荷尔蒙对经期有什么影响

荷尔蒙对经期有什么影响

荷尔蒙是什么

荷尔蒙源于希腊文，就是激素，意思是“激活”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。

荷尔蒙的作用

荷尔蒙在人体内的量虽然不多，但是对健康却有很大的影响，缺乏或是过多引发各种疾病，例如：生长激素分泌过多就会引起巨人症；分泌过少就会造成侏儒症。而甲状腺分泌过多就会引发心悸、手汗等症状；分泌过少就易导致肥胖、嗜睡等。胰岛素分泌不足就会导致糖尿玻许多激素制剂以及人工合成产物在医学上及畜牧业中有重要用途。

人和动物的内分泌腺器官直接分泌到血液中去的对身体有特殊效应的物质。消化道器官及胎盘等组织也能分泌激素，例如促胰液分泌激素、促胃液分泌激素、绒毛膜促性腺激素等。

女人荷尔蒙失调怎么办

荷尔蒙也称为激素，它对于女性的一生都至关重要。人体分泌75种以上的荷尔蒙，每一种都扮演着不同的角色。荷尔蒙能裁决细胞应燃烧分解多少食物，释放多少能量，荷尔蒙也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产生的东西，荷尔蒙还控制着女性发育、生殖、衰老甚至性感度。荷尔蒙在体内的平衡一旦被打破，将导致内分泌疾病。

女性荷尔蒙失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等，或者患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等。女性荷尔蒙失衡的表现为性欲低下、皮肤黯淡、月经不调、生育障碍、更年期症状、骨质疏松、功能性子宫出血(月经周期紊乱、经期长短不一、出血时多时少、甚至大量出血)、乳腺增生等。正常情况下，女性体内雌激素在45岁左右会下降30%，进入绝经期将直线下降;孕激素在35—50岁期间将减少75%。女性可以靠自身的力量维持荷尔蒙平衡。有人说荷尔蒙是吃出来的，其实人类出生的时候就有一些荷尔蒙在体内，之后外界可以给予50%甚至更多的荷尔蒙，因此，平衡饮食可以调节荷尔蒙平衡。要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米，多吃含有植物雌激素的豆类食物、坚果、种子等，避免食用添加剂、防腐剂等含有化学物质的食物，少摄入咖啡因，少饮酒，少吃糖类。

保持荷尔蒙平衡还应注意科学适当的运动。月经期宜静不宜动，可适当小幅度运动。卵泡期(月经结束日至往后十天左右时间)是每月消耗人体热量的“黄金期”，也是健身收效最好的阶段。

下列三种常见行为可严重影响内分泌水平的行为，女性应警惕。

不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致荷尔蒙失调。

运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。

不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。

荷尔蒙对前列腺癌的影响

前列腺癌的发病是由于很多的因素导致的，接下来为大家介绍一下,荷尔蒙对前列腺癌的影响，前列腺癌发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差异，欧美地区较高。接下来通过下面介绍，让我们加深对于前列腺癌的认识，提高预防的意识。

据报道仅次于肺癌，在男性是癌症死亡的第二位。我国以前发病率较低，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加，同时由于对前列腺癌的诊断方法的不断改进，如酸性磷酸酶的放射免疫测定，前列腺液的乳酸脱氢酶的测定，经直肠的超声显像，CT检查以及前列腺穿刺针改进等，使前列腺癌得以早期诊断，也使前列腺癌的发病率有所增加。

前列腺癌的病因尚未查明，可能与遗传、环境、性激素等有关。前列腺分泌功能受雄激素睾九酮调节，促性腺激素的黄体生成素发挥间接作用。幼年阉割者从不发生前列腺癌。

前列腺癌98%为腺癌，常从前列腺萎缩的外周部分发生，大多数为多病灶。本病的转移途径有三：①向附近组织或邻近器官浸润，首先侵及两侧叶，穿破被膜，至输精管壶腹、精囊、膀肮颈和后尿道;②淋巴转移可至骸内外腹主动脉旁淋巴结等;③血行转移最常见为骨贫、脊椎、股骨。剧烈疼痛。，可发生病理性骨折。也可转移至肝、肺、胸膜、肾上腺、脑等内脏器官。

由于前列腺癌多发生于后叶，早期并无症状，即使有不适，也不足以引起病人的重视，因此给早期诊断带来了困难。一旦临床上出现了明显症状，往往已属病变的晚期，预后不良。可见，早期发现前列腺癌显得十分重要。特别是对前列腺炎、前列腺肥大的病人，反复发作不愈，应十分注意病情变化，以防癌变。前列腺癌的病人在早期常会出现尿频及夜尿增多、排尿困难、尿流变细、尿程延长、排尿痛以及尿潴留等症状，与前列腺增生相同，因此很难据此诊断前列腺癌，主要依靠直肠指检诊断。

