砭石养生要注意五禁忌

砭石养生要注意五禁忌

注意一：贬石刮痧理疗人人适宜

一些人在使用砭石时，不分人群和禁忌症，其实，砭石刮痧并非人人适宜。

陈秀华点评：用砭石刮痧确实能起到一定的治疗和保健作用，但孕妇、皮肤病者、体表有疮疡疖肿者、有出血倾向者、精神病患者、有严重心脑血管疾病者不宜使用砭石刮痧。

注意二：戴砭石首饰疗疾不靠谱

一些人认为砭石能够起到治疗疾病的作用，就自主停药，将砭石首饰当做治病的工具。

陈秀华点评：采用砭石疗法的大前提是诊断明确，而且要由专业的医师进行砭石刮痧、按摩等辨证治疗。仅仅靠戴一条砭石项链、一串砭石手链，或砭石腰带、砭石帽子，就想治好疾病，还是很难的。

注意三：砭石并非越贵就越好

一些人在购买保健砭石时认为，砭石价格越贵越就越好，其实不然。

陈秀华点评：砭石不能单纯从价格判断好坏，消费者在购买时，最好去正规药店或保健品商店购买。同时，要查验有无权威部门的检测报告、生产厂家、生产批号，并保存好票据。

注意四：砭石自我治疗要不得

有些人认为，运用一块小小的砭石头来治疗，不是什么大问题。不需要专业的学习，就可以无师自通的进行“自我治疗”，这样做很危险的。

陈秀华点评：所有疾病的治疗均应在专业医生的指导下完成，对一些传统理疗手段来进行保健养生是可以的。但用它来代替医生和药物是不可取的。

注意五：一块砭石 大家通用

很多人买来砭石不光自己使用，还拿来和亲朋好友分享，这种方式不合适。

砭石汗蒸的好处和坏处

砭石汗蒸房是托玛琳汗蒸房的一种， 是在普通电气石汗蒸房的基础上在施工工艺最后阶段，把砭石砖镶嵌在汗蒸房的地面。 因此大家认为这类汗蒸房具备了砭石功能所以叫砭石汗蒸房，

实际砭石在汗蒸房内的效果体现度并不大。而且汗蒸房的砭石材料多为灵璧石。 首先砭石的作用主要是由于砭石的结晶结构和元素组成。造成其材质圆润，其超声波甚至高于羊脂玉。 所以多用于刮痧板和梳子。 这里只有使砭石震动才能产生这种超声波。而平静镶嵌在电气石汗蒸房的砭石无此功效，只是相对大理石砭石的辐射更低适合养生，而且可以给商家提供很多的卖点。石家庄金星汗蒸房实事求是。对任何客户都公开原理。

砭石的副作用

1、有出血倾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滚、温、闻等比较柔和的手法(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目);如出血倾向严重者，上述手法禁用。

2、化脓性炎症，有渗出溃烂的皮肤表面(如：湿疹，疱疹，疔疮，痈疮等)，及各种传染性皮肤病的皮损部位禁用，只可在皮损处周围进行治疗。

3、妇女怀孕期间下腹部禁用，以防造成流产。

4、砭石产品建议在医生指导下使用。

5、砭石产品易碎，切忌磕碰、摔砸。

刮痧板那种材质好呢

牛角刮痧板

牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。

玉石刮痧板

玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。

砭石刮痧板

砭石刮痧板，又称砭板，是用泗滨砭石(泗滨浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具，几乎适用于砭术十六法中的所有砭术，是所有款式砭具中用途最广泛的。分大中小三种型号，尤其是大号砭板，刮痧效果尤其好。需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗滨浮石制作，具有特殊的能量场，直接或间接接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用;再者，由于泗滨浮石的特性，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用;还有，由于泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，不需要润滑油等介质，隔一层棉织物作用于人体，手术者在接受治疗以后，皮肤不会有不适的反应。这就是使用多功能砭板实施刮法的特点。

耳朵周围有什么穴位

1、神门点

当感到心痛心烦、压力大时,按压神门能安抚身体,减轻生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

位置:耳朵外廓

按摩效果(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容):安抚身体、补益心气。

按摩方法:按压神门一分钟,然后换左耳做同样的动作。

2、胃点

当身体感到胀气或消化不良时,对胃点加以按摩可使消化激素活跃起来,促进消化,同时还能够起到减少脂肪堆积的作用(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容)。

