早孕19大误区要注意
早孕19大误区要注意
1.疑似怀孕不及时检查
很多孕妇在出现早孕反应时觉得无所谓、没关系，既不通知家里人，也不去医院接受检查，直到确定妊娠时已经三个多月，错过了最佳的早孕保健时机，严重影响母子健康，甚至可能导致严重后果。
2.不定时产检
当下，不少孕妇因为羞涩或者怕麻烦等这种原因，不定期进行产检，觉得没必要浪费时间，这就给母子健康埋下很大安全隐患，不能及时发现妊娠并发症及胎儿异常并及时治疗，这也是孕妇难产的原因之一。
3.孕期滥服药
孕期，不经医嘱、不看用药说明书，滥服、乱服某些药物，尤其是抗生素、止痛药、含激素的药，很容易导致胎儿畸形。
4.有病硬抗不服药
这与上一条是相对的，孕期即不能滥服药，也不能不服药，大多数要对胎儿的发育是没影响的，所以孕期患病一定要及时就医，谨遵医嘱，不可“讳药忌医”。
5.忽略病毒感染
怀孕期间如若受到风疹、肝炎、巨细胞病毒感染，严重可能损害胚胎组织，导致胎儿畸形甚至流产。所以怀孕期间，孕妇应积极预防上述病毒感染，一经发现及时就医，认真治疗，不可怠慢大意。
6.接触有害物质
怀孕期间尤其要注意避免和防止接触有毒有害的的物质，如化学农药、重金属、放射性物质等。不用过于担心进行多次B超或者X线检查对胎儿造成伤害，遵循“必须检查的检查，不必要的不检查”的原则，孕早期尽量少做b超。
7.吸烟酗酒
孕妇大量吸烟及过量饮酒可能导致胎儿畸形，因此在怀孕期间，孕妇应当戒烟戒酒，准爸爸也不要在孕妇面前吸烟喔，二手烟的危害更大。
8.对丈夫过于挑剔或者依赖
有的孕妇因为是第一次怀孕，担惊受怕什么都不敢做，家务活全部交给丈夫，并且希望丈夫对自己百般包容，自己力所能及的事情也要依赖丈夫完成，心理上处于消极、被动状态，严重影响了身心健康。
9.冷落丈夫
怀孕并不是就不能有性行为了，在身体条件许可的范围内可以有性生活，这是人的本能欲望和需求，有的孕妇怕影响胎儿发育，要求丈夫禁欲，这不但影响了夫妇的和睦，也不利于促进双方的身心健康。事实上，孕中期适当进行性生活能让双方在情感上获得满足。
10.不节制的性生活
有些孕妇在妊娠早期和晚期不节制的进行性生活，为了满足身体的需要而忽略了宝宝的健康，这也是引起早产、流产、宫内感染的原因之一。
11.闭门不出
有的孕妇认为怀孕之后身形体态变得臃肿，不愿意挺着大肚子出门，还有的孕妇误解多出门会影响胎儿发育，因此在家闭门不出，长时间在家不仅有害孕妇本人的身心健康，也对胎儿发育造成很大影响。
12.懒散
有的孕妇因为片面的错误观点的影响，认为孕妇休息的时间越长越好，而不注意身体锻炼，增强体质，给分娩带来很多麻烦。
13.过度节食
有些孕妇因为担心自己的身材变形，怀孕期间刻意避免营养品的摄入，甚至节食，这不仅不能满足胎儿的正常发育需要，对胎儿后天生长也会造成很大阻碍。
14.营养过剩
当然，也有孕妇认为孕期吃越多补越多，胎儿发育的越好，所以大量进食造成体重增加过快，引起“巨型胎儿”，不仅给分娩造成很大困难，也不利于产后身材恢复。
15.剧烈运动无所谓
少数孕妇在妊娠期间仍然参加某些体育竞技类的活动，或者做一些不适合的重活，很容易造成流产或早产。
16.孕晚期长途旅行
有的孕妇临近预产期，仍然去外地旅行，列车轮船路途颠簸，若果在这种环境下分娩是极度危险的，所以孕晚期最好不要出远门。
17.乱发脾气
有的孕妇在怀孕期间 不注意保持好心情，娇蛮无礼，喜欢发脾气挑刺，或者过于担心精神苦闷、抑郁，这都是极其危险的，恶劣情绪不仅影响孕妇的饮食和睡眠，还有碍胎儿健康发育。
18.记错预产期
有些孕妇不注意预产期的临近，或者记错了预产期，往往会引起很大麻烦，由于预产期记错，导致准备工作不充分，突然分娩手忙脚乱，都很容易出危险。
19.主动要求破腹产
