山楂陈皮泡水减肥吗山楂陈皮水怎么煮

养生健康

山楂陈皮泡水减肥吗山楂陈皮水怎么煮

材料：山楂、陈皮、冰糖。

做法：

1.山楂选用山楂干，将山楂与陈皮一起放入容器中。

2.烧水，水沸后倒入容器中，然后稍微焖几分钟。

3.等山楂和陈皮完全划开后，放入一些冰糖，搅拌均匀，等稍微凉一会之后即可饮用。

山楂陈皮泡水可以天天喝吗

尽量不要天天喝。

山楂陈皮泡水中含有大量的维生素、纤维素、挥发油、陈皮苷以及多种矿物质成分，泡水适量喝可以为人体补充充足的营养，对人体健康具有一定好处。

但山楂和陈皮都具有一定药性，且性质都比较温和，天天泡水喝不仅容易导致人体阳气升高，容易导致身体亏损，因此山楂陈皮泡水喝是不建议天天喝的。

山楂陈皮茶

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，适用于咳嗽多痰的人;山楂具有养颜瘦身、降脂等功效，陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。山楂陈皮茶是夏天减肥茶之一。

下面为你讲解如何泡制山楂陈皮茶

材料：陈皮8g，山楂5粒，炒红枣5颗

步骤：

1、红枣泡发后洗净

2、铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开

3、陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝

4、三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用

御生堂四季养生茶配方介绍

一、春之茶

处方组成：玫瑰花菊花石斛枸杞子生山楂陈皮

功效：清肝明目，健胃养颜。

二、夏之茶

处方组成：莲子心麦冬荷叶菊花枸杞子生山楂陈皮

功效：清热降暑，利湿。

三、秋之茶

处方组成：甜杏仁沙参百合决明子枸杞子生山楂陈皮

功效：滋阴养肺、润燥。

四、冬之茶

处方组成：黄芪怀山药五味子枸杞子生山楂陈皮

功效：益气补肾，健脾。

陈皮可以和什么一起泡山楂

1.准备新鲜山楂50克、陈皮10克、适量冰糖。

2.然后将山楂、陈皮洗净，山楂切成小块备用。

3.将水烧开，放入陈皮、山楂，盖上盖子，煮沸后转小火煮15分钟，最后再加入适量的冰糖，待冰糖融化，搅拌均匀就可以喝了。

功效：降低尿酸、顺气健胃，适合痛风患者饮用。

注意：体内胃酸含量多的人不适合喝山楂陈皮水，因为新鲜山楂的酸性比较强，可能会增加体内的胃酸含量。

中药除湿气最好的方法荷叶山陈茶祛湿清热减肥

荷叶山陈茶主要由荷叶，山楂，陈皮组成，具又益气健脾，清热利水，降脂减肥的功效，是湿热型肥胖患者的最佳饮品。

该配方中荷叶性凉，味苦，性，具又清热散瘀，健脾利湿功效;山楂性微温，味酸，甘，最能补气健脾，消食开胃，消肉化积，活血散瘀，能消除体内油脂;陈皮理气健脾，温中祛湿，让身体湿气排除，从而达到减肥目的。

做法：取20克荷叶，干山楂，陈皮各10克，一起放入杯中，用800毫升沸水闷泡5分钟左右，即可频饮，每天坚持饮用，3个月为1个疗程。

注意：用荷叶山楂陈皮泡茶或煮粥时，一定要避免与人参等补气药物同食，以免影响各自功效的发挥，另外，孕期女性不宜使用此方，因为它会影响胎儿发育，甚至造成流产。

夏季自制中药减肥茶

瘦身减肥中药茶：山楂陈皮决明子

准备陈皮3-5片，乌梅一颗，杭菊普洱茶包一个。将陈皮和乌梅洗干净，陈皮弄成小块，乌梅压扁，用500cc的水将茶包泡着，泡成黄色后加入陈皮和乌梅，十分钟后即可。

瘦身减肥中药茶：山楂陈皮决明子另一种喝法

准备决明子时刻，山楂和陈皮各六克，甘草两片。同样将陈皮和山楂捏成小块，茶包用500cc水泡成黄色加入陈皮和山楂焖五分钟。

瘦身减肥中药茶：荷叶泽泻

准备荷叶和泽泻各六克，何首乌和丹参各三颗，将这些药材洗干净泡热水即可。胃痛和胃食道逆流者不宜喝，肠胃功能弱的也不要喝。