秋季养护子宫的妙招
秋季养护子宫的妙招
天气一天天转冷，受月经不调、痛经、炎症复发等疾病困扰的女性越来越多，也有许多女性在寒冷天气易出现体虚乏力、手脚冰凉、皮肤干涩、色斑增多等各类早衰症状。
一旦宫寒，身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。宫寒会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低、不孕不育等症状。
秋季如何养护子宫?
1、如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。很多美容院为了追求速白效果，在自制的面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去，自己带保养品去，就不用顾虑产品中的激素超标。
2、女性不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。
3、平时多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。
4、在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
5、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。保护子宫，就要多进行锻炼，健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
6、自己购买一些艾条来进行熏艾，选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
7、宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
秋季如何选择保湿面膜 蒸脸后敷面膜
干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。面膜除了可以使用市场上的售卖的面膜，还可以自制哦。
秋季皮肤补水小妙招：秋季要将夏季强效洁面的护肤品换掉，适当的增加一些含有油性成分的护肤品，最好是保湿效果比较强的。
秋季私处养护10大妙招
1、了解阴道知识：女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、避免体重大起大落：如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3、采用女上位：性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
4、常起身走动：不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5、保持性生活活跃：“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
6、洁身自爱，守身如玉：毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
7、减少长时间骑行：自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
8、防止性病的间接感染：女性在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
9、使用温和清洗液：阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
10、采用正确的方法清洗阴部
(1)清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可适当增加清洗次数。
(2)清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
(3)清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
治疗暖宫的四款食疗方
暖宫食疗1、红糖生姜汤
红糖生姜汤便有很好的暖宫作用。红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。红糖生姜水有暖宫之效，也有利于改善女性子宫环境。简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。
暖宫食疗2、黄酒炒蛋
其具体做法是锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、盐，就万事大吉，赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的，能够有效预防宫寒。
暖宫食疗3、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤可以喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所严重冲突，所以用起来要小心，一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。
暖宫食疗4、阿胶
较适合气血虚的女性朋友，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的，起到暖宫的效果。
暖宫小妙招 远离宫寒
暖宫妙招1、经常锻炼，增强血液循环
瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，能够促进腹部的血液循环，做好暖宫工作，远离宫寒。
暖宫妙招2、经常快步走
一般来说，宫寒的女性偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，宫寒女性可以通过快步走来缓解，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
