萝卜可以减肥吗 哪些人不宜吃萝卜
萝卜可以减肥吗 哪些人不宜吃萝卜
萝卜性凉，有行气的作用，脾胃虚寒者不宜食用，以免导致身体不适。
萝卜是凉性食物，有清热、通便的功效，腹泻者食用可能会加重不适症状，因此不宜食用。
萝卜性凉，味辛、甘，婴幼儿身体发育尚未完全，食用萝卜可能会引起胃肠道紊乱，不建议食用。
吃白萝卜可以减肥吗 萝卜减肥原理
白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜，它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身，把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量
材料：萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许
将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶，放入紫苏粉搅拌均匀，然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃
材料：生萝卜、裙带菜、洋葱各适量
将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝，裙带菜先用水浸泡，同样切丝，然后3仲食材互相搅拌混合，根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃
材料：250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
把250g的白萝卜洗净切成小薄片，然后加花椒、食盐，放进米醋中浸泡4个小时，取出食用时淋一点香油即可
怎样吃萝卜减肥 米醋萝卜
材料：250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
做法：把250g的白萝卜洗净切成小薄片，然后加花椒、食盐，放进米醋中浸泡4个小时，取出食用时淋一点香油即可。
萝卜怎么吃顺气快 什么人不宜吃萝卜
气虚在中医理论上，就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚患者来说，只会使气虚症状加重。
白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻患者食用，只会加重肠胃腹泻症状。
阳虚一般体现为四肢酸冷，是人体病理症状的一种。此类患者同样不宜食用白萝卜，以防加重症状。
冬吃萝卜保健康
■萝卜饱腹感强，易于减肥 萝卜中的营养包括蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(比苹果、梨高近10倍)、胡萝卜素等，它还含铁、钙、磷及多种酶。萝卜热量低，膳食纤维多，容易产生饱腹感。
■吃萝卜有助防癌降血脂 常吃萝卜有助于降低血脂，软化血管，稳定血压，可防冠心病、高血压和动脉硬化。吃萝卜能诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，抑制癌细胞的生长。萝卜富含木质素，食后使体内的巨噬细胞活力增强，加强吞噬癌细胞的能力。萝卜所含的大量维生素C和钼元素也有抗癌作用。此外萝卜还有助消化、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳等作用。
■有些人不宜吃萝卜 十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者忌食，脾胃虚寒者不宜食用萝卜。
炸萝卜丸子的营养功效与价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜虽然营养丰富，但气虚体质的人不宜吃萝卜，萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。
现在正是吃萝卜的季节，你也试着做一下炸萝卜丸子吧!
生吃白萝卜能减肥吗
可以。
萝卜是一种热量很低的食物，并且含有丰富的纤维素以及水分，因此适合减肥期间食用，于是网上也就诞生了生吃萝卜减肥的方式，而萝卜也确实具有清脂减肥的效果。
萝卜哪三种人不能吃 减肥的人为什么不能吃萝卜
能吃。
减肥中的人群是可以吃萝卜的，萝卜味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速人体排出体内的毒素以及废物，对人体减肥具有一定好处。
再加上萝卜的热量并不高，适量食用并不需要担心发胖的可能，所以减肥人群是可以适量食用萝卜的。