精液稀日常要注意什么

精液稀日常要注意什么

1、调整生活习惯。频繁熬夜加班、烟酒无度等坏习惯不仅不利于健康，还会影响男性精子质量。预防精液稀首先要做到作息正常，戒烟戒酒，少熬夜。

2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害生殖健康的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、性生活合理。性行为过于频繁会刺激生殖细胞，使生精功能疲劳，建议性生活一周不超过3次。另外，性生活中尽量使用安全套，避免炎症感染。

4、避免高温。精子不耐高温，高温会严重损害睾丸生精功能。男性应尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期开车，避免长时间在高温环境下工作。

5、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6、加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也有利于提高精子质量。

7、合理饮食。锌、硒、蛋白质能够有效提高男性的精子质量和精子活力，促进生精功能。建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、核桃等营养丰富的食物。

精液粘稠度稠好还是稀好

精液在生殖道内原本是以液体状态存在的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。此时，精子被“凝固”在精液内，无法自由游动，5—30分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液液化，由胶冻状自动变为稀薄的水样。精子的这种变化过程具有十分重要的生理意义：开始时呈液态是便于精液射出;随后形成凝胶状有利于精液在阴道内停留较长时间并使精子得到充分休息和获能;一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，寻找卵子去“相亲”。如果前列腺或精囊发生炎症等疾患，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液有可能长时间不液化或液化不完全。射出的精液在半小时甚至1小时后才液化的现象属于病理现象，医学上称之为精液不液化。

由于精液黏稠度过高，精子无法正常游动，自然会造成不育。所以，精液凝固和液化的形态变化，能保护精子功能和正常的生育能力。故精液液化异常的患者应积极治疗。

此外，精液黏稠度高的不育患者在排卵期性交时，可将开始收缩射出的几股精液射入阴道，随后将阴茎抽出，后半部分精液排在体外，即分步射精，以降低精液的黏度，有利于精子的游动，增加受孕机会。

精液稀是否会引起不育

精液稀是否会引起不育：

如果男性不是因为性生活过于频繁导致的精液不浓，那就要考虑是一些男性疾病引起的，例如，精囊炎，睾丸炎或者前列腺疾病等都有可能出现精液不浓，一般精液不浓都为少精症，但是具体的情况还要根据检查情况来判断。

由于疾病引起的精液不浓，就会对男性的生育情况造成一定的影响。精液不浓的原因有很多，最重要的一点就是单侧隐睾，隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。该病如果在早期得到有效的治疗，生精功能是可以恢复的。

精液稀薄的男人要注意什么

精液稀薄的男人要注意什么?精液稀很多人都晓得，可对精液稀这种疾病不是特别的懂得，惹起精液稀的起因包含——馗生精成效差，输精管道梗阻，前裂腺疾病，性交过度，养分不良等，这些要素都是可能影响生养的。

专家指出：男性精液稀薄并不必定是病态,手淫过频或性生活过频都会呈现精液稀薄的景象。但无论如何让，出现精液稀薄的现象的话最好到正轨医院去做个精液常规反省。假如精液的品质是畸形的话，就不必担心太多，可以恰当把持性生活频率，留神休息和锤炼，过一段工夫就会恢复。如果检查出精液质量不高则应当明白病因，再结束对症医治。

精液稀薄的男人要注意什么?

有精液稀薄现象的男性朋友，平时要注意性生活不要太频繁，禁烟酒和辛辣食物，注意性交和生殖器的卫生。可以适当补充一些壮阳的食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，不要太过焦虑和担心。

另外生育年龄的男性朋友还要注意下面的事情：

1、不要穿紧身牛仔裤—— 专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

2、不要久骑赛车——骑车时会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，长时间受挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，每天骑车不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

3、饮食不能“缺锌少硒”--微量元素锌可促进精子的活动力，防止精子过早解体，利于与卵子结合。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

4、洗澡温度不宜过高--正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，很不利于精子的生长而致不育。

5、厨房油烟要少吸——专家研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

除了与一些细菌感染导致的疾病之外，还有很多患者是与其不良的生活习惯有关，如习惯性的手淫，不注意下体的清洁，酗酒等，所以养成良好的生活习惯和个人卫生习惯，也是很重要的。

精液稀薄的好还是精液稠的好

男人的精液也是身体的一部分的，当然是可以看出一个男人的健康状况了，可以从量多量少、颜色变化、稠密程度上看，今天就来看看稠密程度上是如何看出男人健康的。

精液在未射出之前，是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。

精液稀如水是不防碍生育

一位打工者在信中说，他今年24岁，已有女友但暂未结婚，前几天早上由于醒得早，阴茎勃起，欲火难熬，于是手淫将精液射出，后来又迷迷糊糊地睡着了。再次醒来时发现原来排出的精液稀薄如水，并不像以前见到的那种胶冻状，询问这种情况是否正常，会不会影响生育?

