什么叫更年期呢

什么叫更年期呢

1.女性更年期

女性更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，女性可出现一系列的生理和心理方面的变化，主要表现在以下几个方面：

①情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑;②注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力;③心理敏感性增强，感觉易敏感;④记忆力减弱。

当然，上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期女性所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。为了平稳地度过更年期，更年期女性要特别注意更年期的心理卫生，要正确认识更年期出现的生理与心理变化，并进行适当的自我调治。

2.男性更年期

对于男性来说，什么叫更年期呢，一般是指男性在一定年龄内，会骤然发生各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。男性更年期多发于50～60岁，程度的轻重也很不相同，轻者可没有感觉，重者反应较明显。

男性更年期常见的临床表现有：在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支，需求更多的休息才能应付日常工作。性功能方面，患者性欲、性反应、性能力持续减弱，性交不应期延长，精液量减少，精子质量下降，有时出现阳痿、早泄。

在其它方面，更年期男性还可出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏，小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。

女性和男性都存在更年期的问题。因此，不管是男性还是女性，都应该对什么叫更年期有一定的了解，从而能够及时采取措施进行防治，确保顺利度过这一时期。如果大家对于什么叫更年期有任何疑问，不妨通过咨询专科医生进行详细了解，适当听取医生的意见和建议。

什么叫更年期综合症呢

其一，生理上的变化

有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、欲望减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。

其二，社会关系方面

围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自已变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。

绝经后阴道出血怎么治疗

所谓更年期是由中年进入老年的过渡时期，女性的更年期则往往是痛经怎么办快速解决月经逐渐停止的过程，所以又可称为绝经期。

绝经是一个相当复杂的生理过程

约50岁卵巢开始姜缩、退化，失去排卵能力，随之体内雌徽紊分泌减少，月经就出现了不规则的现象，有些妇女每次月经可能推迟‘经期缩短，经血减少;有些妇女可能月经频萦，经血量增多，出血时间延长.还有少数妇女的月经可以一直很规则.但是，不论在此时期月经发生什么样的变化，最后结果都是停经.

值得注意的是，卵粱功能的衰退，是一个渐变过程，在绝经期卵巢还偶尔排出卵子，如果在此时同房，有可能怀孕。因此更年期的妇女还是应当采取避孕措施。一般讲，妇女绝经以后2年，才可以停止避孕。

绝经后阴道又出血怎么办?

绝经后阴道又出血，50%的可能性是来自妇科恶性肿瘤。所以痛经怎么治疗应当予以重视。一般地讲，距绝经后时间越长者的出血，越应引起注意。也就是说年龄越大患恶性肿鹿的可能性越大。

当发现有阴道出血时，先不要慌，自己冷静地辨别一下血到底来自何处，是来自阴道还是尿道或来自肛门，以便决定去医院哪科就诊。

若是血尿的话，有可能来自尿道、膀脆或肾脏，应当去泌尿科就诊.若血来自肛门，则与排大便有关，便块上会附有血液或枯液，应当去外科看病.只有真正来自阴道的出血才应去妇科就诊。

有学者说老年人阴道出血，什么叫更年期一半可能来自良性病，一半可能来自恶性病。所以绝经后妇女一旦发现阴道出血，不论是新鲜的还是陈旧的;不论是多还是少，即白带中稍带血性，如白带中夹有血丝，白带呈巧克力色、境拍色、高梁米汤样等，都该立刻去妇科就诊。千万记住，妇科所有癌症在其早期甚至中期往往只有阴道出血，而没有其它自觉症状。所以那怕只有1次出血也不要硫忽大意。

绝经后阴道又出血该怎么办

值得注意的是，卵粱功能的衰退，是一个渐变过程，在绝经期卵巢还偶尔排出卵子，如果在此时同房，有可能怀孕。因此更年期的妇女还是应当采取避孕措施。一般讲，妇女绝经以后2年，才可以停止避孕。

绝经后阴道又出血该怎么办?

