​孩子的心理该如何把握

​孩子的心理该如何把握

帮助孩子增加自信心。

孩子处在敏感期、叛逆期的时候，心理都会焦躁不安，也会比较容易出现过激或者无理的发泄行为，这个时期，家长应给与他们足够的认同，帮助他们建设自信心，这样孩子才能更快的渡过这些难缠的时期。

认同孩子的不完美。

人无完人，家长不要把所有的要求都强加给孩子，孩子也不是神，不可能什么都做的很出色，所以，不要把孩子的弱点和缺点放大，揪着不放不说，还去打击孩子，一定要认同孩子的不完美，但是在认同每个人不完美的同时，激励孩子战胜自我。

多给孩子爱的表达。

父母都爱自己的孩子，但是很多心理有问题的孩子都认为自己的爸爸妈妈不爱自己，自己就像捡来的一样，这也说明了，父母的爱表达的有问题，在每个孩子叛逆的时候，家长在感到无比头疼的同时，一定要给孩子多多表达自己的爱和包容，帮助她们建设强大的内心，来战胜自己。

多和孩子进行高质量的沟通。

沟通是解决一切问题的根源，孩子即使再叛逆，也会比较容易听进去道理，家长与孩子沟通时不能摆出高姿态，这样会让孩子失去与爸爸妈妈交流的兴趣，家长要放低自己的姿态，让孩子也能感到父母的不完美，让孩子才能亲近父母，把自己内心的话说给爸爸妈妈听。

多和孩子进行一些别的方式的交流。

有的时候，语言并不是最好的交流方式，这个时候，父母可以通过一些别的手段和孩子进行交流，例如，给孩子枕头下塞一个小纸条，给孩子的书中夹一封信，这样可以让孩子在很平和的心态下去听父母的心里话，反之，孩子也可以通过画画、写信等方式和父母交流。

给孩子多一些的陪伴。

其实，对于孩子来讲，没有什么是比陪伴更好的疗伤药，无论自己正处于多么自卑的心态，父母的陪伴和鼓励永远是最有效果的，父母的陪伴不仅仅是和孩子待在一起看手机，而是和孩子一起玩，一起游戏，一起聊天，这样，才能了解孩子的内心世界。

多带着孩子去旅行。

旅行之于孩子来讲，不仅仅是看到了什么吃到了什么，而是见识到了什么，经历了什么，所以，旅行可以尽量选择一些人文文化强，但是环境比较苛刻的亲子游，孩子在和爸爸妈妈一起经历各种挑战和磨难的同时，也会变得内心世界更为强大。

注意事项

把我孩子的心理健康，就要进入孩子的内心世界，所以不能急于求成。

​与孩子开玩笑家长要把握心理尺度

卓绝：不当的玩笑容易造成孩子不正确价值观的形成

小雨今天跟妈妈一块说好了要去动物园看小动物的，但是到了公交车站后，小雨妈妈发现好多人，然后就对小雨说：“宝贝，乖，今天好多人，我们改天再去，好吗?”但是小雨就是不答应，一定非今天去不可，于是妈妈为了稳住小雨，就说：“好的，好的，那咱们现在就去”，但实际上妈妈根本不打算带小雨去。妈妈这样的行为会让孩子觉得没有信誉，让孩子觉得妈妈说话不算话，那么这对孩子正确价值观的培养也是很不利的。

第二：不当的玩笑使孩子产生焦虑心理

孩子们对玩笑是没有概念的，比如，家长们对孩子们说：“你如果不好好上学，那么将来长大后要去捡垃圾哦”，本来这句话，在大人们听来就是很简单一句玩笑，但是孩子们根本听不懂，他们觉得这就是明显的因果关系，所以他们就会产生焦虑心理，因而而觉得学习是特别重要的事情。

第三：不当的玩笑直接给孩子带来心灵伤害

不当的玩笑可能直接给孩子造成心灵伤害，举例子说：有位妈妈，看着自己的孩子特别调皮，特别捣蛋，然后她就说：“你再这样不听话，妈妈就不要你了!”，这孩子听完之后就一下蔫了，好久都不说话，然后就大哭了起来，这句话，妈妈说出来是玩笑，可是这会给孩子带来极大的心灵伤害。

