脚后跟疼是什么原因

脚后跟疼是什么原因

很多老年人都有着脚后跟疼的经历，并且极怕冷，每每到了潮湿寒冷的天气，就会穿上厚厚的袜子来保暖，若排除外伤的因素，这种情况则多半属于“足跟痛” 。 很多患者认为年龄大了，腿脚不方便是难免的，故而认为很正常，所以常常被人忽视。当患者开始重视的时候往往是由于其疼痛难耐，不能自行缓解疼痛的时期，此时患者一般会在清晨起床第一步时感觉后脚跟激烈疼痛，有些患者在稍加活动后会慢慢改善，其实很大一部分老年人的脚后跟疼都是由足跟骨刺压迫神经所致。

足跟骨刺是一种很常见的疾病，这是由于足部长期受压磨损引起的，最初的时候可能不会有什么症状，但是随着时间的推移，骨刺越长越大，压迫神经组织，这时就会导致疼痛的发生，就需要及时进行治疗了。

通过上述介绍我们可以发现脚后跟痛与足跟骨刺有着很大的关系，所以当您也出现脚后跟痛之后一定不要坐视不理，而是应该及时进行检查治疗，以免病情恶化，虽然足跟痛虽不是大毛病，但是若没有及时治疗，轻者行走疼痛，重者不能下床、行走，随着年龄的增大甚至导致瘫痪。

中医解答脚后跟疼痛

中医在关于脚后跟疼的问题也是非常有研究的，下面小编就为大家详细的介绍一下中医解答的脚后跟疼。

脚后跟疼看起来不是什么严重的事儿，但其背后却蕴藏着“杀机”。那么究竟脚后跟疼是怎么回事，是什么原因引起的?中医在此为您解答：

大多情况下脚后跟疼与韧带发炎相关，鞋子不合适，鞋底过硬、过软或太薄等都会引起脚后跟疼的问题，同时胖人也容易出现脚后跟疼的症状。除此之外，脚后跟疼还可能与以下几种情况相关：

更年期信号

据介绍，女性进入更年期后，由于雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。

女性进入更年期后如果出现缺钙表现，即便再怎么补钙，也很难被吸收，因此要保护骨骼，只有提早开始预防。例如养成喝牛奶、豆浆的好习惯，多摄入豆制品，注意锻炼身体。

上班族女性每隔一小时站起来活动活动，即便只有几分钟，只要能把它当作常规化的动作，也会对全身骨骼起到保护和强健作用。

男性肾虚信号

肾是主宰人体生长、发育、生理及维持体液代谢平衡的重要器官，它与人体的生殖、生长、发育、衰老有密切关系。中医学有“肾为先天之本”、“十二经之根”之说。随着年龄的增长，中、老年人的肾脏将会出现不同程度的衰老。

因人体素质不同，会出现不同的症状：有的人脚后跟疼，有的人牙齿松动、容易脱落，有的人性欲减退、小便困难或淋漓不尽，阳萎、早泄，夜尿增多，有的人入睡困难、失眠多梦，有的人毛发脱落、枯槁发白、耳鸣、耳聋、视力昏花、头晕目眩。

但是，尤为脚后疼的症状更多、更普遍，老年人占百分之八十的人都有此症，忙了一天到晚上时疼痛加重。因此当你感觉脚后跟疼的时候，就要注意有可能是肾虚的信号。

脚后跟疼是什么原因导致的

脚后跟疼是一些老年人容易患的疾病，脚后跟疼在医学上被称为足跟痛，对于脚后跟疼有很多的原因造成，很多人的脚后跟痛都不是由于外伤原因造成的，对于足跟痛这种比较的常见的疾病，大多由于骨刺压迫神经所造成的，尤其是对于老年人，严重的足跟痛容易造成后遗症。

很多老年人都有着脚后跟疼的经历，并且极怕冷，每每到了潮湿寒冷的天气，就会穿上厚厚的袜子来保暖，若排除外伤的因素，这种情况则多半属于“足跟痛” 。 很多患者认为年龄大了，腿脚不方便是难免的，故而认为很正常，所以常常被人忽视。当患者开始重视的时候往往是由于其疼痛难耐，不能自行缓解疼痛的时期，此时患者一般会在清晨起床第一步时感觉后脚跟激烈疼痛，有些患者在稍加活动后会慢慢改善，其实很大一部分老年人的脚后跟疼都是由足跟骨刺压迫神经所致。

足跟骨刺是一种很常见的疾病，这是由于足部长期受压磨损引起的，最初的时候可能不会有什么症状，但是随着时间的推移，骨刺越长越大，压迫神经组织，这时就会导致疼痛的发生，就需要及时进行治疗了。

