薰衣草对你有什么好处
薰衣草对你有什么好处
它的名字来源于拉丁语根lavare,字面意思是“洗”。最早的记录使用薰衣草可以追溯到古埃及。薰衣草油发挥了作用在木乃伊制作过程中。
后来的历史时期,薰衣草成为沐浴添加剂在几个地区,包括波斯,古希腊和罗马。这些古老的文化认为薰衣草帮助净化身心。
自古以来,薰衣草被用于治疗多种疾病,包括:心理健康问题、焦虑、失眠、抑郁、头痛、脱发、恶心、痤疮、牙疼、皮肤过敏、癌症。
薰衣草是芳香疗法中最常用的。熏衣草精油的香味植物被认为有助于促进健康和平静。还说帮助减轻压力,焦虑,甚至轻微的疼痛。一项研究发现局部应用薰衣草,加上鼠尾草和玫瑰,可以减少痛经的严重程度。
它能帮助预防癌症吗?
紫苏精油是由几个不同的精油,薰衣草、薄荷、樱桃、鼠尾草、柠檬草制成的。虽然早期的证据是相互矛盾的,科学家们正在探索紫苏精油在预防和治疗癌症的作用。
这种形式的芳香疗法已被用来帮助癌症患者。根据国家癌症研究所,馥郁芳香疗法可以帮助管理癌症治疗的副作用。嗅觉感受器发送消息,可以影响大脑情绪。它也可以帮助患有痴呆症的成年人。
很多人及其信赖它的芳香疗愈力量,但没有太多的科学证据来支持这些说法。周围的许多实验薰衣草有相互矛盾的结果。
它可以帮助你睡眠。曾几何时,薰衣草是推荐给患有的人失眠或其他睡眠障碍。人们填充枕头用薰衣草花,帮助他们入睡,晚上得到更好的休息。
今天,芳香疗法专家用薰衣草来治疗头痛和紧张或不安。按摩师有时薰衣草油适用于皮肤,这可能作为一种镇静和一个潜在的帮助睡眠。
在德国,薰衣草茶已经批准补充治疗睡眠中断,坐立不安,和胃过敏。
预防措施
你应该采取的唯一口服形式就是薰衣草茶。薰衣草精油吞下是有毒的。
薰衣草油不适合孩子,可能会有负面的影响。
它可以帮助减轻某些皮肤和头发问题。局部使用薰衣草油可能有助于治疗脱发的疾病，称为斑秃,就是导致一个人的头发局部脱落。在一项研究,人们用薰衣草的精油,百里香,迷迭香和雪松的涂抹脱发的地方。一些头发七个月后能再生。然而,它没有办法的研究以确定哪些油起主要作用。
薰衣草花茶怎么泡
泡法一
1. 将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内
2. 冲入热开水300毫升
3. 在茶壶内闷约4分钟
4. 加入龙眼蜜、百香果汁
5. 用调匙充分搅拌均匀
6. 加入适量切丝柠檬皮即可
泡法二
1. 将热开水300毫升置入锅内
2. 加入葡萄乾及紫苏
3. 再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟
4. 加入冰糖，充分搅动至冰糖融化
5.. 将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮
泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
薰衣草茶还可以添加其他材料：
1、薰衣草奶茶 (热饮)
干燥薰衣草花1/2小匙、低脂牛奶300C.C.、蜂蜜或果糖少许
(1)在牛奶中加入干燥薰衣草花，倒入锅中以小火煮约30秒，温热即可(勿煮沸)。
(2)滤出薰衣草花，酌加少许蜂蜜调味，即可饮用。
2、薰衣草花茶 (热饮)
材料：薰衣草一汤匙、柠檬片或蜂蜜。
做法：一汤匙的薰衣草，以热水冲泡约2分钟后取出(放太久会产生涩味)， 可依个人口味放入柠檬片或蜂蜜。
效果：薰衣草茶可安定情绪，缓和焦虑，改善失眠的效果亦不错。
变化：在茶杯里加一片柠檬，可以增加单品薰衣草的饮用趣味，特别当蓝紫色的薰衣草冲入杯中，因为果酸的作用，蓝紫慢慢转为粉红，当下丰富喝茶的视觉变化，而薰衣草风格强烈的滋味，也在柠檬片的清香调服下放软了身段。
