怎样克服孤独心理

怎样克服孤独心理

10种人最容易孤独 吃饭时一个人独坐在角落里，聊天时常常无精打采冷言冷语，下班后从不接同事电话，尽管，很多人都说自己不在乎，但偶尔，孤独感也会爬上心头。日本心理学家箱崎总一认为，孤独是性格决定的。以下10种容易产生孤独的性格，不妨对照看看，这里面有你吗?

1.反抗型。对于他人，尤其是权威(父母、老师、上司)的要求，他们的第一反应就是反驳，进而形成傲慢的习性和攻击型性格，令周围的人厌恶。他们需要学习水的品质，也就是“随方就圆”的谦卑与柔和。

2.寄生型。这类人很自私，就想占便宜，从不愿吃苦。其实，吃亏是福，不肯吃亏的人，必然让别人吃亏，谁又敢接近他们呢?

3.情绪易变型。这种人情绪大起大落，翻脸像翻书，易得罪朋友。情绪平和，身边人才会有安全感。

4.评论家型。有人为显示自己懂得多，喜欢对一切事物妄加品评。其实他往往只是一知半解，因此遭人耻笑。《戒经》里有句话是很好的提醒：“不扣不鸣者，黄钟大吕;嚣嚣聒耳者，陶盆瓦釜。”还有些人喜欢卖弄自己，不妨多给别人舞台和掌声，“己欲立而立人，己欲达而达人”。

5.自我封闭型。这类人离群索居，总是沉溺于自我封闭的思索中，其孤独感最强。人与人之间的感情需要主动去经营，去付出，才会有收获。

6.不平不满型。对一切都不满，始终扮演受害者角色。日子久了，就没人愿意听他们抱怨了。他们需要用欣赏的眼光看世界，才能收获友情。

7.斤斤计较型。处处考虑个人得失、太计较的人难免让人讨厌，以至于“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。宽容待人，会更受人尊敬。

8.固执规则型。有人太拘泥于形式和习惯，不懂变通，还有点强迫，比如牙膏非要从后面挤，进卧室必须换睡衣。过于繁琐的规则令人敬而远之。“地之秽者多生物，水之清者常无鱼”，宽容才会有朋友。

9.溺爱宠物型。有人不善于经营人际关系，就在宠物身上找乐趣。不妨与其他爱宠物的人交朋友，宠物也可能成为友情甚至爱情的“月老”。

10.自恋型。冰心有首诗：“墙角的花，你孤芳自赏时，天地便小了。”一个人自我美化的倾向越强，孤独心理就越强。多欣赏别人，会有更多朋友。

怎样克服孤独心理知乎1.如果觉得孤独就出去社交，人是群居动物，觉得寂寞很正常，不处于奋斗期一个人久了也会觉得孤独的。可以去寻找和你有同样目标的朋友，现在网络这么发达，相信这并不难。如果身边有朋友也在为一个目标努力，你们可以经常交流，互相鼓励，祝顺利。

2.作为一个正在奋斗中的人，我也纠结过孤独和寂寞的问题。本来可以不这么累不这么苦逼的生活，本来可以去过安逸的生活，我为什么自讨苦吃?因为为了心中的目标。

我现在想明白了，孤独和寂寞是奋斗的一部分，它们是一个整体无法剥离。我既然选择了奋斗，就必须忍受孤独和寂寞。所以这个问题无解。不要在乎它，不要纠结它，是最好的办法。

3.奋斗和孤独没有太大必然联系，觉得孤独就和别人交流一下，出去逛逛，给自己充满电再继续奋斗。然而现实是，大部分在奋斗时孤独的人即使不奋斗也是孤独的，所以只能用努力来麻痹自己，比如我。

4.读书呗，读书填充生活的空虚，读越多的书内心就会越变越强大.渐渐的就会形成自己的精神食粮，也不用靠他人来满足自己的生活!喜欢一句话:Act like a lady ，Think like a men. 感觉女人就是会比男人感性的多(不知道题主是男是女)不花多点时间看看书真的能给精神和思想带来改变! 男女通吃啦

