肾俞如何按摩 肾俞定位取穴
肾俞如何按摩 肾俞定位取穴
腧穴定位：在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。
简便取穴：先在背部取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。
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取穴：中脘，天枢，关元，肺俞，脾俞，胃俞，三焦俞，肾俞，八髎，长强，足三里
推拿手法：
1.患者采取仰卧位，推拿者以一指禅推法在患者中脘，天枢，关元穴推拿，每穴1-2分钟。
2.顺着肠蠕动的方向掌摩法摩腹，约5分钟。
3.患者采取俯卧位，推拿者用一指禅推法或㨰法沿脊柱两侧从肺俞开始向下，沿脾俞，胃俞，三焦俞，肾俞，直到八髎穴，往返治疗，时间约为5分钟，并按揉上述穴位及长强，足三里。
按摩什么地方可以壮阳 肾俞穴
肾俞穴即肾气传送，传输之地，位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水，消肿，开窍之功用。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。
取穴：肾俞穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处。
按摩方法：双手置于背腰部，两只手拇指指腹分别按揉两侧的肾俞穴，按揉的手法要均匀，渗透，以局部有酸痛感为佳，早晚各一次，每次按揉2-3分钟，两侧肾俞穴同时按压。
肾虚腰疼按摩有用吗 肾虚腰疼基本按摩方法
治则：补益肝肾，温通经络。
取穴：肾俞，命门，大肠俞，八髎，中脘，气海，太溪，涌泉穴。
按摩方法：
1.患者俯卧位，按摩者施四指法推法于肾俞，命门，大肠俞，八髎诸穴约3分钟，接着按揉肾俞穴，以酸胀为度。
2.患者仰卧位，按摩者施摩法于中脘，气海约5分钟，接着按揉太溪穴和涌泉穴。
3.患者坐位，按摩者施擦法于肾俞，命门，大肠俞和八髎诸穴，横擦自上而下，以透热为度。
肾虚腰疼按摩有用吗
有用。
通过对相关穴位或部位的推拿，可以起到补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用，从而有效缓解肾虚腰疼症状。
常用按摩方法如下：
治则：补益肝肾，温通经络。
取穴：肾俞，命门，大肠俞，八髎，中脘，气海，太溪，涌泉穴。
按摩方法：
1.患者俯卧位，按摩者施四指法推法于肾俞，命门，大肠俞，八髎诸穴约3分钟，接着按揉肾俞穴，以酸胀为度。
2.患者仰卧位，按摩者施摩法于中脘，气海约5分钟，接着按揉太溪穴和涌泉穴。
3.患者坐位，按摩者施擦法于肾俞，命门，大肠俞和八髎诸穴，横擦自上而下，以透热为度。
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1.患者取俯卧位，按摩者坐于患者一侧，以一手用一指禅推法治疗患者背部的膀胱经第一侧线，自肝俞穴起，至肾俞穴止，然后再从肾俞穴返回肝俞穴，往返按摩3-5次，注意手法移动要缓慢，力度应适当。
2.患者取仰卧位，按摩者坐于患者一侧，以食指，中指，无名指三指摩法按摩患者的右胁部，手法需柔和，持续按摩数分钟。
3.按摩者以单手一指禅推法按摩患者肚脐水平线以上的腹部区域，持续治疗约10分钟。
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【胃俞穴】
取穴：位于背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
放在胃俞穴上，按揉1分钟。按摩：双手握拳，将拳背第二、第三掌指关节
【肾俞穴】
取穴：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
按摩：将拇指指腹按在肾俞穴上，其余四指附在腰部，适当用力按揉1分钟。
【中脘穴】
取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
按摩：将食指指腹放在中脘穴上，适当用力按揉1分钟，再环形摩腹3分钟。
【足三里穴】
取穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
按摩：将拇指指腹放在足三里穴上，适当用力按揉1分钟。
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定位取穴：肾俞位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
按摩功效：行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，益肾助阳，强腰利水。肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，按摩肾俞能够有效刺激到肾部，能补益脑髓，滋养肾精，聪耳明目，补肾强身，从而起到预防早衰的作用，并对腰膝酸痛，神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛，也可以对肾俞进行按摩。
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1、血热
(1)取坐位，本人用一拇指甲掐另一手断红穴[示(食)、中指蹼问]。
(2)取仰卧位，用拇指按压隐白、三阴交、血海穴各3分钟。
2、气虚
(1)取仰卧位，用掌摩法摩小腹5分钟;再用示(食)指、中指直推法由下至上推气海、石门、关元、中极穴，反复数次。
(2)取俯卧位，用指擦法直擦背部督脉和足太阳经，反复擦10遍;再横擦气海、肾俞、命门、白环俞各1分钟。
3、血瘀
(1)取仰卧位，用拇指揉地机、血海、行问、三阴交各2分钟;再用掌按法按中极、关元穴各2分钟;最后用掌摩法摩下腹部2分钟，以下腹部有热感为度。
(2)取俯卧位，家人用禅推法推膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞穴各2分钟;再用手掌按压八髎穴50次以上。
4、肝肾阴虚
(1)取坐位，用拇指按揉四神聪穴5分钟。
(2)取仰卧位，用掌按法按压关元穴2分钟;再用掌摩法摩小腹2分钟;最后用指指按揉血海、三阴交、照海穴各2分钟。
(3)取俯卧位，家人以拇指腹推揉督脉5分钟;再用禅推法推膈俞、肝俞、肾俞各2分钟;最后用拇指按压涌泉穴3分钟，力度偏重。