准妈妈孕期需选用合适的胸罩
准妈妈孕期需选用合适的胸罩
准妈妈的胸部在整个孕期持续增大，一般会增大1～2个罩杯。如果不及时更换胸罩，胸部血液循环会受到影响;同时乳腺受到压迫，也可能发生乳腺炎。
孕期更换胸罩不是普通胸罩大一点就好了，最好是专用的产品。孕期乳房变大，不是向前隆起，而是乳房下部向两侧扩张，普通的胸罩满足不了要求。
什么时候换，需要看自己的感觉，感觉胸罩让自己不舒服了，就该换了。一般是在怀孕3—5个月、7—9个月时分别需要换一次大号的。
购买时，准妈妈最好能亲自穿戴试用一下，感觉不松不紧为宜。可以选择能调节胸围大小的款式，试用时以最小尺寸适合为宜，这样方便以后胸部再增大后调整。另外，胸罩的肩带要宽，以免增加肩膀的压力;面料最好是柔软的棉质材料，吸汗透气;不能有衬垫影响透气;胸罩的支撑性要足够好，以免胸部下垂或变形，最好是软钢托。最好一次购买2—3个，方便换洗。
在孕后期，可以选择Ⅱ甫乳型胸罩，这样产后就不需要另外购买了。
哺乳时期穿什么内衣
其实从孕期开始，乳房就开始出现明显的变化，这时候，准妈妈就需要注意更换内衣，保护乳房健康。到了哺乳期，新妈妈对内衣也要有特殊的要求，才能确保乳房健康。
哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸，切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。
新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
产妇断奶后如何快速丰胸呢
断奶后如何快速丰胸丰胸方法一：穿合适的内衣
妈妈们在经过生产过后的一段时间后，上围大小和胸部形状均会出现一定的改变。生完孩子后不吃药丰胸的第一步需要做的就是找准适合自己的罩杯大小和正确佩戴文胸。
1、罩杯大小的选择
刚生完孩子之后，乳房的大小肯定有所改变，很多妈妈们来不及准备，就接着穿之前的内衣，这样是非常不可取的。在生完孩子后，妈妈们一定要注意及时调整自己的文胸，而且文胸的选择一定要适合自己的文胸乳房大小!除了选择好文胸之外，还要穿戴好，穿戴好文胸，能帮助刚生完孩子后想丰胸的妈妈们调整胸型!下面就为生完孩子后不想吃药丰胸的妈妈们介绍内衣的正确穿戴方式!
1、先将两手穿过肩带，接着上半身前倾45度，让胸部自然与罩杯贴合，再扣上背扣。
2、用手仔细调整胸部位置，轻按罩杯底幅边缘，并把胸部周围的肌肉拨入罩杯内。
3、肩带调至适当长度，不要让肩部感受到压迫感，也不要过于松垮导致下滑。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
断奶后如何快速丰胸丰胸方法二：运动丰胸
很多刚生完孩子的妈妈们迫不及待的上班去了，没有时间去尝试一些复杂的丰胸方法，在这里波丽妮雅小编就为您介绍一些简单的丰胸动作，让您在上班的同时，又能简单的丰胸!
坐在办公桌前，上半身保持挺直状态，绷直背部肌肉，双手合十放在胸口处。肘部向外撑开，双肩保持固定姿势，让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。做动作时要搭配呼吸吐纳，左右交互动作10至20次。
哺乳期常见乳头问题及对策
乳管阻塞
常见于继发性乳汁郁积、不经常哺乳、不完全吸空乳房以及乳房局部受压所致。
哺乳前：患侧乳房用湿热毛巾敷3～5分钟并做乳房按摩、拍打和抖动。
哺乳时：①首先在阻塞的一侧进行哺乳，因饥饿的婴儿吸吮力最强，有利于吸通乳腺管。②吸吮乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，使之有效地吸吮。③每次吸吮改变抱婴姿势，充分地吸空各叶乳腺管。④哺乳的同时按摩患侧乳房，有助于阻塞乳腺管畅通。⑤频繁地哺乳，将乳汁排空，如果婴儿因某种原因不肯吸奶则将奶挤出。
哺乳后：充分休息，并选用合适胸罩。
准妈妈如何穿得健康
怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。
对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。
胸罩：孕期乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。
内裤：准妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。所以，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。
袜子：怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。
孕妇孕中期的装扮和美容
1.上衣
宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合怀孕期穿着，分娩后仍旧能穿。注意衣服面料和质地，尤其是夏季贴身衣裙，最好是纯棉质地，吸汗、易清洗，穿着也舒适。美观的同时，别忘舒适，以方便为主。后开襟的衣服就不太适合，穿脱必须别人帮忙，去医院检查也很不方便。
2.裤子
运动装的裤子既舒服又无约束，只需将裤腰的松紧带改为带子，就可适应你的腰围。
3.乳罩
随着腹部增大背后带钩的乳罩系起来越发不便，所以胸罩以前胸带钩的为宜，质地应为纯棉。不可使用纤维尼龙胸罩。肩带宜宽些，窄细小带虽美观但不适台怀孕期使用。罩杯大小可依乳房大小进行选择，一般在怀孕3个月时，罩杯大小即有明显变化，需更换1次。
4.内裤
准妈妈内裤选择很重要，特别是从孕中期后，平常穿用的内裤已不宣穿用。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部。
5.鞋类
怀孕期应选购鞋跟较低、穿着舒适的便鞋。准妈妈足、躁、小腿等处的韧带松弛，因此应穿舒适点的鞋。随着体形的改变，身体的重心也会发生转移，此时穿高跟鞋不仅难以保持身体平衡，而且会恶化体态，引起背部疼痛。到了孕后期，足、踝等部位会出现水肿，这时可穿大一点的鞋子，鞋底要选防滑的。
6.发型
准妈妈无论选择何种发型，应以简单、易梳理为原则，且不宜卷发烫发。直发编成麻花辫，中长发扎起，给人干净清爽感觉，看着也漂亮，不见得非要剪短发。
根据季节选择准妈妈装
选择准妈妈装时应想到这件衣服适合哪个季节.跟自己怀孕时闻是否吻合，如夏季准妈妈裙.秋季时正值孕晚期就不能再穿了。准妈妈裙不必给孕晚期留出余分.够用即可，不必特别肥大，不可太长、拖拉.以免活动不便。
孕期乳房的小秘密
在这些孕期症状中，乳房胀痛大概是每个孕妈妈都会经历的，自从进入孕期开始，准妈妈的乳房就开始发生很大的变化，这是因为它在为母乳喂养做积极准备噢！
孕期乳房会增大2~3个罩杯
在孕期，乳房会经历二次发育，明显的增大2~3个罩杯，等哺乳期一过，乳房就又会回到原来的大小，更残酷的是，如果护理不好，断奶后胸部还可能会缩小，下垂甚至一边大一边小。一些孕妈妈因为乳房增大，佩戴文胸有压迫感而选择不佩戴文胸，这是不对的，乳房的护理，一定要从孕期抓起，准妈妈可以根据乳房的变化，选择合适的胸罩，不仅可以防止乳房下垂，还可以缓解乳房胀痛。
孕妇文胸尺码介绍
尺码对应表
孕妇装：M-160/92B L-164/96B
【文胸尺码选择】
第一步：首先测量自己的下胸围
下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm
下胸围的尺寸对照
32：70cm ，34：75cm ，36：80cm ，38：85cm ，40：90cm
第二步：确定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩
罩杯尺寸——胸围与下胸围之差 AA：7.5cm ，A：10cm ，B： 12.5cm ，C： 15cm ，D： 17.5cm ，E： 20cm ，F： 22.5cm
【亚洲妈妈内衣的选择】
从怀孕开始到产前的准备：
1. 选择合适的孕妇内衣，可以为顺利生产做好充分准备;
2. 哺乳文胸产前、产后兼用;
3. 哺乳背心 产前、产后兼用;
以上就是孕妇文胸尺码，首先测量自己的下胸围，确定胸罩的罩杯，哺乳文胸产前和产后哪都要兼备而且日常生活中的，这种温性的挑选呢，尺寸的选择是非常关键的选择合适的孕妇内衣，可以为顺利生产做好充分准备;所以在日常生活中还是要做好孕妇文胸的选择以及一些尺寸选择。
如何让自己充满美丽“孕”味
在整个孕期，准妈妈的身体会发生明显的改变。从乳房变大到腹部隆起，这些变化让准妈妈们伤透了脑筋。选购什么样的服装才能让自己充满美丽“孕”味呢?那就听我们细细说来吧。
内衣
当你穿着原来的内衣感到不舒服时，就应该考虑购买较大尺寸的内衣。不要怕麻烦，只有亲自试穿，才能挑选出适合自己的款型。
选购原则：
* 视自身的外形改变来考虑需求。
* 多询问有经验的亲朋好友，她们是过来人，有第一手的经验和资讯。市面上的孕产妇用品种类多、品牌杂，有些商品的功能过于夸大，因此必须多了解、多比较，才能买到自己最需要的用品。
* 材质重于外观。内衣的材料、质地需要把握吸汗、舒适的原则。
胸罩
发现胸部有改变即可开始换穿孕妇胸罩。在怀孕后期可以考虑选择哺乳型胸罩，以为产后哺乳作准备，而且可以为垫吸乳垫留出足够的空间。胸罩的布料最好选择吸汗、舒适且具有一定伸缩性的材质。
产后妈妈丰胸注意事项
1. 涂抹产品丰胸：哺乳期间应禁止使用，以免给婴儿带来不良影响;
2. 手术丰胸：哺乳期不可接受手术，除非新妈妈不给孩子以母乳喂养;
3. 准备丰胸：想接受丰胸手术时，与医生讲清自身的实际情况，以便医生做好合适安排;
4. 选择合适的胸罩：不论是怀孕期还是哺乳期以及哺乳结束，都应购买大小合适的胸罩。