斯瑟蒂克胎教法是怎么样
斯瑟蒂克胎教法是怎么样
斯瑟蒂克胎教法告诉你如何在腹中培养聪明的宝宝
一对普通的美国夫妇培养了四个天才儿童：大女儿5岁时，便从幼儿园一下子升到高中一年级，10岁便成为当时全美最年轻的大学生，其他三个女儿也同样优秀。四个孩子的智商都在160以上，都被列入了仅占全美5%的高智商者的行列。她们是如何培养出来的呢?《斯瑟蒂克胎教法》将告诉你如何在腹中培养聪明的宝宝。
或许你认为这是一件难以置信的事情，在美国加利福尼亚乔拉索尓特生物研究院的一项对比实验证明了这个常人认为不可能发生的事情。做实验的人是弗雷德-盖奇，他用老鼠做了两组对比试验，利用追踪定位脑细胞的药物进行检查，结果发现：生活在普通环境中的大鼠，大脑半球海马区的神经元数目平均为27w个。而在嬉戏、玩耍中长大的大鼠每一侧海马区平均多出5w个神经元，真是不可思议!因此，丰富适宜的刺激环境，能使大脑多长出20%的脑细胞，并且这些脑细胞多位于主管学习和记忆的海马区。国内的刘泽伦老师(原北京大学人民医院妇产科主任、原国家胎教课研组组长、原胎教专业委员会主任委员)在北大人民医院对220例孕妇分了三组做了对比实验，通过跟踪调查，胎教的孩子智商都能在130以上。胎教的孩子比没有胎教孩子的智商高15%左右，并且神经细胞网络比较丰富。
胎教第一步：母亲深情的爱。
如果把孕育孩子和种庄稼做个对比，孕妇的情绪对胎儿的影响就像太阳对庄稼一样的重要。孕妈每天应保持一个乐观的心态，良好的情绪。
胎教前利用腹部呼吸的方法可以保持心情的平静，集中注意力，进一步提高胎教效果。全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部，衣服尽可能穿宽松点。准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，吸气5、4、3、2、1，呼气5、4、3、2、1——5、4、3、2、1，就这样，反复呼吸一到三分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上，一旦习惯，注意力就会自然集中了。
托马斯?巴尼所著的《胎儿在注视》介绍了瑞典乌普萨拉大学的一位妇产科教授报告中的一个例子。一个女孩，身体十分健康，但母亲喂她奶，她不但不吮吸还把脸转开，给她奶瓶时，她马上开始使劲吮吸。这个一直拒绝吃母亲奶的孩子，一旦被别的妇女抱在怀里则拼命得吮吸乳汁。
原来是母亲在怀孕期间，因为知道怀孕了，曾想过打胎，是因为丈夫非常想要孩子，所以勉强地讲她生了下来。也就是说，这个女孩知道母亲对自己没有爱，所以出生后拒绝与母亲建立联系。 这件事再一次告诉我们，母亲与胎儿靠爱链接在一起的“纽带”是存在的，这就是深情的爱。
妊娠前期的胎教(受孕到孕4个月)
1.用柔和的声音给胎儿唱欢乐的歌曲;
2.让生活中充满优美的乐声;
3.时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话，像“早上好”，“你今天开心吗?”“肚子饿了，该吃饭了”“啊，爸爸回来了”等，对这一天的生活通过和胎儿一起感受、思考、和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界的感受力和思考力。
4.朗读能唤起人幻想、希望和幸福的画册，还要把这些内容通过你的五官使它形象化，以便更具体地传递给胎儿，因为胎儿对你的语言不是用耳而是用脑来接受的。
5.要外出散步，多看、多听、多想。街上奔驰的汽车、自行车;路上的行人;动物、虫、鸟的形态;表现季节的树木花草;云彩的形状、风雨的声音;公园里嬉戏的孩子的身影……对上述一切事物，如果你能打开五官之门，启动想像之闸，那么，对你的孩子将会产生一个决定性的影响。
6.用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。
孕中期13-28周胎教
孕中期胎教：音乐胎教法
孕中期，胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
孕中期胎教：对话胎教法
这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他(她)的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。
孕中期胎教：触压、拍打胎教法
胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
孕中期胎教：光照胎教法
从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。
孕中期胎教：抚摸胎教法
触摸和声音与胎宝沟通，都能安抚胎宝与舒缓母亲情绪。抚摸胎教应有规律性并注意力度，一旦胎儿踢蹬不安，立即停止，并轻轻抚摩。开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔。
