手五里的神奇功效 手五里的穴位解剖

手五里的神奇功效 手五里的穴位解剖

在肱桡肌起始部，肱三头肌前缘，深层为桡侧副动脉，布有前臂背侧尺神经，深层为桡神经。

手五里的功效及作用 手五里配伍应用

1、手臂红肿疼痛：手五里、曲池、通里、中渚、合谷、尺泽。

2、瘰疬：五里、大迎、臂臑。

3、嗜卧，四肢不欲动摇：五里、三阳络、三间、厉兑、天井。

手五里的准确位置图 手五里主治病症

1、中医病症：肘臂孪急，疼痛不举，风湿肿胀，上肢不遂;咳嗽，吐血;胃脘胀满，疼痛;嗜卧，身黄，疟疾，惊恐，瘰疬等。

2、西医病症：咯血，肺炎，扁桃体炎，胸膜炎，腹膜炎，肋间神经痛，颈淋巴结核，恐怖症，偏瘫，上肢疼痛，嗜睡等。

手五里的准确位置图和作用 手五里的功效作用

手五里属手阳明大肠经，穴居上臂外侧前缘，有通经活血，理气散结之功效。适用于肘臂挛痛，上肢疼痛，瘰疬，咯血，肋间神经痛，偏瘫。

足五里的准确位置图和作用 足五里穴穴位解剖

在耻骨结节下方，有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支，其内侧是股动脉；布有闭孔神经浅支和深支，当股神经行走处。

打羽毛球后手臂痛怎么恢复

可以试试按摩，还是有效果的，对酸痛部位进行按摩，可以帮助肌肉的放松，促进排酸和肌肉的血液循环，帮助酸痛肌肉的恢复。具体做法是，可以用手掌对酸痛部位进行按揉推拿，或是提捏或者是点按上肢常用穴位，像偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。

网球肘怎么按摩 网球肘按摩取穴解析

网球肘好发于肘外侧，此乃手阳明经脉所过之处，对劳损引起的肘关节疼痛，取手阳明经曲池，肘髎，手三里，手五里旨在疏通经络气血;配伍阿是穴以祛邪活络，疏经止痛;合谷疏经活络以止痛。

足五里的位置及作用 足五里穴名解析

足，指穴位在足部;五里，指这个穴位气血的作用范围像五里一样广大。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，到达本穴后，由天部归降地部，覆盖的范围如同五里之广，故而得名。也称“五里穴”，“股五里”，因为这个穴位在股内侧，大约当箕门上五寸处，为了与上肢手阳明大肠经同名穴(手五里)区分，《针灸甲乙经》就称之为“股五里”。

足五里的意思是什么

1、足五里穴：经穴名。《针灸甲乙经》原名五里。《圣济总录》名足五里。属足厥阴肝经。别名：五里穴。

2、穴位含义：肝经的冷降水湿及脾土尘埃在此覆盖五里广。

3、名解：足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里广，故名。五里名意与足五里同。

4、气血特征：气血物质为天之下部的水湿风气及随风气中吹带的脾土尘埃。

5、运行规律：由天冷降归于地部。

手五里的准确位置图

手五里穴位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。

网球肘按摩手法步骤图 网球肘取穴按摩手法

1.压揉曲池穴：拇指指腹放于曲池穴上，其余四指附于手臂上，由轻渐重，用力压揉5分钟。

2.压揉肘髎穴：用食指指腹放于肘髎穴上，用力压揉，以局部有酸胀感为宜。

3.压揉手三里穴：拇指指腹放于手三里穴上，其余四指附于手臂上，压力压揉5分钟。

4.压揉手五里穴：拇指指腹放于手五里穴上，其余四指附着于手臂上，用力压揉5分钟。

5.掐压合谷穴：右手大拇指放于合谷穴上，食指顶于掌面，由轻渐重掐压3分钟。

6.以拇指指腹按揉阿是穴2-3分钟，力度适中。

足五里的定位在哪里

足五里准确位置

足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。

足五里的作用

足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，四肢倦怠，嗜卧具有良好的疗效;长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛，胸闷气短等疾患。

足五里保健按摩手法

1，正坐，垂足，把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴。

2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸，疼痛的感觉。

3.两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。