5.我觉得吧 所谓的孤独感的根源在于外界的压力，按你的话来说，就是需要同伴，你应该很需要认同，但现实是人生来便是孤单一人，即使有同伴也不可能一直与你相伴;另一方面，我觉得你可能是一种被动学习的状态，去尝试着激发自己的求知欲试试，求知欲会让你很享受和珍惜一个人的时光

6.学会享受孤独吧，我觉得高处不胜寒，也只有那些很优异的人才配得上孤独这个高贵的词语，要不然大街上的人都和自己一样那还有什么孤独可言呢，哈哈。不过你要弄明白，孤独并不等同于孤单，学会做自己，成就那个登高远望，孤独但并不孤单的自己吧

7.我一个朋友说，俗人活得快乐活得累，高冷的人活得孤独活得潇洒，不同处境不同心态，关键看你如何对待，我觉得孤独是源于内心而非外界给予，每个人都有不同生存的方式与意义，既然享受就持续，可是你思考了这个问题说明你发现孤独并非任何时间段都适合你，但凡空洞不如接触些身边志同道合的人，对方会感染你一些情绪让你有存在感也会自然而然改变你的生活

儿童孤独症护理

1.孤独症患儿没有言语用来表达他的要求，有时用尖叫和发脾气来表达，为防止这种情况，不要在患儿尖叫或发脾气时满足他的要求。

2.与孤独症患儿谈话时尽量使用简单明确的言语。

3.语言障碍将影响患儿的社会适应能力因此要尽力去训练，从以下几方面入手。

(1)呼吸训练

在行为中加人由口吐气的动作，这样才能顺利进行发声训练，在训练中要反复示范及时给予正性强化，如赞扬，给糖果等。

(2)口型和发音训练

让患儿很快学会模仿口型和发音较为困难，可先从让他模仿一些身体大动作开始，逐步过渡到口型发音的模仿，对患儿来经特别训练之前的偶然发音要立即给予鼓励，以增加自动发音的频率。

六种不良心态危害老年人

孤独心态

老年人离、退休回家后，由于无所事事，久而久之，便会产生孤独、空虚和被遗弃的心理。尤其是一些身边无子女或居住在独门独户单元房里的老年人，“水煤电气相通，老死不相往来”老人孤独的心态愈来愈明显。

忧郁心态

老年人离、退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时感到的反差更大，常常会回顾当年，多愁善感，导致忧郁心态的产生和发展。

急躁心态

老年人由于自身社会角色的改变，加之社会地位越来越差，不如在工作岗位时受到别人的尊重，如果再有一些不顺心、不如意之事接踵而来，就易产生急躁心理，遇事急躁，易动肝火。

忧虑心态

一些到了风烛残年的老年人，由于长期重病缠身，认为自己将走到生命的尽头，在世的日子已经是屈指可数了，难免会对生命产生一种留恋之感，由此，就产生了忧虑悲观的心理。

多疑心态

这种心态大多产生在一些长期与他人缺乏沟通和来往的老人身上，他们对别人的关怀和帮助，常常会怀疑其是对自己不怀好意；对自己身体上某些不适之处，过分敏感，疑神疑鬼，产生种种疑病心理。

牵挂心态

此种心态表现在对自己的儿孙辈过分地牵肠挂肚，尽管他们都已经长大成人，但老年人对他们像过去那样，事事处处关心和挂念。

以上几种不良心态对老年人的身体健康尤为有害。所以作为晚辈平日里一定要多抽出空闲时间与老年人在一起聊聊，了解他们是否有不良心态，是哪种不良心态。然后对症下药，帮助他们克服心理危机，引导他们摒弃不良心态，使他们过一个快乐幸福的晚年。