直肠指检在前列腺癌的早期诊断中极为重要，其准确率可达50%—70%。很多学者主张在前列腺癌高发地区，对中年以上男性定期进行直肠指检，将使很多病人得到早期诊断及根治的机会。

必要时医生可采取经会阴、直肠穿刺，取活体组织检查，其诊断的正确率可达70%—80%。还可经直肠按摩前列腺，收取前列腺液检查，其阳性率可达90%以上。绝大多数病例可由此得到确诊。

值得提醒的是，尽管前列腺癌发生率不高，但它的症状酷似前列腺增生若经治疗后，病情越发恶化，就要想到前列腺癌的可能，应作上述检查，争取早期发现尽早期诊断。

前列腺癌症状与前列腺肥大几乎相同，约百分之二前列腺肥大会恶化为癌症;五十岁以上男性较易罹患前列腺癌，初期症状不明显，但肿瘤愈来愈大，就压迫周围器官，引发排尿困难、频尿、夜尿、残尿感、血尿等，严重时会移转淋巴结、骨头，但只要早期发现，早期治疗，存活率高出其它癌症很多。

男性荷尔蒙分泌不足，会影响性器官发育及性功能，最好向医疗院所求诊，适量男性荷尔蒙治疗后即可获得改善，如果自行服用或注射过量男性荷尔蒙，尤其是年长民众，将成为前列腺癌症的高危险群。一旦罹患前列腺癌，如果再摄取男性荷尔蒙，病情将加剧。

很多女性为什么经期会便秘

女性经期便秘与荷尔蒙有关

有些女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。还伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等现象出现。其实，影响便秘的原因有许多种，如饮水量不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。如果发现女性在生理期伴有便秘的倾向，这就可能与女性荷尔蒙分泌有关。

女性荷尔蒙不正常或引经期便秘。女性荷尔蒙通常分为2种：一是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种是排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在两者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌密切相关。黄体荷尔蒙是参与整个月经周期，对怀孕及胚胎形成有帮助，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会对女性的便秘造成影响。

如何调节荷尔蒙

那么，女性十分必要调节好荷尔蒙。从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是脾、肝、肾。

在中医看来，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克相关。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系。因此，女性要合理地搭配饮食，对提高荷尔蒙的分泌有帮助。

1、肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、香菇、虾、贝类等。

2、肝脏偏爱如菠菜、芹菜、生菜、韭菜、白菜、西兰花等绿色的食物。

3、脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、橘子、柠檬、玉米、南瓜、香蕉等。这是因为黄色食物可以健脾，可以增强胃肠功能，对恢复精力，补充元气有帮助，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。同时，黄色食物对消化系统也很有疗效，也有助于记忆力衰退。

相比经期的不适，经期综合征的范围更广，对女性工作和生活的影响更大，对此专家建议女性在经期前不宜长时间穿紧身裤，不可盲目减肥;饮食则以淡食为主，不宜太腻，营养均衡搭配，保持良好心态，创造快乐，放大幸福。平时在家按摩腰背部和腹部，可以起到调理作用。

为何生理期前容易便秘

便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。

影响便秘的原因有许多种，饮水量

不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。而且会发现女性在生理期前后会伴有便秘的倾向，这种情况的发生就与女性荷尔蒙分泌有关。

生理期便秘与黄体荷尔蒙分泌的关系

女性荷尔蒙通常分为2种，一种是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种为排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在2者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌有非常大的关系。

黄体荷尔蒙是一种助孕激素，参与整个月经周期，帮助怀孕及胚胎形成，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。

生理期期间女性的焦躁不安、易烦

易怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会影响到女性的便秘。

1、伴随黄体素分泌，促进吸收大肠水分的荷尔蒙运动

由于黄体荷尔蒙有着为怀孕做准备、帮助怀孕等作用，所以需要大量身体内的水分维持进行基本的荷尔蒙活动。生理期前大量的黄荷尔蒙分泌，为了在体内贮存水分，身体自身会促进吸收大肠内食物的水分。肠内水分的减少，直接导致体内粪便的含水状况，粪便干燥且偏硬，不易排出体外，造成便秘。

2、伴随黄体素分泌，抑制子宫收缩活动增加

黄体荷尔蒙是为排卵后成功受孕而准备的，会对肠道蠕动的肌肉造成影响。这样就使得运送体内排泄物至肛门的蠕动的肠道平滑肌张力减少，抑制肠道刺激性感受的灵敏度，使得粪便无法有效及时的排出体外，滞留在体内形成便秘。