暖宫妙招3、艾条温灸
艾条温灸确实可以起到暖宫的功效，不过这个方法一般需要到医院进行。中医师一般选取两个穴位，一个是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，另一个则是肚脐正中直下3寸处的关元穴，用艾条每日熏灸30分钟，需要长期坚持。
男人如何解决皮肤干燥
肌肤缺水的原因
因为缺乏防护、流汗过多或新陈代谢不佳而导致天然滋润成分流失，人为因素也可以引致皮肤干燥，例如不涂具防护功能的护肤品，使用了性质强烈的肥皂或过热的水、喝过量的茶、咖啡及汽水、服用利尿剂，以及每天没有饮用足够的白开水，都会令皮肤缺水。另外，油性的肌肤也容易出现缺水，因为过量油脂会令肌肤表面的细胞变硬，并阻塞毛孔，导致水份失去平衡。
有男士朋友说，他每天都饮用足够的水份，但皮肤还是显得非常干燥，由此断定皮肤出现这种情况不会是缺水引起的。实际上这位男士朋友并没有说对，饮用水在很大程度上给身体补充水份，而这其中给皮肤补充的水份是相当少的，更何况还存在水份流失的问题!所以解决皮肤干燥的烦恼一是补水二是锁水，两者缺一不可。
保湿攻略
秋高气爽的季节，心情格外好，可是秋风、灰尘、面部肌肤晦暗且逐渐变得干燥，秋季护肤最关键的就是补水。肌肤在夏季水分流失严重，是造成秋冬季节缺水的重要原因，再加上秋季天气干燥，皮肤脆弱，所以补水就很重要。 一重奏:正确“喝水”
想让肌肤水润，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。
二重奏：对症“补水”
搜狐男人建议，选择秋季护肤品时，最好选择补水兼保湿的为宜。补水是指帮助皮肤补充水分，保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具这两种功能的护肤品，能够更好地保持秋季皮肤的滋润。而各种肤质在秋季补水过程中的侧重会有所不同。
三重奏：巧妙“出招”
有没有一些小招数，满足随时随地补水的需要呢?搜狐男人总结出以下迅速给肌肤补水的小招数。 妙招一：保湿面膜 妙招二：保湿喷雾
妙招三：保湿精华
有很多人以为自己很清楚化妆水的用法，不就是倒在手心然后在脸上拍拍吗?其实，倒在手心并不是好办法，因为手心温度较高，这样会造成脸上水分不足。正确方法应是将化妆棉片缠在中指，向棉片上倒化妆水，全脸的用量恰好是倒满一指的长度和宽度，然后轻轻在脸上拍打。 肌肤也要贴秋膘
秋季私处养护有妙招
秋季私处养护有妙招
1、了解阴道知识：女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、避免体重大起大落：如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3、采用女上位：性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
4、常起身走动：不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5、保持性生活活跃：“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
6、洁身自爱，守身如玉：毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
7、减少长时间骑行：自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
8、防止性病的间接感染：女性在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
9、使用温和清洗液：阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
10、采用正确的方法清洗阴部
(1)清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可适当增加清洗次数。
(2)清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
(3)清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
私处护理应该避免五个误区
误区一：私处沐浴露能预防性病
无论是“医”字头的，还是“健”字头的私处清洁用品，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
专家提醒：要预防性病，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套，总之，私处清洁用品不能预防性病。
误区二：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能
有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。
专家提醒：市场上的那些私处护理用品，虽然不能预防性病，但是也不会破坏私处自身防御功能，使用时最好还是询问医生。
误区三：中药洗剂更安全
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。
专家提醒：现在日用品都很喜欢添加中药成分，也利用这个方法太高价钱，但很多时候却忽略了健康问题，很多女人也是无辜的患者。
误区四：高锰酸钾私处清洁用品消毒更彻底
在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，从而使这种防线遭到破坏，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。
