榴莲核的功效与作用 促进生长发育

榴莲核的功效与作用 促进生长发育

榴莲核中含有丰富的维生素A，而维生素A是人体必需的重要营养素，人体需要维生素A用以维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育以及增强对传染病的抵抗力。

丹红的功效与作用 促进生长发育

丹红含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊成分，能够促进人体的生长发育，对小儿的生长发育也有很大好处，还能增强机体抵抗力，番茄红素有一定的防癌抗癌作用，常食用有利于身体健康。

菠菜的功效与作用 促进生长发育

菠菜中所含的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，还可以促进蛋白质的合成和骨骼分化，因此有促进骨骼生长发育，提高身体免疫力的功能。

莼菜的功效与作用 促进生长发育

莼菜中含有丰富的锌元素，而锌是人体必需的微量元素之一，可以维持人体正常食欲，促进机体和大脑的发育，一般日常食用莼菜即可获得人体一天所需的锌元素，达到促进青少年生长发育的功效。

松子的功效与作用 促进生长发育

松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

燕窝的功效与作用 促进生长发育

高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质，而燕窝中的矿物质非常丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具有促进骨骼生长和发育的作用。

面粉的功效与作用 促进生长发育

食用面粉制品能够促进生长发育，面粉中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和心、肝等内脏的发育和功能有重要的影响。

玉米油的功效与作用 促进生长发育

玉米油还富含维生素A、D、E，极易儿童消化吸收，此外玉米油所含维生素D对促进人体内钙的吸收作用较大，对儿童骨骼的发育极为有利。

麦麸的功效与作用 促进生长发育

麦麸中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。麦麸中的氨基酸含量较高，并且含有丰富的微量元素。这些对儿童的生长发育有很重要的作用。

蜂蛹的功效与作用 促进生长发育

蜂蛹中含有大量的营养成分，这些成分都是人们身体生长发育所需要的必须物质，其中维生素与氨基酸的含量最高，人们食用之后能起到加快生长发育的作用，对于生长发育迟缓的人群有很好的保健功效。

鸡汤的功效与作用 促进生长发育

鸡汤中含有丰富的蛋白质，以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质，为青少年或者婴儿的发育提供丰富的营养物质，可以促进青少年或者是婴儿的生长发育，保证青少年以及婴儿的健康成长，丰富的微量元素可以促进骨骼生长、血细胞生成以及正常的代谢水平的维持，有利于保持正常的生理状态。

黑花生的功效与作用 促进生长发育

黑花生可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶。每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育，可以作为儿童青少年的健康零食。