很多孕妇害怕顺产，本是可以正常分娩的却主动要求破腹产，这种做法不仅要孕妇自己承担更大风险，也不利于婴儿日后成长，出生后的婴儿患病率增高，所以如果不是情非得已，孕妇还是不要主动提议做破腹产。
整形美容七大误区要知道
误区1：上眼皮涂滋润眼霜 东方人普遍上眼皮肉比较厚实，这样容易显得眼睛肿。尤其当女人过了30岁，血液循环和新陈代谢能力渐渐减弱，眼皮浮肿更加严重。如果把保湿滋润的眼霜涂在上眼皮，更加重了眼睛浮肿的情况。上眼皮应该使用抗浮肿、紧致而且具有防松弛功能的眼霜。
误区2：下眼睑涂清爽眼部啫喱 夏天做眼部护理最是犯难，若是追求清爽，担心引发脂肪粒;要是滋养太过，又显得眼睛油腻而厚重，害怕眼下出现细纹。下眼睑是最容易产生动态纹的，动态纹时间一长就会变成静态纹。正确做法是要保持下眼睑肌肤的滋润度，这样才可以预防干纹的产生。
误区3：鼻子上涂滋养面膜当滋养被过分强调，就会以为给面部加营养越多越好。不过，实际上鼻子是会分泌大量的油脂来保护肌肤的，对于鼻子，没有必要过度滋养。尤其是一些乳霜质地的滋养面膜，它只会助长黑头粉刺的产生。对于油性或混合型肌肤的女性来说，在涂面膜时应该避开鼻部周围。
误区4：干性敏感肌使用磨砂膏去角质 用磨砂膏来去角质本无可厚非，不过如果是干性敏感肌肤的话，去角质本身就容易使肌肤变的越来越薄，磨砂膏来去角质的刺激效果更重，容易引发红血丝、过敏等现象。干性敏感肌的女性应该选择清洁面膜这种较为温和的产品来进行去角质护理。
误区5：混合肌用控油爽肤水 脸部肌肤的每个区域的特性和需求各不相同，混合型肌肤的女性在做脸部保养的时候，如果全脸都用控油爽肤水，这样是不行的。控油爽肤水适合涂抹在T区和下巴上，如果双颊也使用控油爽肤水，不仅脸部会有紧绷干燥不适感，甚至可能导致皱纹的产生。
误区6：每周一次去角质 本来每周进行一次肌肤的去角质工作是很合理的，然而现在却说是错误的呢?原因在于现在的去角质产品种类繁多，质地跟使用方法也不一样，有些爽肤水中含有调理角质功效，如果已经使用，就不再适合进行去角质的周护理了。所以在使用护肤产品的时候要看清楚功效。
误区7：美白精华直接擦在脸上 美白精华直接擦在脸上，是不会起到很好的保养效果的。一般来说，美白精华含有丰富的活性成分，这些成分要在一定的温度条件下才能更好的被肌肤吸收。所以精华一定要先在掌心捂热，再按压于脸部才会产生护肤效果。
治疗梅毒五大误区要注意
1.抗生素万能。
有的患者认为，只要注射或服了抗生素，梅毒螺旋体就会一扫而光。这种认识是不对的。梅毒虽然可以用抗生素治疗，但梅毒螺旋体不是对所有的抗生素都敏感，因为梅毒螺旋体每30~33小时繁殖一次，因此要选择敏感、血药浓度维持时间长、注射次数少的青霉素，如苄星青老素。
2.梅毒能终生免疫。
有的患者认为，得过一次梅毒后会终生免疫。这种认识是错误的。当人得了梅毒时，机体对梅毒螺旋体不产生特异性免疫，因此梅毒不能终生免疫，治愈后再接触仍可再感染。
一些性病患者在治好之后，在不再有外遇的情况下，又多次复发，就是因为他们自己治好了，未让配偶治疗，结果通过夫妻间的性生活又多次罹患同一种病。因此，患者为了自己和家人的安全，应当开诚布公地告诉配偶，并同时到医院检查、治疗。
4.性传播是唯一途径。
对于梅毒的传播途径，很多人会毫不犹豫地归咎于性。诚然，在梅毒的传播途径中，性行为名列首位，但除此之外，破损的表皮与带有梅毒螺旋体的浴具、衣物等接触，或者直接接触患者受损的皮肤黏膜，也有可能使梅毒螺旋体进入人体导致发病。
5.症状消失，天下太平。
有的患者在感觉症状消失后就不再治疗，也不去医院复查的做法是不对的。因为皮肤性病专科医生治疗梅毒远不像想象的那样简单。梅毒治愈的标准不仅是临床治愈，即症状、体征消失，而且还要达到血清学治愈，即血清中梅毒螺旋体消失。在治愈后的两年内还应进行定期随访(复诊+血液检查)：第一年，每3个月复查一次;第二年，每半年复查一次。
