宝宝喝金桔水有什么好处

养生健康

宝宝喝金桔水有什么好处

止咳化痰

从中医的角度看，金桔的药性甘温，能理气解郁，化痰，有一定的止咳作用，宝宝有风寒感冒咳嗽的症状时，可以适当的喝些金桔水。

预防积食

金桔中含有丰富的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，在一定程度上能预防积食。

预防流行性感冒

金桔中富含维生素C，维生素C具有一定的抗氧化作用，抗菌作用，可以增强人体免疫力，预防流行性感冒。

梨子和金桔煮水喝会发胖吗梨子金桔水可以长期喝吗

可以长期适量喝。

梨子金桔水中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，其营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人体来说，长期适量喝梨子金桔水，能为身体补充充足的养分，是可以适当长期喝的。

但要是自身胃肠道比较虚弱，或者是对于梨子或者金桔过敏，那么就需要注意，不宜过量喝。

嗓子干疼喝金桔水

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

将金橘洗净，取两、三个在其中间切一口(不要切断)，然后放入杯中，并加入少许冰糖以开水冲泡即可。

如以金橘加蜂蜜冲泡后，加盖略焖几分钟后饮用。此饮由金橘与补中、润燥、止痛、解毒的蜂蜜组成，具有理气解郁、润肺化痰的功效。适用于胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳、伤酒口渴、食滞胃呆等病症。

金橘有理气、化痰、止咳的功效。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

喝金桔水禁忌金桔银耳糖水

材料：金桔适量、银耳适量、冰糖适量。

做法

1、金桔适量，用盐搓洗干净，剞十字花刀。

2、鲜银耳和金桔放入电饭煲内，适量纯净水。

3、选择粥，按煮饭键开始。

4、煮到二十分钟时，放入冰糖。

5、大约又过二十分钟，程序结束。

6、撒上干桂花，盛碗。

功效：滋阴润肺、美容护肤、通便开胃。

金桔熬水宝宝能喝吗

金桔熬水宝宝能喝。

金桔性质偏温，富含维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、果酸、膳食纤维等营养物质，宝宝适当食用，一般身体不会出现不良反应，反而对身体还有一定的好处，所以金桔熬水宝宝能喝。

DIY金桔水化痰止咳

进入十二月，气温开始变得跟过山车一样。白天阳光明媚，到了入夜就冷风嗖嗖，如此大的温差怎么能够hold得住?温差大容易感冒，特别是早出晚归的上班族。有几声咳嗽倒不至于要去医院吃药，简单的食疗就很适合。本期料食如神就给你介绍几款可以在家DIY的小吃，让你一边品尝美食一边摆脱咳嗽的困扰。

岁末岁初的时候，金桔是比较热门抢手的水果。众所周知，金桔有化痰祛瘀的功效，可以很好的缓解咳嗽的症状。有的朋友会认为金桔有点酸，不太好入口，今天介绍的这款小吃，能够让金桔变得更好入口，快来学习一下。

主题盐渍金桔

原材料：

金桔500g 盐适量

做法：

1 将金桔洗干净，放在通风的地方晾干水分。可以看情况风干一到两天。

2 选择一个干净的玻璃器皿，在底部铺上一层盐，然后铺上一层金桔。一层金桔一层盐，把器皿装满为止。

3 轻轻晃动瓶身，让金桔和盐充分混合。在瓶口蒙上保鲜膜，再拧上瓶盖。置于阴凉处即可。

39食神支招：

1 金桔本身就有化痰止咳，滋润肺部的功效。盐渍金桔可以延长金桔的保险时间，待需要食用的时候取出一两颗泡入清水就可以饮用了。

2 在腌渍的过程中，你可以适时的晃动瓶身，让金桔和盐分更好的融合在一起。一般来讲，一个月左右就可以饮用。当然，这样的腌渍时间越长效果就越好，一般半年左右的味道最佳。