脑瘤患者出现头痛怎么办好

原发颅内肿瘤常见于神经胶质瘤，脑膜瘤，垂体瘤，颅咽管瘤，血管源性肿瘤，丘脑为脑干瘤，听神经瘤，椎管内肿瘤等侵及周围局部脑组织，可刺激引起疼痛症状。脑瘤患者出现疼痛的原因，多数是由于肿瘤生长或转移直接侵犯或压迫周围组织内的感觉神经所引起，因此，让患者解除痛苦，最好的办法是就是早发现、早治疗，把脑瘤消灭在萌芽状态。

积极选用药物止痛：

药物止痛主要适用于那些因无法对肿瘤本身进行积极治疗或经治疗后疼痛仍然存在的癌痛患者，为有效帮助此类患者止痛，降低癌症患者因疼痛及治疗所带来的心理负担，并最大程度地提高其生活质量。由于三阶梯止痛法目前在我国仍没普及，众多的癌痛患者仍在接受着不规范治疗，并饱受其苦，所以，应积极加大该疗法的宣传及推广力度。

心理治疗：

脑瘤患者疼痛的发生与心理因素有密切关系，由于患者对死亡的恐惧，情绪的忧伤，心理上的忧郁，紧张和绝望等均可造成机体敏感性增加，产生疼痛和不适的感觉。患者本身也应尽量克服孤独、绝望等不良情绪，积极参加各种社区活动，努力为家庭和社会做些力所能及的事情，让参与和奉献的快乐化解肉体上的疼痛。

三联平衡疗法进行治疗：

三联平衡疗法能够辅助手术、放化疗一起进行治疗，降低手术、放化疗的副作用，抑制疼痛症状的产生。而且该疗法本身对肿瘤就有积极的治疗效果，能够有效控制病情发展，改善病症，提高患者的生存时间和生活质量。

影响老人健康的心理有哪些

1、依赖心理影响老人健康依赖是指老人做事信心不足、被动顺从、感情脆弱、犹豫不决和畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。

2、抑郁、焦虑心理影响老人健康老年人由于身体器官与组织老化,免疫能力降低,人体功能及活动能力下降,容易引起悲观、失落和忧虑等老年抑郁情形,或表现出压抑、沮丧、厌世或自杀等老年抑郁症状。由于生活中烦心事或受老年疾病长期困扰,容易产生焦虑心理,而长期存在焦虑心理又会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁、焦虑和恐惧等。

3、孤独心理影响老人健康老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流,从而产生孤独心理。产生孤独原因有离退休综合征、空巢综合征、高楼综合征、丧偶和缺乏交往等。

4、权威心理影响老人健康老年人因过去个人经历、工作业绩或事业成就等易使老年人产生权威思想,如晚辈不言听计从就生闷气或发牢骚,常因此造成矛盾和冲突。

5、惧死心理影响老人健康这类老人惧怕谈论死亡,不敢探视病人,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看到一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。

6、爱幻想心理影响老人健康受身体逐渐衰老的影响,有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是,他们会常常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

7、害怕孤单心理影响老人健康这是老年人最常见的一种心理异常,这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。

中老年常见的心理疾患

孩子既是父母的沉重负担，又是父母的骄傲和精神上的寄托和安慰。一家老少和睦相处，共享天伦之乐。然而一旦孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时又会发现自己寂寞了。

对这一变故，许多父母，尤其是母亲不能正确对待，产生许多心理不适的问题。其中常见的就是“空巢”孤独感。人类千百年来一直过着群居生活，是不喜欢孤独的。尤其的老年人，对于孤独可能达到十分恐惧的程度。有专家曾对13963名城市老人调查，发现40%的老人有孤独、压抑，遇事无人诉说之苦。

1992年上海曾对1446位老人进行调查，发现36.7%的老人会全年足不出户。子女远走高飞，年轻人离开家庭踏上社会，老年人告别社会重返家庭后，尤其“孤苦伶仃”。他们一旦感受到“空巢”的孤独，心理或情感的支持系统往往趋于脆弱。老年丧偶者，更易对自身的价值表示怀疑，消极悲观，甚至产生抑郁。绝望的情绪，认为自己上了年纪就只是能一步步迈向坟墓，重者还加快老年痴呆。