通过上述介绍我们可以发现脚后跟痛与足跟骨刺有着很大的关系，所以当您也出现脚后跟痛之后一定不要坐视不理，而是应该及时进行检查治疗，以免病情恶化，虽然足跟痛虽不是大毛病，但是若没有及时治疗，轻者行走疼痛，重者不能下床、行走，随着年龄的增大甚至导致瘫痪。

脚后跟疼能运动吗

脚后跟疼能运动。

运动分很多种，不同的运动在强度方面，对脚后跟的压力方面都有不同，只要选择合适的运动项目，就不会加重脚后跟疼的症状。

但是要注意，脚后跟疼最好不要做高强度的，对脚后跟压力很大，会造成脚后跟疼更加严重。

痛风会不会脚后跟痛

首先，引起脚跟痛的因素有很多种，包括，增生骨刺、韧带发炎、长期负重、腰椎压迫等情况，其主要是由于患者所穿的鞋不合适、体重过重、工作类型以及生活习惯等原因导致的。患者一旦出现了脚后跟疼的情况，千万不要惊慌，要去专业的医院做全面、仔细的检查，以免延误病情。

其次，痛风引发的脚后跟疼的症状包括发病急骤，多于夜间发病最为严重，常常使患者惊醒，关节红肿不可碰，一旦发作，其疼痛一般如刀割或者灼烧一般。

最后，如果痛风的部位在脚跟部，那么脚跟是一定要疼的。而脚跟出现了疼痛感则不一定就是痛风，患者朋友千万不要过早下定论。

上述内容就是脚后跟疼是不是痛风，相信大家可以了解了。由以上介绍，在此提醒大家对于脚后跟疼不是小事，建议大家一旦出现疼痛异常及时到专业医院接受全面检查，排出其他病发可能，为自我健康做好防护工作。

痛风会使老年人脚后跟疼

引起老年人脚后跟疼也许是痛风。老年人年龄的增大，很容易受到多种疾病的侵袭，出现各种各样的不适症状，严重影响日常生活。那老年人脚后跟疼是什么原因呢? 痛风是常见代谢性疾病，以关节疼痛、肿胀为主，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。治疗不及时，甚至会带来痛风性肾损害等严重并发症。

痛风会使老年人脚后跟疼 中药药效温和而持久，毒副作用较少，患者接受长程治疗的耐受性较好;运动疗法可以改善患者的身体状况，增强体质延缓病情发展;手术治疗改善骨质结构，提升患者生活质量。

引起老年人脚后跟疼也许是痛风。通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，老年人脚后跟疼的原因是多样的，为避免恶化，给患者带来更大的痛苦，需做到早发现早治疗。

月子后脚后跟疼怎么办

月子后脚后跟疼怎么办

月子病是很多产妇都会得的病，因为在生活中稍有不注意就会留下这种病症。而月子病脚后跟疼是很多产妇都在说的事情，月子病脚后跟疼主要表现为脚后跟酸痛、麻木，并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，是月子病的一种。那么月子病脚后跟疼是怎么回事呢?

1、没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2、鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

3、不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

4、缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

脚后跟疼是什么原因?

脚跟疼痛的原因?通常，医学上把所有的脚后跟疼统称为足跟痛，引起足跟痛的因素很多，老年患者居多，女性比男性多见，临床上引起足跟痛的原因主要有：跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨皮下滑囊炎、足底滑膜炎等。

目前，医生经常建议患者使用口服止痛药、或者使用抗生素、打封闭针的方法来治疗足跟痛，但效果都不能够使患者的症状彻底治愈，反而常常因为长期使用这些药物而产生一定的肠胃不适、肝肾受伤害等结果，故而很多患者认为西医治疗方法有欠缺。

还有部分患者喜欢用一些偏方或者按摩、针灸等理疗方式进行治疗，之所以效果不会很好是因为，偏方是由民间搜集而来，欠缺科学性;而针灸、按摩则是辅助性的治疗方式，能够暂时缓解患者痛苦，并不能够彻底治愈病症。

什么原因会导致脚跟疼，警惕脚痛风!!!

