打鼾是什么原因 鼾症危害需重视

打鼾是什么原因 鼾症危害需重视

鼾症在临床上分为良性鼾症和恶性鼾症。良性鼾症，表现为睡眠时发出均匀的鼾声，没有呼吸暂停；恶性鼾症，表现为睡眠时鼾声不均匀，有时出现呼吸暂停症状。这是一个疾病的两个阶段，良性鼾症是恶性鼾症的早期阶段，随着年龄增长会逐渐演变为恶性鼾症。恶性打鼾的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍。恶性打鼾已经成为高血压和心脑血管疾病的第三大危险诱因。

女性睡觉打鼾危害大

女性打鼾的危害大

专家告诉我们，打鼾俗称打呼噜，又称鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，但是这并不是大家认为的睡的香，打鼾其实是一种比较严重的病。很多人认为打鼾现在现象只有男性才有，其实不然，女性也有很多打鼾的人。

专家指出，女性鼾症的危害其实比男性危害更严重，除了每个鼾症患者共有的危害外，还有其特有的表现：

使女性提前进入更年期。女性打鼾会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期;

影响夫妻关系。女性打鼾会使得丈夫产生反感情绪，直接影响夫妻以后的性爱生活以及夫妻感情;

影响胎儿。如果女性在怀孕期间打鼾，会使得胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育;

造成女性患者心理影响。女性打鼾会使得自己在平常的工作交往中感到有心理压力，甚至产生焦躁、孤僻、人际关系不融洽的性格障碍。

以前不打鼾现在打鼾的原因

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是打鼾了，我们知道打鼾的危害性很大，所以大家还是要重视这种症状，上文为我们详细介绍了以前不打鼾现在打鼾的原因，希望能够给大家带来一定的帮助。

女性打鼾有什么危害

打鼾也叫打呼噜，很多人认为工作累了，入睡之后自然就会打鼾，事实上打鼾也是一种病，打鼾对人体的危害极大。生活中很多人很多人认为只有男性朋友才会打鼾，事实不然，生活中很多女性也会有打鼾的烦恼的。那么从女性的角度上说，打鼾对身体有哪些危害，引起女性打鼾的原因都有哪些呢?

睡眠质量差，没精神：一般认为如果睡觉打鼾则睡眠较浅，醒来之后很容易出现睡眠心绞痛、心律紊乱、记忆衰退等问题，从而影响个人的工作效率、身体健康。

打鼾的女人总给人一种无精打采、神经衰弱的感觉，因此更容易引起高血压、心脏等方面的疾病。

如果是妊娠期间打鼾的话，还有可能会在一定程度上影响子女的发育，如造成胎儿缺氧等状况。

影响女人的容貌，打鼾的女性由于睡眠质量没法得到保证，因此更有可能会给人一种老气横秋、死气沉沉、眼袋多等感觉。一般情况下，如果因为睡眠质量并，而引起面部皮肤松弛的话，黑眼圈重的话，那么是再多的护肤品、化妆品也没什么用的。

影响家人关系，特别是与家人生活在一起的女性朋友如果会打鼾的话，则会影响家人的睡眠质量，从而恶化彼此之间的关系。

总之打鼾对女性的危害很大，而之所以会打鼾与各种疾病有关，那么引起女性打鼾的原因大体上可以分为几大类呢?

压力大：加班、熬夜、工作压力大都会影响个人的睡眠质量的。特别是人在过份劳累之后，更易出现打鼾。

鼻部的原因：如鼻炎、鼻息肉、鼻粘膜充血肥厚等等。

咽部的原因：扁桃体发炎、舌体肥大等等。

呼吸道疾病：喉咙部、口咽部出现阻塞的情况等等。

总之引起女性打鼾的原因是多方面的，那么女性打鼾要怎么办呢?

首先，白天不要让自己过份累，如果白天感觉特别累的话，那么最好可以在睡前洗个温水澡、听听柔和的音乐，然后在入睡，这样更有利于让人拥有一个相对较安稳的睡眠环境。

其次，睡前尽量不要让自己从事刺激性的活动，如果要做的话，尽量多以柔缓的运动为主，在饮食上尽量选择以清淡口味为主，避免吃得过于油腻、厚重。

再者，可以多以侧睡为主，经常变换睡姿等等。

还要，对症治疗。正如前文所说的，引起个人打鼾的原因是多方面的，因此如果出现很严重的打鼾现象的话，最好可以对症治疗。

最后，还要积极面对打鼾这件事，生活中很多女人都不愿意承认自己睡觉会打鼾，认为这是一件很丢脸的事。事实上打鼾也是一种病，需要及时治疗。

温馨提醒：如果家长有喜欢打鼾，或者原来没有打鼾的习惯，最近突然有打鼾的习惯最好到医院检查一下，特别注意鼻部、咽部、呼吸道方面的疾病。此外，如果打鼾过于严重，或者已经严重影响了日常的生活则要注意马上调理，要注意营造良好的睡眠氛围。