白癜风四大误区要慎入
1、白癜风的治疗不是“一蹴而就”
白癜风的治疗是一个相对漫长的过程，疗效出现时间的长短因人而异，因部位而异，因类型而异。该病的治疗过程相对较长，患者要有一定的信心和耐心。你可以多处咨询，最终选择一个你认为合理的医疗机构，但是最好不要“打一枪换一个地方”。即使白斑完全消退，也要长期随访，及时发现可能的复发，以便及时扑灭“星星之火”。
2、其他患者有效的方法不一定适合你
白癜风虽然均表现为色素脱失斑，但是白癜风的临床情况因人而异。不同的类型，不同的时期，不同的年龄，不同的部位，不同的病程治疗方法是有所区别，疗效也有所不同。因此白癜风的治疗是个体化的。因此患者不要盲目地“克隆”别人的治疗方案。
3、白癜风的治疗药物越简单越好
一些患者同时服用七八种药物，实际上没有太大的必要;一些患者连续服某些中药持续一两年，暂且不论其疗效，其副作用也需患者引起足够的重视。尤其是儿童患者，服用的药物种类更不要太多，时间也不要太长。
4、白癜风治疗无“绝招”
不要相信哪位医生或哪个医疗机构对白癜风的治疗有什么“绝招”“祖传秘方”“民间秘笈”或者治疗达到什么“国际先进水平”“分子水平”“基因水平”。实际上白癜风的治疗方法一共就是那么多，高水平的医生体现在根据患者的临床特征如何合理正确地使用这些方法，使患者的治疗效果到达最大化。一些耸人听闻的“先进技术”是蒙蔽不懂医学知识患者的骗人之语，患者切勿听信之。
频繁人流可导致宫外孕
据悉，23岁的张小姐半个月前突然感觉肚子疼，一开始并未在意，吃止痛药后过了几个小时，疼痛仍然剧烈，只能卧床休息，且四肢冰冷。
家人立即送张小姐去医院，送到医院时下身出血很多，确诊是宫外孕大出血。林医师介绍，当时病人肚鼓鼓的，失血2000多毫升后处于休克状态，神智都有点不清楚，为了保全性命最终切除了患者一侧附件。
据悉，张小姐与男友同居，3年内竟然人流了3次。多次人流造成了严重妇科炎症和输卵管不通畅，导致此次发病。
专家说，像这种宫外孕大出血的女性有再次宫外孕的可能，所以要警惕复发，最根本的就是要避免人流的再次发生。现在年轻人对于人流的认识有很大误区，少数女性竟把人流当成避孕的手段、工具，殊不知多次人流易引起输卵管炎症导致宫外孕。
林医师提醒，成年女性如果出现停经，或阴道不规则点滴出血，一定要及时去医院排除宫外孕的可能，争取早诊断、早治疗，因为宫外孕对女性健康的影响极大，多次流产还会造成重复性宫外孕，直接导致不孕不育。
如果输卵管破裂引起大出血，会有生命危险。专家提醒成年女性朋友注意避孕。
宝宝学步五大误区要牢记
宝宝学步五大误区之一：学步车
尽量不用学步车，因为学步车会造成孩子的依赖性特别强，它不是去发育大脑如何指挥他的四肢，比如他的下肢和胳膊、头、颈、身体，整个部位如何协调的运动，而是依赖学步车，而且学步车下面还有四个轮子，想去哪就去哪儿。因为有一部分是应该靠自己肌肉的力量去走路、跑步的，学步车也不能说一点用也没有，可是我们不能指望它发挥很大作用，所以尽量少用或者不用，但是意味着要在宝宝学步之前要有足够的训练，比如爬行训练要足够，爬行训练之前抬头、翻身、抓握的训练都要足够，他学走路的时候就水到渠成了。
老师提示：学步车会助长孩子的依赖性
宝宝学步五大误区之二：太早学走路
俗话说三翻、六坐然后八爬，一岁的时候会走路，如果过早的训练走路就会剥夺前面的那些时间，这个时候要通过他稳不稳来判断，如果他自己站起来走的挺稳不怎么摔跟头，说明他平衡能力已经发展足够了。如果他站起来摔一跟头，站起来摔一跟头，宝宝还是练习走路太早，说明他的腿部发育还没有足够，如果学走路过早会形成罗圈腿。
老师提示：过早学走路会造成宝宝罗圈腿
宝宝学步五大误区之三：不爬先走路
