上火声音哑了能吃什么 生姜萝卜汁
上火声音哑了能吃什么 生姜萝卜汁
食材：白萝卜300克，生姜适量。
做法：
1.把白萝卜，生姜洗净，并去皮。
2.将生姜和白萝卜切碎，放入榨汁机内，搅汁即可。
功效：白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可以化痰润燥等。
感冒咳嗽食疗方法
适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。
具体做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
生姜的功效与作用 咽炎、声音嘶哑
生姜榨汁50g、萝卜榨汁400g、白糖50g，水煎频饮。适用于阴虚火旺引起的慢性咽炎、咽痛、声音嘶哑等。
声音嘶哑该怎么办 萝卜生姜饮
白萝卜500克，生姜80克，白糖50克。将白萝卜、生姜分别捣烂取汁，然后将两汁混合，加白糖和适量水，煮沸后频频代茶服用。每日1剂，适用于咽喉疼痛，声音嘶哑等症。
上火声音哑了能吃什么 薄荷菊花茶
食材：菊花6朵，薄荷叶6片，枸杞适量。
做法：
1.将薄荷叶和枸杞清洗干净。
2.先把菊花放入保温杯或茶壶中，再放入枸杞及薄荷叶。
3.冲入开水，蒋菊花泡开即可服用。
功效：薄荷菊花茶能清热降火，润喉，消痰等，适用声音嘶哑，咽喉疼痛者。
冬季咳嗽吃什么好 蜂蜜生姜萝卜饮
适用风寒感冒引起的咳嗽。
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
生白萝卜汁的功效
1、可以促进消化。对于食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生白萝卜捣成汁饮用。
2、治疗口腔溃疡。如因为上火引起口腔溃疡的话，可以尝试一下用生白萝卜捣成汁来漱口。
3、缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音。若属于以上任何一种症状的朋友，可以尝试将生白萝卜捣成汁，搭配姜汁一起服用。
4、消炎+调理肠胃。因为白萝卜里面有一种物质叫做芥子油，可以调整肠胃的功能。
5、止咳。生白萝卜之还具有止咳化痰的作用，特别是秋末初冬，人们容易出现肺热的现象，若进一步引起咳嗽的话，不妨喝适量的生白萝卜汁。
上火声音沙哑吃什么 上火声音沙哑饮食原则
1.上火声音沙哑时不要吃羊肉，牛肉，狗肉等热性食物，如果吃了，会让你的上火症状更严重导致嘶哑加剧。
2.火锅，辣椒，烧烤等这一类对于上火刺激性相当大食物也要避免，这些不但容易使上火加重还会刺激咽喉，使声音沙哑程度加重。
3.上火声音沙哑时，要多喝水，可以多吃冰糖，甘蔗，菊花，罗汉果等下火东西。
风寒感冒怎么食疗
1、生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
2、神仙粥
可用葱白1段糯米100克、生姜6片、米醋1匙。将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用小火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。早、晚各1次，热服。
3、可乐煮姜
生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。
10个小方法缓解喉咙痛
材料：胖大海5个、冰糖少许。
做法
1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。
2.熄火后闷10分钟即可饮用。
功效：胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。
材料：苋菜50克、蜂蜜少许。
做法
1.将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。
2.调入蜂蜜拌匀后即可饮用。
功效：范菜热饮可清热解署、改善口干香燥和喉咙肿痛症状。
材料：萝卜200克、蜂蜜适量。
做法
1.将萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。
2.密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。
功效：蜂蜜可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。
材料：芦荟1小段，蜂蜜少许。
做法
1.将芦荟洗净，连皮磨成泥。
2.把芦荟和蜂蜜放入碗中，冲入热开水即可饮用。
功效：芦茶的果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉咙痛症状。
材料：1小撮薄荷叶，约1.2厘米长的一小段生姜，1个橘子去皮，1/2杯开水。
做法：将薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。
功效”薄荷可减轻喉部疼痛。在饮用上述薄荷汁的同时也可以吃一点大蒜，因为蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎剂。橘子含维生素C可增强免疫系统功能。另外，鮮榨菠萝汁富含菠萝酶，有助于减轻炎症，也是治疗喉咙痛的传统验方，大家也可以加以选用。
材料：蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15~20克。
做法
1.先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟。
2.取药汁加入蜂蜜服用。
3.每天1次，分3次服。
功效：公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，喉咙痛等症。
材料：鸡蛋两只，制半夏一钱，米醋五匙。
做法：鸡蛋除壳去蛋黄，半夏研成细粉,将蛋清、半夏粉、米醋拌匀，煮沸含咽。
适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。
材料：乌梅(选肥大肉厚)五枚。
做法：打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。
适用：慢性喉咙痛，声音沙哑。
材料：花生仁(去衣)二两。
做法：加水适量煮至花生熟透食。
适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。
材料：猪肉(半肥瘦)二斤，蜂蜜一斤。
做法：猪肉切成小块，加水适量，煮至猪肉熟烂，去渣，加蜂蜜熬炼成膏，每次用一匙含咽，一天三次。
适用：声音沙哑，久治不愈。