经期可以吃香蕉吗
经期可以吃香蕉吗
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
但是一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
月经期可以吃香蕉吗
专家表示，女性在经期的时候是可以吃香蕉的，因为经期的时候女性容易出现心烦意乱的情况，而吃一些香蕉则可以缓解这样的情况。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
但是我们需要知道的是，如果我们的身体属于虚寒的话，那么最好是不要吃香蕉，因为香蕉具备了一定的寒性，会伤害我们的阳气，同时香蕉还具备了一定的收经效果，可能会导致经量变少，月经不调等情况，所以经期最好是少吃香蕉。
经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。
热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。
平性水果：苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。
女人在月经期间的饮食非常关键，稍有不慎就可能对身体造成伤害。不能吃寒凉性食物，冰冷性食物也尽可能不吃。
例假期间能吃香蕉吗
说起香蕉很多人都是非常喜爱的，这种水果的营养价值非常高，而且吃香蕉的好处也非常的明显，很多人都可以食用，那么来例假可以吃香蕉吗?这是很多女性都感到疑惑的问题，事实上，女性在经期的时候是可以吃香蕉的，因为经期的时候女性容易出现心烦意乱的情况，而吃一些香蕉则可以缓解这样的情况。
但是我们需要知道的是，如果我们的身体属于虚寒的话，那么最好是不要吃香蕉，因为香蕉具备了一定的寒性，会伤害我们的阳气，同时香蕉还具备了一定的收经效果，可能会导致经量变少，月经不调等情况，所以经期最好是少吃香蕉。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
经期吃香蕉注意事项
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
因此女人在例假期间可以吃香蕉，适量吃不会对月经造成影响。
月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4、吃点甜食，可以帮助污血代谢
有关来例假可以吃香蕉吗的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助。经期是女性非常关键的一个时期，在这个时期，我们所需要注意的事情非常多，最好是远离一些寒性非常大的食物，这样会导致女性出现痛经的情况，给我们的健康造成极大的伤害。
经期能吃香蕉吗 经期吃香蕉的好处
香蕉被称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。另外，香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体摄取各式各样的营养素。此外，香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛，还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多，容易导致体内微量元素的缺失，吃香蕉则有利于补充这些元素。
经期能吃香蕉吗 经期吃香蕉的注意事项
从营养角度来说,香蕉是淀粉丰富的水果,而从中医角度来说,香蕉性寒,可以清热润肠,因此具有促进肠胃蠕动的作用,但是脾虚泄泻者却不宜。不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。所以,如果属于身体虚寒的女性,经期吃香蕉可以蒸熟后再吃。并且注意不要吃的太多,最好每天不要超过一根。
经期吃这物危害惊人
1、香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。
但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。
如果在经期吃香蕉的话，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状，所以大家在经期千万不能吃香蕉。
2、柿子
柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期最好不要食用柿子。
3、西瓜
女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
经期能吃香蕉吗
香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经期女性可以吃香蕉。
但有些身体虚寒者,就不能吃或者必须少吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,所以经期吃香蕉要注意控制数量,最好少量的吃一些。
来月经时能吃香蕉吗
也不是不可以,不过尽量避免就好一点,因为水果一般都比较寒的,经期吃太寒的东西对身体不好.我非常喜欢吃香蕉，但是也有很严重的痛经，所以我查过一些资料，发现香蕉中含有对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。
此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含有丰富的钾、镁和B族维生素比任何水果都多，痛经的女性不妨多吃一些。此外，香蕉还有很好的抗癌和令人愉快的作用，因此我几乎每天都吃香蕉!你完全可以吃香蕉的!不过，不要一下子吃得过多，一次顶多吃两根为宜。要知道任何好东西都是过犹不及的。
以上所介绍的这些内容是说，女性在经期的时候可以吃香蕉，但是希望每一个女性朋友能够注意，这里所说的是注意适量的原则，健康的吃香蕉才有利于我们的身体保健，因为香蕉属于寒性水果，吃太多的话，容易引起月经量减少，或者月经不调等问题。
来例假可以吃香蕉吗
但是我们需要知道的是，如果我们的身体属于虚寒的话，那么最好是不要吃香蕉，因为香蕉具备了一定的寒性，会伤害我们的阳气，同时香蕉还具备了一定的收经效果，可能会导致经量变少，月经不调等情况，所以经期最好是少吃香蕉。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
经期吃香蕉注意事项
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
因此女人在例假期间可以吃香蕉，适量吃不会对月经造成影响。
经期能吃香蕉吗 经期食用过多香蕉的危害
香蕉虽好，却也不能肆无忌惮地吃。由于香蕉属于寒性食物，易伤阳气，并且有回经的作用，吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调，所以经期吃香蕉不可过多，适量就好。健康的女性最好每天不要超过一根。
月经期间可以吃香蕉吗
月经期可以吃香蕉吗?专家提醒，月经期可以适量吃香蕉，但是一定不能多吃，否则会导致或是加重经期不适。详细的介绍如下：
1、经期适量吃香蕉的好处
香蕉被称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。另外，香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体摄取各式各样的营养素。此外，香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛，还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多，容易导致体内微量元素的缺失，吃香蕉则有利于补充这些元素。
2、经期食用过多香蕉的危害
香蕉虽好，却也不能肆无忌惮地吃。由于香蕉属于寒性食物，易伤阳气，并且有回经的作用，吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调，所以经期吃香蕉不可过多，适量就好。健康的女性最好每天不要超过一根。
月经期间吃香蕉可以吗
月经期可以吃香蕉吗?
月经期可以吃香蕉吗?专家提醒，月经期可以适量吃香蕉，但是一定不能多吃，否则会导致或是加重经期不适。详细的介绍如下：
1、经期适量吃香蕉的好处
香蕉被称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。另外，香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体摄取各式各样的营养素。此外，香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛，还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多，容易导致体内微量元素的缺失，吃香蕉则有利于补充这些元素。
2、经期食用过多香蕉的危害
香蕉虽好，却也不能肆无忌惮地吃。由于香蕉属于寒性食物，易伤阳气，并且有回经的作用，吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调，所以经期吃香蕉不可过多，适量就好。健康的女性最好每天不要超过一根。