颈椎枕怎么用有效

颈椎枕怎么用有效

1、方枕组合套枕的使用方法：

睡前使用圆枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性，使其能自然贴合颈椎弧度;将圆枕置于颈下，调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合，放松头部与肩部，使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。(要注意的是：拉伸时间因人而异，若颈椎有麻痛感时，应停止拉伸;拉伸时不可进入睡眠状态，以免时间过长造成颈椎受伤。)

加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置，以仰睡姿势入睡为佳，保持颈弧拉伸效果;颈椎病较严重者，可单独用方枕仰姿入睡，以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。少林药局有一款圆形颈椎枕头，枕芯填充物为多种中药，对颈椎病的康复疗效更好，其在少林寺上药堂及本网有售。

2、U型枕的使用方法：

将U型枕环绕在颈部，贴在肩部上方，能够有效固定头部，承托头颈重量，调平视角，舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线，佩戴方便，健康舒适。

3、长方形记忆枕的使用方法：

长方形记忆枕和普通的枕头使用方法差不多，使用时枕头较高的那一侧贴近颈椎，独特的曲线设计，能完全贴合人的颈肩部位。长方形记忆枕其自身的波浪及弧度设计能够很好地承托颈椎，完美贴合颈部线条，使颈椎经过自我调整恢复正常弯曲度。

颈椎枕头有用吗

颈椎枕头当然不能起到很好的效果，颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征.颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至4肢瘫痪.可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多.颈椎病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点.

另外提醒广大朋友们预防颈椎病的几点注意事项!

1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰.习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高.睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方.

2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动.

3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃

颈椎磁疗枕如何选购

颈椎枕头哪种好之看枕头的软硬

它直接影响着人在睡眠时的舒适状态和质量。过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

枕头只有像雪特兰决明子磁疗枕一样柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，颗粒状的决明子还可对颈部进行按摩，改善睡眠质量，调节失眠、多梦、消除颈部肌肉疲劳等。

颈椎枕头哪种好之头的材质是重点

现在人群很有必要借助颈椎保健枕头，因为睡觉是人最多的时间，雪特兰shtla决明子磁疗枕有经过3000位顾客反复测试特定的高度和弧度，专门针对颈椎酸软胀痛、头晕目眩等颈椎症状的全面治疗,无论从高度、硬度更是适合颈椎的支撑恢复，价格也公道合理，而一般市场上这种颈椎枕头的价格随随便便都要过三百。

颈椎枕头哪种好之看款式能否贴合人体的颈部曲线

颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度(前屈)，绝大多数颈椎病患者通过颈椎枕头的使用，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。

如何正确使用竹炭颈椎保健枕

竹炭颈椎枕外形似糖果，根据人体颈部形状设计独特，符合脊椎的自然生理曲线，是专门为颈椎病患者设计的。利用竹炭的远红外线效果和超强的吸附作用，能有效的吸附异味、调节湿度、促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠质量。对肩膀酸痛、颈痛、失眠等症状有辅助疗效，有效的按摩颈椎，对颈椎具有良好的保健功能。

平常人们在用枕头的时候往往颈椎(也就是脖子)低下是空的，得不到支撑!

其实人们在工作了一天，最累的就是颈椎，最应该得到放松的也应该是颈椎。晚上休息的时候颈椎得不到支撑和保护，也就是第二天颈椎酸痛的主要原因。

在使用的时候有朋友会有误区!就是把颈椎枕当枕头用，这么小的东西枕起来当然不会舒服啦。正确的使用方法是把颈椎枕贴着枕头边放，躺下后头部是放在枕头上。而颈椎部位刚好在颈椎枕上。使颈椎得到很好的支撑，然后竹炭特有的远红外功能促使血液循环才能得到最佳的效果!

颈椎枕头哪个牌子好

判断颈椎枕什么牌子好技巧一：好的颈椎枕回弹的时间不应太快。一款好的颈椎枕必须具备慢回弹的效果，而枕头回弹时间的快慢主要取决于枕头的材质。材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分，如何判断材质好坏呢，我们可以用手用力在枕头上挤压一下，看其恢复原来的形状所需的时间，如果瞬间即恢复了形变，那么该颈椎枕质量一定不会太好，一般优质的颈椎枕回弹的时间超过3秒;

判断颈椎枕什么牌子好技巧二：S型设计的颈椎枕最为舒适。颈椎枕的外形是很多朋友在挑选时比较容易忽视的方面。其实颈椎枕的外形对睡眠及保健效果有很大的影响，目前枕头的外形常见的有圆柱形、长方体、蝶形、S型等，其中最符合人体工程学设计的就是S型设计的颈椎枕，该设计能使枕头能紧贴颈部，对颈椎能提供更好的支撑和保护，对缓解颈椎的疲劳效果更加明显。

判断颈椎枕什么牌子好技巧三：选择合适自己高度的颈椎枕。相信有不少朋友都有这样的经历：明明是买了质量品牌都比较好的枕头，但开始使用时确总觉得不是太舒服，其实很关键一点就是没有选对适合自己高度的枕头，颈椎枕也不例外，因此每个人对枕头的高度要求难免有所不同，因此，在选购颈椎枕时最好选择适合自身高度要求的样式，或选购时多向商家咨询一下。一般来说，大部分人对枕头高度的要求为一拳到一拳半的高度，合约10-15cm为宜。这样的高度对保护颈椎也最有好处。