3 金桔用盐腌渍过会有化痰止咳的功效，生吃也可以有这样的效果。你也可以将新鲜的金桔对半切开，然后丢进清水中，喝金桔水。或者直接吃金桔，效果也是非常明显。

金桔冰糖水宝宝能喝吗

适合一岁以上的宝宝喝，一岁以内的宝宝不适合喝。

金桔冰糖水的主要材料是金橘和冰糖两种食材，主要的营养成分为糖分、膳食纤维、果酸、维生素以及多种矿物质，一般人群皆可食用，因此一岁以上的宝宝也是可以喝的，而且食疗效果还不错。

一岁以内的宝宝不适合喝：

因为一岁以内的宝宝一般是以母乳或者奶粉为主要饮食，蛋白质含量丰富，如果同时喝金桔冰糖水，金桔中的酸性物质会导致蛋白质沉淀，一岁以内的宝宝肠胃还比较弱，很容易出现消化不良、腹泻等情况。

另外，金桔冰糖水的味道非常甜，一岁以内的宝宝由于接触的大多数都是母乳或者味道清淡的辅食，一旦吃到甜味的东西就会一直想吃，影响宝宝的胃口和饮食偏好，可能会导致宝宝面对正常饮食时没有食欲。

金桔梨水的功效与作用金桔梨水给宝宝喝好吗

适量喝有好处。

金桔梨水中并不含对人体有害的物质，并且营养丰富，给宝宝经常适量喝一些有补充营养，促进生长发育的作用，但由于小孩子的胃肠功能还未发育完善，而金桔梨水有加快胃肠蠕动，促进排便的功效，所以不宜食用过多，以免引起胃肠不适。

其次对于6个月以下的宝宝也不宜喝，因为这个时期的宝宝主要以母乳、牛奶为食，还没有接触过其他食物，直接喝金桔梨水也会引起胃肠不适。

金桔泡水的食用禁忌

吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

据研究，每天吃3个金桔就能满足一个人一天所需的维生素C，若果摄入的维生素C过多，每天代谢的草酸会会增多，引起尿结石，肾结石，另外多吃对口腔和牙齿也有害，所以在喝金桔水的时候也一样，一天不能喝太多。

饭前或者空腹的时候不能喝金桔泡水，因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜对胃不利，所以和金桔泡水应该在饭后。

胃肠、肾虚体寒的人，特别是老人小孩则不宜多喝金桔水，以免造成腹痛、膝盖酸软等症

宝宝可以吃金桔吗宝宝吃金桔注意事项

1、宝宝吃金桔更要注意控制分量。金桔的植物纤维很丰富，而且金桔吃多了容易上火，所以宝宝吃多了的话可能会导致消化不良和上火，因而父母给宝宝喂食金桔的时候一定要控制分量。

2、宝宝经常喝牛奶，牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不好消化和吸收，所以宝宝如果要吃金桔，那么前后一个小时内都忌喝牛奶。

3、宝宝空腹的时候不要吃金桔，否则会导致肠胃不适。

4、如果宝宝喉咙发痒，咳嗽，就不要给宝宝吃金桔。

5、如果宝宝吃了金桔，就不要再给宝宝吃糖或者甜的东西，否则容易生痰。

6.宝宝的牙齿发育未全，给宝宝吃金桔的话，不建议直接生吃。

感冒能喝金桔泡水吗

从西医的角度来说，西医是赞成感冒时吃喝金桔水的，因为含有丰富的维他命 C。但从中医的角度来说则是不赞同，因为金桔是属於阴凉性水果。然而到底感冒时不能吃橘子或者橘子含维他命C多吃多益有助于感冒。

正确来说，不是不能喝，而是要区分在感冒的阶段，如果初期感冒，应该喝姜汤。平时的调理是：陈皮、梨子。由于感冒过后会咳嗽并且伴着痰，而金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。所以在感冒的后期，是可以喝金桔水的，因为有利于痰的排除，也可以缓解咳嗽症状。

柑橘含有较多的维生素C，可以增强免疫力，补充病理状态下的身体需要。感冒是一自限性疾病，自然病程一周左右，感冒患者要多卧床休息，避免过度劳累，要进食多含维生素食物。当然还是要从自身防御开始，增强体质以免感冒。