专家质疑十男九虚的说法

专家质疑十男九虚的说法

误导之一：只有男人才会肾虚，而且几乎所有男人都会肾虚。

实际上，只要劳逸结合、注意营养、加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中，各个阶段也都有可能出现肾虚，专家们认为：女性肾虚也应调补，当然，这并不是说“要吃某某保健品”。

误导之二：肾虚就要补肾，一补就灵，而且只有吃“某某男性保健品”才灵。

专家们说：虽然肾虚的表现多种多样，但这些症状并非肾虚独有，比如腰痛，既有肾虚所致，又有血淤、寒湿等原因引起的。

可是一些“男性保健品”不问青红皂白，罗列许多症状都归于“肾虚”，然后自己来“包打天下”。

专家们强调：即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。

然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，专家们的观点很简单，也很一致：

第一，厂商不要再误导消费者了;

第二：还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。

误导之三：十男九虚，全民补肾。

北京中医药大学教授、博士生导师李曰庆说：很多人，其中有不少年轻人“见了医生，总是爱问自己是不是肾虚?要不要补肾?而且大多数病人干脆是在家吃过补肾药，无效才来找医生，其实哪儿有那么多肾虚!

李曰庆教授强调：“由于现在生活水平的提高，身体素质的增强，肾虚正在逐渐减少。”他说：我们曾调查了700多例阳痿患者，发现属肾虚的只占32.9%，而大多属情志、湿热淤毒等实证。想想看，就连阳痿也并非以肾虚为主，更何况其它疾病了。”

误导之四：肾是人体的一个器官，肾虚是器官的病变。

中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。

酸性体质的专家说法

“酸碱体质”理论之所以流行，就是因为某些商家为了推销保健品、药品而制造噱头，加上“酸碱平衡”迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理，于是便俨然成为一条流行的“医学常识”。[3]

针对流行的“酸性体质是生病的根源”等说法，无论是西医还是中医专家，都从根本上否认了“酸碱体质”说法，称医学界尚无“酸碱体质”的说法。由此，一些保健食品宣扬排酸功效，部分美容院甚至推出了“海藻排酸”项目。但中西医专家对此进行了驳斥，因为医学界从无酸性体质之说。

无花果怎么治痔疮 什么是痔疮

痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。

肾虚不是只有男人有

肾虚是指肾功能不足或低下。肾虚可表现为一系列特定症状，临床上常常根据这些症状判断一个人是否肾虚。俗话说，十男九虚，说明肾虚在成年男子中尤为常见。但肾虚并不是男人的专利，成年女性，特别是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的肾虚。

祖国医学认为，肾为先天之本。所谓先天之本，是指来源于父母而又是下一代的发生之源。因此，肾在决定人的禀赋和遗传特性方面发挥着重要作用。肾藏精，主管生殖和生长发育;肾主水，负责人身的水液代谢;肾主骨生髓，髓通于脑，所以，肾与人的聪慧和思维能力有关;肾主技巧，与人的精细动作和运动能力有关;肾开窍于耳，肾之精上通于目，肾之华在发，所以，从耳、目和头发的情况也可以看出肾气的强弱。

肾虚的原因一般可分为先天不足、后天失调、房劳过度和病后失养等几种情况。先天不足是因为母体虚弱，精血不足，或病后受孕，或孕妇营养欠佳，导致胎儿发育不良，甚至早产，胎儿长大之后易肾虚。后天失调则是因为长期营养不足或过度劳累，肾精不能有效补充，日久则虚。长期过度劳累和房劳过度则肾精耗损不复，必然导致肾虚。大病之后，消耗太过，若不及时养护，也会累及肾虚。若能从以上几方面注意养护，则能充沛肾气，保持健康。

肾虚不是只有男人有!男子阳痿、早泄，女子性欲淡漠、阴道干涩，也是肾虚的主要表现。解决的方法应针对具体病情找出病因，采取相应的措施。在药物治疗方面，可用专门治疗肾虚的药物，遵照医嘱服用。

