女人荷尔蒙四季轮回的秘密

女人荷尔蒙四季轮回的秘密

春之动——女性荷尔蒙·苏醒

女性荷尔蒙的春季是第一阶段，即经期后(以经期平均五天计算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，这个阶段犹如躁动的春季，世间的一切植物、生灵都鼓胀着各种冲动，所有细胞的分裂都开始加速度。此时，女性脑垂体会分泌一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性从沉睡中苏醒。

刚刚经历完一场“流血”运动，有些或许还会经历惨烈的痛经，虽然有了精神，但可能更多的是想和闺中好友聊天八卦。压抑了好几天的丈夫们，千万不可以对刚醒来的“睡美人”着急，而是要慢慢培养起妻子的“性”趣，在逐步升温的温柔中重拾妻子的欲望。

夏之长——女性荷尔蒙·炙热

女性荷尔蒙散发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火热的盛夏来临。这一阶段，女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵，使女性的性欲终日维持在较高水平，女性的精力在此时最为旺盛，容易春心荡漾。丈夫此时不上，更待何时?快乐地享受这六天的时间吧，如果可以，不妨采取更为大胆撩人的性爱姿势，情趣用品也可以增加性爱气氛哦。

秋之收——女性荷尔蒙·怠惰

经期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷尔蒙散发的第三阶段，此时犹如萧瑟秋风的季节。女性总是感到身体容易疲惫，精神更是进入犯困时期。这是因为排卵完成，女性体内的雌激素水平便会很快下降，而孕激素水平则开始上升，降低女性的爱欲。此时，丈夫只好从“夏季”的勇猛中抽离出来，叹道“逢秋悲寂寥”，而不能“天凉好个秋”了。爱情不是只靠性欲维持，丈夫要多多陪伴妻子，安抚妻子烦躁的情绪。

冬之蓄——女性荷尔蒙·冰冷

怠惰的秋季过后，女性荷尔蒙的第四阶段来临，这是经期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假来临)。性爱的寒冬季节刮来了冷冽大风。这时候雌性激素和孕激素都会消失，易怒、压抑和沮丧等各种负面情绪排山倒海般向女性袭来，丈夫要好好观察妻子的情绪，以免撞在火山口上，引发不必要的冲突。

但也不必悲哀，因为睾丸素(男性性荷尔蒙)在女性体内初露端倪，它与处于下降趋势中的雌性激素相混合，会使女性在例假来临前，产生一阵突然的性冲动，此时与丈夫亲密接触，往往会有一次惊天动地的高峰体验。

掌握人体荷尔蒙10大秘密

1、如果将身体比作一个世界，激素应该是这个世界上从事哪种职业的人?

a、警察 b、邮递员 c、清洁工

正确答案b： 激素是身体的邮递员。

激素一词源于希腊神话中信使神的名字赫尔墨斯(hermes)。激素就仿佛我们体内传递信息的信使。例如应激反应激素考的索(皮质“甾”醇) (cortisol)，其作用就是向循环系统和神经系统传递警告信息：“小心，危险!”

2、激素的中央控制室位于何处?

a、头脑 b、卵巢或睾丸 c、心脏

正确答案a：激素的中央控制室位于头脑。

人体器官的激素相互联络是由头脑操纵的。位于大脑丘脑下部的脑垂体系统向腺体发出命令(指令)去生成或多或少的激素。中央控制室也回收反馈的信息，例如当人体因病而导致激素的分泌量大减。

3、只有人和动物才有激素吗?

a、正确 b、错误

正确答案b：错误。植物也生产激素。

某些植物所生产的激素甚至与人的激素非常相似。譬如，所谓的植物雌激素能够发挥如同人体雌激素类似的作用。

4、睡眠激素褪黑素的分泌受什么影响?

a、光线 b、饥饿 c、酒精

正确答案a：光线。睡眠激素褪黑素受光线影响。

天色黑暗，人体就开始释放褪黑素。这种激素抑制神经系统，使体温下降并降低人集中注意的能力。简言之，褪黑素能使我们疲倦。早上光线照射眼睛，褪黑素水平就会下降。随着我们的积极活动，激素考的索(皮质“甾”醇)浓度提高，我们又重新变得有精神。长期以来，褪黑素被视为延缓衰老过程的有效招数。

5、患更年期疾病的女性必需补充人工合成激素。

a、正确 b、错误

正确答案b：错误。人工合成激素只能在特殊情况下才采用。

几年前医生对患有更年期综合征的女性大量采取激素替代疗法，旨在弥补人体天然激素分泌不足。近年来医学家证实：采用激素替代疗法的时间越长，患心血管循环疾病和乳腺癌的风险性也就越高。如今，激素替代疗法仅被用于治疗严重的病痛。

6、人体哪个腺体不生成激素?

a、甲状腺 b、汗腺 c、胰腺

正确答案b：汗腺不生成激素。

虽然激素能够刺激汗腺，例如在应激反应(身心压力大 、负荷重或紧张)时，人会冒汗，但它本身不能生成信息素。甲状腺和胰腺则属于 “内分泌腺”，是重要的激素生产者。没有它们，我们的新陈代谢就不能正常发挥功能。

7、根据什么可以判断40岁的男人体内含有大量睾丸激素?