如何正确胎教？手机放音乐别直接放孕妇腹壁上
胎教宝宝智力高
在智慧育婴公益课堂上，周羿均表示，胎儿在18周时视网膜已能感光，有眼球活动，23周可听到妈妈的心脏跳动和母体外的声音。美国一个科研小组通过长期观察和实验，得出了“人类智力只有48%受遗传因素影响，其余52%与胎内环境有关”的论断。英国著名生物医学博士诺塔尼茨也指出，“孩子后天所发的肥胖症、糖尿病、心脏病等各种疾病与胎内环境有关”。
现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育。
美国费城一家生理研究所曾对200多名受过胎教的4-7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%-45%。胎教对宝宝的影响大，因此现在不少孕妈妈都会对胎儿进行胎教。
现在，常用的胎教方法有音乐胎教法、抚触胎教法、对话胎教法等，周羿均对这几种常见的胎教方法分别进行了讲解。
音乐胎教法
孕妈在进行音乐胎教的时候，注意千万不能把手机等物直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿听音乐的时侯，孕妇应选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景联想，以调节心态，增强胎教效果。
胎教音乐应该选择节奏平缓流畅、情调温柔甜美、没有歌词的乐曲。例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》;贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》;戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》;克莱斯勒的《摇篮曲》等。
科学胎教忌噪声，噪音可能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿影响严重，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
音乐胎教的时间从孕16周起，就可以有计划地实施。每日1-2次，每次的时间为15-20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过手机、电脑等直接播放，音源应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝-70分贝为宜，不要超过90分贝。
抚触胎教法
抚触胎教法也是常用的胎教方法之一，孕妈妈用双手抚摸肚皮，配合缓慢的腹式深呼吸，尝试去跟腹中的宝宝做身心互动，能促进荷尔蒙的分泌，令胎宝宝快乐、活泼。
周羿均指出，抚触胎教法需要注意在每天固定的时间进行，这样胎宝宝才能“心领神会”地作出反应。尽量选择宝宝“精神”的时候进行;准妈妈应保持轻松、愉快的心态;抚触的同时应与胎宝宝进行“对话”，让彼此亲密无间;播放节奏舒缓的音乐，让彼此更加愉悦。
推荐做法是，孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩肚皮，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟，每天2-4次，注意手的活动要轻柔，切忌粗暴。
对话胎教法
在孕20周的时候，胎儿的听觉功能就已建立，因此对话胎教法是所有孕妈妈几乎都会使用的胎教方法。周羿均介绍，这时候母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词。
对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，可以形成良性的音波刺激。
推荐孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下良好基础。
胎教用什么工具
1、胎教用什么工具
1.1、音箱
在进行音乐胎教时,最适合的方法便是使用音箱进行胎教音乐的外放,所以这时候就不得不使用到音箱了。使用音箱在播放胎教音乐时,音量保持在音量60分贝以下,要将音箱放置1米-1.5米处。
1.2、胎教书
语言胎教时就需要借助书,而书的种类也是有规定的,孕期适合看的是轻松、幽默的作品、儿童文学作品、育儿类书籍、亲情绘本等等。关于胎教的书籍,比如怀孕一本通、40周孕期全程手册、斯瑟蒂克胎教法、童话胎教法等。
环境胎教之光照胎教法
环境胎教当然就是通过改变环境进行胎教的，因为一个好的环境可以让胎儿得到好的发育，当然不好的环境，就会影响到胎儿的发育。环境胎教对于胎儿的身心，智能等方面都有着好的成果。我们来看看环境胎教之光照胎教法。
