肤病医院检查治疗，千万不能盲目的乱使用激素类药物来治疗疾病。

5、皮肤瘙痒最常见的就是老年性皮肤瘙痒或者季节性皮肤瘙痒，老年人的皮肤相对来说比较敏感，穿衣服千万不能穿一些刺激性的衣物，建议贴身的衣物都穿一些纯棉质的衣物!这样既能减少刺激，还能减轻瘙痒症状，是预防也是减轻皮肤瘙痒的首选!

吃姜汁红糖上火吗

红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。

红糖姜水除了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤容易因为寒冷干燥而瘙痒，此时也可用红糖姜水洗擦、清洁，也能有效地减轻干痒的感觉。

皮肤刺痛是缺水吗 秋冬皮肤刺痛感更强烈

秋冬季节皮肤出现刺痛感会更加强烈，主要原因有：一是气温较低的话，身体循环代谢较慢，皮肤的耐受性相对减弱，更容易受到刺激；二是秋冬寒风更容易使肌肤受到寒冷刺激出现刺痛感；三是秋冬空气干燥，皮肤中水分流失较快，肌肤受到的干刺激也更加强烈一些。

冬天皮肤干燥瘙痒怎么办 使用保湿护肤品

秋冬季节皮肤容易干燥，主要的原因就是空气比较干燥，而人体的皮肤比较细嫩，这样就很容易导致人体皮肤干，这时候可以使用保湿的护肤品，这样可以为人体肌肤补充水分，缓解干燥以及瘙痒症状，有利于人体肌肤健康。

冬季养生小妙招 手足皲裂——试试香蕉皮擦手

用料：香蕉皮+温水

做法：如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。

冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

使用保湿护肤品

秋冬季节皮肤容易干燥，主要的原因就是空气比较干燥，而人体的皮肤比较细嫩，这样就很容易导致人体皮肤干，这时候可以使用保湿的护肤品，这样可以为人体肌肤补充水分，缓解干燥以及瘙痒症状，有利于人体肌肤健康。

多补充水分

秋冬季节皮肤干燥瘙痒，大部分是季节性转换导致的，这时候可以多喝一些水，这样也是可以帮助人体补充水分的，时间一长可以使人体皮肤变的细嫩又有光泽，是一种比较好的预防皮肤干燥瘙痒的方法。

不要频繁洗热水澡

很多人在冬天皮肤干燥的是，会去频繁洗热水澡，认为这样可以帮助皮肤补充水分，但其实这样是不对的，过度洗热水澡，反而可能会导致人体体内的水分流失的更快，使人体的皮肤更加干燥。

多吃水果

秋冬季节皮肤干燥，处理外调内服也是很重要的，这时候可以多吃一些水果，因为水果中含有大量的维生素c、蛋白质、纤维素、水分等，可以为人体的肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变的细嫩有光泽，可以在一定程度上帮助缓解人体皮肤干燥的现象。

秋冬季节皮肤问题 皮肤过敏

秋冬季节气候变化大，特别是秋天，昼夜温差到这样很容易加重皮肤过敏的可能性。变化无常的天气会让皮肤频繁受刺激而变得敏感，最终导致皮肤瘙痒。

怎么办：每天用搓热的手掌心揉搓面部皮肤以增强面部的血液循环，改善面部皮肤的抵抗力。

保湿水的正确使用方法 保湿水的正确使用时间

保湿水可以在晚上睡觉前洁面之后使用，保湿水能够帮助减少睡觉过程中皮肤变得干燥的情况。另外保湿水还适合在干燥的秋冬季节使用，秋冬季节皮肤需要更多的滋润，保湿水能够满足需要，但是一定要配合乳液、面霜使用，否则很容易出现皮肤越来越干燥的情况。

秋冬季节皮肤问题 皮肤晒黑

不少人存在这样的误区，认为只有夏天的紫外线才会将人晒黑。其实不然，紫外线是一年四季都存在的，只要出门不注意防晒都有可能晒黑。特别是秋天的太阳，可是很容易使人晒黑的。

怎么办：出门涂抹防晒霜，长时间在外要注意补涂防晒霜才行。另外可以穿着长衣长裤或者是佩戴帽子等帮助阻挡紫外线。