以上就是小编整理的关于家长胡乱开玩笑可能会给孩子带来的一些伤害，孩子们都还小，不懂事。家长们应该要知道，有些事情是不可以对孩子们说，有些玩笑是不可跟孩子们开的。家长们要想开玩笑，也要等到孩子们都能听懂玩笑的时候再开。

孩子补钙要把握好4个环节

一、食补必须选对食物

不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的十分之一)，而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然排骨汤难以如愿。

比较起来，无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类才是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例，只要每天食母乳或配方奶 600~800毫升，便可满足身体发育对钙的需求。这也是科学家倡导母乳喂养的奥妙之一。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。

二、药补要抓好时机

如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收;

而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。其次，为了避免奶汁干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。

三、无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收

俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物吃进以后，尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。如维生素D、C等能促进钙的吸收，荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等)等。

四、减少钙流失

有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。

孩子发育把握好七大关键期

喂养：4-6个月加辅食

在喂养婴幼儿的过程中，科学添加辅食不仅能起到均衡营养、避免日后挑食偏食的作用，甚至还奠定了宝宝一生健康的根基。

世卫组织建议，婴儿6个月前要纯母乳喂养，并可持续至2岁以上，从6个月开始就可以添加辅食。李海鹰表示，根据我们的国情，一般建议4-6个月添加辅食，当然，对于这个规定并非机械地执行，她强调，还是要看孩子的实际情况。有些变化可能预示需要添加辅食了，比如，宝宝开始对大人的食物感兴趣、流口水、舌头在口腔内蠕动(即吧唧嘴)、乳牙萌出等。

添加辅食要遵循几个原则：从少到多，从一种到多种，从稀到稠，从好消化到不易消化，循序渐进的过程;具体食物可以从菜汁、果汁，到菜泥果泥，最后添加米粉、蛋黄;开始添加一种食物，观察三五天，没有异常表现，可以换另一种食物;量少花样多，宝宝还是要以奶为主食，辅食量多会影响吃奶，进而影响营养摄入，花样多可以促进宝宝味蕾发育，激发对辅食的兴趣。

语言：2-5岁培养表达

孩子多在两岁左右，进入口语表达关键期，3岁左右口语表达变得丰富，然后在4-5岁，进入书面语言敏感期。家长应根据孩子自身的情况，适当增加语言互动和游戏，并且，口吃也多在2-5岁间发生，此时期也是防治该病的最佳年龄段。

家长可以和2岁的孩子一起做汉字游戏，比如，带他去超市，教他认识各种生活常见事物，如各种水果蔬菜和生活物品，回到家，再用卡片游戏帮孩子复习之前所学内容;对于三四岁的孩子，可以进行适当的阅读训练，可以利用识字卡片、绘本，帮孩子学习语言;四五岁的孩子可能会变成“小话唠”，家长不要嫌烦，耐心地解答他的问题，并可以根据孩子的兴趣，巧妙地利用机会教他识字，满足求知欲;对于语言敏感期的孩子，家长要注意自身说话的发音、语速，适时纠正孩子的口吃现象。

护牙：5岁前牙病高发

孩子从出生到学龄前后是护牙的最佳时期。很多人认为孩子的乳牙不用护理，反正会被新牙替掉。但李海鹰指出，如果乳牙保护不当，会波及牙龈、牙髓，而且乳牙过早脱落，会导致新生的恒牙畸形。事实上，5岁以内的婴幼儿期既是牙齿发育期，又是牙病高发期。龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙替换异常等都是多发病。

护理婴幼儿的牙齿，有几点注意事项：乳牙萌出，加辅食时，可以给孩子稍微硬些的食物磨牙，这对训练咀嚼能力、促进口腔周边肌肉发育和将来的语言能力都有好处;3岁前，可用指套为孩子清洁乳牙和牙龈，3岁后要认真刷牙，吃完东西漱口;别让孩子含奶瓶入睡，否则糖分积聚在口腔内，滋生细菌，易引起龋齿;不给宝宝使用安抚奶嘴，2岁左右停止使用奶瓶，避免牙齿畸形;纠正孩子孩子吃手指、咬东西等不良习惯;尽量不给孩子喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜水果。