3、薰衣草柠檬水 (冰饮)
将适量薰衣草花茶代替白开水加入挤出的柠檬汁内。加冰块，即可饮用。
4、薰衣草冰沙 (冰饮)
以薰衣草的特有香味，做成凉凉的冰沙，适合燠热的夏季，清凉烦燥的心情。:
做法：
将薰衣草先放在水中煮成汁，水不要太多。滤出浓缩的薰衣草汁备用。
将二大匙冰淇淋加养乐多、柠檬汁、冰块及薰衣草汁，放入果汁机中打成冰沙，盛于杯中，上面可放饼干或薰衣草装饰。
薰衣草有哪些品种
薰衣草全世界原生种共有28种，常见的薰衣草主要分为3类：
1.原生薰衣草：又称英国薰衣草，叶子较细、花穗较短、品质最佳，多被用来制造高级香水及香料。
2.长穗薰衣草：又称薄荷薰衣草，叶子较宽，花茎及花穗较长。
3.混种薰衣草：是以上两种的混种，被大量栽培，现在花田内的薰衣草大多是这种。
如何挑选薰衣草
薰衣草是近年来最热门的花卉之一，它的流行除了和它的花语“等待爱情”有关外，最重要的是因为它的功效，薰衣草美容的功效可以说是所有花中是最全的，也是效果最好的。那可能有人会问了，薰衣草的作用这么好，那成为花茶后它的作用还一样好吗?当然，你没看那些含有薰衣草成份的化妆品功能尚且都在，何况这是实实在在的花茶呢?但是我说的这种花茶是优质的薰衣草花茶，劣质的功能则会有些损失，所以今天我就来教大家如何选购优质薰衣草花茶。
薰衣草花茶如何选购 优劣怎样分辨?
整体
在选择薰衣草花茶时，首先要注意包装的密封如何，如果密封不好，花茶接触了空气容易变潮，所以最好选择密封好的包装。此外要观察一下薰衣草花茶中有没有碎花片、梗子和一些碎末等。一般优质的薰衣草花茶杂质少，完整度好;劣质的薰衣草花茶杂质多，完整度也不好。
茶香
单独的薰衣草香气有助于睡眠，制成花茶的薰衣草虽然对睡眠不起作用了，但是闻到后，也会有种安宁的感觉。而且优质的薰衣草花茶所释放出的香，就是天然薰衣草的香气，没有其它一些特殊的味道。劣质的薰衣草花则会由于制作工艺上的不成熟，使得茶香有霉味或其它怪味，更有甚者会添加一些人工香精，使薰衣草花散发出一股很浓重的香味，久闻会有头痛感。
色泽
优质的薰衣草花茶颜色是淡紫色，由于制茶工艺的影响，使得花茶颜色看起来没有新鲜薰衣草那么通透，反而会有一些干，这些都是正常的。反观一些特别鲜艳的薰衣草花茶，不是它们质量好，而是它们为了迎合大众的心理，将薰衣草花茶浸了硫磺。所以在选择薰衣草花茶时，要选择那些有些干，颜色有些暗的薰衣草花茶。
品饮
优质的薰衣草花茶冲泡时，随着热水的注入香气就会四散开来，这是薰衣草本身带有的香气，十分自然。而一些劣质的薰衣草花茶在冲泡时香气不增反减或是直接没有了香气，这些主要是因为合成劣质茶香的都是一些人工香精，所以遇热，香就散了。
上面就是对什么样的薰衣草好的介绍，希望对喜欢吃薰衣草的人能够带来一定的帮助，其实挑选食物也没有我们想象的那么复杂，另外挑选食物也要结合或食物的保存环境和季节去选择。
女人如何用精油来祛痘呢
1、青春痘类，如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法
(1)有痘印：薰衣草精油+荷荷芭
(2)痘痘：茶树，可直接涂抹
2、粉刺，如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头
薰衣草+荷荷芭+丁香+紫檀香
3、痤疮，痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩
薰衣草+荷荷芭+肉桂+天竺葵
4、油性肤质，有个别小痘痘
(1)茶树精油：直接涂在痘痘处