老年病人心理异常对策

一是否认心理。

具有这种心理的病人一般有两种，一种是既往身体较健康，没有患过什么大病的病人;另一种是自己年龄大了，行动本来就不方便，如再患病便害怕儿女们嫌弃自己而不承认自己有病。有的甚至不相信医护人员，不配合治疗、护理等等。

二是自尊心理。

老年人特别是当他们生病以后，很容易滋生失落感和没落感。他们不愿别人说他们老，喜欢别人恭维他们。要求子女、儿孙百依百顺，以此来显示自己在社会和家庭中的地位，使自尊心理得到满足。

三是孤独心理。

老年人闲散在家，离开了几十年忙碌而有规律的工作岗位，会感到茫然，无所适从，特别是身患疾病时，以及本来性格就比较孤僻、不善言谈的老年病人。

摆脱老年孤独症

1、应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时，应要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，坦然接受失去亲人的事实。子女成家后，关心老人的时间少了，也应谅解，不要对子要求过高。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

2、充实自己的生活。为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，使自己在精神上有所寄托。

3、增加人际交往。老人要尽量参加社会活动，结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流，这样孤独感就会不攻自破了。

4、尝试“老幼结对”。老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣，从而摆脱孤独的阴影。

宝宝吃手指好吗 心理孤独而吃手指

孩子在3岁以后仍有吃手指的习惯，则不再是正常的生理现象了，而是心理不健康的表现。孩子孤独、寂寞时，如周围环境太单挑，没有玩具，没有小伙伴和父母陪伴时，会把吃手指当作一种自娱自乐的游戏方式，以打发时间，派遣寂寞。家长们，应注意观察，孩子是否经常一人独处，无聊吃手指，注意分散孩子注意力，陪孩子玩耍，带孩子到户外与小伙伴玩耍，尽可能占用他们双手，慢慢纠正吃手指习惯。

儿童孤独症护理

1.与父母和周围人交往能力障碍。如回避眼光接触、依赖行为不佳。缺乏交往活动或不与小朋友建立伙伴关系，对游戏不感兴趣或不主动，不懂游戏规则、行为不规范等。

2.语言和非语言交流能力障碍表现为：不语或模仿别人的言语，只限自己感兴趣的话或事。与别人交谈时，或以词、短句作为情绪表达，而非对话式交流，或不会用代词“你”、“我”、“他”等。

3.重复刻板的行为改变表现，即行为单调，如来回奔跑、反复蹦跳、拍手、旋转身体等动作。固定的生活习惯，只能用若干种饮料或食物，总穿一样的衣服，看同一本书，玩同样的玩具或游戏。

4.适应能力改变。其对某些物品、玩具或情境依恋，若给予改变时则表现焦虑不安。

5.患儿的感知觉反应障碍。表现为对较强的声音刺激无反应，但对感兴趣的声音，虽然很小也能很敏感。

6.关于智力发育迟滞的表现。生活自理能力缺陷，如进食、入厕、穿衣、个人卫生料理，学习或运动技能障碍(分为轻、中、重度)，详见精神发育迟滞护理。

7.患儿家庭状况评估。家庭成员中对患儿的疾病预后是否了解，以及病程迁延的照顾者的精力状况如何。

8.社会支持，家庭是否能采取措施减少促使疾病和后遗症进展的危险因素。

化解青春期孤独有妙法

心理暗示法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。

分解法：把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。

想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

一读解千愁：在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。

穿上最爱的旧衣服：穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤独会不知不觉随之减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去的生活中，人的情绪也会为之高涨起来。

小孩心理问题怎么办

1、消除逆反心理——沟通与交流

我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了;再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解;最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。

2、消除自卑孤独心理——增强自信

产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足!教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处;其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好;最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

3、消除敏感与脆弱心理——培养意志

消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平;其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心;最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

