照蓝光是最经济有效的退黄方法
照蓝光是最经济有效的退黄方法
照蓝光是最经济有效的“退黄”方法，但很多家长对此持抵触心理。“宝宝刚生下来没几天，就被抱出去脱光光照蓝光，家长往往觉得很恐怖。”庄德义解释说，光疗其实是很安全的，其原理就是把脂溶性的间接胆红素变成水溶性的物质，便于排出体外。
月子不能“捂”太紧
坐月子的传统观念、习俗多，有经验的成分，但也有不少误区。中医院妇产科主任医师王鹭霞指出，新妈妈要尽力避免下面这些传统误区:
“捂月子”不能开门窗通风。这个说法不正确。如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人一多，空气流通不好，很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气清新，对于预防传染性疾病的发生很重要。正如前面提到的，产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目闭门闭窗。
产后刷牙会引起牙痛病。这恰恰与医学常识相反。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。就其防病方面来说，产后刷牙比产前刷牙更为重要。
悦笙月子会所产后康复专家指出，过去的农业社会里，妇女平时参加繁重体力劳动，再加上营养不足，才形成坐月子充分休息或大量进补的习俗。反观现代社会，随着生活水平的不断提升，妇女平时很少参加重体力劳动，如果产后拼命进补，很容易造成营养过剩。因为坐月子导致胆囊炎、脂肪肝、急性胰腺炎的例子屡见不鲜。因此，产妇在月子里进补是有门道的，荤素搭配很重要，进食的品种越丰富，营养才越平衡和全面。孕妇每周菜谱多种花样且不断翻新，才有利于产妇的恢复和宝宝的成长。
蓝光对眼睛伤害有多大
三种颜色的LED
从光谱上来说，LED发的光与传统的白炽灯以及日光灯发出的光非常不同，所谓“光谱”就是指物体发的光都对应有一个“彩虹”。
传统的白炽灯、日光灯发的光与太阳光一样都具有“红橙黄绿青蓝紫”这7种颜色。
但是，一般LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光;G表示green，就是绿光;而B表示blue，就是蓝光。
这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要，也最为基本。
蓝光的特殊性
“蓝光”的真正名称叫做High Energy Visible Lights，也就是高能可见光。光是一种电磁辐射，电磁辐射对人体的伤害可能性，是随着能量，或者说频率上升而加强的。比如能量高的、频率高、波长短的宇宙射线对人体的伤害是最强的，频率再低一级的紫外线也会对人体的眼睛造成伤害，并可能引起皮肤癌。
“蓝光”是指的可见光中最接近紫外线的部分，这些波长在400-500纳米范围内的光频率比紫外线略低，是可见光中能量最高的部分，颜色则是蓝色和紫色，因此就被俗称为“蓝光”。
蓝光LED技术是在1998年被开发出来的，这个技术还得了2014年的诺贝尔物理奖。
蓝光对于人体的伤害现在还属于“早期研究”——不像紫外线伤害有每年数以百万计的病患作为案例，蓝光的危害证据目前还主要集中在鼠兔猴这些可怜的实验动物身上。这样一来，其实蓝光对人的伤害并未确认，自然也就无法设计出标准的蓝光防护产品。
蓝光对眼睛有什么伤害 什么是蓝光
大家知道光线其实也是一种电磁波，其中能够被人眼所感知的部分被称为可见光，一般人眼可见的光波波长在400纳米到760纳米之间，低于400纳米为紫外线，高于700纳米为红外线。
所谓蓝光是指波长为380纳米到500纳米之间的蓝色光线，也叫高能可见光，是可见光中最具有强能量的光谱波段。由于其高能量，根据物理学的瑞利定律，蓝光比其他任何可见光的散布范围都要广，在自然界中除了太阳外，很多人造光源也会散发出蓝光，而主要对人体造成危害的也恰恰是这些人造“蓝光”。
人造蓝光来源：手机、平板、电脑屏幕、LED灯、浴霸等等都可发出蓝光，为目前常见的主要人造蓝光来源。
病理性黄疸不照蓝光能好吗
不是所有的黄疸都是需要照蓝光的，蓝光是需要一定的适应征的，病理性黄疸它分为高结合胆红素血症和高未结合胆红素血症，蓝光的治疗主要是针对于高未结合胆红素升高的治疗是比较有效的，对于结合胆红素的升高，蓝光治疗是没有效果的，光疗它的主要原理是通过转变胆红素产生异构体，使胆红素从脂溶性转化为水溶性，不经过肝脏的代谢结合，经过胆汁或尿液排出体外，光疗主要的适应症就是未结合胆红素升高的黄疸，所以病理性黄疸，要根据血中胆红素升高的情况决定需不需要蓝光治疗。
黄豆粉的功效与作用 缓解妇女更年期综合征
黄豆粉中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物，不但经济、有效，而且绝无副作用。
新生儿黄疸会发烧吗 新生儿黄疸吃什么药
新生儿黄疸可以是正常的生理表现，也可能是某些疾病的外在症状，一般生理性黄疸是不需要药物的干预治疗，如果是病理性黄疸，黄疸的程度增得快，然后程度会比较重的时候，这时候要干预治疗，一般最有效的退黄的治疗方法是蓝光照射，这种主要是针对于血中间接胆红素升高的黄疸为主，如果是黄疸偏高一些，精神状态都还可以，可以先吃退黄药物看一下，常见的退黄药物就是茵栀黄的中成药物，还有活菌，活菌有调节肠道菌群，减少肝肠循环，有助于胆红素代谢的作用，但是退黄的药-茵栀黄，一般适用于湿热郁蒸型的，就是宝宝的黄疸是偏热象的，如果小孩子的黄疸升高，大便明显是稀的，甚至有腹泻的现象，这时候是不建议吃茵栀黄的，所以黄疸如果偏高，家里还是建议及时去医院，由医生根据宝宝情况指导用药，必要时候可能需要住院治疗。
新生儿黄疸一定要吃药吗 新生儿黄疸如何退的快
生理性黄疸一般正常的足月儿是生后两到三天出现，四到五天达到高峰期，慢慢的十天左右可能就消退了，一般不超过两周，所以是不需要干预的。
如果是病理性黄疸，黄疸进展比较快，程度比较重，这时候就是要注意一下是不是需要去住院治疗，如果是黄疸程度比较重的时候，最快最有效的方法就是蓝光照射退黄，如果是有病理因素存在，那肯定要针对病因进行治疗，如果是有感染或溶血，没有及时地控制，黄疸虽然照光下来，但是容易反弹，所以一般黄疸如果是病理性黄疸，要治疗的话肯定是对病因治疗，另外就是对症光疗的退黄治疗。
黄疸要避免的误区
许多都会遭遇黄疸，据统计，我国出现黄疸的比例在足月儿大概百分之五十，早产儿大概百分之八十。由于黄疸具有分类不同、原因复杂及个人体质差异等原因，导致了黄疸问题的复杂性。
一、可以仅凭肉眼判断吗?