位置:耳朵中央

按摩效果:促进消化酶分泌,减轻腹胀和消化不良,有利于减肥。

按摩方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。

3、便秘点

便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进毒素排出。

位置:耳轮内侧上方

按摩效果:促进肠胃运动,消除便秘。

砭石真假辨别技巧

砭石(biānshí)者，以石治病也。随着砭术知识的普及，砭石产品市场也越来越混乱，以此充好、以假乱真的现象可谓比比皆是，严重损害了消费者的利益。那么如何辨别砭石真假，到底砭石真假辨别技巧又有哪些呢?

看砭石的石质构造

砭石是一种纯天然的养生工具，由天然泗滨砭石手工磨制而成，在摔碎或者砸碎的情况下，其断裂处表面会呈现天然石材的本色，并能清晰的看到石头致密构造。另外制砭的石材硬度比较脆弱，比一般石头要软，属易碎品，用坚硬的东西划它会产生一条清晰的痕迹。

最简单有效的则是看三证

砭石指的是可以治病的石头，只有经过国家权威部门检测，确定其具有医疗价值，才可称为砭石。消费者在购买砭石制品时一定要注意辨别砭石真伪，在缺乏辨识经验的情况下，要认清商家出示的三证：药监局备案的《医疗器械注册证》、质监局备案的《产品质量标准》、和国家权威部门颁布的成分和远红外检测报告。对于小商小贩伪造检测报告，所出示的证明(多为复印)，如个人或珠宝鉴定机构所出示的“证明”，因检测成分不清，切不可轻易相信。

看光泽

泗滨砭石表面精细，抛光度高，矿物结晶颗粒度较小，约为0.03mm。另外购买时要看清矿物结晶颗粒度的检测报告。

从敲击砭石的声音上判断

泗滨砭石磨制而成的砭石声音更像金属的声音，也更加清脆、延绵，所以有金声玉振、绕梁三日之说，而其他石头的声音则像鼓、锣的声音，比较钝，声音延续时间也短。

从触摸砭石的感觉上判断

伪砭石大多是通过开矿取得矿石后制成，握在手里的感觉从里往外透着寒气;而泗滨砭石是属于地表浮石，并兼具宝玉石的“细、洁、温、润、腻、凝”的宝玉石六德，且有吸热快散热慢的特点，这也是它能作为温疗工具的原因之一。

砭石养生有用吗

砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石;产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是砭石。

河滩磬等数十种磬。中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品。砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患，古有砭针、砭刀等医疗工具。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。

砭石一方面靠其自身蕴涵的能量来激发人体的潜能，另外还要靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用它。也只有合理的运用到适合的位置，方法上才能起到砭石的功效，所以并不是所有人描述的那样，佩戴上就能立刻见效，起到净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，全面增强人的免疫能力的作用等等。对于颈椎病、腰椎病、偏头疼、脑血管疾病的预防及治疗，效果尤为显著。此外，通过砭石疗法可有效预防感冒。

脸部刮痧后的注意事项有哪些

1、脸部刮痧美容不适合出现痤疮、炎症和过敏的皮肤;

2、脸部刮痧美容前，要检查你的美容刮痧板，用手指确认整个刮痧板(相关链接：《泗滨砭石刮痧板》)边缘都圆润平滑，没有不平坦或者裂纹;

3、脸部刮痧美容的力道一定要轻柔，刮痧的手法、方向要正确，要使用(相关链接：《泗滨砭石操作手法》)刮痧板的圆钝处，刮痧后不应该浮现血丝甚至淤青，只会有轻微的泛红且没有不适的感受;

4、刮痧时应避风保暖。如果进行刮痧的屋内温度低应减少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有风的地方进行。这是因为刮痧时皮肤汗孔开泄，一旦遇风寒气，就会通过开泄的毛孔直接人体，不但会影响效果(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容)，还会诱发风寒;