(2)佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩
5、发炎皮肤
快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭
彻底清洁肌肤
第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆。
第二步：洁面，重点清洁T字部位。
第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品。
第四步：用湿水冲洗干净。
切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。
薰衣草花茶如何选购
整体
在选择薰衣草花茶时，首先要注意包装的密封如何，如果密封不好，花茶接触了空气容易变潮，所以最好选择密封好的包装。此外要观察一下薰衣草花茶中有没有碎花片、梗子和一些碎末等。一般优质的薰衣草花茶杂质少，完整度好;劣质的薰衣草花茶杂质多，完整度也不好。
茶香
单独的薰衣草香气有助于睡眠，制成花茶的薰衣草虽然对睡眠不起作用了，但是闻到后，也会有种安宁的感觉。而且优质的薰衣草花茶所释放出的香，就是天然薰衣草的香气，没有其它一些特殊的味道。劣质的薰衣草花则会由于制作工艺上的不成熟，使得茶香有霉味或其它怪味，更有甚者会添加一些人工香精，使薰衣草花散发出一股很浓重的香味，久闻会有头痛感。3
色泽
优质的薰衣草花茶颜色是淡紫色，由于制茶工艺的影响，使得花茶颜色看起来没有新鲜薰衣草那么通透，反而会有一些干，这些都是正常的。反观一些特别鲜艳的薰衣草花茶，不是它们质量好，而是它们为了迎合大众的心理，将薰衣草花茶浸了硫磺。所以在选择薰衣草花茶时，要选择那些有些干，颜色有些暗的薰衣草花茶。4
品饮
优质的薰衣草花茶冲泡时，随着热水的注入香气就会四散开来，这是薰衣草本身带有的香气，十分自然。而一些劣质的薰衣草花茶在冲泡时香气不增反减或是直接没有了香气，这些主要是因为合成劣质茶香的都是一些人工香精，所以遇热，香就散了。
薰衣草的应用
薰衣草精油
薰衣草精油是薰衣草的常见使用方式之一，它是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。
薰衣草香包
薰衣草淡紫色、有香味的花和花蕾可以做香罐和香包，把干燥的花密封在袋子内便可做成香包，将香包放在衣柜内，可以使衣服带有清香，并且可以防止虫蛀。薰衣草香包可以自制，制作好之后送给朋友，恋人，都是非常不错的礼物。
薰衣草花蜜
薰衣草的花会分泌大量的花蜜，这些花蜜可以生产高品质蜂蜜，地中海周边的国家是薰衣草蜂蜜的主要产地。
薰衣草做调味
烹调时加入薰衣草作为调味，或者放在醋、酒、果冻中，可以有效增加食物的风味。
薰衣草茶
将薰衣草干燥的花蕾取一大匙放进壶中，再倒入沸水，焖5分钟即可冲泡出薰衣草茶，薰衣草茶味道甘甜，不加蜂蜜和砂糖也有很不错的滋味。同时，薰衣草茶还具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。
薰衣草用作观赏
薰衣草还有非常好的观赏价值，在我国，许多年轻人都有对法国普罗旺斯的向往之情，这是因为普罗旺斯大片地种植着薰衣草，一到花季，放眼望去全是一片紫色的花海，空气中都是薰衣草的花香，不仅风景好，再加上薰衣草本身的花语，是一种非常浪漫的感受。
治疗失眠最好的偏方
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根，会有疗效当然楼主也可以选用枕头，最好是自己做绿豆枕，具有清心名目安眠作用，睡着也舒服。详情金水精神科，希望对你有帮助!
