精油有什么作用 使用精油的注意事项

精油有什么作用 使用精油的注意事项

精油浓度很高，能由皮肤渗透到体内，而由于个体差异，有时易产生一些不良反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏；但如果皮肤处于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。

精油开背多久一次好 频繁进行精油开背的坏处

精油开背的过程中，对肌肤的按摩过程中，毛孔会打开，肌肤会受到摩擦刺激，过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复，容易损伤肌肤；另外精油开背配合使用的精油，如果是过于频繁使用的话，可能会因为过多使用精油而引起身体不适，具体的与选择的精油有关。

孕妇可以用丰胸精油吗

一、孕妇可以用精油吗

怀孕后最好不要用精油，特别要避免一些比如洋甘菊、玫瑰、罗勒等带有毒性的精油。如果使用的话，可以少使用些纯天然纯植物，孕妇专用的。其实使用精油对胎儿来讲问题不大，如果选对精油，用对方法，不用担心精油对胎儿的伤害，更好的是对孕妇调节情绪很有帮助。

二、孕妇使用精油对胎儿有影响吗

精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。怀孕后不建议使用精油进行皮肤接触。一定要在专业医师的指导下使用。如“不小心”接触到，只要之后没有出现出血或流产的征兆，就不会对胎儿造成影响。

三、什么是精油

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

四、怀孕多久能用精油

建议怀孕前4个月用，可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。按摩时动作要轻，时间不要过长，根据孕妇的体质，承受能力来做。

五、孕妇不能使用的精油

孕妇不能使用的精油有：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，即便是来自自然的精华也非多多益善。所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。

精油芳香疗法助你消肿瘦身

芳疗是利用天然植物精油，透过按摩、薰香等方式，达到美容护肤、放松抒压、促进循环的效果。澳洲超模米兰达可儿(Miranda Kerr)拥有令人称羡的漂亮身材，33岁的她育有一子，在生活忙碌之余，还是保持外表和心灵的健康魅力，很大一部分归功於她热爱的芳香疗法(aromatheraphy)!米兰达可儿能一直保持美丽，除了饮食均衡、作息正常、喜欢运动之外，也很擅长利用芳疗来放松和护肤，例如在睡前点上薰衣草精油灯，或是使用玫瑰精油保湿肌肤等等。下面就跟着小编一起认识一下植物精油的美肌秘密吧!

天然精油有疗效芳疗维护身心健康

可别以为精油只是闻起来香香的、很舒服而已，真正的精油是有「疗效」的。天然的植物精油含有植物性荷尔蒙，可透过按摩、泡澡、薰香、吸闻等方式，从呼吸道或皮肤吸收进入体内，不但可以调整身体的平衡，还能刺激副交感神经作用，调整心理状态。

芳香疗法在西方国家属於自然疗法的一种，使用精油的同时若能搭配专业按摩手法，还有助於缓解病痛。国内也有部分医院曾引进专业芳疗师，替癌症患者进行芳疗，达到舒缓疼痛、改善失眠、安定心情的作用。

女中医也迷芳疗6种常用精油一次搞懂

精油含有许多对身体有益的成分，不同的精油又有不同的效果和特色。利用精油帮助抒压、消除水肿、按摩脸部，长期坚持会有相当好的肤质与气色。这里就跟大家介绍6种精油，以及对女生的好处!

1.丝柏精油：改善小腿水肿

丝柏精油萃取自丝柏木的叶子与球果，带有轻柔的木质清香与怡人的琥珀香味，给人清澈而振奋的感觉，可以安抚烦躁和郁卒的情绪。另外，丝柏精油有很好的收敛效用，可以改善浮肿、帮助血液循环，同时还能改善静脉曲张。

因此，久坐办公室的OL可以搭配丝柏精油，分别在血海、阴凌穴、足三里、三阴交等穴道按摩，长期下来可以有效排出多余水分，改善水肿问题，并且舒缓腿部肿胀不适!