砭石梳子使用说明

砭石梳子使用说明

1、沿经络循行，从前向后梳头，按一个方向往返梳理，每次3-5分钟，以头皮微热为度。2、以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭，经过全头穴位和运动区、语言区、感觉区等。3、从头两侧太阳穴开始，刮至风池、头维、颔厌等穴。砭石梳子使用注意事项：

1、有出血倾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滚、温、闻等比较柔和的手法;如出血倾向严重者，上述手法禁用。

2、化脓性炎症，有渗出溃烂的皮肤表面(如：湿疹，疱疹，疔疮，痈疮等)，及各种传染性皮肤病的皮损部位禁用，只可在皮损处周围进行治疗。

3、本产品建议在医生指导下使用。

4、砭石产品易碎，切忌磕碰、摔砸。

刮痧板怎么消毒

泗滨砭石饰品尽量避免与香水、 化学剂液、 肥皂和人体汗液接触汗液带有盐分、挥发性脂肪酸及尿素等,泗滨砭石接触太多的汗液,佩戴后又不即刻抹拭干净,即会受到侵蚀,使外层受损,影响本有的鲜艳度。避免阳光长期直射泗滨砭石要避免阳光的曝晒,因为泗滨砭石主要成份是方解石,遇热膨胀,分子体积增大,时间长了就会风化。自然界状态下的泗滨砭石,大多存在于地表(即泗滨浮石,)基本上都会风化,出品率极低,这正是造成泗滨砭石及其制品价格售价较高的原因之一。避免与硬物碰撞泗滨砭石同翡翠相比硬度较低更容易断裂;断裂后,有时虽然用肉眼看不出裂纹,其实泗滨砭石表层内的分子结构已受破坏,有暗裂纹。有时碰撞较轻的情况下会在表面留下浅浅的小坑,这种情况比较多见。尽可能避免灰尘日常泗滨砭石表面若有灰尘的话,宜用软毛刷清洁;若有污垢或油渍等附于砭石面,应以温淡的肥皂水刷洗,再用清水冲净,不能使用化学除油污剂液。

刮痧板因该做到一人一板,一用一消毒,以免交叉感染。水牛角的刮痧板常用1:1000的新洁尔灭、百分之75的医用酒精或百分之0.5的碘伏进行擦拭消毒;砭石、陶瓷、玉石的刮痧板可采用以上消毒法外还可以进行高温、高压或煮沸消毒。一定要用清水洗,不可用化学等洗液,牛角是脆性的,忌摔,所以一定要注意保护哦!很多朋友反映所用的牛角有不同程度的弯曲或变形,那是因为牛角刮痧板怕潮湿。

也就是在进行刮痧操作时,应当注意的一些事项。比如一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦,降低对皮肤的损害,而且更可以增强渗透力,加大治疗功效;对于某些血液疾病,传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法,或在医生严格指导下进行;刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡,刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。

砭石养生有什么好处

一.逐寒祛湿，消痹止痛

砭石由于在温运气血、疏通经络的同时，还可逐寒祛湿而止痹痛，对风湿类疾病效果良好。一般有风湿证侯的患者在每次治疗当中很快就会感觉砭石作用部位发热，疼痛减轻，并且砭石治疗对这类疾病疗效巩固。

二.温助阳气，养筋荣脉

砭石有独特的感应增温效应，当把它固定在距体表5厘米以内时，可在半小时内引起所在部位的体表温度上升0.5~2℃，而且泗滨砭石可发出能量峰值在宽达8-15μm波长范围的远红外辐射。实际应用中，我们发现砭石性质温润，与人体接触中可温补、鼓舞体内阳气，“阳气者，精则养神，柔则养筋”，因此对慢性神经肌肉病变所致气血亏耗、不荣筋脉等证有良好的治疗作用。

三.宣导气血，疏通经络

砭石有较强的“吸引”并“推动”气血运行的作用，在中或轻度力量手法的作用下，砭石疗法就表现出很好的行气活血的效果。科学实验表明，砭石与人体的每一下摩擦即可产生频率在20~2000Hz的超声波脉冲3698次，与之相比，木鱼石可产生频率在20~1000Hz的超声波脉冲2480次，用作刮痧的水牛角可产生频率在20~200Hz的超声波脉冲353次。这可能是泗滨浮石宣导气血，疏通经络的主要机制之一。因此，砭石疗法适于治疗以气血阻滞，经络不通为主证的疾病，如颈腰椎病、血管神经性头痛、各种软组织损伤导致的痛证等。