泡脚(热水，可以滴一两滴薰衣草)，然后把薰衣草放手上搓的很热再放到鼻子上闻一下。量不要太多，就2滴左右就好了，不然适得其反，会让你兴奋更加睡不着。
薰衣草的使用方法
蚊子叮咬：只需要将精油用在蚊子叮咬过的皮肤，可阻止感染和皮肤疼痛，同时减少红肿的几率。
泡澡：薰衣草精油泡澡可使肌肉放松，在洗澡水中加入薰衣草精油，可使镇静大脑和皮肤，起到放松作用，恢复活力。
薰衣草泡脚：薰衣草泡脚可是疲劳的脚步得到放松。
薰衣草精油护发：在梳子上加入两滴精油梳头。据说，薰衣草精油可以刺激头发生长，且有抗病毒特性，可以缓解头皮问题。
薰衣草代替香水：对香水敏感的人，可在耳背使用薰衣草代替香水。
薰衣草精油防晒：对皮肤有再生功效和平衡功效。有助治疗晒伤，烧伤，粉刺，扭伤，刀伤，痤疮等皮肤小病。
注意：纯薰衣草精油可直接用在皮肤上。如果需要用基础油稀释，可选用玉兰油，荷荷芭油，甜杏仁油等。薰衣草精油不能内服。
自制薰衣草面膜的方法
薰衣草面膜能够改善粉刺、宁静安神、醒脑明目，夏天还具有驱蚊杀菌的作用，用薰衣草面膜不但能够防止晒伤，还会会有薰衣草的芳香，MM你准备好了吗?
准备材料：
薰衣草精油2滴(或者薰衣草粉3g)、奶酪(以能涂满整个面部的量为宜)。
制作方法：
1.在奶酪中加入薰衣草精油;
2.顺时针搅拌均匀;
3.自制薰衣草面膜制作完成。
使用方法：
1.清洁面部和手腕内侧肌肤;
2.在手腕内侧涂抹一点薰衣草面膜做测试;
3.5分钟后，确认没有过敏等不良反应后进行下一步;
4.将自制薰衣草面膜均匀涂抹在面部;
5.15-20分钟后清洗。
自制薰衣草面膜的功效：
自制薰衣草面膜能够改善粉刺、宁静安神、醒脑明目、改善皮肤粗糙、驱蚊杀菌、增加皮肤芳香、防止晒伤和晒伤修复，令肌肤更加柔滑细嫩。
建议：
每周使用1-2次自制薰衣草面膜，怕过敏的MM，最好现在手腕内侧，或者耳根后测试，确认无过敏现象以后再使用。
好的面膜不只有薰衣草，我们还有海藻面膜、珍珠粉面膜、薏仁粉面膜，都是需要自己亲手去做的，你有耐心吗? (图片来源：视觉中国)
薰衣草枕头怎么做
其实薰衣草枕头制作非常简单，只要在枕套里填充上一定的风干后的薰衣草和一些中空纤维即可，当然纯棉的枕套最好，这样会更透气，更利于里面薰衣草香气溢出来。
首先带回的薰衣草干花，不能放太多，太多味道太浓，容易失眠。可以将你的枕芯拿出来，然后，在表面缝制一个夹层，铺上一层就可以。味道淡淡的即可，有助于睡眠。其次，薰衣草，在使用一段时间之后，最好能够更换掉。如果你那边天气，潮湿的话，要经常拿出去晒晒。我现在就在新疆，因为新疆这边很干燥，所以不担心会上霉什么的，这些是我给的建议，或者，你可以做一个颈椎枕，圆圆的，可大可小，圆柱壮，最好不要放太多的薰衣草。
小编提醒：在使用薰衣草枕头过程不要与金属器皿接触，金属会与花草茶和天然粉的药理成分产生化学反应，影响效果!薰衣草的花语