青少年为什么也会患疑病症

疑病症患者的主要群体是中老年人，因为中老年人比其它年龄段的人更关注自己的健康状况。不过，近年来的临床病例显示，疑病症患者呈现出低龄的趋势，有的疑病症患者甚至是青少年。为什么青少年也会患疑病症，专家指出，这或许与这个群体的某些心理特点有一定的关系。

疑病症和其他心理障碍一样，发作不分年龄、时期，任何年龄都有患上疑病症的可能，并非某个年龄阶段的特例。青少年也不能幸免。所不同的是青少年疑病症，并不像老人疑病症是由于身体衰老，惧怕死亡等原因导致，而是有自己的病症特点。

青少年疑病症心理原因

1）逃避心理

不少青少年疑病症患者觉得“病了就可以不上学或承担某些社会责任”，因此宁愿自己“病”着。孩子遇到压力，无法面对，选择疑病症来逃避。

2）畏惧心理

某些青少年疑病症患者自身出现某些状况后很担心，产生畏惧心理，因此产生不断就医的举动。

3）脆弱心理

由于对孩子过分溺爱，导致孩子无法经受点滴挫折压力。青少年心理比较脆弱，经受不了太大的打击，一出现不良情绪就认为自己患有“重病”。

4）孤独心理

家人疏于对孩子的关心，或许只着重物质生活的给予，而忽略精神层面的关注。某些青少年缺少父母的陪伴或是玩伴，要是“病”了就有人照顾了。

孩子也有压力，当无法承受种种压力，又找不到合理的解决办法，就会想通过单纯依靠“生病”达到解决问题的目的。逃避、畏惧心理，脆弱、孤独心理，正是导致孩子疑病症的诱因。

专家指出，要克服疑病症必须帮助孩子树立正确认识事物、对待事物的态度，让其充分发觉自身优点，教育孩子要积极面对失败、困难。另外，还需注意培养孩子的兴趣爱好，为其创造展现自己、挑战自己的机会，增加信心指数，孩子的兴奋点和兴趣点转移了，“病”也就好了。

分娩前孕妇有四种心理是要克服

要克服之害怕心理

很多第一次面对生产的孕妈妈难免会有害怕心理，不管是对顺产或者剖宫产，都是会害怕的。除了害怕分娩时的断骨般的疼痛，还有害怕分娩时会不会出意外，或者难产之类的，所以越到预产期，孕妈妈们就越害怕。其实，孕妈妈可以多看些书籍，正确认识分娩。每个女人天生就是要经过生孩子的，到了那一刻自然都懂得生了。而且现在的分娩医术那么高明，成功分娩的非常的多。如果孕妈妈越害怕越吃不好睡不好到时反而更没精力生宝宝了，所以孕妈妈们不要害怕。

要克服之忧虑心理。

孕妈妈平时的生活要远离忧虑，尽量不要去想其他不高兴的事，尤其是不用担心说如果生了女孩会不会怎样等一些问题。此时家人也不要给孕妈妈施加压力，不要提孩子的性别问题，也尽量不要因为其他事情干扰孕妇的生活，如果产前有什么状况出现很容易影响孕妇的正常分娩。

要克服之着急心理

预产期并不一定是孕妇的生产日期，只是借着医院预测来判断一个大概的生产时间，所以很多孕妈妈的预产期和真正的生产日期是不同天的。这是正常是状况，所以如果孕妈妈的预产期到了，可是还没有分娩迹象，孕妈妈也不要太着急，在预产期的前后10天生产是正常的。而且宝宝还不出来，妈妈在外面干着急也没有用，反而因为着急弄得寝食难安就更不好了。

要克服之孤独心理

由于快到临产期的时候孕妇会表现出不安的紧张，所以此时需要家人，特别是丈夫的陪伴，需要丈夫的鼓励和安慰。所以丈夫和家人最好是在这一时期经常陪着孕妈妈，让孕妈妈知道还有丈夫陪着自己面对，就不会感觉到是自己的孤身作战，这样就会有一个比较好的心理状态去面对生产，也比较不容易导致忧郁症。