女性打鼾的危害有哪些

女性打鼾的危害有哪些

1、打呼噜的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育。

2、女性打鼾的危害有哪些，打呼噜的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉。

3、打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3 ～15年进入妇女绝经更年期;

女性打鼾的危害有哪些?女性打鼾在生活中也很常见，尤其是年纪大的女性打鼾者更多，耳鼻喉专家说，女性打鼾也要重视，因为女性打呼噜的危害挺多，长期下去，严重影响身体健康和生活。鼾症不及时治疗，对女性的危害是不可估量的。

鼾症易造成血管性痴呆吗

鼾症易造成血管性痴呆吗?鼾症的危害是很大的，鼾症患者是对身体的危害很大的，但是鼾症易造成血管性痴呆，下面小编就给大家介绍下鼾症为什么会造成血管性痴呆这个问题，一起来看下吧、

一、颅内血液动力学改变。呼吸暂停时脑血流量减少20%—30%;

二、脑血管血液流变学改变，促发脑血栓形成而发生缺血性卒中;四、脑动脉硬化，既可引起血管内皮损害，脂质沉积，造成脑动脉硬化发生。

鼾症易造成血管性痴呆吗?鼾症造成痴呆症的主要原因主要与鼾症患者在夜间呼吸暂停引起低氧、二氧化碳潴留，导致大脑半球，特别是皮层及皮层下功能的损害有关。医学研究认为，鼾症患者痴呆以血管性痴呆为主。

鼾症是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，甚至造成血管性痴呆，这绝不是危言耸听。

成人鼾症的危害一般都有哪些呢

打鼾不是病，听的人真要命。打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，相信大家都应该不陌生吧， 30%以上的人睡觉时都会打鼾，有的人认为打鼾代表着睡眠质量好，声音越响代表睡眠越好，可实际是这样吗.并不是，打鼾其实是一种病，知道并及时治疗的人并不多，那它对我们的人体危害大吗

成人鼾症的危害有具体以下四种，您应该提高重视

①打鼾对心血管系统的损害：

打鼾对心血管系统的损害最为明显，打鼾是高血压、冠心病的独立危险因素，导致心绞痛、心肌梗塞、心衰、心律失常和夜间猝死。

②打鼾对睡眠呼吸暂停对脑血管和中枢神经系统损害：

因脑动脉硬化，血液粘度增高，低氧时血小板聚集性增强，加之脑血流缓慢，易发生夜间缺血性脑中风。夜间血压升高易出现脑出血。96%的老年打鼾患者有不同程度的痴呆，认为是与呼吸暂停，严重低氧血症导致大脑半球特别是皮层和皮层下功能的损害有关。

③睡眠呼吸暂停对肾及呼吸系统的损害：

呼吸中枢和呼吸肌功能失调，肺通气功能下降，出现严重呼吸困难症状和体征，打鼾者肺功能、肺动脉高压与血中氧气和二氧化碳含量显著相关。长期肺动脉高压可引起右心室肥厚从而导致肺心病。鼾者64%出现蛋白尿,80%以清蛋白为主。长期致肾病综合症。

④打鼾对内分泌和性功能影响：

因呼吸暂停、低氧导致肝糖原释放增多、糖的无氧酵解增多、胰岛素抗体增多、肥胖等使胰岛功能相对不足等可引起糖代谢紊乱，糖耐量降低，从而发生非胰岛素依赖型糖尿病。患者睡眠质量较差，有效睡眠减少，缺氧 ，使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、白天嗜睡，严重时驾车时常因打瞌睡而出现车祸，可造成严重的自身和他人伤亡，给社会带来很大危害。

打鼾不仅影响自己的睡眠，也妨碍了别人的休息，通过上面的介绍，相信大家应该都了解打鼾的危害了吧，在这里提醒大家生活中一定要注意，及时治疗才能减少打鼾带来的危害。

打呼噜日常生活中要注意的事项

说起打鼾，相信大家都很熟悉。在生活，打鼾是一种常见现象，正因为很常见，所以很多人都忽视它所带来的危害。其实，打鼾很影响人们的睡眠，更不是人们常说睡的香的表现，它危害着患者的身体健康。那么，鼾症患者日常生活中要注意的事项有哪些呢?

鼾症患者日常生活中要注意的事项

一、注意解除上气道阻塞

临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。一期手术主要是 鼻腔通气功能重建，有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓解的患者才需要行二期手术，二期手术的有效率可达90%，甚至更高。因此，术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。

二、注意伴发病的治疗

鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

三、注意控制体重，适量减肥

肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

四、注意戒酒

酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小时不能饮酒。

五、注意避免使用镇静剂

安眠剂可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

六、注意保持侧卧位的睡眠姿势

侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋网球或其他球状物，辅助鼾症病人保持侧卧位睡眠。

希望在以后的生活中，人们一定要重视打鼾的现象，不要不把它当一回事，打鼾也很容易引起其他疾病的发生。所以，一旦有鼾症的症状，我们要及时到专业医院进行治疗，避免更严重的后果发生。