四.祛瘀止痛，清热消肿

砭石对红、肿、热、痛的炎症反应及碰撞、扭挫伤表现出良好的治疗作用。在实热或瘀热证中，砭石可吸收机体发出的过多的热量，并将其转化为对人体有益的远红外辐射。应注意的是，在体表疼痛严重的病灶，要使用轻手法如擦法或感法，避免使用过大的压力以防加重损伤。

五.潜阳安神，止悸定惊

砭石具有石类重镇沉降之性，用于外治也可收安神定惊之效。

拔罐艾灸治疗细菌性阴道炎

针对妇科来讲，用的比较多的是针刺(腹针)、艾灸、砭石、拔罐等，具体应用如下：

热敏灸疗法

热敏灸疗法在“热敏点”进行集中疗灸的一种灸法。

即用艾条灸病人体表的“热敏化穴”，激发病人的经络感传现象，促进经气运行至病所，从而达到治疗效果。

热敏灸法的妇科适应症：适合用于治疗妇科系统疾病，如细菌性阴道炎、不孕症、慢性盆腔炎、痛经等。

禁忌症：孕妇的腹部禁灸。

拔罐疗法

拔火罐是以罐为工具，利用燃烧热力形成的负压，使罐吸附在皮肤穴位上，造成局部淤血现象，达到温通经络、吸毒排脓、祛风散寒等功效。

拔罐疗法的妇科适应症：适用于痛经、月经不调等。

注意事项：拔罐时注意不要受凉，湿气重的季节不宜拔罐。

中药穴位敷贴疗法

此疗法是利用中药敷贴穴位，刺激经络穴位达到治病目的的特色疗法。

“外治之理即是内治之理”，因此此方法在临床中运用广泛。

而且具有用药途径直接、作用迅速、使用便捷、副作用少等优点。

中药穴位敷贴疗法的妇科适应症：子宫肌瘤、痛经、盆腔炎、细菌性阴道炎等。

禁忌症：孕妇、血症、心脑血管疾病、发热者等。

耳穴疗法

耳穴疗法是在耳廓穴位上用针刺或其它方法刺激，防治疾病的一种方法，临床多用压丸法和埋针法。

耳穴疗法的妇科适应症：月经不调、围绝经期综合症等。

注意事项：习惯性流产的孕妇应禁针等。

砭石疗法

砭石疗法是以中医基础理论尤其是经络理论为指导的外治法，是一切用石质工具对人体进行疾病治疗和预防保健的医术的总称。

砭石疗法的妇科适应症：盆腔炎、痛经、月经不调、细菌性阴道炎等。

注意事项：砭石疗法另外还有减肥和美容的效果。且女性大多阴虚，砭石疗法对于阴虚体质调理有很好效果;但孕妇腹部不可做砭石疗法。

腹针疗法

腹针疗法是以神阙补气假说为理论基础。

研究腹部经络、穴位以及针刺方法，能最大限度的激发神阙系统及人体经络系统自我调理的潜能，使内脏逐渐趋于稳态来治疗全身疾病。

腹针疗法的妇科适应症：适合各类妇科疾病。

禁忌症：孕妇禁用。

砭石的真假

砭石是一种非常特别的石头，不是由于它的形状特别，而是由于它有着特殊的功效。砭石并不是一种常见的石头，所以并不是哪个地方都会有砭石的出现，而只有在山东等地才会有砭石。由于砭石的产量很低，所以就会导致砭石的价格很高。但是砭石也有真假之分，如何辨别砭石的真假。

如何辨别砭石的真假呢，为了不让那些为了谋利的人们得逞，所以我们必须了解哪种石头就是属于真的砭石，哪种是属于假的砭石。对于砭石真假的辨别我们还得请专家来给我们做详细的介绍。