绝经后阴道又出血，50%的可能性是来自妇科恶性肿瘤。所以痛经怎么治疗应当予以重视。一般地讲，距绝经后时间越长者的出血，越应引起注意。也就是说年龄越大患恶性肿鹿的可能性越大。

当发现有阴道出血时，先不要慌，自己冷静地辨别一下血到底来自何处，是来自阴道还是尿道或来自肛门，以便决定去医院哪科就诊。

若是血尿的话，有可能来自尿道、膀脆或肾脏，应当去泌尿科就诊。若血来自肛门，则与排大便有关，便块上会附有血液或枯液，应当去外科看病.只有真正来自阴道的出血才应去妇科就诊。

有学者说老年人阴道出血，什么叫更年期一半可能来自良性病，一半可能来自恶性病。所以绝经后妇女一旦发现阴道出血，不论是新鲜的还是陈旧的;不论是多还是少，即白带中稍带血性，如白带中夹有血丝，白带呈巧克力色、境拍色、高梁米汤样等，都该立刻去妇科就诊。千万记住，妇科所有癌症在其早期甚至中期往往只有阴道出血，而没有其它自觉症状。所以那怕只有1次出血也不要硫忽大意。

解析女人什么年龄会进入更年期

随着时代的发展，很多女人的更年期年龄也在不断的提前，对于女性更年期是多大岁数也是越来越质疑。那么，女人什么年龄进入更年期呢?下面我们为大家详细介绍。

根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。也就是说，女性的更年期年龄是多大呢，一般是在40岁左右就开始了，而在45岁以后进入高发期。

专家指出，更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。可是，随着卵巢的内分泌激素减少到一定程度，女性就会绝经。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。女人什么年龄进入更年期?临床上非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。

每个女性的绝经年龄都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。事实上，95%的女性绝经年龄是在50岁前后，农村女性平均比城市的提早2年。

对于更年期的年龄是多大的问题，每个女性的答案都不一样。因而，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。假如想要确切了解自己更年期的年龄是多大，进入更年期怎么办等问题，最好咨询医生，寻求专业的解答。

女性更年期时间

女性更年期时间

更年期综合症年龄?更年期对于女性朋友们来说应该不是很陌生吧，因为在我们的身边就有很多的正在处于更年期的女性朋友们，那么女性朋友们到了什么年龄才会进入更年期呢。

专家指出，更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。

可是，随着卵巢的内分泌激素减少到一定程度，女性就会绝经。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。因而，临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。

然而，每个女性的绝经年龄都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。事实上，百分之九十五的女性绝经年龄是在50岁前后，农村女性平均比城市的提早2年。

老妈进入更年期以后

老妈更年期了怎么办?这是大多数年轻人都必须面临的一个问题。老妈更年期，容易变得性格敏感多疑，脾气暴躁，常常引起家庭矛盾。那么，老妈更年期了怎么办呢，有什么办法让她平稳、顺利地度过这一时期呢?

专家提示，更年期是女人生命当中必须经历的一个生理时期。在更年期，女人会出现一系列的生理和心理反应，包括卵巢衰退、性格改变、烦躁易怒、潮热失眠等。那么，年轻人碰到自己的老妈更年期了应该怎么办呢，可以从以下几个方面帮助她顺利度过这一时期。

首先，要通过各种途径，帮助她学习了解更年期相关知识，包括更年期起因、症状、治疗、保健等等。要让老妈知道，更年期是一个自然的生理过程，只要加强自我调节和自我监护，就一定能够顺利度过。

其次，如果老妈更年期症状比较严重，就需要及时咨询医生寻求治疗，千万不要拖延，更不要擅自用药。

第三，要帮助她保持心理平衡，找回以前的自我，避免精神紧张，保持心情舒畅。比如，如果老妈更年期脾气比较大，做子女的可以组织老妈多参加一些文娱活动，或者帮助她培养一些兴趣和爱好，使生活丰富多彩起来，自然就会心情大好，不再发脾气了。

第四，老妈更年期身体机能逐渐衰退，需要提醒和鼓励她坚持体育锻炼，保证每周至少锻炼4小时。

最后，专家提醒，老妈更年期最常见的症状就是敏感多疑、脾气暴躁，有的甚至症状严重，最后发展为更年期抑郁症。因此，做子女的发现老妈更年期心理严重失衡时，一定要及时带她进行心理咨询，尽早治疗，以免出现严重后果。

什么是更年期呢

更年期原因

引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化

1、卵巢的变化：更年期后，卵巢体积缩小，其重量仅为性成熟期妇女卵巢的1/2—1/3。含有原始卵泡的皮质变薄，原始卵泡几乎耗尽，遗留的少数卵泡对促性腺激素又不敏感，以致卵泡成熟发生障碍，不再排卵。卵巢分泌的雌激素减少，垂体分泌的促性腺激素增加，而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养索一样，缺少了就会引起退化性变化。

2、对上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长的刺激减少，从而发生生殖道、泌尿道、乳腺管以及体毛的退化。

3、植物神经系统不稳定，容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等。

4、大脑皮质功能受影响.容易出现情绪波动烦乱等症状，比较容易生气。

5、骨质重吸收增加，容易引起骨质疏松症。

更年期危害

妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 ：

1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部、面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状;

2、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作;

3、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

4、雌激素缺乏可促使冠心病、高血压、脑血管意外或老年性精神病的发生，或使已有病情加重。

职场上也有更年期

职场更年期通常在35岁，可见其比人的生理更年期来得早，那么，如何应对严

酷的职场更年期呢?

