吃山药能喝豆浆吗 吃山药能喝酸奶吗

吃山药能喝豆浆吗 吃山药能喝酸奶吗

吃山药是能喝酸奶的，山药可以和酸奶一起吃。

山药跟酸奶的营养是比较丰富的，跟酸奶是可以一起喝的，一般没有明显的配伍禁忌症的，所以不用过于担性。但是要注意避免一次过多的进食山药，以免导致消化不良的发生，因为精纤维是比较多的。

吃什么清肠油 山药

山药能够促进消化，减少皮下脂肪的堆积，避免肥胖，而且常吃山药能够强身健体，提高身体免疫力。

养肝的食物有那些 山药

山药口感清淡，营养丰富，具有滋肝养胃、助消化的功效，对于火气大、肝脏不好的朋友，经常多吃山药，能够更好的给肝脏排毒。

吃山药能喝豆浆吗

山药和豆浆是不能一起吃的。

山药本身具有收敛作用，能治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症状。这时如果在喝豆浆，山药里的淀粉和豆浆里蛋白质结合，会引起便秘的。

吃山药对胃有好处吗

吃山药对有好处。

山药中富含很多的消化酶，这些消化酶可以有用推进蛋白质和糖的代谢，可以加速排出体内的废弃物，因而常吃山药能起到补养强身，健胃整肠的成效。

山药的热量高吗 吃山药可以减肥吗

吃山药能起到减肥的效果。

因为山药里面的淀粉含量是非常高的，而且山药里面还含有粘液质，这两种物质可以让我们很容易就感觉到非常饱了，所以我们吃山药的话，可以让我们减少对其他食物的摄入，从而缩小我们的食量。而且山药本身热量又低，所以我们吃了之后，就不用担心，多余的热量会转化为脂肪囤积在我们身体上了。

在日常生活中，吃山药有什么好处啊

在我们的日常生活中，适当的吃山药对于人体有一定的好处，山药能够补充人体所需的微量元素，而且山药的功效与作用也是比较广泛的，适量的吃山药能够补充人体的营养，同时能够增强人体的抗病能力。

老人冬季养生吃山药有什么好处

冬季养生吃山药可健脾止泻

冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。

冬季养生吃山药可补益强身

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1～2个月，以量变求质变，缓而求功。

冬季养生吃山药可补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效

冬季养生吃山药可涩精止尿

遗精、尿频都是肾虚所致，冬季养生吃山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

冬季养生吃山药可固涩止带

妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以治之。冬季养生吃山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。

冬季养生吃山药可润肤祛燥

冬季养生吃山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯藁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

男人应该多吃山药的五大理由

1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

2、补益强身。平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。

3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。

4、涩精止尿。遗精 、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。

5、润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

孕妇能吃山药吗

孕妇能吃山药吗

想要知道孕妇是否可以食用一种食材，就要先了解一下关于这种食材的相关知识，下面就简单为大家介绍一下山药。

山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药具有纤体作用。

山药豆浆的宜忌人群

虽然山药豆浆营养又美味，适宜大多数人饮用，但它也并非百无禁忌，有一些朋友适宜多喝，同时也有个别特殊体质的朋友是不宜饮用或者是需少饮的。接下来，我们来看看山药豆浆的宜忌人群分别有哪些。

1、黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，所以消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少喝山药豆浆。

2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食豆浆。

3、患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品，也最好不要喝山药豆浆。

4、胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

6、山药属根茎类食物，淀粉量较高，过食可致血糖升高，糖尿病人不宜多吃，也不宜多喝山药豆浆。

山药豆浆能空腹喝吗

有人称豆浆为“植物牛奶”，因为其中所含的蛋白质吸收率非常高，清晨来一杯山药豆浆是不少人的习惯。但是，喝了豆浆肚子疼的状况时常发生，大多是因为空腹饮用导致的。山药豆浆能空腹喝吗?

建议大家最好不要空腹喝豆浆，山药豆浆也同理。虽然山药有一定的饱腹效果，但不意味着它能当主食。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮山药豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。所以，为了健康着想，大家在饮用豆浆的时候要配以主食，不要只喝豆浆不吃其他食物。

经期能喝山药豆浆吗

女性经期也可以放心饮用山药豆浆。山药豆浆对经期体弱的女性来说是很有好处的，除了能达到滋补的效果，还能很好地美容养颜。经期饮用山药豆浆有哪些好处?

经期多吃山药能让你告别经期腰痛，冬季女性月经量骤降宜常吃山药。每个月的特殊时期，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，山药就是你最佳的选择。

同时豆浆也具有补血的功效，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。豆浆还有美白养颜、淡化暗疮、达到调节内分泌，延缓衰老的作用。不过，建议女性朋友经期最好饮用热的山药豆浆，不要喝冷饮，冬天饮用这一豆浆还能“顺道”祛寒暖胃。

吃山药能喝牛奶吗 吃山药喝牛奶好吗

吃山药时喝牛奶不好。

山药中含有大量的淀粉成分，这种物质在经过胃肠消化之后会产生很多的二氧化碳气体。而牛奶也是产气的食物之一，这两种食物一起吃会产生大量气体，对胃肠损伤很大。

春季养生应该吃什么 山药

春季天气多变，容易着凉，拉肚子。常吃山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用。

春季也是呼吸道炎症高发季节，常吃山药可增强呼吸粘膜的抵抗力，对咳嗽、咳痰及肺炎都有很好的改善作用。

吃淮山的好处

一、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

二、补益强身。平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。

三、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。

四、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。

五、润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

鱼胶煲汤怎么做 红枣山药炖鱼胶

这个季节多吃山药能健脾养胃、助消化，还有滋补润肺、止咳减肥的作用。另外多吃山药还能减少对空气中有害粉尘的吸收，是食补的佳品！

材料：鱼胶15g，山药、红枣适量

做法：鱼胶泡发，山药去皮切块，所有材料一起放入炖盅炖2~3小时即可。