a、秃顶 b、酒量大 c、洗衣板式腹部

正确答案a：秃顶。秃顶的男人体内通常含有丰富的睾丸激素。

由男性激素生成的信息素(有两个氢原子的睾丸激素)主管脱发问题。因此，天生较高的睾丸激素水平能导致一个男人早秃顶。然而，广泛流传的一种说法说什么凡秃顶的男人，其性能力较强，则不过只是一个谣传而已。

8、如何称呼激素系统学科的医生?

a、性学家 b、内分泌医生

正确答案b：内分泌医生是激素系统专家。

“内分泌系统”是激素系统的专业用语。内分泌专家多半精通人体几乎所有的功能。激素障碍可能是一系列疾病的原因，如糖尿病、不育症或骨质疏松症等。

9、哪些食物能使人闪电般生成“好情绪激素”?

a、蘑菇 b、乳酪面包 c、口香糖

正确答案b：乳酪促进人体分泌“好情绪激素”。

乳酪含有名为色氨酸的物质。它借助面包的碳水化合物抵达人脑。在那里色氨酸能转化为复合胺。当血液中的复合胺浓度提高，就能大大地改善人的情绪。

10、为何完美的性爱能让人更加相爱?

a、因为在性高潮时人体分泌结合激素

b、因为男性在射精时丧失睾丸激素

c、因为做爱时头脑中不进行激素生产

正确答案a：因为在性高潮时人体分泌催产素。

催产素，是脑下垂体后叶激素的一种)作用的：当一对生活伴侣上床做爱，体验到性高潮所产生的神魂颠倒时，这对夫妻就会出现终身谁也离不开谁的感受。这个融为一体的爱情黏合素源自催产素，其作用是在分娩时使子宫松软、肌肉收缩，并在哺乳期加速乳汁从乳房中流出。有些研究人员将这种激素视为母爱的基础物质。如果将此激素注射入“未婚处女”雌鼠脑中，它就会立即筑巢，甚至挺身保护其他幼兽。

tips：人工合成的激素药片并非长生不老的秘方

遗憾的是人工合成的激素药片不是青春和活力的源泉。在人衰老进程中，除了身体活力和工作能力下降之外，许多激素分泌也随之减少。补充这些激素是否就能阻止衰老进程呢?人服用由睾丸激素和雌(甾)二醇组成的脱氢表雄(甾)酮(简称dhea)之后，的确有助于改善健康状态。这种疗法尤其对由疾病引起的dhea缺乏症的女性来说有效。但对于上了年纪的健康人来说其明显功效尚未予以证实。采用睾丸激素疗法仅对非常缺乏激素的男人是可取的。

内分泌激素失调的定义

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙.

内分泌失调是什么意思

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好的荷尔蒙。

女性内分泌和荷尔蒙有很大的关系，女性多补血，而且不能经常熬夜，要补充营养。

经期前后便秘怎么回事

有些女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。还伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等现象出现。其实，影响便秘的原因有许多种，如饮水量不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。如果发现女性在生理期前后，伴有便秘的倾向，这就可能与女性荷尔蒙分泌有关。

女性荷尔蒙不正常或引经期便秘。女性荷尔蒙通常分为2种：一是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种是排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在两者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌密切相关。黄体荷尔蒙是参与整个月经周期，对怀孕及胚胎形成有帮助，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会对女性的便秘造成影响。

内分泌失调是什么意思

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙。

促进女性荷尔蒙分泌的颜色食物

冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响?这里特别为您准备了荷尔蒙与女性健康方面的内容，希望能够帮您过一个健康快乐的秋天。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?

人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。

21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。

从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。

60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

脸色发黄吃什么调理 大豆

女人的皮肤容易发黄，我们会称作：黄脸婆。想要改善皮肤，不妨吃一点大豆，通常，我们会吃大豆改善女人荷尔蒙。而就改善皮肤来说，也是好的。大豆中有较多的氨基酸，能够加强皮肤的修复、再生，不断的保养皮肤，避免了皮肤发黄。

女人荷尔蒙失调16大罪状

1.不孕

内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。

2.肌肤恶化

黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要症状，这些色斑是内分泌不稳定，加之受外界因素不良刺激引起的。

3.肥胖

“喝水都会肥”，那可能是体内内分泌失调，过多的食用高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响。

4.白发、早衰

内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

5.体毛

当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

6.乳房胀痛、乳腺增生

其主要原因都是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7.妇科疾病

子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

8.脾气急躁

更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

9.痛经

常发生在下腹部的痉挛性疼痛，多发于年轻女性。

10.闭经

女子年龄18周岁，尚未初潮，或已行经而又中断达3个月以上。

11.乳房肿块

乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%~49.3%。

12.子宫肌瘤

主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位，发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%-25%。

13.癌症

女性的许多癌症都源于内分泌失调，导致免疫功能下降。

14.功能低下

分泌激素太少，不能满足正常人体需要，如胰岛素分泌过少就出现糖尿病，性冷淡等。

15.功能亢进

内分泌激素太多，超过了正常人体所需要的量，如甲亢、性欲亢进等。

16.失眠

内分泌失调这种女性朋友的常见病不仅会引起身体上的不适症状，还可能导致失眠，尤其是更年期女性由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状，表现为月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。