光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。光照胎教法也是环境胎教的一个重要方面。
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
宝宝出生后要继续巩固胎教成果
接受过胎教的宝宝已经做好了学习和认知的准备，如果你能够给宝宝巩固胎儿期的胎教成果，坚持给宝宝复习以前的胎教内容，这将对宝宝的发育带来有益的影响，你会高兴地看到宝宝每天都在发生令人惊奇的变化。
关于巩固胎教成果，斯瑟蒂克胎教法的创始人斯瑟蒂克夫人对女儿苏珊有这样的回忆：
“当时，苏珊出生只有两星期，一天的大半时间都在睡眠中。然而有一天，她突然说话了，她最初说的是“奶”。这是我在她出生前常对她讲的词。在她出生以后每次喂奶时，我也都是对她说：“苏珊，吃奶了。”所以对苏珊来说，这可能是最使她感到亲切的词语。一般来说，幼儿开始说话最快也要到1岁左右，而出生后两个星期就开始说话，确实是令人吃惊的。”
国外的胎教(一)
美国著名的胎教专家尼·凡德卡医生，自1979年起办了一所“胎儿大学”，至今毕业生已逾千名，并证实了通过胎教对胎儿能起到一定的良好作用，认为胎龄4个月以后便可接受教育，其教育方法是系统地与胎儿对话等。
南加里福尼亚大学研究小组(1981～1983年)研制出带有特殊安全装置的麦克风，将其插入孕妇的子宫内，发现胎儿在母体内听到的音乐与外界听到的声音基本相同。
佛罗里达州的约瑟夫妇用“子宫对话”的方法，把爱传给胎儿，先后培养出4个天才的儿女，智商均在160以上，大女儿10岁便进入大学，他们夫妇在《胎儿都是天才》一书中写道：“胎教成功的秘诀就是爱和耐心”。他们总结出了“斯瑟蒂克”胎教法，认为胎儿如同一个新电脑，要勤于输入信息，输入越多胎儿的智能发育越好。
什么是逐月养胎法和逐月胎教法
(1)逐月养胎法
古代徐之才、巢元方等都提出过逐月养胎法，要求人们针对妊娠十周的具体情况，给孕妇以相应的食物、药物、衣物和其他生活上的照料，以达到逐月养胎的目的。例如：妊娠一月，阴阳新合，血行丕涩，不为力事;妊二月，居必静处，男子勿劳j妊三四月，当静形体，和心志，节饮食;妊五月，卧必晏起，淋浴浣衣，无大饥、无大饱，无食干燥;妊六月，身欲小劳，毋逸;妊七月，动作屈伸以运血气，居燥处，毋洗浴，毋薄衣，毋饮冷;妊八月，和心静息，无使气极，无大怒：妊九月，毋处湿冷，无着炙衣。
由于养胎和胎教有密切的关系，养胎中包含了部分胎教，胎教中也有部分养胎，因此，上述逐月养胎法中的不少内容具有胎教作用，如居必静处、静形体、和心志、动作屈伸以运血气、和心静息、无使气极、无大怒等。就是身欲少劳、毋逸以及男子勿劳(不做房事)等也是胎教注意事项。因此，古代中医的逐月养胎法至今仍有一定的胎教意义。
(2)逐月胎教法
逐月胎教法是根据中医的逐月养胎法衍化出来的，保留了养胎的基本要求，增加了胎教的注意事项，可以使人们对妊娠十月逐月的胎教有明确的认识和把握。其主要内容如下。
第一月，妇女刚受孕，胎孕不固，切忌房事。初孕妊娠反应较大，心情易烦躁不安，应多休息，调摄情绪。
第二月，居室要宁静幽雅，适当照顾口味，注意天气冷暖变化，工作宜轻松简单，防止噪声和电磁辐射。
第三月，不可乱用药物，以免损害已成形的胎儿。听音乐、看画报、读小说，保持情绪良好、心理平衡。
第四月，适度修饰打扮，增加美感。户外散步，促使心情愉快。补充营养，适应胎儿生长发育需要。
第五月，保证充分休息，做些家务杂事，勿饥饿勿过饱，不吃生冷食物，开始和胎儿对话。
第六月，给胎儿听音乐，增强父亲胎教责任感。孕妇衣着宽大合体，身体小劳少逸。
第七月，做产前体操，以运行血气，辅以心意养生锻炼，积蓄体力，防止风寒侵袭造成早产。
第八月，静心养息，多动手脚，不烦恼不生气，准备婴儿衣物，涵养母亲感情，进行审美想象。
第九月，禁戒房事，聆听音乐，坚持书写胎教日记，按时去医院进行产前检查。
第十月，产前情绪放松，无忧无虑。帮助胎儿“散步”和“做体操”。遵照医嘱做好临产准备。
逐月养胎法是传统胎教的方法，逐月胎教法则是现代胎教的方法，其中包含了审美胎教的要求。它们对孕妇都有一定的参考价值，应该尽可能实施。
胎教用什么工具
1、音箱
在进行音乐胎教时,最适合的方法便是使用音箱进行胎教音乐的外放,所以这时候就不得不使用到音箱了。使用音箱在播放胎教音乐时,音量保持在音量60分贝以下,要将音箱放置1米-1.5米处。
2、胎教书
语言胎教时就需要借助书,而书的种类也是有规定的,孕期适合看的是轻松、幽默的作品、儿童文学作品、育儿类书籍、亲情绘本等等。关于胎教的书籍,比如怀孕一本通、40周孕期全程手册、斯瑟蒂克胎教法、童话胎教法等。
3、运动器材
在进行运动胎教的时候,就需要借助到运动器材,比如:瑜伽垫、椅子等器材。运动胎教有利于生产的顺利、促进胎儿大脑发育等。孕妇经常不间断做一些体育方面的锻炼,但是其所需要的器材并没有特别限制。