每一种美丽的鲜花，人们都往往赋予其独特的意义，这种意义慢慢演变成了花语，对于薰衣草来说，很多人都喜欢薰衣草的美丽、芬芳，那么我们在选择薰衣草的时候，是否知道薰衣草的花语是什么?今天就随小编来看看薰衣草的花语大全，让大家对薰衣草的花语是什么有个直观的了解。
我们都见过超级漂亮的薰衣草，紫色的花海仿佛置身在童话中，我们喜爱薰衣草不仅仅喜欢美丽的花朵，更喜欢薰衣草的花语，今天我们就来详细了解一下薰衣草的花语吧。
花语：“等待爱情、只要用力呼吸，就能看见奇迹、等待无望的爱、心心相印和浪漫。”同时，薰衣草还有很多个美丽的传说。正是因为这些美丽的传说，薰衣草才有了这样的花语。
相传很久以前，天使爱上了一个叫薰衣的凡间女孩，为她流下了第一滴眼泪，为她脱落了翅膀。虽然天使每天都要忍受着剧痛，但他们依然很快乐。可这样的日子很短暂，天使被抓回了天国，并被抹去了这段记忆，然后打入凡间。坠入凡间前他又流下一滴泪，化作一只蝴蝶去陪伴他最心爱的女孩。薰衣在天使离开的地方等待，傻傻地等着他回来，日日夜夜，最终化作一株植物，开着淡紫色的花。人们叫它“薰衣草”。
薰衣草的花语是什么之二
花语：“那一月，我转过所有经轮，不为才超度，只为触摸你的指尖。”守住内心的信念，终会触摸到美好的爱情。
把我们的感受沁入薰衣草花语里，把我们的思绪沉浸在薰衣草传说里，仿佛走入到满是薰衣草的天地，满眼满眼的都是向梦一般的美丽。法国南部的小镇——普罗旺斯，就因为盛产薰衣草而出名。很多人慕名前去，只是为了看看这传说中的薰衣草。
薰衣草虽以草为名，实际上是一种紫蓝色的小花，紫色总是能让人联想到浪漫。薰衣草花香淡远温和，到了开花时节，其香远在十里之外都能够闻到;而更绝妙的是，就是站在一片大花田里边，嗅到的香依然还是淡远温和，不像其他的香花，急急地想要把人薰倒。闲闲地信步从花间走过，衣角就留着一种冷香，悠远的像初恋时的心情。据说薰衣草就因此而得名。
缓解腰酸背痛的方法有哪些
1、运动
像走路和伸展身体这样舒缓的运动方式，可能会减轻身体的僵硬与疼痛。但如果你感觉疼痛，就不要再强迫自己一直走了。
休息一会，否则可能增加对韧带造成的压力。游泳也会有帮助，但不要用蛙泳，除非你的脸能完全浸到水里，那样你的颈部和脊椎才能呈一条直线。瑜伽、太极或放松课程也可能有帮助，但是一定要告诉教练你怀孕了。
2、按摩
轻柔的按摩能减轻一些背痛，但其效果往往是暂时性的。如果是你先生给你做按摩，不要让他按摩下脊椎两侧的凹陷处，因为那是针灸的穴位，会刺激宫缩。
如果你有坐骨神经痛，而且不了解疼痛的真正原因，不要直接按摩疼痛部位，因为这会加重一些女性的症状。
3、香薰疗法
在放入薰衣草、伊兰或马郁兰精华油的温水浴里放松一下可能有帮助。不过薰衣草油只能在孕早期偶尔使用，因为有证据显示它可能会刺激宫缩。一次的用量不要超过2～3滴。
你还可以使用暖(但不要太烫)水袋，或把每种精华油各加入两滴在温水里，把一块布在水中浸湿后，敷在腰背部。
4、草药疗法
那些被广泛用于非怀孕病人治疗背痛的草药，比如猫爪草，你在使用时要多加小心，因为目前还没有充分的证据能证明它们在孕期使用的安全性。