专家提醒：高锰酸钾使用时间过长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。
误区五：治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗
在治疗宫颈糜烂时，要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中，更应保护好阴道黏膜，维护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中，不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液。
专家提醒：在宫颈糜烂治疗期间，应保持外阴、阴道的清洁和干燥，一般不推荐使用洗液，否则容易造成局部感染。
万寿菊的四季养护
万寿菊的春季养护
在每年春季的3到4月份，是万寿菊播种的最佳时机。
万寿菊在春天播种，一般播种后一周便可以出苗，当播种苗长出5到7片叶子，约10厘米的时可移植或上盆。保持土壤的湿润，但浇水不能太多，充分接触阳光，并增加空气的流通，使万寿菊多通风。
在万寿菊的生长期间，可以多次摘心。促使万寿菊萌发新枝，可以多开花。
万寿菊的夏季养护
万寿菊喜欢温暖湿润和阳光充足的环境，在夏季阳光强烈的高温天气里，不能过于遮阴，会造成植株徒长，开花不足。夏季气温高，蒸发量大，万寿菊对水的需求较大，应经常浇水，保持盆土的潮湿。
夏季是万寿菊开花的主要时期，保持花期温度稍低一些，可以延长花期。花败后剪去残花枝，加强水肥管理，还可以再次开花。
夏季，万寿菊还可以进行扦插繁殖。
万寿菊的秋季养护
万寿菊开花可以持续带秋季，但是秋季逐渐变凉后，万寿菊开花就会减少，此时要减少浇水和施肥。移至有光照的封闭阳台内，使花期延长。秋未气温会进一步下降，在气温下降到10℃以下的时候，万寿菊的生长就会减慢。
万寿菊的冬季养护
经过秋季的花谢，随着气温逐渐降低，万寿菊慢慢的开始停止生长了。到了寒冷的冬季，气温低于5℃，万寿菊就慢慢的枯萎，等待来年春天的萌发。
女性经期常腹泻要当心
经期腹泻 热水泡泡脚
月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。
可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
预防经期拉肚子的五个小妙招：
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不吃或尽量少吃反季水果。
男人如何解决皮肤干燥
男人如何解决皮肤干燥
肌肤缺水的原因
因为缺乏防护、流汗过多或新陈代谢不佳而导致天然滋润成分流失，人为因素也可以引致皮肤干燥，例如不涂具防护功能的护肤品，使用了性质强烈的肥皂或过热的水、喝过量的茶、咖啡及汽水、服用利尿剂，以及每天没有饮用足够的白开水，都会令皮肤缺水。另外，油性的肌肤也容易出现缺水，因为过量油脂会令肌肤表面的细胞变硬，并阻塞毛孔，导致水份失去平衡。
有男士朋友说，他每天都饮用足够的水份，但皮肤还是显得非常干燥，由此断定皮肤出现这种情况不会是缺水引起的。实际上这位男士朋友并没有说对，饮用水在很大程度上给身体补充水份，而这其中给皮肤补充的水份是相当少的，更何况还存在水份流失的问题!所以解决皮肤干燥的烦恼一是补水二是锁水，两者缺一不可。
保湿攻略
秋高气爽的季节，心情格外好，可是秋风、灰尘、面部肌肤晦暗且逐渐变得干燥，秋季护肤最关键的就是补水。肌肤在夏季水分流失严重，是造成秋冬季节缺水的重要原因，再加上秋季天气干燥，皮肤脆弱，所以补水就很重要。 一重奏:正确“喝水”
想让肌肤水润，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。
二重奏：对症“补水”
搜狐男人建议，选择秋季护肤品时，最好选择补水兼保湿的为宜。补水是指帮助皮肤补充水分，保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具这两种功能的护肤品，能够更好地保持秋季皮肤的滋润。而各种肤质在秋季补水过程中的侧重会有所不同。
三重奏：巧妙“出招”
有没有一些小招数，满足随时随地补水的需要呢?搜狐男人总结出以下迅速给肌肤补水的小招数。 妙招一：保湿面膜 妙招二：保湿喷雾
妙招三：保湿精华
有很多人以为自己很清楚化妆水的用法，不就是倒在手心然后在脸上拍拍吗?其实，倒在手心并不是好办法，因为手心温度较高，这样会造成脸上水分不足。正确方法应是将化妆棉片缠在中指，向棉片上倒化妆水，全脸的用量恰好是倒满一指的长度和宽度，然后轻轻在脸上拍打。 肌肤也要贴秋膘
如果说夏天保湿可以只加水不加油，秋天可就行不通了。乳液、面霜里的油分，就像给皮肤盖上一层小被子，能够锁住水分不流失。在九月打着“贴秋膘”旗号大快朵颐的同时，千万不要忘记自己的肌肤啊。 中医进补最强音
中医理论在护肤方面一直注重以内养外，入秋后气候干燥，但也非人人皮肤都会出现干燥现象，这和体质有很大关系。皮肤很干燥的人，大多属于精血不足的人群，要注意饮食的营养，戒食辛辣食物。容易肌肤敏感的人，中医上来说大多数有一些正气不足的气虚状况，要注意加强锻炼，改善体质。秋季用冷水洗脸，可以让皮肤适应寒冷，在冬季更有抵抗力。 肌肤添营养爱上牛奶
营养必备：乳液
乳液是九月肌肤保养的必备佳品，丰富的营养、适当的油分和不觉厚重的使用感，都会让肌肤在补充养分的同时没有负担。乳液更适合油性和中性偏油的皮肤，因为皮肤本身油脂分泌较旺盛。
女性秋季如何排毒
女性秋季如何排毒?秋季排毒小妙招推荐
对于女人来说，健康排毒也是美丽的秘诀，这个秋季，你准备好排毒了吗?爱美丽爱健康的女人们在这个干燥的秋季排毒，不妨参考以下三个小妙招吧。
妙招一、喝水排毒法
大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水)，此举可以清理肠道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。