如果爬行不足会影响小孩的本体感，就是自己对自己的身体、四肢的感觉，这感觉会影响小孩写作业的速度，还有些作业的自觉性，还有上课的注意力的集中。
老师提示：爬行不足会影响宝宝的本体感
宝宝学步五大误区之四：学走路要穿鞋
其实小孩学走路的时候一开始时在家里爬然后站起来，还是光脚或者穿袜子的更多一些。然后逐渐到了一岁左右有穿软底鞋，就像过去给小孩穿的布鞋，不必要给小孩穿硬底的凉鞋或者皮鞋，最好还是软底的布鞋。如果地板不是很凉的话最好能让宝宝赤脚学走路。
老师提示：宝宝学步时最好不要穿硬底鞋
宝宝学步五大误区之五：过度保护
从心里学的角度来对孩子进行训练的时候不是替孩子着想，而是启发孩子原动力。如果孩子能坐着不走，能躺着不坐，那他怎么上学呢，那不可以。这时候要激发起他的愿望，孩子要有能力才能有愿望，如果浑身肌无力怎么能有愿望呢，所以肌肉有力是来自于他的动力和需要，当孩子的视野非常的丰富多彩，引发起他那种该求知欲和那种要去的欲望。所以不要过度保护孩子，过度保护首先是帮他做事情，其次是抱着他太多了，还有就是永远不放心，另外就是限制活动范围。走路会影响到孩子思维的发展、智力的发展和他将来对环境的适应和学习能力。过度保护就是限制孩子能力的发展。
早孕保胎的7大误区
1.绝对卧床休息
这是很多医生都推荐的方法，但是孕妈们千万不要误解，卧床休息并不是指绝对的卧床，那些连吃饭、大小便都必须在床上的做法是不对的。
其实，很早以前就有临床研究证明，绝地卧床休息并对保胎并没有绝对的益处，如果是因为胚胎因素导致的先兆性流产，早即使每天倒挂起来，该流产的还是会流产。
2.多次抽血查hCG和孕酮
很多时候孕妇有先兆性流产的迹象，医生会让孕妇检查hCG和孕酮。其实，对于保胎的孕妇来说，也没有必要频繁检查hCG，因为最终判断胚胎是好是坏，主要是还靠超声检查。
3.轻易打保胎针吃保胎药
很多孕妈觉得，保胎的话不吃药不打针相当于0措施，医生也只好顺水推舟开肌肉注射的黄体酮，口服的黄体酮，阴道塞的黄体酮。
但临床上真正需要补充黄体酮保胎的孕妇并不多，如果胚胎本身有问题，即使补充再多的黄体酮也是无济于事。
4.反复做超声检查
一般医生的通过B超手段来了解体内胎儿的发育情况。但是，由于胚胎的生长发育需要时间，在短期内复查B超除了要增加麻烦，增加费用，增加担心以外，是没有任何临床意义的。特别是在孕早期没有必要过多检查，原则上是有必要的话1-2周复查一次B超。
5.宁愿相信江湖郎中，不愿相信医生
对于孕妇来说，胎儿实在是太重要了，出现先兆性流产的情况，不仅是孕妇全家都在盯着这个胎儿，在保胎方面，很多人是宁愿信其有，不愿信其无。尽管正规大医院的医生很明确地说了该如何做，她还是要不停地找各种人各种医生去咨询，甚至找一些根本没有行医资格的江湖郎中，去吃各种偏方验方的保胎药。
6.一出血就住院保胎
阴道出血是先兆性流产的一个迹象，有些孕妇一发现出血就担心，要求住院检查，但孕妇应该知道，先兆早产住院保胎和门诊随访治疗是没有差别的，在家和住院治疗以及随访的原则是相同的。
7.保胎要多吃有营养的食物
如果上网搜索“保胎不能吃的食物”和“保胎应该吃的食物”，你会发现，有很多食物都是重合的、混淆的配方。其实，保胎时吃的食物很平时没有什么根本的区别，适量、均衡、多样化就可以了，没有必要刻意去补。
对于孕早期保胎，确实强调注意休息，但这种休息并不意味着绝对卧床休息，要注意禁止性生活，避免不必要的阴道检查。
同时，保胎时间原则上2周，如果保胎2周后症状无好转，有可能是胚胎本身有异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，充分了解胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。
