冬季多饮水保湿肌肤

冬季多饮水保湿肌肤

1.每天都做保湿面膜，坚持一周

冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化。面膜是迅速补充水分和营养的利器，因此应该找一个星期，每天敷一片保湿面膜，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。

2.冬季多饮水

冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定的保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进。

3.慢慢洗面去尘埃

平常上班忙碌，很多mm匆匆洗把脸就出门了，这种做法在春天和夏天可行，但在冬天就不太适用了。因为经过前面季节的积累，肌肤产生了大量的油脂、皮屑，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还能经由洗脸时的按摩让血液畅通，好面色自然不难得到。再以凉水作最后一道程序，收紧肌肤，让肌肤更爽洁有弹性。

4.勿要忽视嘴唇

嘴唇是人体中最娇嫩的部位，因此在冬天脱皮也是很正常的现象，但遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。正确的做法是随身携带润唇膏，在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏。这样不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会比较好;如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部;在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代替磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

5.护肤品要选对

由于冬季皮肤容易干燥，因此很多mm在冬季时倾向于选择油脂型护肤品，补充皮肤油脂。但这样的结果却往往适得其反，令皮肤变得又黑、又皱、又硬。这主要是因为冬季风大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，皮肤很容易被晒黑。因此选择冬季护肤品的时候，应该选用富有营养和滋润性的护肤品，还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产品使用。并尽量多选择植物提取类产品，降低皮肤敏感的几率。

脸上起皮的处理方法

1、日常多饮水食蔬果

在干燥季节多饮水，可以有效补充体内流失的水分，促进体内的新陈代谢，食用蔬果不仅可以促进代谢，蔬果中的维生素和营养元素更能滋养肌肤，为肌肤细胞提供营养，焕发肌肤光泽。

2、清理护理干燥肌

在冬季，清洁肌肤虽同样是重点，在保证日常清洁的同时，选择滋润性能较强的爽肤水和锁水性强的乳液或面霜，并且坚持早晚使用，这样才能达到完美的补水保湿效果，防止肌肤起皮。

3、保湿睡眠面膜护肤

冬季皮肤干燥，导致皮肤脱皮症状，要让皮肤充分的水喝，不要错过夜间皮肤补水修护的黄金时段，在睡前为皮肤上一层保湿睡眠面膜，有效地促进皮肤水分补充皮肤娇嫩的皮肤。

鼻子脱皮痒是怎么回事 皮肤过于干燥

干性肌肤一年四季都是处于干燥状态的，平时不注意补水保湿，极有可能会出现鼻子脱皮痒的症状，中性肌肤和油性肌肤相对而言，没有干性肌肤那么干，但在较为干燥的秋冬季节，也同样也要注重保湿，肌肤一旦变得干燥无水份，就会引起脱皮发痒，建议在日常生活中多喝水，在护肤时多注重补水保湿。

皮肤干燥起皮 了解干燥根源是关键

皮肤干燥起皮怎么办，寒冷冬季，手脚起皮、皮肤干燥是人们经常遇到的问题，所以，保湿补水的工作显得尤为重要。但有些人就会发现，无论怎么补水保湿，肌肤仍然干燥脱皮。

皮肤干燥起皮怎么办，寒冷冬季，手脚起皮、皮肤干燥是人们经常遇到的问题，所以，保湿补水的工作显得尤为重要。但有些人就会发现，无论怎么补水保湿，肌肤仍然干燥脱皮。那就要了解皮肤干燥的根源，下面文章为大家全面分析了这些方面的问题，快来了解了解吧!

手脚无端地脱皮，不只是干燥引起：

许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。根据表现情况的不同，手脚脱皮的原因可以分为4类，自测一下你属于哪一种吧!这样才好对症下药哦。

冬季最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的。如果你不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和你的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手呢?

更严重的脱皮情况就是“手癣”，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时彻底治疗哦。较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮。初期症状为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系。

自制美白祛斑补水保湿面膜

补水美白保湿面膜第一款：自制橘子汁海藻粉面膜

材料：橘子一颗量，海藻粉适量

自制步骤1、首先将橘子洗净剥开，把皮放入榨汁机中榨取汁液;2、往榨好的橘子汁里加入适量的海藻粉，一起充分搅拌均匀，3、洁面后，将面膜均匀地涂抹于脸部肌肤，保持15分钟然后用温水将脸部肌肤冲洗干净就可以了。

面膜功效：橘子含有丰富的维生素C，海藻是肌肤补水保湿的好材料，自制而成的这款补水保湿面膜，可有效缓解冬季皮肤干燥问题，让肌肤焕发水润新生。

补水美白保湿面膜第二款：自制柠檬蜂蜜面膜

原料：柠檬一片、蛋黄一个、橄榄油适量、面粉适量、蜂蜜少量。

自制步骤1、取一干净容器，放入蛋黄、橄榄油、面粉及少量蜂蜜，一起混合充分搅拌成糊状。2、往搅拌好的面膜糊，加入几滴柠檬汁混合。3、将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀地涂于脸部肌肤，保持15分钟再用温水洗干净就可以了。

面膜功效：不仅具有美白的功效，还可滋润保湿肌肤。

补水美白保湿第三款：番茄蜂蜜面膜

原料：番茄1个、面粉、蜂蜜

自制步骤1、将番茄洗净去皮去蒂，切成小块放入搅拌机中搅拌成泥;2、加入适量蜂蜜和面粉一起充分混合均匀。3、洁面后，将面膜均匀地涂于脸部肌肤，保持15分钟后，然后用温水洗干净就可以了。

面膜功效：番茄含有的茄红素具有抗氧化的作用，不仅美白还能抗衰老，蜂蜜是保湿滋润肌肤的佳品，一起自制而成的这款补水保湿面膜补水效果一流。

补水美白保湿第四款：自制银耳补水面膜

原料：银耳适量、面膜纸一张

自制步骤1、将银耳洗净泡发后放入一干净的容器内，加入适量的清水用火煮两个小时。2、待银耳煮至胶状物之后，把它晾凉放入冰箱内。3、把银耳取出，用面膜纸浸泡在里面，让其充分吸足水分，把它敷在脸上，等到面膜的水分快干时，然后再揭下面膜，用手轻轻拍打让它吸收。

面膜功效：不仅具有补水保湿的功效，还可使肌肤变得弹性十足。

3大冬季护肤小妙招

TIP 01 坚实保湿膜

肌肤水润有光泽几乎成了好肤质的象征，但在干燥的冬季里如何为肌肤充分保湿才能令它散发光泽呢?

