孕妇准妈妈水肿要注意些什么

孕妇准妈妈水肿要注意些什么

水肿，是孕妇常见的症状，多见于妊娠7～8个月之后，轻者仅见于两脚，重者全身皆肿。因这种水肿与怀孕有关，所以又称为子肿。

水肿的孕妇要减少活动，将两脚抬高，衣着要宽大，鞋袜也不能紧窄。不要过多饮水，饮食宜淡，水肿严重者暂时忌盐。

治疗孕妇水肿的验方很多，可以选用：

1.冬瓜或冬瓜皮烧汤，随意饮服。

2.天仙藤20克，水煎服，1日2次，连用3～5天。

3.玉米须30克，水煎服，1日2次，连用3～5天。

中成药可用五皮丸。体质较虚者用五苓散。

妊娠水肿的病人要经常化验小便，测量血压。如果小便中有蛋白，血压升高，就要预防“子痫”发生，尽早请医生诊断治疗，以免出现抽风的危险症状。

孕妇怎么防止脚肿

1、饮食调理:怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,因此,孕妇要控制好盐的摄入量,一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品,应尽量少吃或不吃。另外,水肿与营养不良也有一定的关系,营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因,因此,在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。

2、充分休息:到了孕晚期,不断增大的子宫压迫了静脉血管,使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍,从而导致水肿的症状,特别是久站久坐,下肢水肿会更加严重。因此,孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息,坐的时间长了也要换换姿势,活动一下双腿。

椰子孕妇可以吃吗

椰子孕妇可以吃的。

椰子汁清甜止咳是夏日里的解暑圣品，孕妇准妈妈们可以放心食用，只是不可喝太多。椰子含有丰富的蛋白质和多种维生素、微量元素可以很好的补充孕妇所需营养。

​准妈妈 你喝对水了吗

水的作用

普通人喝水就是为了补充水分，通过排泄清理肠胃已经身体内的垃圾。而对于怀孕妈妈来说，又多了一重功效，可以通过水将营养带给腹中胎儿，同时喝水能稀释尿液，更易排解。

喝水注意事项

对准妈妈来说最好的选择是白开水，营养协会推荐准妈妈必备饮品，自来水烧开，杀掉多余细菌同时保留住水里的矿物质。

准妈妈水分补充不宜过多，也不宜过少，过多影响肾脏负担，过少不利于新陈代谢，每天保证1升到1.5升水就可以了。到了孕后期每天保证800毫升到一升水就行了。

喝水时间自已合理分配，不要一下喝太多，每次保证300毫升，早上喝一杯清理肠胃，晚上别喝太多避免晚上起夜太多，影响睡眠。

同时孕妇喝水要注意盐的摄入，过多的盐会使水分滞留在体内，引起水肿。

准妈妈孕期水肿吃什么好

1、蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服。每日3～4次。

2、黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日一次，连服5日。

3、冬瓜汤，加大枣或其他调味品，少放或不放盐，长期服。

4、大蒜、黑豆、红糖各50克，加水适量，文火煮至黑豆熟透即可食用，每日一次，连服5天。

5、赤小豆炖鲤鱼汤，吃豆和鱼，并喝汤，对妊娠水肿有较好的治疗作用。

6、鲜鲫鱼1条，粳米100克，加水适量，一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。

7、小麦芽、大豆粉、糯米糖各等分，加红糖适量做饼蒸吃。

8、鸭头1个洗净切碎，煮至极烂，再加粳米100克，葱白3根，一并煮粥食用。

水肿什么时候可以恢复正常

一般来说，孕期水肿分为两类，一类是生理性的水肿，一类则是病态性水肿，其恢复的时间也各有不同。

1、生理性水肿

孕期生理性水肿是大部分孕妇的水肿类型，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。造成血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，于是导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性的水肿通常在早上起床时不会有明显的症状，但是经过一天的活动后，晚上睡觉前，水肿的症状会比较明显。生理性水肿一般在产后会自愈，准妈妈们不必过于担心。