一、努力学习与工作有关的知识

有危机感、压力感，便说明自己知识储备不够，应该主动学习。

建议和年轻人一样站在社会潮流的前沿，并且发挥自己年龄经验上的优势，哪

个行业越是老的吃香，就越学什么。这样，自己不落伍反倒时髦起来。

二、注意身体和降低对工作的期望值

很多职场更年期的人都不能摆正自己的位置和心态，一味地要求自己各方面的

待遇非要比年轻人高，否则就觉得心理不平衡。

而现在的行情是有些行业的年轻人，收入比职场更年期的人高不止一点半点，

如果一味比较，就会伤了元气。

三、不以“老”自卑 不以“老”自居

很多35岁以上的职场人都是企业的元老级人物了，为企业立下了汗马功劳，所

以他们多少都有些优越感，认为自己理应得到年轻职场人和企业的双重尊重。

但其实，作为职场更年期的人应该主动与职场，这不仅能给年轻人起到表率的

作用，而且自己也能很快地融入年轻人之中，让自己的心态也变得积极和年轻。不

因自己是“职场更年期”的人而自卑，同时，也不应该以“我是先来的”自居，倚

老卖老使人落后。

如何推迟更年期

如何推迟更年期正常生育和哺乳

专家指出，那些30岁前生育过子女，哺乳期较长的女人，往往更年期来的较晚。因此，怎样推迟女人更年期呢，应该尽量保证能够正常生育和哺乳。一般女人首次怀孕、首次生育年龄越大，更年期到来的就越早;而哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，更年期则越晚。

维持正常的体重

在现在以瘦为美的社会，很多女性盲目减肥，结果导致卵巢功能早衰，更年期提前出现。因此，专家提醒，怎样推迟女人更年期呢，应注意维持正常的体重，最好保持身材在正常范围内偏胖。女人在正常生活中，要注意摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。

要尽量远离香烟

研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会过早进入更年期。所以，想要推迟更年期的到来，一定要尽量远离香烟。除了自己要戒烟之外，还要远离有人吸烟的环境，以免被动吸烟而受害。同时，在日常饮食中，最好适当多吃一些大豆及豆制品，有助于推迟更年期的到来。

延缓更年期吃什么好更年期的女性容易发胖，容易出现身体不适的情况，这也就意味着女性在逐渐的衰老。此时的女性就会想方设法的找延缓更年期的方法，在此我们来了解延缓更年期吃什么好?

女人要想延迟自己的更年期，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。每天饮食当中应摄取一些大豆食品，对于停经前月经频繁，经血量过多者，需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、瘦肉和水果等。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。

为了女性延缓更年期除要注意饮食的问题外，还要让女性坚持体育锻炼，避免肥胖，要调整心情，避免压力。

更年期延缓衰老的方法1.更年期女性提倡饮食低盐、低糖、低脂肪。更年期女性要适当控制进食量,饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。

2.更年期女性预防骨质疏松要趁早。如果等到更年期后出现骨质疏松才开始注意这个问题,骨骼的损失已经非常严重了,应该从现在做起:第一,饮食中摄入充足的钙质,此时我们体内雌激素水平高,对钙的吸收好,补钙事半功倍。第二,充分锻炼身体,这样钙质才能更多地沉积在骨骼上。

3.更年期女性要多食豆制品。自然界中一些植物,它们体内也含有“雌激素”。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质,叫做大豆异黄酮,被称为植物雌激素。

4.更年期女性要自觉抵制香烟的诱惑。吸烟的女人容易失去雌激素,雌激素减少不仅使皮肤粗糙,皱纹早现,而且平均绝经期提前3~4年。绝经后的骨质疏松现象也更严重。

5.妇科专家建议：更年期女性做好更年期保健,延缓衰老,主要应该保证营养均衡,睡眠充足,心情愉快,维护体内新陈代谢的平衡。

什么叫更年期

围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS), 指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。