2.玫瑰精油：预防肌肤乾燥

玫瑰精油很适合女生，可以补水保湿、舒缓肌肤、预防皮肤乾燥，另外还能改善和镇定情绪。玫瑰精油是最能增进女性化特质的精油，可以保养卵巢，也能帮助女生面临生理变化时，保持良好而积极的身心状态。不过，怀孕的女性若想使用玫瑰精油，最好先谘询医师比较安全。

3.茉莉精油：调理老化肌肤

有「精油之王」之称的茉莉精油，能调理乾燥及敏感肌肤，还可改善皮肤的老化、弹性问题。另外，茉莉精油能减轻经痛、舒缓子宫痉挛、改善经前症後群、减少产後忧郁情绪，也是相当适合女性的一种精油。

不过，由於茉莉原精的气味强烈，使用份量不能过多。如果是怀孕或是哺乳中的妈妈，一定要避免使用。

4.薰衣草精油：帮助抒压好眠

这是一种不挑肤质的精油，拥有非常多的功能，可以安抚镇静、消炎止痛、舒缓抽筋和生理痛、抗忧虑和帮助睡眠。由於薰衣草是多分子精油，以乙酸沈香酯和沈香醇为主，若是品质好的薰衣草精油，还可促进皮肤细胞再生，帮助处理烧烫伤。

5.甜橙精油：改善毛孔粗大

甜橙精油是一种非常温和、安全的精油，小朋友也可以使用。除了可以放松心情、改善失眠问之外，若跟薰衣草精油及伊兰精油混合使用，也能改善肌肤乾燥、毛孔粗大的问题。

6.洋甘菊精油：平衡油脂分泌

非常适合乾燥及敏感肌，温和到甚至连婴儿也能使用。洋甘菊精油还可消除浮肿、强化组织、平衡油脂分泌、增加皮肤自身保湿性，很适合净化皮肤。

调合基底油使用请教专业安心用精油

既然精油有这麽多好处，又该如何应用呢?精油一定要与基底油调和才能使用。精油有分单方精油与复方精油两种，单方指的就是纯精油，因为pH值偏低，对皮肤有强烈的刺激性，必须经过稀释後才能使用，建议在自行调配前可先请教专业人士，比较安全有保障。

干燥皮肤怎么改善 精油泡澡

精油不是女士的专利，男士也可以也适合使用精油。精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。

精油减肥效果好吗 精油减肥的副作用

使用精油减肥的时候还可能会具有以下的一些副作用：

如果是肌肤较为敏感的人使用精油的话可能会后出现灼热感、红肿、长痘痘等过敏反应。

应对方法：在使用精油之前先在手腕、耳朵后蘸取一点进行测试观察皮肤，如果有不适应该立即停止使用精油。

有一些精油在使用之后会出现光敏性反应，接触阳光会使皮肤快速长色斑甚至是灼烧，这一类精油有：柠檬精油、佛手柑精油、罗勒精油、柑橘精油等等。

应对方法：一是可以小心使用以上精油，二是使用这一类精油后避免外出接触阳光。

精油的使用一定要适量，特别是减肥人士不能过度依赖减肥精油，否则可能增加患癌风险。

应对方法：避免每天使用，每次使用一定要按照产品说明使用。

精油的副作用

①精油的副作用——过敏

植物精油的使用方法十分多元化，包括直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。皮肤科门诊近年来诊治的植物精油的副作用的病例越来越多，虽然患者的症状不很严重，但很多人都忽略了造成过敏的罪魁祸首，导致不断复发，直到经过贴布试验后才发现是精油惹的祸。

专家指出，美容师接触植物精油的频率高于一般使用者，过敏的人数也相对较多。涂了含有植物精油的唇膏、使用精油沐浴乳、甚至熏蒸精油都可能导致皮肤过敏。一般而言，添加微量精油的日常用品不会立即造成明显的皮肤过敏反应，容易导致过敏的多半是浓度高的纯精油。此外，使用者本身属于过敏性皮肤、使用劣质精油等也是造成过敏的重要原因。

