荞麦皮怎么洗

荞麦皮怎么洗

夏天汗多枕头容易有味，一般荞麦皮的枕芯最不好洗，也不好干。用塑料窗纱做几个小袋子，拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里，就可以放在洗衣机里洗了，还可以甩干。然后放在阳台等通风处，一天就能干了。

那玩意被我放入水盆里来回搅动，特爱沾手，还不好倒水，我上网搜了半天也没有好办法，我想啊想啊

最后，我找了一个干净的塑料带，拿针(缝被子的大针)把塑料带从底部开始双层的开始扎，扎了没有10公分高后停止;

拿那个袋子放到那个水盆里，把荞麦皮往塑料带里捞，最后全在塑料带里冲洗，洗完倒出晾，最后倒不净的塑料带直接放盆里，干了自然皮就掉了;感觉这招还算高，好用实用

荞麦枕头怎么洗

清洗方法：1.用纱布做一个袋子，袋子大小和荞麦皮枕头大小差不多。2.把枕头中的荞麦皮大约分成三份，每次给纱布袋子中装1/3的荞麦皮。3.放入洗衣机中清洗，当然也可以在盆中手洗。4.洗好后用洗衣机甩干。5.放在灿烂的太阳光下，让荞麦皮彻底晒干。6.将晒干后的荞麦皮重新装入枕头中即可。

荞麦枕头的选购技巧及注意事项

使用荞麦皮做成的枕头能至老明目，清热解凉，促进睡眠等。 而且还有清脑，明目之功效，对失眠多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果。

枕芯的规格尺寸。主要包括枕芯高低、长宽、特殊造型尺寸。合适的枕头，应该让人在躺下时颈椎曲线呈S形，脸部的倾斜度约5度。枕芯偏高，会影响颈椎曲度和气管通气。枕芯套质量。枕芯套作用是收集填充料，不能透出荞麦皮和杂质等物，并应透气、不掉色。纤维含量、缝制和外观质量只要达到枕、垫类的产品标准要求即可。填充物荞麦皮的质量。主要包括荞麦壳含量百分率、含水率、含杂质率等物理指标和卫生指标。荞麦壳含量百分率是保证荞麦壳弹性、舒适性、透气性的重要指标，达到80%以上就是比较好的。荞麦皮含水率应控制在14%以下，以保证不在运输中和使用中发霉，导致人体使用过程中引起呼吸道感染。注意安全要求包括填充物不得有异味，如霉味、油味、杀虫剂残留味等。枕芯中不得有金属物或尖锐物等有危害性的杂质，如针、铁丝等。卫生要求包括填充物中不得检出绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等致病菌。不得有肉眼看出的虫和卵虫。

甜荞麦枕头的适用人群

荞麦皮枕头适用于除对荞麦皮过敏外的所有人，但是随着时代的进步和科技的发展，有些新生的事物总是会取代传统。像受消费者青睐的记忆枕、乳胶枕、弹性管枕，都是科技发展的产物。但是流传下来自有其道理，荞麦皮枕是至今为止最适合老年人使用的枕头，如果家里的老人睡眠不好不妨试试荞麦皮枕，对改善睡眠很有效果。

保养方法保养1、枕巾和枕套要常洗、晒、换。

2、枕芯可洗，不可暴晒，晾干即可。

3、建议用40度以下水来清洗。只要皮不是很碎的话，就可以一直用，洗的时候，用清水泡洗二三遍，然后取出来，放在编织袋里(吃完面粉或大米不用的袋子)，甩干机甩干，取出太阳下晒干，可以消毒，然后可以用了。

荞麦功效与作用及食用方法 减肥瘦身

荞麦作为一种粗粮，确实是减肥人群的不二选择，荞麦中富含丰富的膳食纤维，每100克荞麦中富含6.5克膳食纤维，膳食纤维可以增加饱腹感。另外荞麦中富含丰富的B族维生素，B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