病因

围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

1.神经递质

下丘脑神经递质阿片肽(EOP)、肾上腺素(NE)、多巴胺(DA)等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺(5-HT)对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。

2.遗传因素

孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。

更年期女性吃什么

作为女性来说，一定要正确的认识更年期，虽然更年期的症状让女性会发生一些改变，但是大家还必须应该正视更年期。女性更年期吃什么好?女性更年期除了要调节好自己的饮食，还应该注意自己的情绪调节。

女性更年期应多吃西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。

更年期女性还需减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。更年期吃什么食物?多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。更年期女性要每周吃2-3次鱼虾，坚持喝牛奶、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。可见，更年期吃什么食物好，答案是多种多样的。

在了解更年期吃什么食物好的同时，还要注意一些饮食禁忌。过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。冰冷、辛辣刺激性食物会造成气滞血淤、寒湿凝滞引起更年期女性月经不调。

更年期是人到一定年龄后所经过的一段时期，男女都有，妇女大都在绝经期前后，时间可长可短，一般伴有身体不适，情绪变化等，严重的多疑、烦躁、抑郁，有轻有重，叫更年期综合征或绝经期综合症，严重的需要治疗。更年期女性平时要保持情绪稳定，多做室外活动，多与人交流，家人也要对其理解。

女性更年期的时间和症状都是因人而异的，作为女性来说，不要刻意的去缓解更年期症状。通过上述的介绍，大家已经了解女性更年期吃什么好，如果我们身边有更年期的女性，也要给与她们足够的关爱，才能够帮助女性早日走出更年期。

女人怎么延迟更年期呢

正常生育和哺乳

专家指出，那些30岁前生育过子女，哺乳期较长的女人，往往更年期来的较晚。因此，怎样推迟女人更年期呢，应该尽量保证能够正常生育和哺乳。一般女人首次怀孕、首次生育年龄越大，更年期到来的就越早;而哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，更年期则越晚。

维持正常的体重

在现在以瘦为美的社会，很多女性盲目减肥，结果导致卵巢功能早衰，更年期提前出现。因此，专家提醒，怎样推迟女人更年期呢，应注意维持正常的体重，最好保持身材在正常范围内偏胖。女人在正常生活中，要注意摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。

要尽量远离香烟

研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会过早进入更年期。所以，想要推迟更年期的到来，一定要尽量远离香烟。除了自己要戒烟之外，还要远离有人吸烟的环境，以免被动吸烟而受害。同时，在日常饮食中，最好适当多吃一些大豆及豆制品，有助于推迟更年期的到来。

了解更年期的生理和心理知识

广大女性朋友首先应该适当了解一些更年期的生理和心理知识，特别是能了解更年期可能出现的生理变化与疾病所出现症状的区别，以减轻不必要的心理负担。更年期的心理问题多是由于心理包袱过重而导致的，疑神生暗鬼，稍有不适就疑这疑那、怕这怕那的，这样只会使你提早进入更年期。

女人怎么延迟更年期呢

绝大多数女人都希望推迟更年期，因为更年期综合症就意味着衰老和各种身心不适。不过，关于怎样推迟女人更年期，很多人却不太了解，甚至采用了一些错误的方法，对身心健康极为不利。

正常生育和哺乳

专家指出，那些30岁前生育过子女，哺乳期较长的女人，往往更年期来的较晚。因此，怎样推迟女人更年期呢，应该尽量保证能够正常生育和哺乳。一般女人首次怀孕、首次生育年龄越大，更年期到来的就越早;而哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，更年期则越晚。

维持正常的体重

在现在以瘦为美的社会，很多女性盲目减肥，结果导致卵巢功能早衰，更年期提前出现。因此，专家提醒，怎样推迟女人更年期呢，应注意维持正常的体重，最好保持身材在正常范围内偏胖。女人在正常生活中，要注意摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。

要尽量远离香烟

研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会过早进入更年期。所以，想要推迟更年期的到来，一定要尽量远离香烟。除了自己要戒烟之外，还要远离有人吸烟的环境，以免被动吸烟而受害。同时，在日常饮食中，最好适当多吃一些大豆及豆制品，有助于推迟更年期的到来。

了解更年期的生理和心理知识

广大女性朋友首先应该适当了解一些更年期的生理和心理知识，特别是能了解更年期可能出现的生理变化与疾病所出现症状的区别，以减轻不必要的心理负担。更年期的心理问题多是由于心理包袱过重而导致的，疑神生暗鬼，稍有不适就疑这疑那、怕这怕那的，这样只会使你提早进入更年期。