中医认为，足跟部与肾经相关，人到中年，肾精始亏，肝血欠盈，肝肾精血不足，致筋骨失养，久而久之，易致足跟痛。针对其不同症状分为风邪侵袭型、湿邪重着型、湿热阻滞型、气血亏虚型四种类型的脚痛风。

治疗脚痛风引起的脚后跟痛效果极佳，能让患者减少病痛，经过短期治疗让患者在临床上有着显着疗效，保证患者在治疗过程中无创、无痛、且能快速治疗。之后结合以上治疗方案配合中医理疗。中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法，是康复治疗的重要组成部分。让患者真正达到此疗法的治疗目的。最后再配合科学饮食搭配，让痛风患者杜绝复发，轻松告别痛风。

脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼是怎么回事

脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢?一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。

脚后跟疼是怎么回事?一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。

1、脚后跟痛者当心犯“跟痛症”

坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫“跟痛症”。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。

2、韧带发炎

专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

怎样预防脚后跟疼

1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于足部的健康。

2、科学的选择鞋子。穿鞋有讲究。鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。

3、长途行走或长时间站立时，要有科学的步态及姿势，要学会走路，要注意间断休息，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。

4、根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，持之以恒，就可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，有助于预防跟痛症的发生。对于行动不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带退变松弛的进展。

5、均衡、高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。动物骨头汤中含钙也很丰富，多食含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。

6、保持体重在正常范围内，尽量做到不超重，以减轻足部的压力。

治疗脚后跟疼的方法

1、偏方治疗

熟地山药治足跟痛

【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。

【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛(肝肾精血亏损)。

2、理疗

使用矫正鞋垫

矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少刺激，舒缓疼痛;跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。

久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。

3、苏木红花汤治足跟痛

苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。

水煎汤加食醋泡洗患处。

主治足跟痛。

4、热敷，用热毛巾敷在痛处，15分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。

5、如果以上方法两周后没有效果，建议到医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生!

老年人脚后跟疼多与骨刺有关

很多老人会有脚后跟疼的毛病，对于脚后跟疼的情况应该引起重视，如果长时间疼痛没有好转，应该及时到医院接受治疗，避免出现更严重的情况，影响正常的工作生活。

脚后跟疼，医学上称为足跟痛，是中老年人疾病中常见的一种。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。老年人脚后跟疼多与脚后跟有骨刺有关，足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢 ，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻，足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关。当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺。

广告另外，体重也和后跟疼有一定关系，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，一旦鞋子偷工减料，不能有效支撑足弓，力量集中在脚掌某一部分，就会加大韧带的压力，使韧带更容易发病。

缓解脚后跟疼痛有三个方法，一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。二是脚趾后扳，脚底出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向后扳脚趾，骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

脚后跟疼是什么原因 不同人脚后跟疼原因

一、气滞血瘀型

各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。

二、肝肾亏虚型

肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。

三、寒凝血瘀型

气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。

可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。

年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。

“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

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西医疗法

手术治疗

①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。

②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。

③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。

④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。

⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。

其他治疗

1.理疗;

2.口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。

脚后跟疼是什么

足跟痛是临床上比较常见的一种骨关节疾病，多数是由于长期的关节劳损所导致的，也有一些是因为病变部位感染所造成的，比如说腱鞘炎，跟骨病等等。我们应该根据不同人群的具体致病原因来采取相对应的治疗手段，而在治疗的过程当中，患者应该注意休息不要从事过于劳累的体力工作，也不要长时间的走路，避免受到外伤的侵害。

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛

体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。

在临床治疗上，我们建议采用中药外敷的方法进行治疗，这样可以让药物直接到达病灶可以有效地扩张血管，促进局部的血液循环达到消肿止痛的目的，而在日常生活当中建议大家要选择质量好的鞋子，一定要保证足部的舒适，不要让脚过于劳累。

如何预防和减轻脚后跟疼

第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。

第二:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动。

第三:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走。

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环。

人们在平时生活上,要是总伴有了脚后跟疼痛的现象,必须要予以诊治,因为造成脚后跟疼痛的现象并不是一种疾病,在不确定之前,必须要积极予以正规的治疗措施,才能保证身体上的疾病尽快的治疗好转的。

通过上文我们对脚后跟疼是咋回事进行了详细的阐述,在日常生活中有这种现象的人也不少,所以一旦有发现这类问题的朋友们,应该及时去了医院查明原因,并早日对后脚跟疼这个问题进行治疗,我们也可以在每天用温水泡脚,有助于扩张血管,促进局部血液循环等功效。

脚后跟疼是什么原因

1 骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系。 脂肪垫萎缩引起足跟痛

2 人体的脚后跟部分布有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫，保护足跟骨质不被磨损。如果足底脂肪垫发生萎缩，其缓冲、防止摩擦的作用相对减弱，使局部容易受到损伤而出现疼痛。 损伤引起足跟痛

3 足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。 劳损导致足跟痛

4 足底的肌肉腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳的作用。长期的行走、站立、过度的负重等，使足底筋膜、肌肉、韧带处于长期紧张状态，导致肌肉腱膜等造成劳损，进而可引起局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。