命门的准确位置图和作用 命门准确位置

命门的准确位置图和作用 命门准确位置

简便取穴：先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关，在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴;或在与脐相对的棘突下缘处取穴。

标准定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。

神门的准确位置图 神门的准确位置

标准定位：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

简便取穴：于豌豆骨后缘桡侧，当掌后第一横纹上取穴。

京门的准确位置图和作用 京门的准确位置图

经穴定位：在章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。先找到章门穴(正坐，屈肘合腋，肘尖所指即是)，位于其后2横指处即是。

命门的准确位置图

精确定位：俯卧位，在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。

简易取穴：命门穴和我们的肚脐眼是前后相对的，因此，以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈，这个圆圈与背后正中线的交点处就是该穴。

殷门准确位置图和作用 殷门的准确位置图

在大腿后面，臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴，此穴下六寸即为殷门穴。

命门的准确位置图 命门的养生功效

命门穴是人体阳气的根本，生命活动的动力。中医认为，命门蕴藏先天之气，内藏真火-人体的阳气，火衰的人会出现四肢清冷，五更泻的问题，睡觉时也总是不暖和，经常刺激命门穴疏通督脉，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行，起到强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾气，强筋壮骨，调节精神之功效。

神门的准确位置图作用 神门的准确位置图

位置：仰掌屈肘，微握拳状，小鱼际上角有一突起圆骨，其后缘向上可触及一条大筋，这一大筋内侧缘与掌后腕横纹的交点处即为神门穴。

取穴方法：掌心向上，手掌微屈，在前臂掌面，靠近小指侧，可摸到一条突起的腱，即为尺侧腕屈肌腱，该腱的外侧，定义为X轴，再找到腕掌侧横纹，定义为Y轴，两轴相交之处，即为神门穴。

耳门的准确位置图和作用 耳门的准确位置图

标准定位：在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

简便取穴：正坐，耳屏上缘前方，张口有凹陷处。

风门的准确位置图和作用 风门的准确位置图

风门属足太阳膀胱经，位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴：正坐低头，即在背部中央所作的垂直线，在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突，这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突，由第7颈椎棘突垂直往下推2个椎体棘突即是第2胸椎棘突，在第2胸椎棘突下与肩胛内缘作一水平线，此水平线中点即为本穴。