2、病态性水肿

病态性水肿是由多种疾病所造成的，比如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等，这些疾病会造成准妈妈水肿，而水肿部位不仅仅呈现在下肢，双手、脸部、腹部等都有可能发生，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。准妈妈遭遇病理性水肿时要及时就医。若孕妇产后一段时间内仍存在水肿情况，应警惕是否疾病引起的水肿。

孕妇吃西瓜会水肿吗

不会。

西瓜虽然水分很多，但它是不会导致水肿的，反而有利尿功效，能帮助消除水肿。若准妈妈水肿了，应该不是西瓜的原因，而是怀孕后血容量增加和子宫增大压迫使得静脉回流受阻所致，这样的水肿经过卧床休息就能消退。

无花果去胎毒吗 孕妇吃无花果的其他好处

孕妇准妈妈可以通过食用无花果来通乳，无花果中各种蛋白酶、水解酶、脂肪酶含量很高，可以帮助乳母吸收营养，有助于乳汁的合成。另外，吃无花果还能够起到消肿解毒的作用，特别是对于孕妇来说，有时候身体会有些肿，吃些无花果正好。

孕妇准妈妈最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果又有润肠通便的功效，可以预防痔疮，缓解便秘，最适合准妈妈食用啦，另外，也要注意饮食习惯，多喝水，养成定时排便的习惯。

孕妇脚肿吃什么好

1、控制摄入的水量

孕妇脚肿要控制每天摄入的水量，水量过度摄入会加重下肢浮肿的严重性，因此，孕妇要注意每天摄入水量不宜过多，适量即可。

2、少吃过咸的食物

孕妇脚肿要少吃过咸的食物，否则是会使得孕妇水肿的程度越严重，尤其是一些腌制类的高盐食品，既不利于健康，也会使得水肿更厉害。

3、补充足够的蛋白质

孕妇水肿要补充足够的蛋白质，优质的蛋白质有利于孕妇和胎儿的健康，而且可以预防缺铁性贫血。

4、多吃新鲜的蔬果

孕妇要多吃一些新鲜的蔬果，特别是有利水利尿功效的蔬果，可以加强体内的新陈代谢。

5、少吃难消化易胀气的食物

准妈要少吃难以消化和容易引起胀气的食物，否则若是引起腹胀便影响体内血液循环，这致使水肿更加严重。

准妈妈安全产检指南

在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

准妈妈如何自我检视水肿呢?可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。

此外，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。准妈妈若要预防水肿的发生，平时可穿着弹性袜，睡觉时将双脚抬高，并以左侧位躺。

由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生。医师通常依据准妈妈测量血压所得到的数值作为依据，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。所以，准妈妈在怀孕后期，针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要。

妊娠高血压必须引产吗

1、妊娠高血压必须引产吗

妊娠性高血压是很多年轻孕妇都会出现的问题,但是只要发现及时,控制得当也是没有问题的。

妊娠性高血压大多发生在怀孕中期,孕妇会出现高血压,身体浮肿等症状,严重的会有蛋白尿,抽搐,昏迷等,医学上称为医学上称为“子痫”,一旦出现了妊娠性高血压就要及时治疗,如果病症来势汹汹,医生已经确诊了是重度妊娠性高血压,为了母亲的健康还是建议引产。

2、妊娠高血压症状

轻度妊娠高血压

主要表现为血压轻度升高,可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适。此阶段可持续数日至数周,可逐渐发展或迅速恶化。

水肿可以是显性,也可以是隐性。显性水肿,根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隐性水肿,仅表现在体重的异常增加(即准妈妈每周体重增加超过0.5千克)。

中度妊高征

中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的,血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了,但这时准妈妈仍无异常感觉。

血压进一步升高,但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg),尿蛋白增加,伴有水肿,可有头晕等轻度自觉症状。

重度妊高征

重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段,血压升高≥21.3/14.6千帕,尿蛋白++～++++,准妈妈水肿的程度可轻可重,严重者可有腹水,同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊,右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。如果没有及时得到诊治;准妈妈可能出现抽搐,伴昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作,可能造成口唇舌咬伤,摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生。对母婴伤害甚大,重者可危及母婴生命。