阳痿不一定是肾虚，滥用壮阳药危害大

“十男九虚”的观念在中国人心中根深蒂固，有些人认为“性功能障碍就是肾虚”，这是对“肾虚”缺乏正确的了解，片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，反而给自己增加了不必要的心理负担，造成了心理性ED。虽然肾虚可造成阳痿，但阳痿不一定是肾虚引起的。影响男性性能力的因素较多，上海九龙男子医院专家指出血瘀、肝郁、湿热等都可引起阳痿。

有些患者一旦得了阳痿，就认为是肾虚，不去看专科医生，反而轻信广告滥用所谓的“壮阳”药物。在大量服用壮阳药后，阳痿的症状并不见好转，反而引起了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。如果长期大量服用壮阳药，还会使男性前列腺肥大或者前列腺癌加重。如果是高血压、糖尿病、冠心病引起的阳痿患者，滥用壮阳药会诱发心血管意外事故。可见，无论是肾虚阳痿，都不应该滥用壮阳药。

总之，肾虚虽然会导致阳痿，但并不是所有阳痿都是肾虚引起。阳痿的诱因有许多，男性朋友一旦发病，千万不要盲目补肾。除了无法治疗疾病，还会额外增加肝脏、肾脏的负担，诱发其他病症。

每个人都会长痔疮吗

有俗语称“十男九痔，十女十痔”，那这是不是就意味着每个人都会得痔疮呢。其实并非如此，痔疮虽是人群中的高发疾病，但是不会人人都得，只要平常注意饮食，避免久坐，就站等，就能防止得痔疮。

肾虚并非男人专利

提到肾虚，很多女性朋友都会说这是男人事情和我没有关系，但事实上上，肾虚并非是男人专利，中年女性也是十“女”九虚。

肾虚是指肾功能不足或低下。肾虚可表现为一系列特定症状，临床上常常根据这些症状判断一个人是否肾虚。俗话说，十男九虚，说明肾虚在成年男子中尤为常见。但肾虚并不是男人的专利，成年女性，特别是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的肾虚。

肾虚的原因一般可分为先天不足、后天失调、房劳过度和病后失养等几种情况。先天不足是因为母体虚弱，精血不足，或病后受孕，或孕妇营养欠佳，导致胎儿发育不良，甚至早产，胎儿长大之后易肾虚。后天失调则是因为长期营养不足或过度劳累，肾精不能有效补充，日久则虚。长期过度劳累和房劳过度则肾精耗损不复，必然导致肾虚。大病之后，消耗太过，若不及时养护，也会累及肾虚。若能从以上几方面注意养护，则能充沛肾气，保持健康。

此外，男子阳痿、早泄，女子性欲淡漠、阴道干涩，也是肾虚的主要表现。解决的方法应针对具体病情找出病因，采取相应的措施。在药物治疗方面，可用专门治疗肾虚的药物，遵照医嘱服用。

男人肾虚该怎么补

要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。

男人肾虚了该怎么补?

肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子，这就需要我们擦亮眼睛，认清肾虚的真面目。“即便不少人有肾虚，它的危害也被夸大了。”在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾，是不科学的。

肾虚该如何补，护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。

对此，专家给大家指出了几招护肾之宝：

一、房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。

二、肾虚该如何补要护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。

三、肾虚该如何补要注重饮食调理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。

“你肾虚了吧?”