判断颈椎枕什么牌子好技巧四：选用太空棉材质的颈椎枕。枕芯的材质直接决定颈椎枕的优劣和耐用性，虽然目前由于制作颈椎枕的材质很多，但要说比较优质和耐用的，就非太空棉材质莫属了，太空记忆棉材质采用的是聚醚聚氨酯加工而成，其柔软度适中，能够较好的分解人体头部及颈椎的压力，睡在上面几乎感觉不好任何压力，因此也称为零压枕，其次该材质透气性好，因此不容易产生细菌，日常清理和洗护都非常的方便，被认为是目前最适合制作颈椎枕的材料。

中药颈椎枕

中药颈椎枕是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。

颈之舒颈椎枕设计形状为前高后低，对身体有着双重保护，不仅能有效支撑颈椎，维持正常的生理曲度，还能兼顾对睡觉时后仰的脑部的呵护，这种生理曲线设计既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。

颈之舒颈椎枕系列产品中包含二十多味名贵中草药。传统中医认为，治疗颈椎病最具代表性的中药有：丹参、川芎、细辛、黄芪、末药、乳香、防风等，这些中草药能舒经活络、活血化瘀，在人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。它以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，消除颈椎疲劳。

枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”。以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要。

如何正确使用竹炭颈椎枕

平常人们在用枕头的时候往往颈椎(也就是脖子)低下是空的，得不到支撑!

其实人们在工作了一天，最累的就是颈椎，最应该得到放松的也应该是颈椎。晚上休息的时候颈椎得不到支撑和保护，也就是第二天颈椎酸痛的主要原因。

在使用的时候有朋友会有误区!就是把颈椎枕当枕头用，这么小的东西枕起来当然不会舒服啦。正确的使用方法是把颈椎枕贴着枕头边放，躺下后头部是放在枕头上。而颈椎部位刚好在颈椎枕上。使颈椎得到很好的支撑，然后竹炭特有的远红外功能促使血液循环才能得到最佳的效果!

据老韩介绍，不用枕头的朋友使用颈椎枕，可以将枕头中间部分竹炭用手捏碎一些或是将竹炭倒一部分出来，保证剩余部分足以衬垫颈部即可，关键是睡觉时要让颈椎等到支撑，通过竹炭的功能，缓解和预防颈椎出现酸痛等毛病。

从净化作用来讲，一般是竹炭拆封后1-2年为最佳有效使用期。从调湿作用来讲，是长期有效的。使用过程中保持每月晾晒1-2次，排出废气，只要效果还在，可继续使用，没有效果时可以用来种花草。

颈椎的枕头哪个牌子好

在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高。这是睡眠时 颈椎病的自我治疗方法之一。

床铺应选择硬板床，或者在木板床上放席梦思等弹性卧具，既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷 或尼龙丝绷、钢丝绷床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是使用时间较长 的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。

为了减少颈椎病的发病率，并为了让颈椎病患者尽快康复，香港佰安瑞国际集团经过数年之久合力上百位专家研 究出了治疗颈椎病的方法，发明了中药颈椎枕。佰安瑞中药颈椎枕根据人体颈部形状设计，符合脊椎的自然生理曲线 。包含多种名贵中草药，药枕中最具代表性的中药有：箝草，朱砂，苍术，磁石，全虫，丹参，藏红花，当归，羌活 ，川穹，厚朴等。药枕直接接触于颈椎，药枕中中草药能舒经活络、活血化瘀。以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患 处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，能有效的改善和提高睡眠质量，消除颈椎疲劳，使颈椎得到良好的休息。它还 能改善患者不良睡姿，降低压力对脊椎和关节可能造成的伤害。

佰安瑞中药颈椎枕舒适，方便，无副作用，让你买的放心，睡的安心!

颈椎枕哪个牌子好

在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高。这是睡眠时 颈椎病的自我治疗方法之一。

床铺应选择硬板床，或者在木板床上放席梦思等弹性卧具，既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷 或尼龙丝绷、钢丝绷床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是使用时间较长 的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。为了减少颈椎病的发病率，并为了让颈椎病患者尽快康复，香港佰安瑞国际集团经过数年之久合力上百位专家研 究出了治疗颈椎病的方法，发明了中药颈椎枕。佰安瑞中药颈椎枕根据人体颈部形状设计，符合脊椎的自然生理曲线 。包含多种名贵中草药，药枕中最具代表性的中药有：箝草，朱砂，苍术，磁石，全虫，丹参，藏红花，当归，羌活 ，川穹，厚朴等。药枕直接接触于颈椎，药枕中中草药能舒经活络、活血化瘀。以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患 处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，能有效的改善和提高睡眠质量，消除颈椎疲劳，使颈椎得到良好的休息。它还 能改善患者不良睡姿，降低压力对脊椎和关节可能造成的伤害。

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颈椎枕头对颈椎病有帮助吗

如何选颈椎枕头，一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。

颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。市场上的颈椎枕头， 通过独特的设计，患者不但能够仰卧，就是侧卧也非常的舒服，而且也对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳， 放松身体!

对颈椎好的枕头有哪些

颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下:人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。

A 针对不严重颈椎病人群:蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显，颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构，而头部部分是3层调节，这样的好处是根据情况自行调节就可以，颈椎病比较严重的，可以试用1层并加大牵引力度，不严重的，试用三层就可以，进行适度的牵引调整。

B 针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药的护颈套枕，牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，医生一般会建议您去牵引的，但是医院的牵引是吊拉机械牵引，比较野蛮，反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的，所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的，推荐护颈套枕，直径大，牵引力度大，最好后面加上扁枕或其他凹形枕。

其实现在生活当中，很多人都会受到颈椎问题的影响，所以说想要有效地解决这种情况，那么在平时生活当中，最主要的就应该注重颈椎的护理，当然如果有劲椎问题的话，可以配备颈椎枕头，这样对缓解颈椎疼痛都有很好的功效。