所以建议广大消费者在购买和是使用精油前要做有足够的认识，并确定自己对此种精油不会有过敏现象之后再使用，以免受到“皮肉之苦”。

②精油的副作用——肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡

精油的使用方法十分多元化，包括直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。那么精油有副作用吗?如果不能正确食用精油的话可能会导致副作用的发生，精油的副作用中可有精油过敏，其一般症状表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。

一般从理论上讲精油是没有任何副作用的，对于精油的调配,这里有一些问题要注意,如果不注意的话很容易造成所谓的“副作用”。特别是应控制剂量，多绝不是好，请遵守规定的剂量，以免产生反效果或副作用。

为了有效避免精油副作用的发生，使用精油时，应注意避开眼睛周围及敏感部位。写明外用的精油只供外用，不能内服。另外，老人、小孩、孕妇及有严重疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等，不宜自行使用精油，以免导致副作用的发生。

也正是由于精油的稀少和昂贵，很多厂商都销售混合后的精油，虽然也全是天然的，但却不是纯的单种精油了;更严重的是，有的不法厂商甚至用化学成分来模拟，如玫瑰的香味和功效，大大地欺骗劳动人民的感情和热情。所以我们买精油的时候要特别小心，我也知道精油在中国内地并没有大规模的流行起来，而且好多著名品牌的精油产品在内地根本就买不到，所以我们无论是网上购买还是托朋友从国外带回来，都要选择信得过的厂商。以免发生不必要的副作用!

精油护肤误区真的有很多

精油可以口服?

这可万万使不得。很多人认为精油是纯天然植物中萃取出来的精华，可以直接用来口服，而且效果会更好。其实这是一种错误的想法，精油不但不能够用来口服，而且纯精油的浓度会很高，除了茶树、薰衣草精油外，都不能直接接触肌肤的，按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油。

混合面霜使用?

很多女性朋友喜欢这样调和。把精油与面霜混合后，面霜会发生变质，作为纯天然植物性质的精油，一遇到化工合成的面霜会发生化合反应，使面霜变得油水分离，如果一定要混合面霜使用，建议使用天然成分的面霜产品。

使用越多越好?

想必也有很多人有这种想法。因为总认为精油是很美好的保养护肤品，绝对没有副作用，就会高频率且多量使用精油来护肤。其实过量的使用精油有可能会造成肾脏的负担，损伤身体。因此要适量地使用精油，才能发挥精油最好的作用。

用精油会产生依赖?

也有很多人会有这种恐惧。精油是是从纯天然植物中萃取出来的精华，没有添加任何的激素和药物，而且精油主要的功效只是激发个体自身存在的潜能和潜力，不会对肌肤造成依赖感。

可以自己DIY精油?

有时候人们过分相信自己的能力，反而带来诸多的不便。精油的萃取与制造都需要有专业的技术和调配方式，虽然用于芳香疗法的精油没有什么搭配禁忌，但是非专业的技术和调配方式还是很难把握精油的制作。有些自制的精油有时会产生相反的效果，比如用自制的薰衣草精油，却因浓度过量而导致兴奋失眠。

子宫肌瘤不能用精油吗 哪些人不能用精油

如果对精油或者护肤品过敏的人不建议使用精油，如果不确定对精油是否过敏，可以先在局部尝试，确认没有过敏反应后再使用。

对于孕妇喝正在哺乳期的女性应该少用精油，部分精油的浓度过高，刺激性较大，可能影响到胎儿的发育和乳汁的分泌，甚至让宝宝接触到，不利于宝宝的正常生长发育。

鼻炎、咽喉炎患者不宜使用精油

如果是呼吸道敏感的患者不建议使用精油，否则可能引起患者呼吸困难，甚至出现呼吸痉挛、窒息等现象。

小孩的皮肤比较娇嫩，不建议使用精油来护肤，这样不仅容易出现过敏反应，还可能影响小儿皮肤的正常生长，甚至影响小孩的生长发育。

大多数精油有刺激性气味，对于有气喘等气管炎的病人来说不能够使用，否则容易引起身体不适，甚至导致呼吸困难等现象。