经期前后便秘怎么回事

有些女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。还伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等现象出现。其实，影响便秘的原因有许多种，如饮水量不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。如果发现女性在生理期前后，伴有便秘的倾向，这就可能与女性荷尔蒙分泌有关。

女性荷尔蒙不正常或引经期便秘。女性荷尔蒙通常分为2种：一是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种是排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在两者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌密切相关。黄体荷尔蒙是参与整个月经周期，对怀孕及胚胎形成有帮助，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会对女性的便秘造成影响。

经期前后便秘怎么回事

女性经期前后便秘与荷尔蒙有关

有些女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。还伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等现象出现。其实，影响便秘的原因有许多种，如饮水量不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。如果发现女性在生理期前后，伴有便秘的倾向，这就可能与女性荷尔蒙分泌有关。

女性荷尔蒙不正常或引经期便秘。女性荷尔蒙通常分为2种：一是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种是排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在两者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌密切相关。黄体荷尔蒙是参与整个月经周期，对怀孕及胚胎形成有帮助，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会对女性的便秘造成影响。

如何调节荷尔蒙?

那么，女性十分必要调节好荷尔蒙。从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是脾、肝、肾。

在中医看来，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克相关。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系。因此，女性要合理地搭配饮食，对提高荷尔蒙的分泌有帮助。

1、肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、香菇、虾、贝类等。

2、肝脏偏爱如菠菜、芹菜、生菜、韭菜、白菜、西兰花等绿色的食物。

荷尔蒙失调的原因

1、更年期：更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。

2、妇科疾病：患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律。

3、慢性疾病：糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起荷尔蒙失调。

4、不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。

5、运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。 不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。

女性荷尔蒙衡量标准

七个标准衡量女性荷尔蒙水平

1.终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态。

2.消除经前期症候（痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等）。

3.推迟延缓更年期。

4.消除更年期症状（潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等）。

5.收紧产后松弛的皮肤，增加皮肤的弹性及淡化色斑。

6.平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境。

7.改善黑眼圈，收紧眼袋、舒缓眼部皱纹。

女性荷尔蒙失调的影响

影响一：月经不调。通常女性月经量每个月都差不多，若分量相差过多，则很可能是因为荷尔蒙失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，月经量不规则。痛经、闭经也往往与荷尔蒙失调有关。

影响二：不孕。 有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为荷尔蒙失调，使得大脑皮层对荷尔蒙的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响荷尔蒙的调节，降低了受孕成功的机会。

影响三：乳房 乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是荷尔蒙失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦荷尔蒙失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

影响四：皮肤。由于荷尔蒙失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时，更易长痘。这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。

影响五：体毛。不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的荷尔蒙失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

三大食物可以吃出荷尔蒙

黑升麻

属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量不要超过20毫克，最好不要连续服用超过6个月，因为医学界仍然没有能够确定其长期服用的安全性，此外，怀孕或者患乳腺癌的女性则不适用。

月见草油

月见草油又名晚樱草或夜来香，是一种在夜间开出美丽黄花的植物。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸，是人体制造前列腺素的重要物质，可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质，调节荷尔蒙的平衡;而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时，子宫内膜剥落出血引发的炎症，并且能够有助于减低经前症候群的不适，以及更年期的症状。此外，月见草油对于降低钙质的流失也有帮助。

大豆异黄酮素

它来自黄豆的一种植物性雌激素，研究认为能够有效舒缓更年期以及月经症状。一般来说，大豆异黄酮素舒缓更年期症状的效果是4至5成，虽然效果不及荷尔蒙补充疗法，但属于天然物质，所以可以确定没有副作用。不过目前市面上的产品质量参差不齐，建议服用前先请教医生、药师或者营养师。一般用量为每天50毫克以下，超过50毫克则可视为药品，所以要小心食用。此外，对黄豆过敏、孕妇或者患乳腺癌的女性都不能够食用。

荷尔蒙是什么意思

女性荷尔蒙是女人的“守护天使”，女人一生中，它的分泌量只有少少3汤匙!月经是否顺畅、肌肤是否润泽、身材是否丰润具女人味，这些都和女性荷尔蒙有关!它可是决定女性魅力的关键哦!下面一起了解一下!

荷尔蒙失调导致百病生

荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调便会导致百病发生。

此外，荷尔蒙也影响着生育。在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，当中包含多种激素，最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素，它是孕育新生命以及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。