女人头晕目眩吃什么好 薏米

女人头晕目眩吃什么好 薏米

薏米是有健脾化痰、利水渗湿的功效的，适用于痰湿中阻而引起的头晕目眩，表现为头晕目眩且伴有胸痞欲呕、心烦、苔厚腻。

头晕目眩吃什么好 苹果

苹果中所含有的钾盐能将人体血液中的钠盐置换出来，有利于降低血压，而且苹果中的苹果酸能降低胆固醇，能防治高血压等心脑血管疾病，多吃苹果有能有效的缓解由心脑血管疾病所引起的头晕目眩。

女人头晕目眩吃什么好 桂圆

桂圆是益心脾、补气血的上佳滋养品，可以用于心脾虚损、气血不足所导致的眩晕，还能治疗病后体弱、营养不良和脑力衰退，而且女人多吃还能养血润肤的美容效果。火旺的人不宜过多食用。

女性头晕目眩吃什么食物好 荔枝

荔枝有益心肾、养肝血、开胃健脾的功效，比较适宜女人血虚和肝肾不足引起的头晕目眩。需要注意的是，荔枝吃多了会上火，所以火旺的人群少吃为好。

头晕目眩吃什么食物

1、头晕目眩吃黑木耳

黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质以及腺苷类物质,能抑制血小板凝结,减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积。

2、头晕目眩吃红枣

红枣有补血益气的作用,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

3、头晕目眩吃赤小豆

赤小豆是一种清热解毒的食物,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

4、头晕目眩吃草莓

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。

头晕目眩吃什么水果 桑葚

中医认为桑葚能补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效适用于阴血不足、头晕目眩等症状，现代医学表面桑葚中所含的脂肪酸具有分解、降低血脂、防止血管硬化等作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用，从而缓解头晕目眩的现象。

头晕目眩

头晕可见于运动病(晕车、晕船)、高血压病、贫血、脑动脉硬化、烟酒过量等，以下是几种类型的头晕：

1、脑原性头晕。见于脑动脉硬化(如基底动脉硬化)或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍，或由此导致的一过性脑供血不足。其临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍、情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。

2、心源性头晕。可见于急性心原性脑供血不足综合征，这是心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤导致的急性脑缺血，可表现头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。

3、血管抑制性头晕。常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕，甚至晕厥等，常伴有无汗、大小便障碍。

头晕目眩吃什么好 龙眼

龙眼易心脾、补气血，现代医学发现，龙眼富含丰富的葡萄糖、甘蔗及铁元素，能提高热能，促进血红蛋白再生，已到达补血的效果，适用于气血不足而导致头晕目眩者食用。