益智：6岁前训练大脑

有研究表明，0-6岁是大脑发育的高峰期。这个阶段，孩子需要有丰富的感官体验，刺激思维能力发育，还要有充足的营养，以保证几种注意力、培养专注力和记忆力，避免产生懒惰思维。

在周末或节假日，多带孩子去认识周围多彩的世界，可以去郊游认识大自然，去海洋馆认识海洋动物，去博物馆了解历史，去游乐场感受欢乐;孩子的事情家长不要代劳，三四岁的孩子就可以学着自己穿衣服、洗脸、刷牙;鼓励孩子讲述幼儿园老师教授的内容，分享和小伙伴间的趣事，锻炼他的表达能力和记忆力;适当让孩子做做家务，在确保安全的前提下，让孩子帮忙摆放餐具桌椅、自己收拾玩具、早晨起来帮着扫地等，如果做不好，家长多鼓励指导，启发孩子动脑脑筋、想办法。

护眼：7岁以后易近视

统计数据显示，孩子视力下降初发年龄多在7-15岁，其中半数以上集中在12-15岁，随着电子产品使用增多，这个年龄还有不断提早的趋势。

儿童近视多数都与不良的用眼行为和习惯有关。首先，家长要帮孩子养成良好的阅读、写字姿势和习惯，不要躺着看书，不在昏暗的灯光或阳光下看书;不要让孩子过早接触电子产品，每天看电视、电子产品的时间最好控制在1小时内;注意用眼卫生，不揉眼睛;周末或节假日，多带孩子去户外;还要适当补充维生素A等有利于视力发育的营养素。

长个：一生两个高峰期

一般来讲，人一生有两个长个黄金期：第一个是出生后的两年内。人在出生时，大概长50厘米左右，一周岁会长到75厘米，第二年增长12-13厘米，大约达到88厘米。之后进入持续缓慢成长的阶段，每年大约长5-7厘米。第二个高峰期是在青春期发育前，即男孩平均在12-13岁，女孩平均在11-12岁，每年可长高8-10厘米。

在影响身高的后天因素中，营养摄入至关重要，建议孩子每天保证摄入250-500克的牛奶或酸奶;缺觉是孩子长个的一大障碍，保证孩子每天至少睡够8小时;天气暖和了，不妨多带孩子去户外活动，跑跳、打篮球等运动及在户外晒太阳都有利于长个。

补钙：12-17岁需求量大

现在很多年轻的父母都热衷于给孩子补钙。然而，过度和盲目地补钙并不利于孩子的健康。一般而言，6个月内的宝宝每日需要300-400毫克的钙，6个月以后每日需要400毫克。但无论是母乳喂养还是吃配方奶粉，一般都不需要额外补充钙剂，母乳宝宝可以在医生的指导下适当补充维生素A和维生素D，以促进钙吸收。不过，需要注意的是，有些情况可能需要额外补充钙剂，比如秋冬季出生的婴儿可能缺乏日光照射，早产儿、低出生体重的婴儿或巨大儿等。因此，是否需要补钙最好咨询医生，根据孩子个体情况而定。另外，孩子出现多汗、有枕秃、夜间易惊醒啼哭不止、出牙晚等现象，可能是缺钙的表现，要经过医生诊断后再补钙。对于婴幼儿和12岁以内的儿童，每天去户外晒太阳是很好的补钙方式。

青少年时期(12-17岁)是身体成长的关键期，12-14岁尤其关键，是补钙的最佳年龄段。这个阶段，孩子迅速发育，对钙质需求增大。家长应该注意，如果有生长痛、抽筋、牙齿发育不良、容易烦躁、厌食等表现，警惕是否因缺钙引起。一定要保证饮食中钙质摄入充足，每天早晨一杯奶，多吃贝类、虾皮、豆制品。

让孩子把心理话说出来

宝宝个案： 洋洋快到5岁了，有点内向，在幼儿园也是老师眼中的乖孩子，平时在家话比较多，但最近一年妈妈经常出差，洋洋都是由奶奶带着。奶奶说洋洋不爱说话了，妈妈也注意到洋洋心里有话，但有时不论怎么问，就是不说。妈妈与老师沟通过，老师说洋洋本来在幼儿园就是不爱说话的孩子，最近也没发生什么事情。妈妈很苦恼，这么小的孩子能有什么心事呢?