20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等自认为肾虚的症状，其中只有一人看过医生，并被诊断为肾阴虚。调查中，几乎所有人认为，补肾非常重要，年龄偏大的两位还购买了补肾保健品。

“这些都是补药，就算没肾亏吃了也好。不管男女老少，都得补肾。”上世纪90年代，“十男九虚”概念的宣传，使男人对补肾投入了持久的热情。大大小小的制药企业、保健品厂家都将此看成一个充满机会的市场。而如今，“壮阳”、“肾虚”的概念几乎被做烂，出于“圈钱”的目的，对“性福”的暗喻，“几分钟见效”、“一粒就XX”的广告充斥着人们的眼球。据估计，中国补肾类市场容量超过百亿，虽然近年来快速增长，依然没有达到市场容量的一半。

现在，以中老年男性为目标的补肾类保健品，已成为保健品市场的“第四大主流”，与主攻中青年女性的“减肥美容”类、主攻学生和家长的“提高智力”类及主攻老年人的“延年益寿”类形成保健品市场的主打。这引起了很多专家的关注，中国的著名中医师表示：“中医肾虚的概念已被不少企业当成幌子，他们为了推销自己的产品，打着肾虚的招牌，把中医的名声也给搞坏了!”

什么是痔疮

痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。

痔疮是常见病，多发病，是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。根据发病部位的不同，可分为内痔、外痔和混合痔。

男人多久做一次爱算才是正常

古代房中术专著《玉房秘诀》中写道：男年十五，盛者可一日再施，虚者可一日一施，年二十，盛者可再施，虚者可一日一施。年三十，盛者可一日一施，劣者可两日一施。四十，盛者三日一施，虚者四日一施。

五十，盛者五日一施，虚者可十日一施。六十，盛者可十日一施，虚者可二十日一施。七十，盛者可三十日一施，虚者不泻。其中，“施”与“泄”都是指射精。

唐代著名医学家孙思邈在《千金要方· 房中补益》中将性交频率描述为：人言十者，四日一泄。年三十者，八日一泄。四十者，十六日一泄。五十者，二十日一泄。六十者，即闭精勿复再泄也，若体力尤壮者，一月一泄。

此外，古时候还有性爱频率的“九九表”，即20岁的男人，就是“二九一八”，那么就是“一”个礼拜要“八”次;30岁的男人是“三九二七”，即“二”个礼拜要“七”次，40岁的男人显然就是“三”个礼拜要“六”次了，依次类推，70岁的男人就是“六”个礼拜要“三”次了。

蒲公英泡水治痔疮吗

有一定作用。

在我国，有“十男九痔”、“十女十痔”的说法，痔疮是最常见的肛肠疾病。蒲公英性寒、味苦，属于清热解毒类药材，有抗菌消炎、清热解毒、润肠通便的作用，因此，蒲公英泡水对痔疮治疗有辅助作用。

生男生女清宫图准确吗

据说这张“生男生女清宫图”已有三百年以上的历史，当时珍藏在清朝宫庭之中，由专设的宦官保管，专供皇家使用，屡试不爽。既然是御用之物，自然是不会轻易示人的。时至清末，八国联军侵略中国，此表被掠至英国，后又辗转流落到澳地利的一位理工博士手中。再后来，我国一位学者前往澳国，费尽周折得以抄录，方使该表重返故国。再后来，该表的一位拥有者不忍独享此秘，慨然公诸于世，于1972年1月24日刊载在当时的经济日报上，终使国人得享御物。

“生男生女清宫图”以女性(母亲)为准，年龄以虚岁计，列于表中竖列(从十八至四十五);受孕月份以阴历计，排于表中横行。母亲虚龄与受孕月份的交叉处所示“男”、“女”性别，即是最为可能的子女性别。据说，此表的准确率约为百分之九十二左右。

同时，对于这张“生男生女清宫图”，网上的说法为：考古学家于百年前从清朝皇家墓地发掘而来，据说准确率达九成，上面有计算方法、图表等，所有文字均用繁体汉字注解。但专家解释，对腹中胎儿性别的任何一种预测，不是生男就是生女，其准确率都有50%，该图表的准确度也是一样。

其实总的来说，不管这所谓的生男生女清宫图是否如传说中的那么神奇那么准确，不同人想法也不同，可以说信则有不信则无，有兴趣的夫妻可以尝试预测一下宝宝的性别，希望大家仅仅作为乐趣尝试，最好不要盲目相信。