老是浑身没劲可能是这些疾病

老是浑身没劲可能是这些疾病

1、慢性疲劳综合征

中青年人长期乏力，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性月经不调，男性性功能下降。他们生活、工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能紊乱了，这种病称为“慢性疲劳综合征”。

食疗法：

参杞烧肚片

材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。

制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。

功效：补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。

2、甲亢

年轻的女性浑身没劲，还伴多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，要考虑甲状腺功能亢进的可能。

食疗法：

(1)甲鱼1只，配女贞子、枸杞子各15克，加适量调料，清蒸服用。适用于甲亢的阴虚阳亢型。

(2)乳鸽2只，与黄芪、枸杞子各15克，加适量调料煨炖食用。适用于甲亢病久气阴两虚型。

3、糖尿病

老年人体胖，吃得多反而消瘦，总觉全身乏力，可能是糖尿病。

食疗法：

(1)生津和胃饮：鸭梨4只，藕1根，荷梗1段，橘络，甘草，生姜10g，莲心，玄参。先将姜、藕、梨去皮捣烂绞汁;荷梗切碎，玄参切片和橘络、莲心、甘草等加水煎汁，去渣，与藕、梨、姜汁和匀饮用，每日数次。

能生津和胃、清热止咳。适用于肺胃阴虚型糖尿病。本方中鸭梨含糖量高，应相应减少主食摄入量。

(1)虫草炖龟肉：冬虫夏草30g，龟肉250g，沙参，盐5g。龟肉切块，放入沙锅中，放入虫草、沙参和适量水，煮沸，加盐调味，再以文火炖至龟肉酥烂。每日2次食用。

能补益肺肾、养阴润燥。适用于肺肾阴虚型糖尿病，以及体质虚弱、骨蒸咳血等。

4、甲低

还有的老人乏力得连腿都抬不起来，查血压、心脏、肝脏、血糖正常，很可能是甲状腺功能低下(简称甲低)。

食疗法：

洋葱炒羊肉: 羊肉200g, 洋葱100g,调味品各适量。羊肉洗净切丝, 炒锅上火, 放油烧热, 放入辣椒炸焦, 捞出辣椒后再放入羊肉丝、生姜丝和洋葱翻炒, 加入精盐、黄酒、味精、食醋, 烧至熟透收汁即成, 每日1 剂。

5、更年期综合征

四五十岁的女性，总觉得疲乏，还伴有失眠、烦躁，查心脏、甲状腺、血糖等没有问题，要考虑更年期综合征的可能。

食疗法：

莲子百合粥:莲子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥后食用。

莲子养心益肾，补脾止泻，《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。

这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。

全身没劲是怎么回事?上面为大家介绍了经常全身没劲的原因，经常四肢无力的人往往身体抵抗力都比较差，需要多锻炼身体增强体质。

头晕头疼浑身没劲是怎么回事

建议还是应该进行比较详细的体检，包括血压、常规检查，肝肾功能，血糖、血脂、尿酸，还有血液粘滞度、心电图、脑电图、颈椎X线片及胸片，看看有否血压异常、贫血、高血糖、高血脂、高尿酸，高粘血症，心电图是否正常，以及肺脏是否正常，以及有无颈椎病压迫颈部神经，脑部是否正常等。

1、只有彻底清楚自己的身体状况，才能知道是什么原因引起的脑供血不足，也就是说，要到正规医院查清楚脑供血不足的原因，比如说血压过高、过低、动脉粥样硬化、心脏供血不足、贫血、血粘度过高、颈椎病压迫颈部血管、都有可能造成脑供血不足，因此检查清楚才是最重要的。简单的情况也只是做普通检查可以查出来。

2、有病因才能谈吃药，这是对病人负责。

3、笼统的说，脑供血不足需要患者动作幅度不要太大，动作不要太快，如快速坐起、快速站起，都是不合适的，要慢慢来，会好些。然后根据各种不同的原意，有不同的要求。

每个人的身体状况都不同，有的人身体非常强健，几乎不会生病，因为他们坚持锻炼，坚持合理的营养摄入，，将身体保护的非常好。而有的人养成一些坏习惯，不爱运动，吃零食等等，造成身体状况每况愈下，久而久之就容易出现头疼头晕浑身没劲的症状。

浑身没劲头晕恶心

考虑是由于脑供血不足引起的，和经期没有关系。经期不会引起较重的头晕、无力、反胃等症状，而且你两年前头晕得要倒下和月经也没有关系，所以你这次的症状和月经也没有关系。脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压)，高血脂、高血糖、贫血等疾病(还有一些少见的疾病，这里不便详述)。

颈椎病是由于长期低头伏案保持一种姿势或频繁的头部活动，造成颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症，进而变性，以及颈椎骨质增生等，使椎体间隙变窄，压迫血管、神经或脊髓，产生一系列不适症状。

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑肿瘤、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。 所以出现比较频繁的头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。

头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。治疗的话最好去医院进行相关检查确诊，发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

肝肾的病状

浑身没劲儿

生活当中有些人经常会感觉浑身没劲儿，其实这时候可能是肾脏坏了，因为肾脏坏了表现之一就是浑身没劲，所以需要警惕哦!

没有食欲

见到饭菜，没有胃口，厌食，这些也是肾脏呈现疾病的常见状况。一些病人通常会先去消化科或者是肝脏科进行检查，是不是为胃病或者是肝脏疾病，当医师胃部或者是肝部并没有任何问题，然后就不管不顾，但却忘掉去咨询一下肾病医师，终耽误了病情。

腰部出现疼痛

肾就在我们腰部两侧，当肾脏坏了的时候腰部是会出现疼痛的，生活当中需要注意这一点哦!