心理分析： 孩子的心理发展是一个漫长的过程，对孩子的每一个阶段都要施以必要的关注。洋洋的情况主要就是因为奶奶缺少与洋洋的交流，只是保证了孩子生活上的需要，没有或很少考虑孩子的心理需要。而妈妈由于忙于工作也忽略了与他的沟通，他心里渴望与妈妈交流，但又不确定妈妈是否有耐心听，是否有时间听，慢慢地，洋洋就不爱说话了。

家长与孩子之间的亲子沟通对于孩子的社会性发展起着重要的作用。孩子的行为、态度、价值观受家庭的影响很大，孩子与家长的沟通方式直接关系着家庭氛围，孩子与家长之间的沟通内容直接关系着孩子的认知、行为、情感等方面的发展。亲子之间能比较和谐地沟通，就能避免出现一些孩子的情绪问题、行为问题。越来越多的中小学生表现出与家长沟通有障碍，那么从小关注与孩子的沟通，与孩子平等沟通，养成沟通的习惯，就会有效避免以后出现在亲子间的代沟。

家长在与孩子沟通时，可以有效使用的一些办法包括：

固定“聊天时间”：家长要养成与孩子聊天的习惯，可以在每天的睡前，躺在床上，让孩子说说今天在幼儿园都发生了什么事，有什么高兴事儿，有什么不高兴的事儿。孩子的表述过程就是一个很好的概括归纳过程，同时家长也能从孩子的表述中了解到孩子在幼儿园都发生了什么事，对孩子在幼儿园的情况有所了解，也能保证及时了解孩子的心理需求。对于孩子的心理变化也能通过与孩子每天的聊天有所洞悉。

注重“身体语言”沟通：孩子与家长之间的交流可以用身体语言进行，抱一抱，亲一下，一个赞赏的眼神都是孩子需要的。美国的人类学家在研究人与人的沟通时发现，孩子在表达感情时，更偏重使用身体语言。即使有时家长没有长时间与孩子沟通，也要用身体语言告诉孩子“妈妈是爱你的”，“妈妈在关注着你”。

保持一颗“倾听的心”：家长与孩子沟通不良的一个很重要的原因，是由于家长过于主观，不考虑孩子的想法和需要，也没有静下心来去倾听孩子的真实想法。孩子的想法有时是有他的道理的。家长应该用问答的方式了解孩子的想法，而不是指责、批评。以宽容、鼓励的心态来听一听孩子的内心表白，能让孩子感觉到家长对待自己的平等态度，孩子也就更乐于将自己的心里话说出来。

减少不良沟通方法：在亲子沟通的过程中，有许多影响沟通的方法，家长由于是沟通过程的主动一方，往往会意识不到自己的做法是错误的。如经常指责、埋怨孩子，认为孩子做的总是不对的;对待孩子的问题经常是啰嗦、打岔，一个问题没解决，却想起孩子的一堆“不是”;对待孩子过于理智，凡事都要问个究竟，没有考虑孩子自己的空间和隐私。

把握孩子大脑发育的关键期

在过去的10年到15年间，神经科学家在大脑怎么发育和何时发育问题上，已经有了深化的认识。科学家们一致认为，婴儿的大脑发育情况非常令人惊奇，在孩子生命最初的3年里，是其大脑迅速生长变化的时期。神经科学家发现，树突和神经键的形成需要巨大的能量。婴幼儿的大脑将使用相当于成年人两倍的能量。并且，人类的脑细胞与其他细胞相互神经接点发生在婴儿出生前，但大量的神经接点出现在婴儿出生后的最初几年。大脑神经接点决定了一个孩子怎样在世界上活动。通过建立神经接点并消灭不用的脑细胞，在3岁时孩子的大脑将比出生时掌握更多先进的能力。