说了荞麦这么多好处，那怎么用荞麦做出诱人美食呢？

荞麦米口感较粗糙，最好不要单独食用，与大米搭配，可缓解粗糙的口感，更重要的是荞麦中赖氨酸含量较低，而大米中赖氨酸含量较高，二者搭配可实现营养互补。

荞麦枕头可以治疗颈椎吗

睡眠障碍的确是由于枕头不适引起的，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若是患者出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了;枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。

枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛，从而影响睡眠质量，造成白天的精神萎靡，工作状态不佳。因此无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好，睡眠枕头哪个好也依人而定。

既然患者问道了这荞麦皮枕头哪个牌子好，就在这儿先跟大家简单说一下荞麦皮与荞麦壳的差别：荞麦皮和荞麦壳对一般口语来说是一样的。对于专业人士才有区分。小作坊一般都用荞麦皮混入荞麦壳 冒充荞麦壳的。荞麦皮属于荞麦壳碎后的皮。

最好是荞麦壳做枕头，不过质量差别也很大的，杂质要少 水分要小，符合出口标准的都要消毒的。市场上面基本做不到的，所以选择好枕头，你就购买像奥宽这样的品牌枕头，如果40元以下想做个成人7-8斤的荞麦壳枕头。你不要去相信了，除非是荞麦皮碎片很多尘土多的那种。

荞麦皮枕头好吗

荞麦是粮食中得一种小杂粮，一般生长在海拔2500米以下的地区。荞麦经过去壳得到的荞麦皮是很好的枕芯填充料，具有极好的通透性，软硬适度，而且还富有弹性，使用荞麦皮填充的枕芯可以说是很好的床品。

荞麦皮填充的枕头不仅不硬而且还具有弹性，在人们枕在荞麦皮枕头上具有舒适感。荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性，可以释放出一种香气，这种香气对人们的睡眠具有促进的作用。100%荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳，夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳。

荞麦皮枕头具有比其它材质枕头更多的优点，在富有弹性的同时还有很好的透气性、耐用性。因此，人们往往喜欢在夏天用荞麦皮枕头。据研究，荞麦皮在促进睡眠的同时还可以调节头部血液循环、调节神经系统、而且所产生的香气还可以很好预防感冒的发生。

当然荞麦皮枕头也有不足之处，如果不经常清洁荞麦皮枕头，比较容易受潮而滋生细菌和虫子，特别是那些质量不达标、灭菌消毒不彻底的劣质产品，这样反而达不到保健的作用了，所以使用荞麦皮枕头要经常对枕芯做清洁工作，可以摊开来放在阳光下晾晒。

秋季养生粥

秋季养生粥

很多人在平时的时候都喜欢喝五谷杂粮养生粥，这类粥含有的粗纤维比较多，而且热量也比较低，对身体各方面的帮助都很大，那么秋季五谷杂粮养生粥怎么做呢?

五谷杂粮养生粥：

材料：荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

做法：

1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。

2.上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。

3.喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

荞麦枕头能洗吗

荞麦枕芯需要定期清理碎屑。荞麦皮枕芯具有保健安神的功效，如果水洗后没有处理干净水分，容易受潮滋生潮虫，不仅影响保健效果，还极易发霉。但是荞麦皮枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑，影响枕头的通透性和流动性，还容易引发过敏等。因此，需要每隔一段时间对荞麦枕头清洁一次。

荞麦枕头清洗步骤：

1、用纱布或窗纱做一个袋子，袋子大小和荞麦枕头大小差不多，这样荞麦皮就不会到处乱跑了。

2、把枕头中的荞麦皮大约分成三份，每次给纱布袋子中装1/3的荞麦皮，一次装的太多不容易清洗干净，然后晃动袋子并轻拍，筛除荞麦皮中的碎屑。

3、将装有荞麦皮的袋子放入洗衣机中清洗，也可以在盆中手洗。

4、洗好后用洗衣机甩干，有利于枕芯材料的干燥。

5、将荞麦皮平摊开后放在灿烂的太阳光下，让荞麦皮彻底晒干，夏天一般晒个一天左右就差不多可以晒干了。

6、将晒干后的荞麦皮重新装入枕头中即可。