正确治疗阴道炎三大误区要避免
治疗阴道炎的误区一：过度冲洗阴道
正确治疗阴道炎，三大误区要避免。其实我们女性的阴道环境是呈酸性的因此有自我清洁的功能，而大部分洗液都是属于弱碱性的，因此长期冲洗阴道不但会改变阴道内的酸性环境，破坏自洁功能还会连同有益的阴道杆菌一同杀灭，导致局部免疫力低下，从而使炎症更为严重，所以在治阴道炎期间这个误区一定要避免。
治疗阴道炎的误区二、滥用抗生素。
相信很多女性朋友都知道阴道炎一般是通过抗生素类的药物来进行治疗的，因此一旦发现阴道炎的存在就自己盲目的服用一些抗生素来进行治疗，但是滥用抗生素效果是否好不确定，而且还会导致病菌产生耐药性，破坏阴道菌群的平衡，导致病情更为严重，治疗的疗程也无限延长，对治阴道炎一点好处也没有。
治疗阴道炎的误区三、单纯依赖中成药
具有清热解毒功效的中草药在治阴道炎的时候是能够取得非常不错的疗效的，尤其是一些患者听说抗生素会使病菌产生耐药性后更是果断的选择了中药进行单一治疗。但是中药治疗阴道炎不仅见效不够快，而且因为针对性不强所以疗效也并不会特别显著，所以不要单纯依赖中成药，应该在医生的建议下，中西联合进行治疗。
运动减肥十大误区
大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面运动减肥十大误区中你认知哪些?长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果。
随着人们生活水平的不断提高，减肥问题也越来越让人们关注，大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面运动减肥十大误区中你认知哪些?如果运动减肥误区你不去了解，那么长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果的，所以就是为什么有的人一直在减肥可就是减不了，减肥十大误区误区就可以为你解答，避开减肥误区，为健康运动减掉脂肪。
运动减肥误区
运动减肥十大误区一：每天坚持30分钟慢跑即可减肥
研究证明：只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。因此，对于减肥者来说，在保证锻炼时间内适当变化动作，还可防止肌体局部疲劳，增加热量消耗，并达到好的效果。
运动减肥误区
运动减肥十大误区二：运动疲劳期饮酒可解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等的危害就会比平时更严重。
运动减肥误区
运动减肥十大误区三：经过一段时间运动后肌肉就不会松弛
运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐松弛，由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
运动减肥误区
运动减肥十大误区四：只要多运动，便可达到减肥目的
“多”是一个相对数字，什么样的运动量才算“多”?“多”到什么程度才会合适，这其中有许多科学的道理，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的。正确的方法是：在专家的指导下，制订一个合乎自身情况的、循序渐进的锻炼计划，每周锻炼5-6次，每次45-60分钟，加上合理的膳食，每月则可减掉1-2公斤体重，坚持下去，你才会轻松地达到减肥目的。
运动减肥误区
运动减肥十大误区五：只有出汗才算运动有效
出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。先热身是为了适应后续锻炼，有利于伸拉，以免造成损伤，并不是热身就一定是出汗。