另一项研究也表明，儿童的脑细胞组织在3岁之前就已经完成60%，3岁之后大脑发育速度明显转慢，趋于停止。这一时期是儿童在形成知觉、记忆、思维等过程中最为敏感的时期，也是性格养成的关键时期，孩子成年后的性格基本上在3岁之前就已经定型，3岁之后基本不变，婴儿在这个阶段学到的东西比生命中其他任何阶段都要多。因此，把握好孩子3岁前的早教，意义十分重大。

印度“狼孩”卡玛拉被人发现时已有7岁多，身上毫无正常儿童的特征，没有语言能力，不能直立行走，更不会与人交流。重返人间后经过长达6年的专业人员的护理，也只学会走路，到17岁时才学会十几个单词，智商只有4岁孩子的水平。

这个事实表明，如果错过了孩子大脑发育的关键期，就会错过教育孩子的重要时机，将造成不可逆转的后果。

所谓“关键期”，是指最易学会和掌握某种知识技能、行为动作的特定年龄时期。在关键期对孩子进行及时的教育，孩子学起来容易，学得也快，能够收到事半功倍的效果;但如果错过关键期再去学，就要花费很多的精力和时间，事倍功半。在此期间，父母要抓住每一个机会对孩子进行引导教育，做好孩子的早期教育。

教育孩子不该怎么教

教育孩子，不该怎么教

1、 教育孩子，不可以溺爱孩子，更不可以太过于严厉，应该收放自如，让孩子知道劳逸结合。

2、 教育孩子，家长不要带有命令的口气，更不可以嘲笑和讽刺孩子，这样让孩子的学习和生活产生了厌恶心理。

3、 教育孩子，家长也不可以一手包办，应该鼓励孩子自己多加思考，养成动手动脑的好习惯，遇到孩子不懂的情况，家长可以正确地给孩子引导指导，而不是直接把结果或者答案告诉孩子。

4、 教育孩子，不可以在外人面前批评孩子，或者在孩子面前总拿其他人来作对比。

教育孩子，应该怎么做

1、 教育孩子的同时，应该多陪伴孩子的成长，家长是孩子的指路明灯，是孩子的启蒙老师，是孩子的强心针，所以，当孩子在成长道路上难免会有迷茫的时候，家长的陪伴能起到很重要的作用。

2、 教育孩子，应该把握好教育的度，而且不可以让孩子一味地玩，更不可以让孩子无时无刻地学习，如果可以做到寓学于乐，那才是最好的教育方法。

青春期的心理误区 误区五：模糊是非

青少年涉世不深，如果在思想教育上缺乏正确引导，易产生是非观念上的模糊心理，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误进歧途。

克服方法：加强政治思想的教育，对孩子的管理该严格的要严格，但也要劳逸结合，避免其产生逆反心理，注重其自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱不良心理。

健身应该把握什么注意事项

选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等。这些项目不适合老人。

没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高，能减少下肢受伤的风险。

运动时佩戴首饰。很多人模仿体育明星戴着首饰运动，其实是有危险的。法国研究人员指出，手指受伤后，会发生肿胀，使得戒指取不下来，医生为了救治患者甚至不得不切除手指。

不检查场地、器械就开始锻炼。很多人运动前关心球拍和球，而不太注意运动场地和器械。社区内的健身器，常有年久失修、残破缺损的情况，如果不加注意，会发生碰伤、擦伤、砸伤等意外。

运动前不注意热身。运动前5分钟的慢跑或活动，能够有效地调动全身的关节、骨骼、肌肉。比如滑雪，之前没有做好热身，在四肢关节僵硬的情况下急于开始，致使很多人摔伤了膝关节和踝关节。

运动时精力不集中。一些健身房的健身器、跑步机配有音乐、电视等，是为了防止健身者在锻炼过程中感到枯燥。但如果注意力过于集中在电视、音乐上，忽视了脚下，就有摔伤的危险。有的朋友在户外慢跑时戴着耳机听音乐，看起来很酷很时尚，但听不到路上其他声音，其实很危险。