排尿量或多或少

通常来说，正常身体健康的人每天的排尿次数应该是在4-6次左右，而总体尿量的排解产量为800-2000毫升。如果当你每天的排尿次数和产生出现或多或少的情况，那么就需要提高警惕了。

浑身没劲是怎么回事

当然，在这此常见病之中，浑身没劲是最常见的，他可以发生在忙碌的工作之后，也可以发生在休息完毕之后，其实浑身没劲是身体已经超负荷的一个症状，它注要是因为身体虚弱是气虚肾虚心脾两虚引起的。下面，我们来了解一下当 浑身没劲我们应该怎样做。

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。 第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。 第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。 第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。 第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。 第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。

以上就是当我们浑身没劲相应的处利方法，我们可以看到，其实当我们觉得浑身没劲时，一般是使用食疗进行治疗的。其实在平常的生活之中，我们也应该注意一下自己的饮食与休息，这样才有利于我们身体的健康成长。

我经常浑身乏力，尤其是腿没劲，这是怎么回事

病情分析：浑身乏力，腿没劲，可能是气血不足，大病之后的表现，有可能是低血压，低血糖，低钾血症的，或者是脑血管病引起的。肝病也会引起浑身没劲儿。意见建议：可以按上面所提示的做相关检查，找到腿没劲儿，浑身乏力的病因治疗。

怀孕浑身没劲怎么办

怀孕初期，由于体内荷尔蒙的变化，准妈妈的身体会出现一些不适症状，即早孕反应。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服等等。这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

怀孕初期症状：容易疲劳，在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

那么怀孕了为什么总觉得浑身无力一样是正常的吗?怀孕多久才出现这样的现在状态，又要维持多久这样的状态才会消失。

怀孕后出现浑身无力的情况，是早孕反应的现象。早孕反应一般在怀孕后42天左右出现，到怀孕三个月左右后会逐渐好转或者消失。

专家建议在孕早期需要增加休息，和增加营养，尤其需要增加牛奶、鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果，瘦肉和坚果内食物，这样早孕反应可以减轻一些，祝你好孕。

每个妈妈都是伟大的，所以作为老公的一定要在准妈妈怀孕期间多点关爱，缓解她们的痛苦，而怀孕时候由于体内激素的原因出现的浑身无力、恶心，呕吐的等症状一般要维持3个月左右，也有维持到生，准妈妈们要做好心理准备。

办公族每30分钟应活动一次

瑞典研究人员日前撰文指出，一个人每天“坐的时间太长”将损害其健康。他们开展的研究发现，久坐的人（无论是否经常参加体育锻炼）都会更容易发胖，并导致其患上心脏病，这些人的死亡率会比少坐的人高很多。

久坐能造成身体机能障碍

目前尚未有研究证明久坐与死亡有直接的关系，但是可以肯定的是久坐会对身体各项机能产生负面影响。

专家说，因为经常运动的人，他的心肺功能可以得到长足的锻炼。但是如果是长期久坐的人，心肺就会产生栓塞从而导致下肢静脉血栓。心脏血液输出量就会减少，所以人老觉得浑身没劲儿。久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。此外，久坐导致胰岛素抵抗，容易引发糖尿病。对于老年人来说，久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高。

性爱之后浑身没劲是肾虚吗

激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。

许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。

同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。

这些都提示我们性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，滞留在肌肉等外周的血液，可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。

同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。

头疼浑身没劲怎么办

病症分析

全身疼、虚弱、无力，受限对这个症状进行分析：身体由于受凉程度不同，会表现为打喷嚏，流清鼻涕，全身无力甚至是疼痛，这是受凉之后，感冒发烧的前期。(如果考虑不是这种情况，需要医院就医，我们的目标是预防感冒发烧)

原因确诊

如简介中所说，我们分析的这个病症是不是由于受凉引起的，那么自己就要回忆下，是不是在受热、出汗等体征，在此之后受外界凉气刺激，空调居多。因为身体受凉一般都是因为身体毛孔打开，然后凉气进入皮肤肌肉。(受风和从口入的寒凉食物不在此列)

病理分析

普通感冒都是受到冷热影响造成的，由于是全身疼痛、无力、头痛，主要是皮肤和肌肉上的感觉。已经确认是受凉造成的，那么主要就是帮助身体排除多余的寒气，那就吃点解表散寒的食物或药物

治疗方法

这种症状比较明显，如果不方便去医院或懒得动，可以采用食疗的方法，就是喝热东西把寒气排除去，如果怕身体不出汗可以来点解表的。要点有感冒药，主要找标记如下内容的：解表散寒。我们就用点大葱和生姜熬水喝，葱用来解表，也就是打开毛孔，生姜用于发汗。(身体虚弱的人最好还是就医)这时候就不要在有风和冷的地方，最好是盖点东西发汗，效果最好。

熬药

准备两根大葱，切几片生姜，葱只要葱白，姜切成片或条，这样短时间就能把药性熬出来。时间不宜太长，能闻到辛辣味道就可以了(也可以尝，别烫着)，趁热喝，主要就是发汗，能出汗，你的病就好了一半了

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恢复

身体出汗后，等汗落了，就该好好休息了，汗出太多，人体气容易虚，津液蒸发。这时候喝点粥，睡一觉就基本好了。病后初愈的感觉很幸福，千万别再着凉了。

男人心脏早衰的症状 疲乏无力

自觉浑身没劲，疲乏无力，可能是心脏病的早期信号。