运动减肥误区
运动减肥十大误区六：只要是锻炼，什么形式都行
选择锻炼项目要根据身体健康情况及生理阶段，膝关节有骨性关节会引发炎症及退行性改变者，不适合爬山、爬楼梯、深蹲等活动。
运动减肥误区
运动减肥十大误区七：带病坚持锻炼
这是一种最危险的错误概念。身体近日不适，就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情，延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状，应立即停止一切活动，必要时呼叫急救车，切忌硬撑着或等待，尤其是中老年人，以防运动诱发病。
运动减肥误区
运动减肥十大误区八：停止锻炼会使人发胖
在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动，而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物，使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少，相应减少食物中的热量摄入，就不会发胖了。
运动减肥误区
十大误区九：只要多运动 不用控制饮食
这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，尤其能榨出油的干果和热量高的食品，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。
运动减肥误区
运动减肥十大误区十：不管选择什么运动项目 都习惯穿一种鞋
根据不同标准挑选运动鞋。要注重功能性，不同项目的运动要穿不同的鞋，要合脚舒适，运动鞋的气垫能防止震动，减轻关节压力，给运动以安全的保障。
医学上的健康减肥方法
医学健康减肥
术前精确测量受术者脂肪类型、脂肪含量和脂肪分布状况，借助高清晰可视科技，逐层均匀吸取多余脂肪，不仅导出多余脂肪，而且精确控制吸脂的方位和数量，避免因吸脂不匀而引起皮肤坑洼不平的现象。还让皮下组织粘连更紧致，有效束缚脂肪细胞增大，达到快速、安全、不反弹的瘦身目的。 同时，吸出的自体脂肪还可进行自体脂肪移植隆胸，瘦身丰胸一举两得，塑造完美曲线!
护肤七大误区要注意
误区一：晚上睡前让肌肤“全裸”
很多MM在睡觉的时候，会卸下脸妆，清洗干净脸，不涂任何的护肤品就开始睡觉，认为这样对肌肤更好。其实不然，夜间皮肤细胞会处在极度活跃的状态，这时候正是皮肤需要保护的时候，不然就浪费掉这么好的美容时间，实在是可惜啊!
误区二：晒后立刻用美白产品
晒后的肌肤处于极度缺水的状况，这时候皮肤十分脆弱敏感，想要美白也不可太过心急，皮肤最需要的是水分和降温，等到皮肤完全舒缓后才可以使用美白产品，太早使用美白产品不仅达不到美白效果，反而会将加大皮肤敏感的机会。
误区三：唇部无需防晒
夏季防晒是MM们都会注意的问题，但是脸上的肌肤还应该包括唇部的，我们经常会忽略唇部的防晒，其实唇部肌肤更容易衰老，唇部很容易就出现了干纹和黯哑，即使是上妆也会影响妆感，因此使用一些防晒润唇膏还是十分有必要的。
误区四：迷信珍珠粉美白
很多杂志上说的珍珠粉美白效果很多，那只是道听途说罢了。珍珠粉中含有皮肤所需的氨基酸和微量元素。但是它并不能帮助肌肤美白的效果。假使珍珠的品质不高，可能还会对皮肤造成伤害，选择一些含有珍珠成分的护肤品，想过比直接用珍珠粉好的多。
误区五：果蔬敷脸最安全
DIY美容近年来已经成为一种护肤时尚，这些水果蔬菜敷在脸上真的是最安全的护肤方式吗?其实例如芒果和芦荟这些果蔬具有很强的光敏性，它们会让皮肤更容易晒伤，而且还造成过敏现象，尤其是柠檬的酸性过强，对皮肤也是由损伤的，这些护肤误区大家一定要记住!