运动中不饮水，运动后一次喝个够。有的健身者运动中玩得兴高采烈，汗流浃背也顾不上喝水，等到运动结束时才感觉到口渴，于是猛灌一气。这个习惯非常不好。感到口渴时，一次大量饮水，可能会导致低渗性脱水，俗称“水中毒”。正确的做法是，运动前、中、后少量多次饮水。

健身后需要哪些注意事项，专家表示我们在运动后切忌喝水过多，还要注意运动后的一些注意事项避免给身体造成更大的伤害。

把握儿童心理发展关键期

抓住关键期解决儿童心理问题

在王慧看来，儿童在校园生活中面临两大心理问题：一是学习问题;二是交往问题。而解决儿童的心理问题，一定要在关键时间段内进行。“现在，妈妈们生育年龄普遍提高、剖腹产概率提高、母乳喂养概率减少、隔代教养的现象比较多。因为规则意识缺乏而引发的心理问题相对比较集中。”

王慧介绍，注意力缺陷的问题，是目前比较多存在的问题。占全国学生比例大概5%到6%，全国一共有一千五百万到两千万注意力缺陷的患儿，相当于平均每个班级就有一到两个孩子存在这样的问题。另外，由于家庭教养方式引发的心理疾病也不容忽视。就全国来说，留守儿童的问题已经引起了心理学家的高度关注。

在上海，由于生存压力大，父母忙于工作，隔代教养的问题就比较突出。孩子们在四到六岁的幼儿园时期，是规则意识培养的关键期，这个时期如果规则意识没有培养好，没有形成良好的行为习惯，也会导致儿童在入学后无法很好适应，容易造成孩子的一些自私自利、情绪波动性大、攻击性强等一系列问题。

“二孩政策”之后要更关注大娃的心理健康

目前，我国全面开放“二孩政策”，对于很多独生子女儿童来说，可能会面临一个情感缺失。对此，徐静特别提醒家有二孩的家长们，对大娃的情绪问题尤其要加以关注。

“独生子女的教育问题是非常值得关注的。在家庭中，小孩子也是处于一个学习成长的过程。在零到六岁的成长过程中，独生子女没有兄弟姐妹来练习怎么和同伴交往，到学校后，遇到同龄人就会存在交往困难。其实，二孩政策有利于培养孩子的交往能力。但是从情绪上来看，有些孩子在成为哥哥、姐姐之后，可能会感觉父母的爱被弟弟、妹妹剥夺了，会有失落感。如果家长能够把孩子遇到的问题，做理性的教育思考，有多子女的家庭会更有利于孩子的教育成长。”

养育快乐孩子把握10个细节

1、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

2、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让宝宝变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

3、给孩子随性玩耍的时间

美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光……以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，抛开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。

4、确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

5、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是佳的倾听时刻。

6、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

7、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。

8、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗?”“想像10年之后，这件事还有这么严重吗?”如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

10、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

春季给孩子穿衣把握三原则

原则一：“春捂”有讲究 根据温度而定

相信大家都听说过“春捂”，不过这个“捂”并不是指穿得越暖和越好，应当根据室外温度来增减衣服。一般来说，当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。尤其是冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

原则二：春季穿衣注意做到“三暖”

背部、腹部、足底是春季穿衣保暖的重点。背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会;保持腹部温暖对保护脾胃很重要;足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。

背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。专家提醒小儿感冒新妈妈尤不能忽视，如果连续出现发热、头痛、恶心呕吐、食欲不振等情况就要立即去医院，不要乱用感冒药，应由医生检查、确诊后再进行治疗。

腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，只有孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

原则三：春季穿衣注意随时增减衣服

面对不稳定的天气，最好的办法就是随时调整宝宝的穿衣，根据天气情况给宝宝穿衣服。一般建议宝宝比大人多一件，但有些比大人还怕热的宝宝甚至可以比大人穿薄一些，一定要根据宝宝的实际情况而定。

春季的早晚比中午气温低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午晒太阳的时候更要注意少穿一件衣服。活泼好动的宝宝要比安静斯文的宝宝穿得更灵活一些，玩耍的时候最好减一件衣服。室外如果阴雨蒙蒙，那么带宝宝出门要比室内多穿一件，室外如果阳光明媚则不一定要加衣服，有时候可能室内比室外还阴冷哦。