乳房下垂是怎么回事
乳房下垂是怎么回事
选一款合适的内衣从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的。建议坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态。
谨防乳房下垂的5大谎言
人到中年，哺乳、衰老、地球重力等因素使得乳房下垂成为众多女性难以避免的烦心事。关于乳房下垂的成因和处理方法也有很多的传言，但有一些却是谎言：
谎言1：举重能预防乳房下垂
举重、仰卧推举等胸部运动能加强胸部轮廓，但是并不能改变乳房的位置和尺寸。乳房下垂矫正术是矫正乳房下垂的唯一有效方法。
谎言2：乳房下垂是因为经常跑跳
从人体结构上来说，乳房下垂是由支撑韧带的老化、皮肤随着时间的扩张而导致的，哺乳、地球引力等都是可能的因素，并不仅仅与经常跑跳有关。
谎言3：成年后，女人的乳房尺寸一生都是不变的
成年后，女性的乳房尺寸也是还有变化的。除了怀孕和哺乳外，激素、体重、生活方式的变化都会影响乳房尺寸。
谎言4：隆胸假体可上提下垂的乳房
西雅图整形医生RichardRand指出：“假体能让乳房变得丰满，但如果你想在不做任何乳房下垂矫正手术的前提下，仅仅依靠植入假体来提升乳房，那么最终必定会大失所望。”
谎言5：某种乳液、护肤霜、药水、营养补充剂能让乳房恢复坚挺
奥兰多整形医生ArmandoSoto提醒求美者：“请千万不要在那些号称能提升乳房的外用产品或口服补充剂上浪费钱。”
乳房下垂与外力作用有关，同时也是自然衰老的组成部分。任何外用的护肤霜或乳液、口服维生素或者锻炼都是不能让乳房恢复从前坚挺的。
随着年龄的增长，乳房下垂虽难以避免，但穿着合适的文胸、保持体重稳定、注重胸部皮肤保湿和防晒、保持正确坐姿和站姿、定期锻炼都能一定程度将其延缓。
胸部乳头痛是什么原因 乳房悬垂
乳房悬垂是指乳房前突的长度大于乳房基部直径，乳房体积超过300ml，受重力作用而下垂，明显向外下倾斜，乳房尾部明显隆起，乳房下部皮肤最低点低于乳房下缘，可有乳房下皱襞形成。
当女性出现乳房悬垂的时候也可能造成乳头疼痛。
乳房下垂该怎么办
I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。
II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。
III度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥
大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为III度下垂。
步骤/方法
乳房下垂的外观形态一般有三种，纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状轧房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者运端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
关于乳房下垂矫正术的方法有多种，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
乳房的松弛下垂使女性失去体型匀称的线条美。因此往往容易失去正常地参加社交活动的勇气，而滋长自卑羞愧的病态心理。由于一侧或两侧的乳房下垂较重，可致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故乳房下垂矫正有美容和治疗的双重意义。
乳房松垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女，系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用
不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。
乳房下垂怎么办
胸部下垂的类型
乳房下垂分度： 轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
乳房下垂的外观形态一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
女人乳房下垂的原因
胸部的曲线影响女性的幸福和健康。乳房下垂会让女人丧失自信，甚至会影响婚姻生活。导致乳房下垂的原因有好几个。正确认识乳房下垂，从外到内，预防乳房下垂是所有女性特别是产后妈妈必须知道的。
乳房下垂是指，乳头的水平位置在乳房下皱襞之下。乳头掉得越低，乳房下垂得越严重。引起乳房下垂的原因有下面这些。
乳房下垂的内部原因
第一，哺乳导致乳房下垂。一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺泡管、纤体、脂肪组织等都会萎缩。而皮肤及支撑组织却相应较多，于是造成乳房下垂。
第二，减肥造成乳房下垂。减肥速度过快也是造成乳房下垂的原因之一。减肥速度过快会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。
第三，老年下垂。人变老后各种技能都有所减退，乳房表现为空囊状下垂。
乳房下垂的外部原因
第一，蛋白质摄取不足。节食减肥，让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。
第二，用很热的水洗澡。用很热的水洗澡也会导致乳房下垂。很热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干。让乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温以37度为适宜。
乳房下垂的类型
(一)乳房下垂分度：
一般有四种：轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。
轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
(二)乳房下垂的外观形态：
一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
怎样防止乳房下垂
乳房下垂主要与激素撤退，比如绝经、以及老龄、大幅度减肥超过20斤、身材肥胖、吸烟、罩杯过大，以及多次怀孕生孩子等因素有关。很多女性担心，哺乳会导致乳房下垂，这是没有事实依据的。产后乳房下垂是由于孕期激素水平的变化，使得乳房充盈变大，然后产后激素的撤退造成了乳房的下垂，而和是否哺乳并无关系。
而不管是佩戴胸罩还是上肢训练，其实都不能从根本上解决乳房下垂的问题。如果想要预防乳房下垂，应该从前面说的真正原因入手，比如不要吸烟；通过饮食控制和适当运动来控制体重，不要过度肥胖等。