误区六：长痘就盲目深层清洁
痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，你再采取行动。而不能一味的猛擦治痘产
误区七：怕肌肤过敏只拍化妆水
“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。所以，敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳，只拍化妆水是不足够的。
减肥的三大误区要注意
随着健康意识的增强，我们可以看到，大家越来越倾向于用饮食来达到减肥的目的，虽然用饮食来减肥是很好的办法，但是在朋友们减肥的过程中还是存在一些误区，而这些误区往往让我们越减越胖，那就快来了解下哪些误区在阻挡我们的减肥路吧。
误区一：吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，长暗疮，反而得不偿失。
误区二：与脂肪“绝缘”。脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。另外，含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益。
误区三：饮水会使身体发胖。其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。
温馨提示：不吃早餐可以减肥。不少人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知，不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且还要吃好，不能随便吃。
秋季护肤五大误区要小心
不停补水不等于保湿
很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。
这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。
不过在保湿的时候也要注意，不能说因为肌肤干燥而把保湿产品涂得过厚。如果因为感到脸部肌肤干燥，就过量涂抹保湿乳液的话，会给肌肤造成不必要的负担。油性肌肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。
用美白产品不等于美白
很多MM面色一发黄或者脸上长出斑点，就开始到处搜罗各种美白产品，可是却没有任何效果，其实美白并不是那么简单。
肌肤长色斑
最常见的色斑是由黑色素沉淀而成的，当肌肤受到紫外线刺激时会分泌黑色素，分布不均匀就会形成了万恶的色斑。所以针对黑色素色斑，首先要做的就是防晒，然后才是使用含维C、熊果苷、曲酸、鞣花酸等美白产品。另外一些非紫外线形成的生理性色斑，却是要通过调整内分泌进行抑制的。
肌肤黯黄
除了疲劳、睡眠不足会影响肤色，主要的原因是紫外线破坏真皮层，胶原纤维和弹力纤维断裂、变质结块，让肌肤失去透亮感。另外老废角质代谢减慢和肌肤糖化都会导致脸色蜡黄。针对祛黄着重在抗氧化和抑制肌肤糖化上，比如阿魏酸、白茶、维E、维A、Q10、虾红素等，至于抗糖化，可以使用含二胜肽或榆叶梧桐PFA的产品。
用修复精华不等于修复
这一点其实是针对很多女性一遇上肌肤敏感的问题，就立刻开始使用修复的产品，认为只要用了修复精华就能够修复肌肤，那么真的是这样吗?答案是否定的。对?肌肤敏感的症状，不能直接使用修复精华去修复，而是要发现问题的根源所在，然后对症下药解决这个问题。
一般来说，导致肌肤敏感的原因有以下几个
1、肌肤长期曝露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB均会损害皮肤。
2、劣质化妆品中含有某些违禁药品，会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。
3、过度使用去角质产品，不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品或者天天敷面膜，一天洗好几次脸等都会造成肌肤过敏。
如果一边修复皮肤，一边还继续损伤，皮肤是怎么也修复不好的，所以在考虑购买修复产品之前先检查一下自己是否自身护理错误让肌肤变得敏感。
用抗老精华不等于抗衰
随着年龄增长，肌肤表皮细胞的开始干瘪、胶原蛋白的流失十分严重，内分泌失调，色斑、皱纹问题也会来临。而抗老产品含有营养成分较多，确实可以补充肌肤流失的营养物质，促进胶原蛋白的增长，但是单单是靠抗老精华还是远远不够的。
想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，紫外线侵害必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及?弛现象。但是，除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等，都会让皮肤变老，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。
另外，保湿工作也是万万不能忽略的，衰老的肌肤保湿屏障受损，所以更要注重保湿。这时单纯的保湿成分已经不足以应付水分的流失了，在选择保湿品的时候，要选择具有强效锁水的较滋润面霜来修复保湿屏障。
拼命洗脸不等于去油
一些MM喜欢拼命用皂基等强碱性的洁面产品洗脸，以为这样就可以有效的将油脂“刮”干净。却不曾想这样的做法会损害肌肤表层的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂涌出毛孔。
其实真正的去油要做到不是拼命洗脸，而是从根本上控油。首先要做的给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复水油平衡状态，可以选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。然后，用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤，还可使用一些含酸类焕肤成?的产品来减少出油量。
另外，在保持肌肤清爽上，可以选择使用含有吸附成分(例如高岭土、硅盐等)的控油产品。另外日常的饮食也需注意，尽量避免重口味而多吃清淡食物。