不同种族、不同肤色的人存在着差别，我国出现黄疸的比例在足月儿大概百分之五十，早产儿大概百分之八十。肉眼可以观察的黄疸水平大概为5-8微克/分升，低于此值时肉眼是无法观察的。对于医生来说，黄疸没有正常值，只有一个参考的范围，因为每个宝宝的胎龄、日龄和发生时间是不一样的，对于一些宝宝来说是正常的，但是对于其他人来说可能是不正常的，所以黄疸水平在不同的宝宝身上会有差异。
其次，仅凭肉眼观察到的皮肤黄得程度无法判断出血液中黄疸的水平，因为存在这肤色的差异，同时在不同的光线下，所呈现的颜色也是不一样的。判断的黄疸水平是否正常，必须由受过专业训练的儿科医生综合考虑多方面因素来做判断，普通家长还是应该接受医生的建议，切勿自行判断。
轻微黄疸对大部分宝宝没有什么伤害，这是一个正常的成长过程，不需要治疗。但严重的和一些高危因素存在的黄疸就可能对宝宝产生危害，最可怕的就是胆红素入脑造成的神经损伤。正因为如此，为了预防黄疸对宝宝大脑的损伤，有一部分宝宝需要住院接受医学治疗。
二、黄疸可以预防吗?
在极少情况下，如RH溶血病，这个疾病会产生黄疸，医院会在产前对孕妇进行检查，及时进行干预，但是这个疾病是十分少见的。除少数情况之外，黄疸是没有预防方法的，家长唯一能够做的是在出现黄疸症状的时候及时就医。
同时，我们建议，一定要勤喂母乳，有些母乳喂养的会比人工喂养的黄疸明显，但是这多数是喂养不当造成，而并非母乳本身。这时应该首先检查喂养方法是否恰当，而不是武断地停母乳。良好的喂养方式可以促进肠道蠕动增加，促进胆红素从大便中排出，来减轻黄疸程度。因此这时更应该坚持母乳喂养，增加母乳喂养的次数，8-12次/天(即2-3小时1次)，每次尽量达到30-60ml奶量。
三、晒太阳可以当治疗吗?
太阳光直接照射能够帮助退黄，但是效果并不理想，因为日光中蓝色波长光量有限，而且在家中很难做到裸露大面积皮肤接受日光，就算能做到也容易造成紫外线灼伤和受凉感冒。所以我们不建议依靠晒太阳来退黄。
目前最为安全、经济和有效的方法是照蓝光，它是波长425~475nm的蓝色可见光。光疗的常见副作用有：发热、腹泻和皮疹，但多不严重，停止光疗后很快能恢复，不留后遗症。所有宝宝接受蓝光治疗时都会戴上眼罩来保护眼睛，不用担心。现在还有新型的冷光源蓝光发明了出来，这种蓝光的副作用更小。
宝宝黄疸吃什么药
新生儿黄疸是新生儿时期常见的症状之一，它可以是正常的生理表现，也可能是某些疾病的外在症状，一般生理性黄疸是不需要药物的干预治疗的，如果是病理性黄疸，黄疸的程度增得快，然后他程度会比较重的时候，这时候要干预治疗，一般最有效的退黄的治疗方法是蓝光照射，这种主要是针对于血中间接胆红素升高的黄疸为主，如果是黄疸偏高一些，一般精神状态都还可以，可以先吃退黄药物看一下，一般常见的退黄药物就是茵栀黄的中成药物，还有活菌，活菌有调节肠道菌群，减少肝肠循环，有助于胆红素代谢的作用，但是一般吃退黄的药-茵栀黄，一般适用于湿热郁蒸型的，就是宝宝的黄疸是偏热象的，如果是小孩子的黄疸升高，然后他的大便明显是稀的，甚至有腹泻的现象，这时候是不建议吃茵栀黄的，所以黄疸如果偏高，家里还是建议及时去医院，由医生根据宝宝情况指导用药，必要时候可能需要住院治疗。