保证体内的水分充足才是保湿肌肤最有效的方法，因此建议每日维持2L以上的饮水量。除此之外，可将保湿面霜与护肤精油以2:1的比例混合后使用，这样能令肌肤内部水油比例得到均衡，长效保湿。

TIP 02 光泽底妆

冬季里总是有各种肌肤小状况出现，其中最令人头疼的便是暗沉的肤色了。这样的时候，你需要打造出轻薄底妆，均匀肤色的同时展现出更佳的其实。

完成细致的基础护肤后，建议首先使用隔离产品后再涂抹粉底。这样可更均衡肤色同时还能令底妆服帖。之后再借助化妆海绵轻薄一层地涂抹粉底液，若有明显的肌肤瑕疵时利用隔离产品加以遮盖即可。

TIP 03 强身健体

脸色往往能体现出一个人的健康问题。因此，若想打造出健康好肤质，首先要做到的便是打造出健康的体魄。

充足的水分与睡眠，加上适当的运动等都是打造健康体魄的好习惯。除此之外，多多摄取维他命丰富的水果与蔬菜也十分必要。

吃什么补水对皮肤好 西瓜

西瓜中含有大量的水分，容易被皮肤吸收利用，而且其中含有的瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等成分也能够维持皮肤生理活性，有效补水保湿肌肤。

洗脸用什么水洗对皮肤好 绿茶水洗脸持久锁水

绿茶放入水中能够释放出茶多酚，起到很好的抗氧化作用，可以防止肌肤老化。绿茶水还具有抗辐射的作用，有助于减少色素沉淀，而且其中含有的鞣酸可以保湿肌肤，持久锁水保湿。

方法：先将绿茶用沸水冲泡或者是如果进行煎煮，取茶水温度适宜后直接洗脸即可。

泥浆面膜的作用 补水嫩肤

泥浆面膜中含有的特有的保湿成分、维生素、矿物质等成分能够给肌肤供给充足的谁跟，有效强化皮肤的水分保湿能力吗，并且使肌肤能形成保湿膜长效补水保湿肌肤柔嫩光滑。

孕妇使用蜂毒面膜有什么好处

蜂毒面膜中含有的蛋白质、维生素、天然植物精华成分能够有效保湿肌肤，使肌肤长久水润。特别是秋冬季节孕妇肌肤干燥的话，是能够帮助孕期对抗肌肤干燥的。

保湿面膜哪个好用 红糖蜂蜜保湿面膜

材料：红糖、蜂蜜各1小匙，纯净水适量。

做法：将蜂蜜和红糖放入干净的容器中，然后加入纯净水，搅拌至粘稠状即可。

用法：洁面后将调好的面膜均匀敷在脸上，避开眼睛、嘴唇，15分钟左右取下洗净即可。每周2~3次。

功效：能够帮助有效滋润、保湿肌肤。特别是红糖和蜂蜜合用能够为肌肤提供保湿因子，具有极好的锁水保湿效果，让肌肤更加水润盈透。

冬季补水保湿正确步骤养出水嫩肌肤

冬季肌肤最关键的就是要补水保湿，但补水保湿也是有步骤的哦!赶紧来学习冬季补水保湿的正确步骤。

冬季补水保湿第一步：每天八杯水

肌肤缺水，应从内部调理做起，每天喝足八杯水，让肌肤从内往外散发水润亮泽，日常多吃水果多喝汤也是补水保湿的第一步。

冬季补水保湿第二步：柔肤水补水

每天洁面后，应该马上使用柔肤水，可快速给肌肤补充流失的水分，缓解洁面后的紧绷感。

冬季补水保湿第三步：面霜或乳液保湿

在使用完柔肤水后，补水保湿工作还没有结束，这时应马上使用乳液或者保湿面霜进行补水保湿，如果是干性肌肤，可使用滋润面霜，如果是油性肌肤或混合性肌肤，则应使用乳液，这样肌肤既能补水保湿，又不会油腻。

冬季补水保湿第四步：深层补水面膜密集护理

面膜是肌肤急救的最佳护肤品，当然也是护肤必不可少的，面膜可快速改善肌肤干燥现象，令肌肤瞬间回复水嫩，每星期进行三次深层补水面膜护理，可令肌肤持续保持水嫩。

冬季补水保湿第五步：日霜与晚霜进行修复

很多人将日霜与晚霜混合使用，其实这是错误的，日霜与晚霜有一定的区别，日霜可给肌肤锁住水分，令肌肤一整天保持滋润，而晚霜所含的营养成分更为丰富，可提供肌肤所需营养，并进行修复肌肤。

冬季想要肌肤保持水水嫩嫩，只要按照上面的补水保湿步骤进行，你就可以拥有女神般肌肤了。

美容达人教你用水保湿肌肤

每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。

用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺激青季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。

用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。

待肌肤变得红润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶、等有色饮料，以清水为佳。

午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。

下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

下班回家后，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。

晚八点至九点是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。