1、安全性：通过国家权威部门的检测砭石不含有有害物质。 要有国家权威部门的检测证书。

2、成分：含有四十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。

3、远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。

4、微晶结构：是晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。

5、超声波：砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为2~200万赫兹是所有材质之首。

砭石的真假的鉴别，专家给我们介绍了以上的五点。所以大家只有把这五点认清，就能够真正的辨别出哪种是合格的真的砭石，哪种砭石有着利用价值，能对人体有益。希望我们给大家提供的这些信息，能给大家带来帮助，能让大家对砭石有所认识。

砭石梳子的使用方法

砭石梳子也就是砭石梳，具体是指用砭石制作而成的梳子。也许有些人对砭石并不陌生，砭石者，以石治病也，天然的砭石蕴含很多的能量，只要合理的运用，便可有效地促进血流速度，改善微循环，抑制癌细胞生长和消除体内多余脂肪沉积。而由天然砭石加工成的砭石梳想必也会有很好好养生调理功效，今天砭萃网将教您如何正确的使用砭石梳。循经而行，将砭石梳的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位，梳理时间一般掌握在3-5分钟。使用注意：在梳头前先将砭石梳清洗干净;梳理完后并妥善保管好砭石梳。砭石梳子还可多功能使用，如有齿的一端可用于头部经络的疏通，另一端为半圆形，可作为刮痧板使用。

中医科学证明，长期使用砭石梳子进行保健，可促进头部血流循环，活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。现在市面上有很多不通材质的梳子，砭萃网提醒大家不同材质的梳子有不同程度的护理作用，甚至有些材质的梳子如果长期使用还会导致不好的效果，如头发静电频繁，且容易头发分叉、干枯、增加头皮屑、严重者还会刺伤头皮，使头皮过敏和红肿。因此，小编建议大家一定要选一个好的梳子，大家每天需要梳头，为什么不在梳头的同时又能够养生保健呢?砭石梳子就是您最好的选择!

砭石刮痧板真假

砭石刮痧板的真假的辨别。由于砭石的价格高，所以很多的商者们就会以次充好，将假的砭石制成的刮痧板来充高的价格卖。

所以我们只有能够学会了砭石的真假的鉴别就不会被受骗。

1、没有国家检测报告的砭石产品

有些企业所销售的砭石产品上仅有商标或个人检测机构出示的检测结果，没有国家权威部门颁布的检测报告。产品商标仅作为企业所售砭石产品的品牌，任何企业均可注册。

更有甚者以珠宝鉴定证书冒充产品医疗器械许可证，混淆视听，迷惑消费者。

砭石指的是可以治病的石头,属于中医医疗器械范畴(并非属于珠宝)，只有经过国家权威部门检测，确定其具有医疗价值，才可称为砭石。

2、能大幅打折的“砭石”产品

泗滨砭石真品原料成本很高，大幅打折的余地不大。

假砭石或赝品的成本极低，可轻易地以5折、4折的折扣出售。

3、炒作各种颜色、珠宝鉴定证书和其他概念的砭石

砭石是可以治病的石头，但不是所有的石头都能成为砭石。

砭石属于中医一类医疗器械，是制作中医医疗器材的上品。单凭颜色不能辨别是否为砭石。

国家珠宝鉴定标准中尚无“砭石”一项，请消费者购买时注意。

4、各种花色“砭石”

决定矿石颜色的主要因素是其中铁、铜含量的多少。

若矿石中氧化铁含量过高，石头会呈现黄色或红色等颜色;若矿石中铜含量过高，石头会呈现绿色。

单靠颜色无法辨别砭石是否为砭石，很多商家借此炒作砭石的颜色概念，以次充好，以假充真，消费者购买时需要注意。

5、依靠珠宝鉴定证书和红、绿、黄等矿石颜色偷换概念

无法提供真实可靠的、或篡改砭石国家相关部门生产注册批号、质量技术执行标准、企业注册和经营地点、化学成分检测报告、放射性检测报告的，不明成分的砭石佩戴或使用后会引起慢性重金属中毒，请消费者购买时注意。

砭石刮痧板的真假的鉴别，专家从以上的五点做出了介绍。希望我们能从这五点当中得出一个结论就是砭石一定要购买到真的，否则就会产生不良的反应。特别是那些砭石制成的饰品更是要选择真正的砭石，因为假的砭石可以引起中毒现象。

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