从这位男青年的来信看，他对精液的“液化”过程不是很了解。正常情况下，精液排出体外时，为一灰白色黏稠液体。由于精囊分泌物的凝固酶的作用，可迅速凝固成胶冻状。这种凝固作用可阻止性交后精液从阴道溢出。但这种凝固状态是暂时的，约15分钟左右便开始液化，变成稀薄流动的液体。

精液的这种“液体———凝固———液化”过程具有十分重要的生理意义，开始时呈液体状态便于精液射出，随后形成凝胶状态有利于精液在阴道内停留较长时间，并使精子得到充分的休息和从精液中获得更多的能量。一旦液化，精子就有足够的能量迅速活动去找卵子“相亲”。从这位打工者提供的情况来看，手淫射出的精液经过一段时间后变得稀薄如水，这并非病态，而是一种正常的生理现象，更不会影响今后的生育。

精液太稠反而有问题

相反，精液黏稠如胶冻状，甚至呈糊状，化验检查精液常规黏稠度在++以上，即为黏度过大，精液排出体外，在室内温度正常的情况下，1小时以上不液化，称为精液“不液化”。由于精液不液化，势必束缚了精子的活力，精子无法输送进入宫颈，便失去了与卵子结合的机会，从而无法受孕。精液不液化，造成精子运动费力，消耗过多能量而导致死亡，造成不育。据资料统计分析，精液不液化造成的不育约占男性不育症的5%至9%。

但在日常的门诊中，常有不少人对精液的量、浓稠以及颜色等常识问题懵懵懂懂，引起许多不必要的恐慌。有位大学生写信来说，近一段时间他梦遗频繁，开始一两次时精液量很多，后来精液量越来越少，他担心精液会遗光。一些新婚燕尔的小夫妻，在蜜月阶段性生活比较频繁，开始时射出的精液量较多，可到后来越来越少，于是也产生了类似的顾虑。还有一些男青年在某次手淫排精后发现，精液比以前明显减少，甚至少到只有几滴，他们也担心会影响以后的性生活和生育。

精液并非越多越好

其实，这些担忧都是多余的。一个男人，从第一次遗精起到生命的终止，体内一直存在着精液，一个人的精液多少是无法计算的。梦遗、手淫和性交次数多，则精液消耗量大，但精囊、前列腺、尿道球腺与身体其他腺体一样，只要功能正常，就会源源不断地分泌，所以精液不会枯竭。有些男青年手淫频繁，连续几天一次甚至一天几次，这样会使精液量显著减少。原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后1至2天即可补足，但射精过频，还是会发生“供不应求”的局面。这种情况造成的精液过少，当然不是疾病，也丝毫不必担心，延长排精间隔时间就会不治而愈。不过，如若每次排精量都过少那就是病态了。精液过少的原因可能为睾丸功能异常，内分泌紊乱，精囊、前列腺疾病或尿道狭窄造成的。这类精液过少容易鉴别，只需禁欲或禁止手淫5至7天后再排一次精液，精液较前增多则没有疾病，否则为病理性精液过少症。

那么，精液过多好不好呢?与精液过少的情况相似，精液过多，如超过7毫升，也是一种病态，大多为精囊炎症引起。精液过多的实质是精浆分泌或渗出过多，而精子的总数并没有变化。这样很显然会引起精液中精子的密度降低，影响受孕机会。过量分泌的精浆中因炎症等病理因素的影响，会干扰精子的活动和功能。精液量过多致使性交后过多精液会带出大批精子从阴道流失。

精液稀缓解

1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

精液有点稀怎么回事

1、刚排出的精液像水一样考虑为精液稀薄

是一种正常的生理现象,但在男性不育门诊中,精液不液化作为精液异常的一种表现形式,而且是男性不育多发病和常见病。如果在没有多次频繁性生活的前提下,精液刚排出就像水一样,那种必况需要考虑精液稀薄的可能性。而这种精液稀薄会导致精子的存活率、精子的活动度等,是会影响生育的。

2、排出一段时间后,精液像水一样可能是正常的生理现象正常情况下,男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态,而在很短的时间内,就会凝固成胶冻状或凝块状,大约经10~30分钟的时间,精液就液化成水样液体,这个过程就是精液的液化,这种现象属正常的生理现象。此外精子像水一样,单听描述不好做出判断。因为精液在排出体外之后,一开始是胶冻状的,大概二十分钟左右就会液化,变成液体,这叫做精液液化。