心经排毒法：在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。
肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。
但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。
妙招二、食用排毒果蔬
直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。以下为大家推荐6种秋季排毒蔬果：
秋季皮肤干燥怎么破
妙招一;补充水分。
最简单、实惠的方法就是平时要多喝水，给身体补充足够的水分。
妙招二：保持面部清洁。
脸部总是“裸露”在外，分泌很多“垃圾”，如果不及时清理，细菌容易附着，不利于皮肤健康，特别是油脂分泌旺盛的皮肤一定要注意清洁和消
除炎症。此外，秋季仍要加强防晒。
妙招三：饮食要清淡。
多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
妙招四：注意劳逸结合，保证睡眠。
规律的作息时间有助于调整人体内分泌，帮助皮肤正常代谢。
妙招五：坚持滋润保湿
润肤露不要等到冬天才抹。秋季皮肤干燥可以适当搽一些护肤品，若润肤霜、润肤露等。
秋天气候干燥，因此皮肤就会干燥紧绷，因此一定要注重皮肤的保养，才能让肌肤保持水嫩有弹性的状态。
秋季补水小妙招让皮肤可以水当当
秋季补水妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽
逛超市的时候别忘记在购物车里放上一盒补水面膜。每天睡前敷一片补水面膜，一个星期之后你就会发现肌肤变得水水嫩嫩的，上妆也容易多了，卡粉的问题不会在困扰你。如果肌肤是干燥到瘙痒脱皮那种的话，就不要为了省钱而去用压缩面膜了。选择真空单片包装的快速面膜，能省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，虽然单价较高，但是紧急时刻使用比较实际。
秋季补水妙招妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧
护理肌肤是一个循序渐进的步骤，不要一觉得皮肤干燥就选择保湿霜，那样会增加肌肤的负担，不如选择一款柔和的保湿乳液吧。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
秋季补水妙招妙招3：婴儿保养品为你留住湿润
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙会不够雅观。穿丝袜也会让丝袜拉丝。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
秋季补水妙招妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时
敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
秋季为什么需要养护子宫
天气一天天转冷，受月经不调、痛经、炎症复发等疾病困扰的女性越来越多，也有许多女性在寒冷天气易出现体虚乏力、手脚冰凉、皮肤干涩、色斑增多等各类早衰症状。
一旦宫寒，身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。宫寒会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低、不孕不育等症状。
昙花的四季养护
昙花的春季养护
春季气温升高后，昙花开始恢复生长，此时要加大浇水量，遵循干透浇透的原则，忌土壤过湿，在下雨的时候要减少浇水。
春季昙花生长旺盛，要保证水肥充足，施肥宜薄施勤肥。当气温升到15℃时便可以换盆，盆土使用富含腐殖质，疏松透气，肥沃的沙质壤土。
在春季，昙花要多接触阳光，保持充足的光照，春末时要将昙花移至半阴的地方。
昙花的夏季养护
夏季是昙花的生长旺盛期，水肥的需求量较大，应保持充足的水分供应，每两天浇一次水，使盆土湿润。薄施勤肥，每半个月施肥一次。
昙花喜欢半阴的环境，夏季光照强烈，长时间接触阳光，容易灼伤昙花，要将挺好放在半阴的地方养护，适当遮阴。
夏季是昙花的花期，要做好开花管理，能够欣赏到美丽的花朵。
昙花的秋季养护
秋季，随着气温逐渐下降，天气变冷，要注意保温，将昙花移至光照充足的地方，使其接触阳光。要注意，秋季昙花要减少浇水量，盆土稍干再浇水，直到植株休眠。可以停止施肥。
昙花的冬季养护
冬季是昙花的休眠期，昙花不耐寒，越冬温度要保持在5℃以上，要有充足的阳光，昙花才能开花多，因此，昙花要放在室内光照充足的地方。
冬季昙花休眠，应控制浇水，停止浇肥，使盆土略显干燥。
秋季护唇妙招
护唇可选唇膏香油橄榄油
如何让嘴唇在干燥的秋冬得到更好的呵护?杨淑霞提醒，多喝水才能让肌肤吸收到充足的水分来弥补散失掉的水分。同时要注意为皮肤锁水，要根据个人情况来选择唇膏，如果对香料过敏，就不要选带香味的唇膏。除了唇膏，还可以选择香油或橄榄油来滋润嘴唇。
专家还提醒，嘴唇干了一定不要用舌头舔，因为唾液会刺激到唇部皮肤，舔的次数越多越容易引起嘴唇干裂。很多小孩子经常舔得嘴唇红肿、龟裂，大人一定要帮助孩子改掉这个不良习惯。
毛巾热敷再抹保湿唇膏
杨淑霞指出，用热毛巾热敷来滋润嘴唇是个不错的办法。但是和洗过热水澡之后一定要涂保湿类的乳液一样，如果给嘴唇热敷后什么都不涂，反而会使嘴唇干得更厉害。所以热敷后要及时涂点香油、橄榄油或者滋润保水的唇膏。
干裂脱屑当心是唇炎
杨淑霞提醒，如果嘴唇已经干裂、脱屑了，这很可能是已经患唇炎了。唇炎的形成有多种原因，有的是由于接触刺激性或致敏性物质导致的接触性唇炎(如接触某些唇膏、牙膏或舔嘴唇等)，有的是日光照射引起的日光性唇炎，有的是原因不清的剥脱性唇炎。此外，还有一些疾病可以表现为唇部的脱屑、龟裂，甚至肿胀(例如盘型红斑狼疮、扁平苔藓等)。